Как увеличить и подтянуть грудь |
Не мойтесь слишком горячей водой;
Не используйте для умывания простое мыло, замените его более щадящими средствами;
Регулярно делайте массаж груди, втирая в неё специальные средства для придания упругости: гели, масла, кремы;
Регулярно делайте упражнения для укрепления мышц груди;
Занимаясь спортом, надевайте специальный спортивный бюстгальтер;
Как подтянуть обвисшую грудь? Уход за грудью. Массаж для нруди.
Для ухода за деликатной областью декольте можно использовать разнообразные кремы, маски и лосьоны, как купленные в магазине, так и приготовленные самостоятельно по следующим рецептам:
Огуречный лосьон. Один огурец очищаем от кожуры и измельчаем. Кладем в стеклянную банку и заливаем 10 ст.л. спирта или водки.
Контрастный душ и гидромассаж
Если Вы не любите спорт, а грудь все же нужно немного подтянуть, замените упражнения контрастным душем и гидромассажем. Но делать эти процедуры нужно с соблюдением правил.
Во время водных процедур также можно осуществить гидромассаж груди. Для этого отрегулируйте душ так, чтобы его струя была средней мощности.
ЗAКАЗАТЬ HА ОFИЦИАЛЬНОМ МАГАЗИНЕ MAГAЗИНЕ
Крайне важно, чтобы спортивный бюстгальтер был сделан из натуральной ткани, например, хлопка. Бюстгальтер из синтетических материалов может вызвать аллергию и привести к закупориванию пор. У спортивного бюстгальтера должны быть широкие бретели, а все его швы должны быть скрытыми. Также, рекомендуется, выбирать модели с застежкой сзади, крючки которой будут прикрыты тканью во избежание неприятных ощущений.
Ухаживайте за своей грудью, она нуждается в Вашем внимании не меньше, чем другие части тела. Красивая и упругая грудь – это эталон женского здоровья и красоты.
Российские женщины издавна славятся своими аппетитными формами, которым завидуют и французские дивы, и американские модели. Однако ухаживать за пышной грудью намного сложнее, чем за небольшим бюстом. Чем больше грудь, тем быстрее она обвисает под действием банальной гравитации.
Смесь наносим на кожу груди и даем впитаться. Смываем прохладной водой.
Мастопексия или хирургическая подтяжка груди
В особо запущенных случаях ни упражнения, ни маски, ни контрастный душ не могут подтянуть грудь, и поэтому приходится обращаться к пластическому хирургу. Соглашаясь на хирургическую подтяжку груди, нужно помнить, что это точно такая же операция, как и любая другая, после нее могут быть какие угодно осложнения, к тому же понадобится курс реабилитации: придется месяц ходить в хирургическом бюстгальтере и проверяться у маммолога.
Этой струей нужно рисовать круги по периметру груди по направлению вверх, таких кругов должно быть не меньше десяти. Напор струи должен быть более сильным, когда Вы массажируете область под грудью, и совсем слабым при массаже самой груди. Осуществляя массаж, не следует направлять струю воды в область сосков и ореол.
Рецепты для упругости кожи груди
Кроме мышц груди, необходимо уделять внимание и её коже.
Закрываем банку крышкой и отправляем её в темное место на неделю. Затем процеживаем лосьон и разбавляем водой в соотношении 1:1. Протираем лосьоном грудь перед душем, избегая зоны ореолы и сосков;
Овсяный крем.
2 ст.л. овсяных хлопьев заливаем стаканом кипятка. Настаиваем 15 минут. Полученную массу наносим на кожу груди, даем ей высохнуть, и смываем прохладной водой;
Молочно-творожная маска. Смешиваем 1 ч.л. обезжиренного творога с 2 ст.л. молока.
Рецепты упругой кожи груди.
грудь, обвисшая, подтянуть
Как подтянуть обвисшую грудь?
Рубцы от мастопексии остаются навсегда, белеют они только через 3-5 лет после операции. Результат после операции будет виден лишь через 2-3 месяца.
Хирургическая подтяжка груди не рекомендуется женщинам с большим размером бюста и женщинам, планирующим беременность, т.к. после родов грудь может снова опуститься, а большой бюст быстро опускается вниз под действием гравитации. В любом случае подтяжка груди не вечна, и рано или поздно грудь все равно потеряет форму.
Как подтянуть обвисшую грудь? Об этом задумываются многие пышногрудые красотки.
Правила по уходу за грудью
Всем известно, что лучшее лечение – это профилактика.
Смесь наносим на кожу груди и даем впитаться. Смываем прохладной водой;
Маска из капусты. Измельчаем 2 листа белокочанной капусты и смешиваем с 2-мя каплями касторового масла.
Делайте постоянно этот комплекс упражнений для мышц груди, и вскоре Вы заметите результат:
Спортивный бюстгальтер
Любые физические упражнения, даже те, что предназначены для укрепления мышц груди, нужно выполнять в специальном спортивном бюстгальтере, который можно купить в любом магазине спортивных товаров.
Спортивный бюстгальтер должен полностью закрывать грудь и идеально подходить по размеру: слишком узкий будет мешать дыханию, а от слишком свободного не будет никакого толка.
Операция (подтяжка груди) проводится под общим наркозом и длится 1,5-2 часа. Во время мастопексии хирург вырезает небольшой участок кожи около соска и сшивает края получившейся раны, таким образом, подтягивая грудь. При этом соски и ореолы могут отрезаться и пришиваться на новое место или же просто передвигаться чуть повыше.
Чтобы не пришлось думать, как подтянуть грудь, нужно соблюдать правила по уходу за грудью, чтобы она не обвисала:
Ешьте больше рыбы, птицы и нежирной телятины;
Регулярно пейте кумыс или кефир;
Принимайте рыбий жир;
Старайтесь все время держать спину ровно.
Как подтянуть обвисшую грудь с помощью упражнений
Чаще всего, причиной провисания груди является слабый тонус мышц. С помощью упражнений можно вернуть мышцам былую упругость и немного подтянуть грудь, но лучше всего начинать тренироваться до возникновения проблем.
Не носите слишком тесный или слишком просторный бюстгальтер;
Регулярно делайте маски для кожи груди;
Не допускайте резких колебаний веса;
Не загорайте топлесс;
Не загорайте в солярии;
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |