Цитата сообщения AAUUMM На сегодняшний день



Не создаю защиту.Стараюсь помнить о том,что мне нужно развиваться,и что должен быть самоконтроль.Стараюсь отслеживать моменты, когда мне становится плохо и сразу стабилизирую состояние. Просто пропускаю поток сверху,так чтоб залил всё тело...И этот поток постоянный..Приходит покой, и сразу видится мелочность всех неурядиц и проблем...Расслабление... В этот момент переключаю внимание на что-то полезное позитивное, не циклюсь на проблеме... И не спать..Не впадать в маразм... Это вся защита.
Да,и древняя мантра-тантра "существует только любовь",она работает по прежнему,сильно работает)