Предварительно семена замачивают в воде ради смягчения вкуса и устранения горечи, а затем тщательно разжевывают. Другой вариант приема – 1 ч. л. молотых семян пажитника растворить в горячей воде и выпить перед сном.
Кроме профилактики храпа это также превосходное средство для здорового сердца и снижения уровня холестерина.

Среди новомодных подушек от храпа, медицинских полосок и прочих новинок нового века многие как-то забыли про существование довольно эффективных и, главное, натуральных средств. Запомните: травы – безопасное решение вашей проблемы. Как минимум, вы сможете снизить интенсивность и громкость храпа. А это уже немало.

Экстракт мяты
Мятный экстракт, как известно, содержит ментол. А ментол, в свою очередь, известен в народной медицине способностями: выводить слизь из легких, уменьшать воспаление дыхательных путей и расширять капилляры.
Травяной чай с листиками мяты непосредственно перед сном не просто успокоит, но снизит вероятность храпа и сделает сон крепче.

Растительные средства от храпа
Семена пажитника
Эта специя обладает хорошими отхаркивающими свойствами, которые пригодятся храпунам. Особенно полезен пажитник в холодное время года, когда многие страдают от забитости носовых пазух.

Масло эвкалипта
По мнению медиков, храп многократно усиливается в холодный сезон. В этой связи полезным может оказаться эвкалипт, который способствует разжижению и отхождению слизи самым безопасным и естественным образом.

Тимьян будет полезен в лечении и профилактике катаракты и многих других заболеваний.
Использование эфирного масла тимьяна в лечебных целях позволяет очистить и расширить дыхательные пути так, чтобы ничто не мешало здоровой циркуляции воздуха. Такое масло смело можно добавлять во многие современные увлажнители воздуха или просто во флакон с водяным распылителем. В этом случае от храпа вы будете защищены на протяжении всей ночи.
Траву тимьяна показано добавлять в чай для самого безмятежного и тихого сна.

ЗAКАЗАТЬ НА ОФИЦИАЛЬНoМ МАГАЗИНЕ МAГAЗИНЕ

Лечение храпа травами
Катастрофически не высыпаетесь, и от этого ваша семейная идиллия трещит по швам? Мечтаете избавить своего благоверного от храпа? Нет ничего проще!