Сегодня в очередной раз была на тренировке... вау, ощущения просто супер... правда пока не знаю, есть ли результат, но за три недели весы начали показывать на полкилограмма меньше... по моему это уже великолепно, потому что мне вообще говорили, что в первый месяц сдвига в весе ждать не стоит, потому что вся жировая масса перейдет в мышцы, а вот только потом, когда начнут сами мышцы подкачиваться.. вот только тогда и можно будет видеть сдвиг стрелки на весах.

Но, я все таки не прекращаю свои "терзания" - у же гораздо меньше ем - я постоянно следую предписаниям моей сестрички о том, как нужно правильно питаться, но.... практически не пью. А как мне сказали тренера с самого начала занятий - в день я просто обязана выпивать больше двух литров жидкости.

А сегодня для меня вообще открытие было. Одной из моих "коллег" попалась в руки книга, она не помнит точного названия, но она гласила следующее: "Все наши болезни исключительно из-за того, что мы мало пьем!!!!" А значит стоит задуматься. Сегодня я уже просто не отхожу от чайника... уже почти целый выпила.  А Вы бы только видели как чай в расход пошел. Кстати, мне подруга посоветовала купить philipp mayer, она сейчас как раз такими чаями занимается, она говорит, что если хотя бы такой чай пить, то не так обидно и скучно будет на диете сидеть - во первых, он полезный, во вторых там есть кусочки цитрусовых, которые не только придают шикарный аромат чаю, но и очень полезны для тех, кто как и я сидят на диете, ну и в третьих, если пить именно такой чай с незабываемым вкусом и ароматом, то тогда два литра в день - это гарантированно. И как ни странно, сколько бы не советовали, что нужно пить много воды при похудании, кофе, а также различные другие напитки, в том числе и газированная вода запрещены.

Так что пейте воду, покупайте philipp mayer в магазине и приводите свой организм в нормальный вид и состояние, ведь до лета остались просто считанные месяцы...