-Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Arusja

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 01.05.2012
Çàïèñåé: 22839
Êîììåíòàðèåâ: 334
Íàïèñàíî: 23192


Áåç çàãîëîâêà

Âîñêðåñåíüå, 28 Ìàÿ 2017 ã. 22:09 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ TVORYU Òèáåòñêàÿ ãîðìîíàëüíàÿ ãèìíàñòèêà îò Îëüãè Îðëîâîé.


ß äóìàþ, êàæäûé õîòü ðàç â æèçíè ñòàëêèâàëñÿ ñ òàêèì íåïðèãëÿäíûì ÿâëåíèåì, êîòîðîå ìîæíî íàçâàòü «àíòèñïîðòèâíîå ïîâåäåíèå».

Ýòî ÿâëåíèå àêòèâíî ïðîÿâëÿåòñÿ ñðåäè ëþäåé, êîòîðûå âñ¸ îòëè÷íî ïîíèìàþò è ïðî íåîáõîäèìîñòü ñïîðòèâíûõ íàãðóçîê, è ïðî èõ áåçóñëîâíóþ ïîëüçó, íî...

ñëîâîì, «âîò ïðÿìî ñ ïîíåäåëüíèêà...çàïèøóñü â òðåíàæåðíûé çàë...íà÷íó óòðåííèå ïðîáåæêè...íà÷íó äåëàòü ãèìíàñòèêó» - ýòî îáû÷íî äëÿ òàêèõ ëþäåé äâà â îäíîì: è âäîõíîâëÿþùåå íà÷àëî, è áåññëàâíûé êîíåö.

ß ñàìà áûëà èç òàêèõ – èç àíòèñïîðòèâíûõ.


È äàæå ïðè÷èíó çíàþ - ïî÷åìó.
Ïîòîìó ÷òî ïîäàâëÿþùåå áîëüøèíñòâî ñïîðòèâíûõ ìåðîïðèÿòèé – ýòî î÷åíü ñêó÷íîå çàíÿòèå. Îäíîîáðàçíîå. Óíûëîå êàêîå-òî: áóäòî áàðæó òÿíåøü, à êóäà è çà÷åì – áîëüøîé âîïðîñ.

Ê òîìó æå íàòóæíîå íàïðÿæåíèå, ïîäãîíÿåìîå áåñïðîñâåòíûì «íàäî»… òåðïåòü åãî íå ìîãó. Âåäü «íàäî» - ýòî òîò óãðþìûé ïàëà÷, êîòîðûé áåñïîùàäíî óáèâàåò òâîð÷åñêóþ ýíåðãèþ, à âçàìåí ïðåäëàãàåò ñóìàòîøíóþ è áåñïîëåçíóþ ñóåòó).

Íî åñòü ãèìíàñòèêè

íå òîëüêî èíòåðåñíûå,
íå òîëüêî î÷åíü ïðèÿòíûå ïî ôèçè÷åñêèì îùóùåíèÿì
íî åùå ýòè ãèìíàñòèêè äåéñòâèòåëüíî öåëåáíûå – è ïî-íàñòîÿùåìó äåëàþò ñ òåëîì ÷óäåñà.
È âîò êàê ðàç òàêèå ãèìíàñòèêè èñòðåáëÿþò âñå îòãîâîðêè.
È âñå, ÷òî çà íèìè ïðÿ÷åòñÿ – ñïîðòèâíàÿ ëåíü – èñ÷åçàåò ñàìî ñîáîé.

 îáùåì, î÷åíü ëåãêî âòÿãèâàåøüñÿ.
…Äà íåò, ïîæàëóé, äàæå íå òàê – â òàêèå ãèìíàñòèêè èñêðåííå âëþáëÿåøüñÿ.
Ïîýòîìó è ïîëó÷àåøü òàêîé ýôôåêò, êîòîðûé äàæå â ñàìîì ïëîõîì íàñòðîåíèè íå íàçîâåøü óìîçðèòåëüíûì (ò.å. âíåøíå íåçàìåòíûì)

