Завтрак:
2 сырника с кофе

Перекус: чикен-ролл с капучино, мороженное (полчашки).

Обед:
Салат (помидор, огурец, листья салата, Фета, кунжут), куриная голень. 2 конфеты.

Замени словосочетание "я плохая" на "я хорошая, просто ошиблась " и увидишь, как легче станет на душе. Чувство вины - плохое, ужасное чувство. Не давай ему доступ к твоему сердцу, к твоей душе. Помни, ты заслуживаешь счастья. Все заслуживают счастья, но из-за неправильных установок и мыслей погрязли в болоте деструктивных эмоций и видения себя и этого мира.

Твое тело в твоих руках. Только от тебя и твоих действий зависит, будет ли оно красивым и здоровым, или толстым и больным. Ты делаешь этот выбор ежедневно, ежесекундно. Только от тебя, а не от мужа, врачей или дурных желаний, зависит, какой тебя увидит мир.

Ох манит меня старина. До сих пор хранится учебник за 5 класс по истории древнего мира. Это было мое первое знакомство с пирамидами древнего Египта, Колизеем Рима и прекрасным Парфеноном Афин. Еще тогда у меня появилась мечта - побывать в таком месте, которое бы хранило историю в несколько тысяч лет. История одного путешествия - http://drevniy-egipet.ru/daxab-zoloto-drevnego-egipta-vospominaniya/ - очень вдохновила меня. Хочу :)

Я путешествовала, чтобы развеять скуку. Но так получилось, что новые впечатления и знания подняли мой внутренний мир на новую ступень развития. И теперь мне не нужно метаться по миру в поисках впечатлений. Мир внутри меня...

"умение концентрировать внимание на самом важном, целенаправленно формировать мысли и успокаивать эмоции напрямую способствует изменениям в мозге."
Вступление к книге А.Корба

...и я такая понимаю, шо не знаю, шо чуствую и как вааще реагиравать на такое поведение. Кажецца, это называется эмоциональная тупость.

Не хотят меня видеть, не хотят брать собой в компанию. Сидят себе, веселятся, болтают. Хорошо им и весело. А я тут, одна.
Вот почему я такая напряжная?? Почему в моей компании все напрягагаются, и я - прежде всего? Где лёгкость и непринужденность в общении?!

"Мы выдвигаемся во французскую деревушку Виттель. По дороге я шумно радуюсь, что мы выбрали отель, в котором есть такая дополнительная услуга, как ясли. Я мечтаю. Видения мои смутны и беспорядочны. В них мелькает пина колада, массаж шиацу и сидение на траве с книжкой и чашкой кофе. Может, даже занятия йогой или ужин вдвоем. Честное слово, мне не нужно много — полтора-два часа, на себя или на нас! И вот я уже нормальный женский человек, а не панда, расходующая банку тонального крема в день в бесплодных попытках замазать круги под глазами."

"Думаете вашему мозгу нужна дисциплина, развитие, концентрация? Как бы не так! Мозгу нужна свобода, длительные периоды праздности, положительные эмоции, низкий уровень стресса, случайности, шум и чаепитие в саду в компании друзей."

Вот почему тааак? Понимаешь, что трудности временные, что это опыт и мудрость, что и через это надо пройти, что если посмотреть на проблемы сверху - то все это дела муравьиные и т.д. Читаешь соответствующую литературу, проникаешься мыслями мудрых людей. И вроде впитываешь все, как губка, понимаешь и принимаешь. Оправляешь знания на сознательный и подсознательный уровень. Но...когда приходит боль - все знания улетучиваются, а из подсознательного вырастает мощная стена, не дающая прорваться вселенской мудрости. И ты растворяешься в боли. Полностью и без остатка. Кричишь, мечешься.
Кстати, боль ослепительного красного цвета.

Речь идет об общении, или просто посмотреть:) Вот я смотрю на красивого мужчину. Он мне нравится, я его чувствую - я на его волне. Никаких мыслей о сексе. Только ощущения, которые он мне дарит. Просто "загорается" глаз и в крови поднимается уровень чего-то там. А потом вспоминаю мужа. И понимаю, как же я его люблю))