Вязание крючком. Полная энциклопедия. |
Вы хотите научиться вязать крючком быстро и профессионально? Тоrда Вам просто необходима данная книга. Просто приrотовьте крючок, пряжу и начните вязать, повторяя то, что видите на цветных иллюстрациях. Наrлядный самоучитель проведет вас от азов вязания до сложнейших узоров: фото за фото и петля за петлей. Вы начнете с простой цепочки из воздушных петель и продолжите разноцветными и рельефными узорами. Узнаете, как подобрать пряжу и крючок, научитесь читать инструкции и схемы. Авторы: Ким П.Веркер и Сесили Кейм. 288 страниц. Страницы открываются в большем размере в новом окне при нажатии на них.
|
Нарядный топ |
|
Салат "Витаминный" |
|
Неожиданные надписи на ярлыках одежды |
Мало кто обращает особое внимание на то, что обычно пишут на ярлыках одежды. Поэтому AdMe.ru решил поделиться самыми оригинальными надписями, которые доказывают, что у производителей тоже есть чувство юмора.
|
Чтоб и зимой ромашки душу грели, я с радостью доверю их листу. Художник Ляпустин Геннадий Васильевич |
Поставлю справа я букет ромашек
В прекрасной вазе тёмного стекла.
Они ещё свежи. Смотрите, даже
На кончик лепестка роса стекла.
|
Крекеры с семенами льна |
|
Лимонник |
|
Beauti_Flash |
|
Ажурная туника с бахромой |
Сочетание техник, цветов и видов пряжи делает эту тунику очень привлекательной и необычной.
34/36 (40/42)
Пряжа 1 (50% натуральной шерсти, 50% полиакрила; 80 м/50 г) — 400 (500) г цв. мха;
пряжа 2 (70% полиакрила, 10% шерсти, 10% альпака, 10% полиамида; 100 м/50 г) — 100 (150) г коричневой; спицы №7; крючок №5 (6).
|
В десять раз больше урожай малины и смородины! |
Садовод-любитель Михаил Руденко из Москвы изобрел способ, позволяющий в 10 раз увеличить урожайность малины и вдвое – смородины. По его словам, метод выведен из совокупности собственных навыков и некоторых известных агротехнических приемов. Увеличение урожайности достигается у кустов малины на второй год, у смородины – на третий год.
✿ Для достижения 10-кратной урожайности малины 30 июня каждого года я произвожу отщипывание верхней, ростковой почки молодых побегов, которые поднялись до высоты не менее 30 см. После этой процедуры к осени из каждой почки, расположенной у основания листа, вырастает будущая плодоносящая кисть нового лета.
|
массаж ножки малыша |
|
Книги с долгим послевкусием и книжным похмельем |
Бывают книги — прочитаешь и сразу забудешь. А бывают с долгим послевкусием, так называемым «книжным похмельем». После них трудно отойти — ведь в их истории ныряешь с головой и не хочешь потом возвращаться в скучную реальность.
|
Хозяйственное мыло на все случаи жизни |
Лучшим по микробиологическим показателям оказалось... мыло «Хозяйственное». Почему-то я не сомневался в этом, поскольку эта коричневая субстанция отмывает даже мазут, куда уж тут бактериям. Хозяйственное мыло успешно применяется.для лечения воспалительных процессов (вплоть до начинающейся гангрены). Хозяйственным мылом успешно лечат даже гинекологические заболевания (в некоторых роддомах его используют для мытья пола… Читать далее »
|
15 классных сериалов, которые можно посмотреть за новогодние праздники! |
|
10 шикарных фильмов 2016 года, которые вы могли пропустить. |
2016 год подходит к концу, еще не много и будет новый год, 2017.
Давайте вспомним, а все ли шикарные фильмы мы видели, которые выходили в 2016 году, а вдруг мы что - то упустили! Не слышали, упустили из виду и не посмотрели!
Смотрите и проверяйте! Может вам еще есть, что посмотреть!
10 шикарных фильмов 2016 года, которые вы могли пропустить.
|
ШОКОЛАДНО-КОКОСОВЫЙ ТОРТ Очень быстрый в приготовлении тортик! |
|
Маска с эффектом лифтинга от Софи Лорен |
В новогоднюю ночь каждая женщина хочет выглядеть просто неотразимо. Заметно помолодеть всего лишь за несколько дней поможет чудодейственная омолаживающая маска. Раскрываем секрет красоты и молодости неподражаемой Софи Лорен — это омолаживающая лифтинг-маска для лица, приготовить которую можно из простых и доступных ингредиентов.
