Ðèñ ñ êóðèíûìè ñåðäå÷êàìè â ìóëüòèâàðêå |
|
|
|
Êóðèíûå ñåðäå÷êè – ñàìûå ìàëåíüêèå èç ñóáïðîäóêòîâ. Îíè î÷åíü ïîëåçíû è öåííû. Èõ ìîæíî êóøàòü ëþäÿì, ñòðàäàþùèì àíåìèåé, à òàêæå ïðè íàðóøåíèè ðàáîòû ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû. Âåäü ýòî ñïëîøíàÿ ìûøöà, áîãàòàÿ ïðîòåèíàìè è àìèíîêèñëîòàìè. Âîò ñåãîäíÿ ÿ è ðåøèëà ïðèãîòîâèòü â ìóëüòèâàðêå ïëîâ íå êëàññè÷åñêèé, à èìåííî ñ êóðèíûìè ñåðäå÷êàìè – ñïëîøíàÿ ïîëüçà è âêóñíîòà. Âîçüìèòå ñåáå íà âîîðóæåíèå ýòîò ïðåêðàñíûé ðåöåïò, ÿ ïðîñòî óâåðåíà – âñå îñòàíóòñÿ ñûòû è äîâîëüíû!
Ëóê î÷èñòèòü, îïîëîñíóòü è íàðåçàòü ìåëêî. Ìîðêîâü âûìûòü, î÷èñòèòü è íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå. Êóðèíûå ñåðäå÷êè âûìûòü è ñðåçàòü âñå ëèøíåå.
 ìóëüòèâàðêå â ðåæèìå "âûïå÷êà" îáæàðèòü ëóê è ìîðêîâü.  ìóëüòèâàðêå Ïàíàñîíèê, íà îáæàðêó îâîùåé ïîíàäîáèòüñÿ 15-20 ìèíóò.
Çàòåì äîáàâèòü êóðèíûå ñåðäå÷êè. Ïåðåìåøàòü è ïðîäîëæàòü òóøèòü â ðåæèìå "âûïå÷êà" åùå 25-30 ìèíóò.

Ðèñ ïðîìûòü äî ÷èñòîé âîäû. Âñûïàòü â ìóëüòèâàðêó ê ñåðäå÷êàì. Ïîñîëèòü, ïîñûïàòü ñïåöèÿìè ïî âêóñó, äîáàâèòü ëàâðîâûé ëèñò. Íàëèòü âîäû. Ïåðåìåøàòü.


Çàêðûòü êðûøêó, óñòàíîâèòü ðåæèì "ïëîâ". Ãîòîâèòü ðèñ ñ êóðèíûìè ñåðäå÷êàìè â ìóëüòèâàðêå äî ñèãíàëà.

Âêóñíîå áëþäî ãîòîâî! Ïîäàåì ðèñ ñðàçó ïîñëå ñèãíàëà.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!!!

Ñ óâàæåíèåì, Íàòàëüÿ.
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |