การกินคีโตช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเทสโทสเตอร์ โดยฮอร์โมนเทสโทสเตอร์โรน (Testosterone) เป็นฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญสำหรับการดูแลสุขภาพของผู้ชาย ซึ่งมีหน้าที่ในการส่งเสริมการผลิตน้ำหนักและกล้ามเนื้อ ช่วยบำรุงปริมาณโปรตีนในร่างกาย และมีส่วนช่วยในการสร้างและสถานะของกระดูก อีกทั้งยังช่วยในการบำรุงและสร้างระบบขับถ่าย และช่วยเพิ่มความคุมของระบบภูมิคุ้มกัน