Избавиться от тяжести и боли в ногах поможет горячая ванночка для ступней ног. В горячую воду добавьте мятный отвар. Горячие ванны  противопоказаны людям страдающим варикозным расширением вен. В критические дни горячую воду замените на теплую. После процедуры следует нанести специальный крем для ног.

При повышенной потливости эффективен крем, содержащий в своем составе  экстракт шалфея или коры дуба с добавлением 2-х капелек эфирного масла чайного дерева, которое является чудесным антисептиком и , устраняет неприятный запах.

Самомассаж с втиранием крема поможет ногам расслабиться. Улучится кровообращение и усталость пройдет. На ночь, после нанесения крема, наденьте носки из натуральной ткани.

При сильных отеках ног, поднимите их выше уровня головы и подложите подушку. Пятки должны быть выше уровня сердца.

В качестве скраба для ног для удаления огрубевшей кожи используйте кофейную гущу или же морскую соль. Нанесите средство на подошвы ног и с помощью педикюрной терки или пемзы удалите ороговевшую кожу круговыми движениями.

Можно также использовать готовые маски для ног, которые продаются в аптеках и косметических магазинах - увлажняющие, питательные, дезодорирующие.

Красоту кожи можно испортить плохим питанием и курением. И если вы твердо решили бросить курить, то вам помогут электронные сигареты. Влияние электронных сигарет на здоровье - эту полезную статью читайте в подробностях на сайте по ссылке. Информация поможет вам понять огромную разницу между электронной сигаретой и никотиновой.