Если вы расклеились,чувствуете дисгармонию,апатию проведите серию очистки своего тела.Очень достойное видео.
Лучше,если язык при медитации будет упираться в нёбо.Для начинающих лучше делать по одной чакре в день,чтобы лучше запомнить ощущения.

С уважением Волшебник.