Вот уже и аппетит приручила, стараюсь есть только полезную пищу, но никак не удается сбросить кг. Решила 1 день поголодать. Но к этому дню нужно еще подготовиться. Так, сегодня никакого животного белка (мясо-(ну я его вообще не ем), птица, рыба, творог, всякие морепродукты и т.д.) и животного жира (сметана, кефир). Нужно будет сегодня отказаться от всевозможных круп и бобовых - так организм легче приспособится к завтрашнему суточному голоданию и начнёт очищаться.
Так, организм я уже завела. Выпила стакан воды. Теперь пойду пить зеленый чай. Буду есть сухофрукты. У меня есть курага и чернослив. Яблоки, киви и другие фрукты кроме бананов.
После 7 вечера не буду есть, только вода и чай. Ну а завтра предстоит выпить 3-4 литра воды. Посмотрим, как выдержу.