Ïîääåðæêà
Âèä
LiveInternet
LiveInternet
Àâàòàð
ñìåíèòü
x
Äðóçüÿ
 äíåâíèê
Íàïèñàòü
Êîììåíòàðèè
ËÑ
Íàñòðîéêè
Ðåãèñòðàöèÿ
Âõîä
Ðåéòèíãè
Àâîñü
èç (+ ñóòêè) äíåâíèêîâ
Çàïèñè
Äðóçüÿ
Êîììåíòàðèè
Arusja
Arusja
Àâàòàð Arusja
-
Ìóçûêà
Âñå (41)
ÝÄ ØÓËÜÆÅÂÑÊÈÉ - MY BABY
Ñëóøàëè: 3453
Êîììåíòàðèè: 0
Ðàéìîíä Ïàóëñ _ Äâîå (Ìàýñòðî áåç ôðàêà)
Ñëóøàëè: 20801
Êîììåíòàðèè: 0
Áëþç ïîä äîæäåì.
Ñëóøàëè: 6557
Êîììåíòàðèè: 0
ß Âàì ñïîþ Ñàêñîôîí Âëàäèìèð Òèõîíåíêî
Ñëóøàëè: 20963
Êîììåíòàðèè: 0
Sakis Rouvas - Na M`agapas
Ñëóøàëè: 83236
Êîììåíòàðèè: 0
-
Ðóáðèêè
Àðìèÿ
(23)
Èãðà
(12)
Àðîìàòû
(11)
Ýçîòåðèêà
(1)
Àðõèòåêòóðà
(21)
çàìêè è äâîðöû
(16)
öåðêâè è ìîíàñòûðè
(3)
Áèáëèîòåêà
(14)
àóäèîêíèãè
(6)
ýëåêòðîííûå êíèãè
(3)
Áèîýíåðãåòèêà
(1)
Âÿçàíèå
(567)
æóðíàëû
(15)
êðþ÷êîì
(143)
íîñêè
(6)
ñàëôåòêè è ñêàòåðòè
(17)
ñïèöàìè
(285)
óçîð
(50)
óðîêè
(14)
Äèçàéí
(45)
êâàðòèðû
(41)
ðåìîíò
(2)
ñàäà
(1)
Äîáðî
(0)
Äîìîâîäñòâî
(6)
ñîâåòû
(4)
Çäîðîâüå
(141)
äëÿ êîæè
(13)
äëÿ íîæåê
(9)
çðåíèå
(2)
çðåíèå
(3)
çóáû
(3)
ìàññàæ
(6)
íàðîäíàÿ ìåäèöèíà
(10)
íåòðàäèöèîííûå ìåòîäû
(23)
î÷èùåíèå
(6)
Çîîìèð
(12)
Èíòåðåñíîå
(14)
Èñòîðèÿ
(10)
Áèáëèÿ
(1)
Ðîññèè
(6)
Êàìíè
(0)
Êèíî è òåàòð
(64)
àêòðèñû
(20)
êèíîçàë
(11)
Êîìïüþòåð
(82)
Li.ru
(15)
èíòåðíåò
(40)
Êîïèëêà
(5)
Êðàñîòà
(60)
Êóëèíàðèÿ
(1034)
âàðåíüå, äæåì
(19)
îâîùè
(12)
Áþäæåòíåíüêî, ïðàêòè÷íî, íèçêîêàëîðèéíî
(1)
âûïå÷êà
(36)
äåñåðò
(6)
äëÿ êóõíè
(1)
çàâòðàê
(17)
çàãîòîâêè
(139)
çàêóñêè
(58)
ìóëüòÿ
(16)
ìÿñî
(32)
íàöèîíàëüíûå áëþäà
(144)
ïåðâîå
(31)
ïèðîãè
(90)
ïòèöà
(7)
ðûáà
(13)
ñàëàòû
(31)
ñîâåòû
(19)
ñïåöèè
(3)
òîðòû
(43)
óæèí
(16)
óêðàøåíèå
(7)
÷àé
(2)
Ìàãèÿ
(39)
Ìàñîíû
(3)
Ìèëîñåðäèå
(0)
Ìèëîñåðäèå
(0)
Ìîäà
(2)
Ìóäðîñòü
(3)
Ìóçûêà
(17)
àâòîðû
(3)
Î äåíüãàõ
(3)
Îïàñíîñòè
(13)
ïðèðîäíûå
(10)
òåõíè÷åñêèå
(3)
Ïîëåçíàÿ èíôîð
