Помой банан и брось в кипящую воду! Через 10 минут получится особенное средство… Постоянное чувство усталости, рассеянность, подавленность, частые головные боли и даже головокружение: все эти состояния преследовали меня неотступно. Это неизбежно, если ты страдаешь бессонницей… Бессонница может быть вызвана постоянными стрессами и нервным перенапряжением. Также расстройства сна наблюдаются у людей со сбитым режимом дня и у тех, кто часто употребляет кофе, крепкий чай и алкоголь.Банановая вода — мое любимое успокоительное и снотворное средство. Калий и магний в составе банана способствуют расслаблению мышц и умиротворению, теперь я легко засыпаю по вечерам и просыпаюсь отдохнувшей! Кроме того, банан, приготовленный таким образом в кожуре, невероятно вкусен… Напиток из банана ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 1 банан ● 200 мл воды ● щепотка корицы ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Доведи воду до кипения. Отрежь от банана по маленькому кусочку с двух сторон. 2. Отваривай банан в кипящей воде в течение 10 минут. 3. Напиток готов! Для аромата добавь в банановый чай щепотку корицы. Приятный бонус — сваренный в кожуре банан — можно чуть-чуть присыпать какао, корицей и сахарной пудрой. Такой банан полезно есть на ночь для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и состояния кожи. Поделись с друзьями этим аппетитным рецептом натурального снотворного! _______________________________________________________________