когда ко мне приходит такое ощущение, я дожидаюсь поздней ночи, иду в ванную и заглядываю в свой зрачок в зеркале. и там я начинаю видеть, что я есть. где-то на уровне спинного мозга. стою так, пока не становится жутко от этого существования