(0)
Ïîëåçíàÿ èíôîðìàöèÿ
(21)
Ïîñòðîéíåíèå
(25)
Ïðèðîäà
(7)
ëåñ
(1)
îç¸ðà è ðåêè
(4)
Ïñèõîëîãèÿ
(127)
æåíñêîå
(14)
ìóäðîñòü
(7)
ïðèò÷è
(9)
ñàìîèñöåëåíèå
(8)
òåñòû
(1)
òåõíèêè
(11)
óñïåõ
(45)
Ïóòåøåñòâèÿ
(25)
ãîðîäà
(8)
ñòðàíû è êîíòèíåíòû
(2)
Ïóòåøåñòâèÿ
(5)
Ðåëèãèÿ
(16)
èêîíû
(2)
ìîëèòâû
(9)
ñâÿòûå
(4)
Ðóêîäåëèå
(277)
âûøèâêà
(1)
èäåè äëÿ äîìà
(71)
èç ïëàñòèêîâûõ áóòûëîê
(2)
ëàìû, ëþñòðû
(7)
îðèãàìè
(5)
ïëåòåíèå èç ãàçåò
(5)
ïîäóøêè è êîâðèêè
(99)
öâåòû
(18)
øèòü¸
(60)
Ðóíû
(20)
Ñàä è îãîðîä
(18)
öâåòû
(3)
Ñèìîðîí
(18)
Òðàíñïîðò
(1)
Ôèçêóëüòóðà
(20)
òàíåö
(3)
Ôîòîãðàôèè
(62)
ïåéçàæè
(19)
ïîðòðåòû
(3)
ôîòîìîäåëè
(3)
Õóäîæåñòâåííàÿ ãàëåðåÿ
(22)
ðèñîâàíèå
(9)
õóäîæíèêè
(10)
Þìîð
(42)
ßçûê
(27)
èíîñòðàííûé ÿçûê
(16)
ðóññêèé
(9)
-
Ïîèñê ïî äíåâíèêó
â ýòîì äíåâíèêå
-
Ïîäïèñêà ïî e-mail
-
Ïîñòîÿííûå ÷èòàòåëè
Âñå (79)
DIVINITI
Margana
Sasha_Pozitivnaya
Sophocles
sandro_k
Ammi
Blogopic
Bobladen
LAIMA852
ManPatiik
MyIdealistka
Natali1989
Stepashen6ka
Zharskaja
arte-anoso
basmanof84
eddyss
herrenvolk
ilana01
ilyaevteev
kgregory
lambre1976
neskromnaja1
oxymoron999
tulahovich
vla2045
voronsila
watson71
Áàðâàðèñêà
ÊÐÀÑÎÒÀ_ÇÄÎÐÎÂÜß
Ëåíî÷åê-àíãåëî÷åê
Ñåëåíà_Òàâð_96
Ñìèðíîâà74
þ_òâ
-
Ñîîáùåñòâà
×èòàòåëü ñîîáùåñòâ
(Âñåãî â ñïèñêå: 9)
Êàê_ïîõóäåòü_ëåíòÿéêå
Ïîëåçíûå_õèòðîñòè
Ëþáèòåëè_Ïóòåøåñòâèé
Ó÷èì_èòàëüÿíñêèé
Àâòî-Ëþáèòåëü
öèòèðóé_ñ_íàìè
WiseAdvice
Î_Ñàìîì_Èíòåðåñíîì
Øêîëà_ñëàâÿíñêîé_ìàãèè
-
Òðàíñëÿöèè
Ñïèñîê òðàíñëÿöèé
lj_foto_history
-
Ñòàòèñòèêà
Ñîçäàí: 01.05.2012
Çàïèñåé: 22839
Êîììåíòàðèåâ: 334
Íàïèñàíî: 23192
Îò÷åòû:
Ïîñåòèòåëè
Ïîèñêîâûå ôðàçû
Áåç çàãîëîâêà
Âîñêðåñåíüå, 28 Ìàÿ 2017 ã. 22:09
+ â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ
TVORYU
Ïðî÷èòàòü öåëèêîì
 ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!