Îäíó èç òàêèõ ãèìíàñòèê ÿ óæå ïðåäñòàâëÿëà íà ñàéòå - ýòî âîëåâàÿ ãèìíàñòèêà Àíîõèíà.  íåå ÿ, ÷åñòíîå ñëîâî, âëþáèëàñü ïî óøè! Çà íåñêîëüêî ìåñÿöåâ îíà ïîìîãëà ìíå ïîõóäåòü, ïîñòðîéíåòü, îáðåñòè ìûøå÷íóþ ñèëó è õîðîøåå íàñòðîåíèå. È åñëè ïî êàêèì-òî ïðè÷èíàì âäðóã ïðîïóñêàþ âûïîëíåíèå óïðàæíåíèé, òî òåëî î÷åíü ñêó÷àåò è ãðóñòèò(

 ñâÿçè ñ òàêèì ðåçêèì óëó÷øåíèåì ñîñòîÿíèÿ, çàõîòåëîñü åùå áîëüøå óñèëèòü ýôôåêò è âñïîìíèëàñü åùå îäíà óòðåííÿÿ ãèìíàñòèêà - Òèáåòñêàÿ ãîðìîíàëüíàÿ. Îíà åùå áîëåå ïðîñòàÿ è êîðîòêà, íî ýôôåêò íåñåò êîëîññàëüíûé.

ß óçíàëà î íåé ìíîãî-ìíîãî ëåò íàçàä, êîãäà åùå íå áûëî òàêîãî ïîâàëüíîãî óâëå÷åíèÿ èíòåðíåòîì, êàê ñåé÷àñ, à âñå ïîëåçíîñòè ïåðåäàâàëèñü èç óñò â óñòà èëè èç ðóê â ðóêè, ñêðóïóëåçíî çàïèñûâàëèñü è çàðèñîâûâàëèñü ñîáñòâåííîðó÷íî â çàâåòíûå òåòðàäî÷êè.

Íå çíàþ, ïðàâäà ýòî èëè íåò, íî î Òèáåòñêîé ãîðìîíàëüíîé ãèìíàñòèêå õîäèò òàêàÿ ëåãåíäà:

Âñ¸ âðåìÿ ñâîåãî ñóùåñòâîâàíèÿ ãèìíàñòèêà áûëà îçäîðîâèòåëüíûì ñðåäñòâîì êàìåðíîãî ïðèìåíåíèÿ:
ò.å. ïðàêòèêîâàëè ãèìíàñòèêó òîëüêî òèáåòñêèå ìîíàõè, äà è òî äàëåêî íå âñå: òåõíèêà ãèìíàñòèêè áûëà çàñåêðå÷åííîé.
Íåñêîëüêî äåñÿòèëåòèé íàçàä ïîñâÿùåííûå ìîíàõè ïåðåäàëè ýòîò ñåêðåò îäíîìó ÷åëîâåêó.
Ýòîò ÷åëîâåê – ðóññêèé ìóæ÷èíà – óäîñòîèëñÿ ýòîé ÷åñòè çà ñâîå äîáðîå äåëî.
Ñïóñòÿ âðåìÿ ìóæ÷èíà, íà ñåáå óáåäèâøèñü â ìîãó÷åé ñèëå äàðà òèáåòñêèõ ìîíàõîâ, íàïèñàë î íåì â ãàçåòó.
Íî… ïî÷òè íèêòî íè÷åãî íå ïîíÿë – è ñåêðåòíàÿ ãèìíàñòèêà íå ïîëó÷èëà ìàññîâîãî ïðèçíàíèÿ.



À ïîòîì íàñòóïèë 2013 ãîä – è òèáåòñêàÿ ãèìíàñòèêà, ðàáîòàþùàÿ èñêëþ÷èòåëüíî ñ ýíäîêðèííîé ñèñòåìîé (áîëüøå íè íà ÷òî íå
ðàñïûëÿåòñÿ) – ñäåëàëà ñâîé áëèñòàòåëüíûé âûõîä â ëþäè. È ìãíîâåííî ñòàëà ñóìàñøåäøå ïîïóëÿðíîé.
Ïðè÷èíà òàêîé ìàñøòàáíîé ïîïóëÿðíîñòè ãèìíàñòèêè ïîíÿòíà: åå èçóìèòåëüíàÿ ïðîñòîòà.
Èìåííî ïîýòîìó ýòîé ãèìíàñòèêîé «çàáîëåëè» ìèëëèîíû ëþäåé. È íå ïîæàëåëè.

