+

+

boatswainlok, ну, если коротко и в целом, то к тому, что традиционные знания (например, в виде практик), препарированные и рассмотренные "под микроскопом" позволяют вычленить технологию. Не для того, чтобы отказаться от практик полностью, а для понимания сути.

К чему Вы клоните?

Прочитал с интересом. Жду продолжения.

классический шест 270 см kyu-shaku-bō

/Аплодирует!/

+

думаю плюс минус 5% или типа того
http://www.moi-gorod.biz/articles/properties/vesy/kostnaya-massa/

Я же не жиртрестов имел в виду :) Или ты настаиваешь, что прямо таки нет различий?

кость широкая!

Вполне возможно.

А тему сна на вечерней зорьке я вскрыл, тащась в пятницу после трудовой недели с тяжелым рюкзаком по подмосковью и размышляя - зачем мне всё это. Чтобы не было так печально думал об отстраненном. А поскольку всё происходило в лучах заката, тут меня и посетило сатори.

Будем оперировать доступными на сегодняшний день фактами. Следите за руками:

1. От воздействия света как и других раздражителей человек просыпается. Уже есть будильники, которые будят тем, что начинают светиться.

2. Есть сравнительные исследования таких будильников. Подороже и подешевле. Подороже - будит лучше (кто бы сомневался). Категорически лучше.

3. Чуть ли ни единственная особенность будильника подороже - спектр света. Он максимально близок к спектру утреннего солнца.

4. Солнечные лучи при разных углах склонения проходят разную толщину атмосферного слоя и под разными углами. Из-за этого цвет лучей солнца может варьироваться от кроваво-красного до ярко белого.

5. На восходе и на закате спектр солнца если не одинаков, то очень похож. Отсюда и выражение "вечерняя зорька".

6. Человеческий мозг неоднороден по своему развитию. Чем дальше от сознания, тем древнее механизмы, но некоторые вещи им недоступны. Так, например, логическое отрицание НЕ доступно только сознанию. Уже на уровне подсознания такая абстракция отсутсвтует.

7. По аналогии с предыдущим тезисом можно ответственно заявить, что разница между рассветом и закатом доступна не дальше, чем подсознанию. А механизм сна подревнее будет. При этом на том уровне воспринимая свет кожей и сетчаткой сквозь веки можно судить только о спектре.

Если из всех приведенных тезисов что-то начинать складывать и сопоставлять, то можно прийти к простому выводу, что пытаться заснуть (или спать) при лучах заката (равно как и лучах рассвета) будет похоже на попытку в автомобиле нажать на педаль газа и тормоза - механизм начнёт напрягаться/изнашиваться/ломаться.

Спасибо за развернутый ответ! Выходит интересная вещь - привязка сна к солнечному ритму. Замечал, что летом для сна меньшее время требуется, кстати.

Есть подозрение, что когда хочется спать сон хорош в любое время суток.

Теперь по вашему вопросу.
За дневной сон ничего не могу сказать. Наверно это отдельная песня. Нужно пробовать и прислушиваться к ощущениям. Скорее всего они не подведут. Не панацея, но вполне приемлемый ориентир.
Классические "до полуночи" - время вечерних сумерек и вплоть до 24:00. Т.е. время с захода солнца.

До захода на так называемой "вечерней зорьке" - время неоднозначное. Есть подозрение, что это связано с химией внутри организма (веществами, выделяемыми, либо блокируемыми под воздействием солнечного света). Если это так, то вопрос решается плотными шторами.

Опять же - давайте посчитаем. Если для высыпания достаточно 7-8 часов (это 3-4 цикла сна). Если поспать с 22:00 до 24:00, это уже полсуточной нормы выбрано. Если с 20:00 до 24:00, то это уже вся норма. До следующего сна будет 20 часов бодрствования. Не тронетесь от такого длинного дня?

С другой стороны, если под 8 часами подразумевалось, например, с 22:00 до 6:00, то после полуночи это будет эквивалетно 00:00 - 10:00. Тогда все расчёты нужно делать исходя из 10 пересчитанных часов.

Чтобы не заморачиваться с нормой сна мне кажется, лучше ориентироваться на ощущение выспался/не выспался.
Если для высыпания нужно 10 - 11 часов, то качество сна низкое (все эти разговоры про особенность организма - это от лукавого). Если хватает 4-6 часов, то качество сна очень высокое.

А можно вопрос? "До полуночи" - это откуда считать, с полудня?

готов принять участие

В виду того, что некоторые из отозвавшихся выразили сомнение участвовать/не участвовать, предлагаю обозначить перечень вопросов, которые можно было бы обудить (дополнения и корректировки приветствуются):

Техническая часть сна:

1. Когда времени выспаться не хватает. Варианты решений, улучшающих ситуацию;
   
2. Раздражители, мешающие сну. Варианты работы;
   
3. Глубина сна – стоит ли углублять;
   
4. Работа с психикой по усилению/притуплению восприятия раздражителей;
   
5. Критерии вредности/безвредность по изменению чего-либо в своей голове относительно сна.
   

Содержательная часть сна:

1. Когда снится всякая хрень (страшная, неприятная или просто непонятная), слабо относящаяся к прошедшему дню/дням – что с этим делать;
   
2. Вредность/безвредность полусна (дремоты), включая управляемые сновидения;
   
3. Мистический аспект во всех возможных его проявлениях.
   

А заодно обозначиться самим (желаю/не желаю поучаствовать).

Согласен, в тот же материал был преподнесен более компактно и логично. Мне таки стало ясно, зачем нужна топология узлов и как вязать сетку для предметов.

По стечению обстоятельств отдельных камрадов дата перенесена на 28 сентября

boatswainlok, буду рад видеть.