Òèáåòñêàÿ ãîðìîíàëüíàÿ ãèìíàñòèêà îò Îëüãè Îðëîâîé.
ß äóìàþ, êàæäûé õîòü ðàç â æèçíè ñòàëêèâàëñÿ ñ òàêèì íåïðèãëÿäíûì ÿâëåíèåì, êîòîðîå ìîæíî íàçâàòü «àíòèñïîðòèâíîå ïîâåäåíèå».
Ýòî ÿâëåíèå àêòèâíî ïðîÿâëÿåòñÿ ñðåäè ëþäåé, êîòîðûå âñ¸ îòëè÷íî ïîíèìàþò è ïðî íåîáõîäèìîñòü ñïîðòèâíûõ íàãðóçîê, è ïðî èõ áåçóñëîâíóþ ïîëüçó, íî...
ñëîâîì, «âîò ïðÿìî ñ ïîíåäåëüíèêà...çàïèøóñü â òðåíàæåðíûé çàë...íà÷íó óòðåííèå ïðîáåæêè...íà÷íó äåëàòü ãèìíàñòèêó» - ýòî îáû÷íî äëÿ òàêèõ ëþäåé äâà â îäíîì: è âäîõíîâëÿþùåå íà÷àëî, è áåññëàâíûé êîíåö.
ß ñàìà áûëà èç òàêèõ – èç àíòèñïîðòèâíûõ.
È äàæå ïðè÷èíó çíàþ - ïî÷åìó.
Ïîòîìó ÷òî ïîäàâëÿþùåå áîëüøèíñòâî ñïîðòèâíûõ ìåðîïðèÿòèé – ýòî î÷åíü ñêó÷íîå çàíÿòèå. Îäíîîáðàçíîå. Óíûëîå êàêîå-òî: áóäòî áàðæó òÿíåøü, à êóäà è çà÷åì – áîëüøîé âîïðîñ.
Ê òîìó æå íàòóæíîå íàïðÿæåíèå, ïîäãîíÿåìîå áåñïðîñâåòíûì «íàäî»… òåðïåòü åãî íå ìîãó. Âåäü «íàäî» - ýòî òîò óãðþìûé ïàëà÷, êîòîðûé áåñïîùàäíî óáèâàåò òâîð÷åñêóþ ýíåðãèþ, à âçàìåí ïðåäëàãàåò ñóìàòîøíóþ è áåñïîëåçíóþ ñóåòó).
Íî åñòü ãèìíàñòèêè
íå òîëüêî èíòåðåñíûå,
íå òîëüêî î÷åíü ïðèÿòíûå ïî ôèçè÷åñêèì îùóùåíèÿì
íî åùå ýòè ãèìíàñòèêè äåéñòâèòåëüíî öåëåáíûå – è ïî-íàñòîÿùåìó äåëàþò ñ òåëîì ÷óäåñà.
È âîò êàê ðàç òàêèå ãèìíàñòèêè èñòðåáëÿþò âñå îòãîâîðêè.
È âñå, ÷òî çà íèìè ïðÿ÷åòñÿ – ñïîðòèâíàÿ ëåíü – èñ÷åçàåò ñàìî ñîáîé.
 îáùåì, î÷åíü ëåãêî âòÿãèâàåøüñÿ.
…Äà íåò, ïîæàëóé, äàæå íå òàê – â òàêèå ãèìíàñòèêè èñêðåííå âëþáëÿåøüñÿ.
Ïîýòîìó è ïîëó÷àåøü òàêîé ýôôåêò, êîòîðûé äàæå â ñàìîì ïëîõîì íàñòðîåíèè íå íàçîâåøü óìîçðèòåëüíûì (ò.å. âíåøíå íåçàìåòíûì)
Îäíó èç òàêèõ ãèìíàñòèê ÿ óæå ïðåäñòàâëÿëà íà ñàéòå - ýòî âîëåâàÿ ãèìíàñòèêà Àíîõèíà.  íåå ÿ, ÷åñòíîå ñëîâî, âëþáèëàñü ïî óøè! Çà íåñêîëüêî ìåñÿöåâ îíà ïîìîãëà ìíå ïîõóäåòü, ïîñòðîéíåòü, îáðåñòè ìûøå÷íóþ ñèëó è õîðîøåå íàñòðîåíèå. È åñëè ïî êàêèì-òî ïðè÷èíàì âäðóã ïðîïóñêàþ âûïîëíåíèå óïðàæíåíèé, òî òåëî î÷åíü ñêó÷àåò è ãðóñòèò(
 ñâÿçè ñ òàêèì ðåçêèì óëó÷øåíèåì ñîñòîÿíèÿ, çàõîòåëîñü åùå áîëüøå óñèëèòü ýôôåêò è âñïîìíèëàñü åùå îäíà óòðåííÿÿ ãèìíàñòèêà - Òèáåòñêàÿ ãîðìîíàëüíàÿ. Îíà åùå áîëåå ïðîñòàÿ è êîðîòêà, íî ýôôåêò íåñåò êîëîññàëüíûé.
ß óçíàëà î íåé ìíîãî-ìíîãî ëåò íàçàä, êîãäà åùå íå áûëî òàêîãî ïîâàëüíîãî óâëå÷åíèÿ èíòåðíåòîì, êàê ñåé÷àñ, à âñå ïîëåçíîñòè ïåðåäàâàëèñü èç óñò â óñòà èëè èç ðóê â ðóêè, ñêðóïóëåçíî çàïèñûâàëèñü è çàðèñîâûâàëèñü ñîáñòâåííîðó÷íî â çàâåòíûå òåòðàäî÷êè.
Íå çíàþ, ïðàâäà ýòî èëè íåò, íî î Òèáåòñêîé ãîðìîíàëüíîé ãèìíàñòèêå õîäèò òàêàÿ ëåãåíäà:
Âñ¸ âðåìÿ ñâîåãî ñóùåñòâîâàíèÿ ãèìíàñòèêà áûëà îçäîðîâèòåëüíûì ñðåäñòâîì êàìåðíîãî ïðèìåíåíèÿ:
ò.å. ïðàêòèêîâàëè ãèìíàñòèêó òîëüêî òèáåòñêèå ìîíàõè, äà è òî äàëåêî íå âñå: òåõíèêà ãèìíàñòèêè áûëà çàñåêðå÷åííîé.
Íåñêîëüêî äåñÿòèëåòèé íàçàä ïîñâÿùåííûå ìîíàõè ïåðåäàëè ýòîò ñåêðåò îäíîìó ÷åëîâåêó.
Ýòîò ÷åëîâåê – ðóññêèé ìóæ÷èíà – óäîñòîèëñÿ ýòîé ÷åñòè çà ñâîå äîáðîå äåëî.
Ñïóñòÿ âðåìÿ ìóæ÷èíà, íà ñåáå óáåäèâøèñü â ìîãó÷åé ñèëå äàðà òèáåòñêèõ ìîíàõîâ, íàïèñàë î íåì â ãàçåòó.
Íî… ïî÷òè íèêòî íè÷åãî íå ïîíÿë – è ñåêðåòíàÿ ãèìíàñòèêà íå ïîëó÷èëà ìàññîâîãî ïðèçíàíèÿ.
À ïîòîì íàñòóïèë 2013 ãîä – è òèáåòñêàÿ ãèìíàñòèêà, ðàáîòàþùàÿ èñêëþ÷èòåëüíî ñ ýíäîêðèííîé ñèñòåìîé (áîëüøå íè íà ÷òî íå
ðàñïûëÿåòñÿ) – ñäåëàëà ñâîé áëèñòàòåëüíûé âûõîä â ëþäè. È ìãíîâåííî ñòàëà ñóìàñøåäøå ïîïóëÿðíîé.
Ïðè÷èíà òàêîé ìàñøòàáíîé ïîïóëÿðíîñòè ãèìíàñòèêè ïîíÿòíà: åå èçóìèòåëüíàÿ ïðîñòîòà.
Èìåííî ïîýòîìó ýòîé ãèìíàñòèêîé «çàáîëåëè» ìèëëèîíû ëþäåé. È íå ïîæàëåëè.
Íî êàê áû òàì íè áûëî, ÷òî áû òàì íå ãîâîðèëè: êàðòèíà ïî ýôôåêòó ãîðìîíàëüíîé ãèìíàñòèêè ñëåäóþùàÿ:
ïðèëèâ æèçíåííîé ýíåðãèè,
çàìåòíîå óëó÷øåíèå ïàìÿòè,
ïîñòåïåííîå âîññòàíîâëåíèå çðåíèÿ è ñëóõà (÷àñòûé ýôôåêò – ïî÷òè ïîâàëüíûé ïðè îáîçíà÷åííûõ ïðîáëåìàõ),
ñíÿòèå õðîíè÷åñêîãî ýìîöèîíàëüíîãî íàïðÿæåíèÿ,
óëó÷øåíèå óìñòâåííîé êîíöåíòðàöèè,
ñíÿòèå ìûøå÷íûõ çàæèìîâ â òåëå,
óëó÷øåíèå ðàáîòû îðãàíîâ äûõàíèÿ,
óëó÷øåíèå ðàáîòû îðãàíîâ ïèùåâàðåíèÿ,
ñåðäöå: çíà÷èòåëüíîå óëó÷øåíèå ðàáîòû ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû (îñîáåííî âîñòîðæåííûå îòçûâû îò ãèïåðòîíèêîâ è ëþäåé,
ñòðàäàþùèõ òàõèêàðäèåé)
ñòèìóëèðîâàíèå ðàáîòû ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìû
óêðåïëåíèå ìûøö, â ïåðâóþ î÷åðåäü ðóê.
çíà÷èòåëüíîå óëó÷øåíèå ñîñòîÿíèÿ ñóñòàâîâ
è ýòî äàëåêî íå âñå. (Îñîáåííî åñëè ðàññìàòðèâàòü â êëþ÷å âíåøíåãî ïðåîáðàæåíèÿ, êîòîðîå îáåñïå÷èâàåò ãèìíàñòèêà )
Îñâîéòå ýòó ãèìíàñòèêó – îíà çàìå÷àòåëüíî ïðîñòàÿ. À óäîâîëüñòâèå ïîëó÷èòå óæå ñ ïåðâîãî ïîäõîäà – âîò óâèäèòå.
Äåìîíñòðèðóåò ãèìíàñòèêó öåëèòåëü è óäèâèòåëüíî ñâåòëûé ÷åëîâåê - Îëüãà Ëüâîâíà Îðëîâà:
Âàæíîå ïðèìå÷àíèå.
Ïðè íàëè÷èè õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé ãîòîâüòåñü ê òîìó, ÷òî âàøà ýíäîêðèííàÿ ñèñòåìà îòêàæåòñÿ èõ òåðïåòü è ñ íèìè ìèðèòüñÿ. Âàøà ýíäîêðèííàÿ ñèñòåìà ñòàíåò âñþ «õðîíèêó» èñòðåáëÿòü. Ïðîöåññ ìîæåò áûòü ëàòåíòíûì (ñêðûòûì), íî âîçìîæíû … íåò, ýòî íåëüçÿ íàçâàòü îáîñòðåíèÿìè.
Ýòî ëó÷øå íàçâàòü íåçíà÷èòåëüíûì äèñêîìôîðòîì, êîòîðûé
âî-ïåðâûõ, äëèòñÿ ñîâñåì íåäîëãî,
à âî-âòîðûõ, ïðîÿâëÿåòñÿ âåñüìà äåëèêàòíî: ëåãêèì íåäîìîãàíèåì,
êîòîðîå, ïîâòîðþ, ìîæåò âîîáùå íå ïðîÿâèòüñÿ.
Ðàäîñòè, êðàñîòû è çäîðîâüÿ âñåì ÷èòàòåëÿì!
Îäíà ôðàçà
bah-clow
Ïîæàëóéñòà, ïîäåëèòåñü ýòîé çàìåòêîé ñ äðóçüÿìè è áëèçêèìè.
Âû íèêîãäà íå óçíàåòå,
êàêàÿ ìûñëü ìîæåò èçìåíèòü ÷üþ-òî æèçíü íàâñåãäà.
Ïîýòîìó íå ñòåñíÿéòåñü äåëèòüñÿ õîðîøèì ñî âñåìè.
Óìíàÿ Ñîâà.
Ìèð íà÷èíàåòñÿ ñ ìåíÿ.
Èñòî÷íèê
Íðàâèòñÿ
Ïîäåëèòüñÿ
0
Íðàâèòñÿ
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
0
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
0
Äîáàâèòü â öèòàòíèê
0
Ñîõðàíèòü â ññûëêè
Ïîíðàâèëîñü
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/arusja/post415790490/">Без заголовка</a><br/>ТибетÑ�каÑ� гормональнаÑ� гимнаÑ�тика от Ольги Орловой. Я думаю, каждый хоть раз в жизни Ñ�талкивалÑ�Ñ� Ñ� таким неприглÑ�дным Ñ�влением, которое можно назвать «антиÑ�портивное поведение». Ðто Ñ�вление активно проÑ�влÑ�етÑ�Ñ� Ñ�реди людей, которые вÑ�Ñ‘ отлично понимают и про необходимоÑ�ть Ñ�портивных нагрузок, и про их безуÑ�ловную пользу, но... Ñ�ловом, «вот прÑ�мо Ñ� понедельника...запишуÑ�ÑŒ в тренажерный зал...начну утренние пробежки...начну делать гимнаÑ�тику» - Ñ�то обычно длÑ� таких людей два в одном: и вдохновлÑ�ющее начало, и беÑ�Ñ�лавный конец. Я Ñ�ама была из таких – из антиÑ�портивных. И даже пр... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/arusja/post415790490/">Читать далее...</a>
Êîììåíòèðîâàòü
« Ïðåä. çàïèñü
—
Ê äíåâíèêó
—
Ñëåä. çàïèñü »
Ñòðàíèöû:
[1] [
Íîâûå
]
Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ:
ñìàéëèêè
Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)
Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:
Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
Ïîäïèñàòü êàðòèíêó
LiveInternet
Î ïðîåêòå
Âåðñèÿ äëÿ PDA
Êîíòàêòû
Ðàçìåñòèòü ðåêëàìó
Ñìåíèòü
Ëîãèí
Ïàðîëü
Âûéòè