Я не знаю, сжигает ли ЖДМ жиры сам. Сомневаюсь жутко. Одно очевидно - он отбил у меня охоту жрать. Полностью отбил тягу к сладкому. Меня уже не соблазнить ни вкусом, ни запахом, ни видом. А когда я заставляю себя что-то съесть, то долго думаю у холодильника и выбираю полезные вещи. Одна капсула в день или две - без разницы, эффект одинаковый.
Поэтому, что я решила сделать. Буду принимать по 1 капсуле в день, чтобы исключить возможность обжираловки. И продолжать свою КД - гарантированно без срывов. Таким образом, ЖДМ будет действовать дольше, а худеть я буду благодаря КД. Типа того.
Скачала себе через осла занятия по ТайБо, добавлю еще и нагрузки, хотя я не фанат дрыгать ногами и тягать гантели.

Самое главное - все-таки напоминать себе что-то съесть, потому что если не заставить себя, дело кончится полной голодовкой. Есть не хочется вообще.