планирую принять участие, повторение, мать его, учения

boatswainlok, из проводников? Лестницу? Оригинально. Можно, конечно и пассатижами гвозди забивать (каюсь, бывает иногда, когда молотка нет рядом), но петли лучше использовать по назначению.

Лестницу лучше делать лестницей. Сделал её тогда, зная об узлах не больше вашего до семинаров по узлам :), по наитию, по аналогии того, что видел на кораблях в кино и книгах.

А лазить по одной веревке не намного легче, чем по канату. И что на ней будет, одиночные узлы - мусинги или петли, в принципе неважно. С мусинга ноге легко сорваться и упасть нахрен с такой импровизированной лестницы, а в петле нога будет застревать и всё может кончится не очень здорово. Как минимум будет неудобно.

Через 8 лет использования

Из таких можно сделать примитивную верёвочную лестницу?

криптолог_эмоций, спасибо за подробный анализ. Хитроспелетения хода моей мысли на семинаре действительно были витиеватыми. Частично это было связано с тем, что часть материала изложена в блоге, часть тем в какой-то мере была освоена участниками первого семинара. Ну а остальное можно назвать эффектом малой группы* - явление замеченное мной на занятиях мастеров своего дела, когда они "дергая" каждого из участников, настраивают эффективную обратную связь, сплачивая таким образом имеющуюся группу, а потом "тащат" её к вершинам своего мастерства. Плотность такого интенсива иногда запредельна. Но именно в этом и заключается мастерство обучения - повысить скорость до максимально возможной, не "потеряв" при этом никого из группы. На втором семинаре скорость была запредельной, поэтому мне и интересно, насколько у меня получилось никого не потерять. Надеюсь другие участники выскажутся.

Возникает резонный вопрос - куда мы торопимся? На это можно ответить только цитатой: "...это не мы такие, это жизнь такая...". Темп нашей столичной жизни слишком высок. В таком плотном потоке событий и информации "пробиться" в чью-то голову, в том числе и свою, получается вот такой "плотностью огня", вытеснив из неё на короткое время всё остальное.

И еще одна причина переплетения тем. Некоторые метаморфозы с узлами похлеще гордиева узла будут. Например, превращение "плохого" узла в "хороший". Но от этого крыша точно может поехать. Поэтому к этим вопросам я подведу осторожно.

* ...В самых ранних исследованиях, а они были проведены в США в 20-е гг. XX века, выяснялся вопрос о том, действует ли индивид в одиночку лучше, чем в присутствии других, или, напротив, факт присутствия других стимулирует эффективность деятельности каждого. Акцент делался именно на факте простого присутствия других, а в самой группе изучалось не взаимодействие (интеракция) ее членов, а факт их одновременного действия рядом (коакция). Результаты исследования таких "коактных" групп показали, что в присутствии других людей возрастает скорость, но ухудшается качество действий индивида (даже если условиями эксперимента снимался момент соперничества). Эти результаты были интерпретированы как возникновение эффекта возрастающей сенсорной стимуляции, когда на продуктивность деятельности индивида оказывали влияние сам вид и "звучание" других людей, работающих рядом над той же самой задачей. Этот эффект получил название эффекта социальной фацилитации...

Г. М. Андреева. СОЦИАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. ОБЩИЕ ПРОБЛЕМЫ МАЛОЙ ГРУППЫ В СОЦИАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИИ

в целях повышения качества обратной связи добавлю:
1. Здорово, что сразу объяснено зачем нужны были 100500 узлов, и продемонстрировано "дерево узлов". Плюс в том, что сразу понятно где финиш. Причем ощущение принципиальной достижимости финала не страдает.
2. Блок узлов от строительного до констриктора - это отдельный блок. Это система. Три плоскости и четыре четверти, правда всё всё объясняют. Это следует объяснять сразу после принципа дорисовывания в воображении чего-то, что обеспечивает придавливание веревкой веревки.
3. Прямой и наборы ошибок(бабий,тёщин) - это отдельный блок. Хорошо прочищает голову от желания схалтурить, объясняя всю ценность мелочей. Наглядно показывает содержание статьи "он, не он..." про прочность и упругость. Мне кажется, рассказ о восьмерке уместнее в этом блоке, чем в объяснении узлов во втором блоке. Узел достаточно яркий и забирает на себя слишком много внимания от идей образующих систему чтения узлов.
4. "тополгия" - отдельная блок-идея. Требует глубокого знания хотя бы одного узла. Т.е. знание об узле должны настояться, а это не возможно если по много раз не вязать один и тот же узел разными путями.
5. Когда из узла торчат три конца - это клёво. Но у одной веревки два конца, а у двух - четыре. А когда смотришь на узел, бывает фокус внимания сужается и теряется часть общей картины, забывается, что либо это одна веревка, либо есть еще и четвертый конец. Возможно это было озвучено, но я прослушал заигравшись с навязыванием веревки вокруг предмета. Очень увлекло.
6. Мысль камрада ДусТТа глубже чем кажется на первый взгляд. Каждое сообщество формируется вокруг какой-то практики. Функциональный узел-визитка курсу явно не повредит.

криптолог_эмоций, спасибо за подробный отзыв. Обратная связь - это именно то, что в таких случая крайне важно. Особенно в случаях, когда сложнейший понятийный аппарат (в данном случае математической топологии) разложен и препарирован "на пальцах". Возможно, в чём-то эта наглядность была "сыровата" т.к. тема топологии в таком виде препарирована, наверно, первый раз.

В любом случае, тема топологии узлов будет продолжена, чтобы её поняли и освоили все желающие.

Надеюсь, что к следующему мероприятию по части объема и содержания будут сделаны необходимые поправки. Тем более, что "кровавый раздел", к которому относятся петли, лучше осваивать осторожно и не спеша.