Хотите на новогоднем празднике выглядеть эффектно, как кинозвезда? Но как этого достичь, если до него осталось всего-навсего несколько дней, а «гусиные лапки» возле глаз портят весь вид и настроение? Выход есть! Лифтинг-маска, благодаря которой богине экрана Софи Лорен удалось обмануть время!
|
Забавно...Попадание 100%! |
|
Эти упражнения нужно выполнять, чтобы роскошно выглядеть обнаженной |
Неважно, какая за окном погода, желание иметь роскошное тело не покидает девушек круглый год. Именно поэтому мы подобрали для вас упражнения, которые помогут привести в форму все проблемные зоны и подчеркнуть достоинства фигуры. Бонус: все упражнения легко выполнять дома.
Исходная позиция: Упор на ладони и колени: руки под плечами, колени под бедрами, спина прямая.
Упражнение: Поднимите согнутую в колене ногу на высоту таза и снова опустите вниз, не касаясь пола. Выполните 3 похода по 10–15 раз в зависимости от уровня подготовки.
Исходная позиция: Для выполнения такого мостика нужно лечь на спину, согнув ноги в коленях: стопы должны оказаться на расстоянии 30–40 см от ягодиц.
Упражнение: Напрягите мышцы живота и, надавив пятками в пол, поднимите таз вверх. Сделайте двухсекундную паузу перед тем, как опуститься обратно. Упражнение делается в 3 подхода по 15 раз.
Исходное положение: Упор лежа. Запястья находятся под плечами, пальцы направлены вперед. Ноги должны быть на ширине плеч, а тело — образовывать прямую линию.
Упражнение: На вдохе согните руки в локтях до прямого угла, опуститесь вниз. На выдохе примите исходную позицию. Повторите столько раз, сколько сможете. Если вы пока находите отжимания трудными, их также можно выполнять на коленях.
Исходное положение: Для этого упражнения потребуются гантели весом от 2 до 4 кг. Возьмите по одной в каждую руку. Нужно лечь на спину, согнуть колени, плотно прижать позвоночник к полу, руки развести по сторонам.
Упражнение: На выдохе плавно поднимите прямые руки вверх, чуть сгибая локти, пока гантели не коснутся друг друга. На вдохе медленно опустите их в исходное положение.
Исходное положение: Для выполнения скручиваний нужно лечь на пол. Колени согните под прямым или приближенным к прямому углом, ступни всей поверхностью прижмите к полу.
Упражнение: Сделав глубокий вдох, поднимите верхнюю часть корпуса над полом. Округлите спину, тянитесь грудью к противоположному колену. Повторите упражнение в противоположную сторону. Важно не отрывать поясницу от пола. Желательно сделать 3 подхода по 10–15 раз в каждую сторону.
Исходное положение: Планка выполняется боком на прямой руке. Одна нога (верхняя) стоит на ребре ступни позади, нижняя немного впереди. Свободная рука — на бедре.
Упражнение: Лягте на левый бок. Опираясь левой рукой на пол, приподнимите бедра и ноги, стопы и ноги плотно сомкнуты, носки смотрят вперед. На выдохе выпрямите левую руку и одновременно поднимите правую (удерживайте ее строго на линии левого плеча) или оставьте руку за головой. Чтобы удержать равновесие, напрягите мышцы ягодиц. Задержитесь в этой позе на 15 секунд (или так долго, как только сможете). Передохните и повторите упражнение 5 раз.
Исходное положение: Встаньте прямо, ноги чуть шире ширины плеч. Опустите плечи и отведите их назад. Руки вытяните вперед.
Упражнение: Слегка отведите бедра назад и начните сгибать колени. Приседая, следите за тем, чтобы спина оставалась ровной, а плечи не поднимались. Достаточно 2 подходов по 10–15 раз.
Исходное положение: Лежа на спине, руки вдоль туловища.
Упражнение: Высоко поднимите правую ногу, левую оторвите от пола и держите параллельно ему. Затем поменяйте ноги местами. Выполняйте по 15 раз на каждую ногу.
Исходное положение: Для выполнения упражнения понадобится скамья или невысокий крепкий стул. Повернитесь к сиденью спиной, положите согнутые в локтях руки на сиденье (кончики пальцев должны смотреть в спину). Ноги нужно согнуть в коленях.
Упражнение: Отжимайтесь от сиденья, выпрямляя руки. Ваш корпус приподнимется. Согните руки, опустите корпус. Садиться на пол не нужно. Повторите 2 подхода по 10 раз.
Исходное положение: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, возьмите гантели в руки, но не прижимайте их к бедрам, а опустите вниз, держа перед собой на согнутых под небольшим углом руках. Медленно наклоните корпус вперед, сохраняя спину ровной.
Упражнение: Из этого положения, глубоко вдохнув, начинайте поднимать гантели вверх одновременно обеими руками. Подняв гантели до уровня плеч или немного повыше, выдохните, сделайте небольшую паузу и плавно опустите руки в исходное положение. Выполните 10–12 повторений.
|
Тающее во рту печенье |
|