Íî êàê áû òàì íè áûëî, ÷òî áû òàì íå ãîâîðèëè: êàðòèíà ïî ýôôåêòó ãîðìîíàëüíîé ãèìíàñòèêè ñëåäóþùàÿ:

ïðèëèâ æèçíåííîé ýíåðãèè,
çàìåòíîå óëó÷øåíèå ïàìÿòè,
ïîñòåïåííîå âîññòàíîâëåíèå çðåíèÿ è ñëóõà (÷àñòûé ýôôåêò – ïî÷òè ïîâàëüíûé ïðè îáîçíà÷åííûõ ïðîáëåìàõ),
ñíÿòèå õðîíè÷åñêîãî ýìîöèîíàëüíîãî íàïðÿæåíèÿ,
óëó÷øåíèå óìñòâåííîé êîíöåíòðàöèè,
ñíÿòèå ìûøå÷íûõ çàæèìîâ â òåëå,
óëó÷øåíèå ðàáîòû îðãàíîâ äûõàíèÿ,
óëó÷øåíèå ðàáîòû îðãàíîâ ïèùåâàðåíèÿ,
ñåðäöå: çíà÷èòåëüíîå óëó÷øåíèå ðàáîòû ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû (îñîáåííî âîñòîðæåííûå îòçûâû îò ãèïåðòîíèêîâ è ëþäåé,
ñòðàäàþùèõ òàõèêàðäèåé)
ñòèìóëèðîâàíèå ðàáîòû ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìû
óêðåïëåíèå ìûøö, â ïåðâóþ î÷åðåäü ðóê.
çíà÷èòåëüíîå óëó÷øåíèå ñîñòîÿíèÿ ñóñòàâîâ
è ýòî äàëåêî íå âñå. (Îñîáåííî åñëè ðàññìàòðèâàòü â êëþ÷å âíåøíåãî ïðåîáðàæåíèÿ, êîòîðîå îáåñïå÷èâàåò ãèìíàñòèêà )
Îñâîéòå ýòó ãèìíàñòèêó – îíà çàìå÷àòåëüíî ïðîñòàÿ. À óäîâîëüñòâèå ïîëó÷èòå óæå ñ ïåðâîãî ïîäõîäà – âîò óâèäèòå.

Äåìîíñòðèðóåò ãèìíàñòèêó öåëèòåëü è óäèâèòåëüíî ñâåòëûé ÷åëîâåê - Îëüãà Ëüâîâíà Îðëîâà:









Âàæíîå ïðèìå÷àíèå.

Ïðè íàëè÷èè õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé ãîòîâüòåñü ê òîìó, ÷òî âàøà ýíäîêðèííàÿ ñèñòåìà îòêàæåòñÿ èõ òåðïåòü è ñ íèìè ìèðèòüñÿ. Âàøà ýíäîêðèííàÿ ñèñòåìà ñòàíåò âñþ «õðîíèêó» èñòðåáëÿòü. Ïðîöåññ ìîæåò áûòü ëàòåíòíûì (ñêðûòûì), íî âîçìîæíû … íåò, ýòî íåëüçÿ íàçâàòü îáîñòðåíèÿìè.
Ýòî ëó÷øå íàçâàòü íåçíà÷èòåëüíûì äèñêîìôîðòîì, êîòîðûé

âî-ïåðâûõ, äëèòñÿ ñîâñåì íåäîëãî,
à âî-âòîðûõ, ïðîÿâëÿåòñÿ âåñüìà äåëèêàòíî: ëåãêèì íåäîìîãàíèåì,
êîòîðîå, ïîâòîðþ, ìîæåò âîîáùå íå ïðîÿâèòüñÿ.
Ðàäîñòè, êðàñîòû è çäîðîâüÿ âñåì ÷èòàòåëÿì!

Îäíà ôðàçà
bah-clow


Ïîæàëóéñòà, ïîäåëèòåñü ýòîé çàìåòêîé ñ äðóçüÿìè è áëèçêèìè.
Âû íèêîãäà íå óçíàåòå,
êàêàÿ ìûñëü ìîæåò èçìåíèòü ÷üþ-òî æèçíü íàâñåãäà.
Ïîýòîìó íå ñòåñíÿéòåñü äåëèòüñÿ õîðîøèì ñî âñåìè.

Óìíàÿ Ñîâà.
Ìèð íà÷èíàåòñÿ ñ ìåíÿ.

Èñòî÷íèê

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó