“Маршрут” второй (скорее - “способ”):

Мне он сильно напоминает медитацию “Дар Атиши”, но, вполне вероятно, все подобные техники ведут к одному первоисточнику  Это очень сильная медитация. После нее мои представления о Мире и о нашем месте в нем существенно поменялись. После того опыта, Тета-Хилинг я воспринял как нечто совершенно естественное, высоко оценив проработанность методики достижения конкретных результатов. Результаты медитации удивительны.. но - не прогнозируемы  - в отличие от Тетахилинга. Технику медитации “Дар Атиши” я опишу на сайте, посвященном другим техникам.

Итак:

 

Сядьте удобно, будьте собраны и расслабьтесь.

 

Закройте глаза, сделайте насколько глубоких вдохов и глубоких выдохов с небольшой задержкой дыхания после вдоха и после выдоха, раслабляясь каждый раз все больше и больше. В процессе дыхания сконцентрируйтесь (”центрируйтесь”) в области сердца.

Представьте, что Вы и ваш стул становитесь одним целым на молекулярном уровне. Ваши молекулы и молекулы стула проникают друг в друга. Вы и стул сохраняете свои формы, но становитесь молекулярно единым целым.

 

Затем представьте, что Вы становитесь на молекулярном уровне единым целым со всем в Вашей комнате, Вы часть ее и единое целое одновременно. Продолжайте расширяться, становясь едиными целым со зданием, в котором находитесь, городом, страной, планетой Земля - со всеми морями, океанами, лесами и всеми существами планеты.. ощутите это.

Не задерживаясь, продолжайте расширяться, сливаясь со всей Вселенной, выходя за ее пределы.

Представьте, что Вы едины со всеми вспышками белого света за пределами Вселенной, Вы - часть желеобразной субстанции.. представьте, что Вы сливаетесь с переливающимся белым светом, который и представляет Седьмой План Бытия. Ощутите единство всего в этом свете. Растворитесь в этом свете.

Сделайте глубокий вдох и спокойный выдох. Вы - на Седьмом Плане. Вы - в состоянии Тета.