Быстрый и лёгкий ужин...



Брокколи и цветную капусту отвариваем в подсоленной воде минут 10...
Выкладываем в формочку... 

Взбиваем 4 яйца и 1 баночку (200 мл) сливок... 
добавляем немного тертого сыра , соль и перец по вкусу...
Заливаем смесью брокколи.

Ставим в духовку ( 200°C )
По времени - как она зарумянится и схватится, значит готово! (минут 25-30)


Приятного аппетита...!



О пользе брокколи 

В капусте брокколи содержатся витамины А, С, Е, В1, В2, РР и минеральные вещества (калий, кальций, железо, натрий, фосфор, магний, медь, марганец, йод, хром, бор). В брокколи содержатся метионин, тиамин, фолиевая кислота, холин и рибофлавин. 

Белок брокколи не уступает белку животного происхождения, так, к примеру, лизина и триптофана в нем столько же, сколько и в белке обычного куриного яйца. По питательности капуста брокколи ничуть не уступает шпинату. 

Если проводить сравнение брокколи другими видами капусты, то можно сказать, что в брокколи содержится в 2 раза больше витамина А, С, а также таких минеральных веществ как фосфор, кальций и железо. 

Капуста брокколи, приготовленная на пару, улучшает работу сердца и уменьшает повреждения миокарда в условиях недостатка кислорода. Считается, что регулярное употребление в пищу брокколи препятствует развитию атеросклероза и замедляет процессы старения. Брокколи рекомендуется включать в свой ежедневный рацион людям, ослабленным после перенесенной болезни, детям, беременным женщинам. 

Не так давно стало известно, что капуста брокколи может служить профилактическим средством против рака. Было установлено, что в данной капусте содержится вещество сульфорафан. Это вещество убивает бактерии, вызывающие некоторые виды язвы желудка, а также препятствует развитию рака желудка. Брокколи также снижает риск появления рака молочной железы у женщин и предстательной железы у мужчин. 

Брокколи считается еще и отличным антицеллюлитным продуктом. Калий, содержащийся в капусте, регулирует содержание воды. Медь отвечает за прочность и эластичность соединительных тканей, цинк защищает от свободных радикалов. Балластные вещества способствуют выведению шлаков из кишечника и выводят из организма вредные вещества. 

При приготовлении брокколи необходимо помнить, что чем дольше варить капусту, тем меньше полезных свойств в ней останется...

Ингредиенты:

Виноградный сок — 1 л
Корица — 4-5 палочек
Бадьян — 2-3 звездочки
Апельсин — 1 шт.
 

Приготовление:

1. Сок наливаем в кастрюльку или турку, добавляем специи пару кружочков апельсина с кожурой, ставим на небольшой огонь. Как вино, сок нельзя доводить до кипения. Достаточно нагреть до 70 градусов. 
2. Подавать лучше в прозрачных стаканах с ручкой. В каждый стакан можно положить по кружочку апельсина и палочке корицы.
3. Также можно добавить гвоздики, немного мускатного ореха и пару долек лайма. В холодные зимние дни я люблю натирать немного имбиря, тогда глинтвейн получается островатым.
 

Приятного аппетита!

Предлагаю попробовать вкусный, нежный пирог из творожного теста с начинкой из колбасы и сыра. Этот рецепт подкупил меня своей простотой и отличным результатом. Пирог получился просто восхитительным. Нежное творожное тесто и сытная, ароматная начинка - что может быть лучше.

Сегодня,в этой статье рассмотрим, как очистить реестр от "следов"удаленных программ.
К примеру, после удаления приложения 360 Total Security в реестре остается несколько ключей, например, HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/360 Total Security и папки с файлами типа C:Users/имя_пользователя/AppData/Local/360 Total Security, где значение имя_пользователя соответствует имени вашей учетной записи. Как видно из названий оставшихся ключей реестра и папок, поиск следует проводить не только по имени приложения, но и по названию компании, разработавшей программу.

Ручным способом это выполняется таким образом...

Сведения о системе необходимы пользователю для получения информации об аппаратных и программных компонентах компьютера. Основные сведения о компьютере отображаются в параметрах Windows, к которым легко получить доступ, войдя в «Параметры» Windows.

В некоторых случаях, предоставляемые сведения о системе Windows в параметрах операционной системы, недостаточны. Поэтому необходима более подробная информация, которую можно использовать для решения проблем или для получения справочных сведений.

Как получить сведения о системе? Общие сведения о системе можно получить с помощью встроенных средств операционной системы, или с помощью специализированных программ от сторонних разработчиков.

Став Богатейка! 

Снятие блока с финансовых потоков и блоков по благополучию. 
Mannaz – персонификация самого оператора; 
Eihwaz + Sol + Ansuz вт. - переход на новый уровень с мудрым управлением мат. благ; 
Hagalaz + Thurisaz + Nathiz – блок разрушаем, расчищаем принудительно; 
Perthro + Feho — кошелечек в который идут мат. блага 
(деньги); 
Wunjo + Feho + Algiz — под защитой высших сил финансовых потоков, идущих к оператору, блага приходят; 
Jera – постоянный рост и сама цикличность процесса расчистки. 
Ehwaz вт. — движение мат. благ к человеку. 

Оговор: 
Данный рунический став разрушает и расчищает блокировку канала материального благополучия и достатка у оператора. 

Став выводит оператора на новый уровень, постоянно растущего, материального достатка, приводя оператора к обладанию материальными благами с радостью, комфортом и защитой Высших Сил. 

Став работает до полного восстановления канала материального благополучия оператора. 
В случае блокировки канала - став включается в работу вновь. 

С лёгкостью и комфортом для оператора, без вреда его психосоматическому и физическому здоровью и т.д. 
автор Velya 

Кеназ + Соуло - высвечивают наше объявление,делают его заметным
Манназ + Феху - приток потенциальных покупателей

Тест прошёл.
Я поставил став и на следующий день моё объявление просмотрели всего 780 человек,5 записали телефоны и 4 добавили в избранное. В тот же день был звонок и успешно забрали,то,что указывалось.
Это учитывая,что объявление новое.

рунический став - " MY YGGDRASIL".

- Основная идея става - это налаживание связи со своим родом, со своими предками. - Наладить устойчивый канал связи для обмена и получения мудрости и знаний от своих предков, своего рода . - А так же получение родовой защиты и помощи в любой сфере жизни и деятельности, для того, чтобы получить совет и помощь рода во всех начинаниях.

- Став рекомендуется применять после проведенной чистки от негатива себя и своего рода, в противном случае канал связи не будет столь эффективен и результат может быть незначительным..

- Поэтому основное требование к применению става использовать его после предварительной чистки а также диагностики става на эффективность.. - Поскольку став рассчитан на длительный период использования, то носитель после предварительной диагностики - подбираем соответствующий.

- Активация рекомендуется по малому ритуалу с освещением 4мя стихиями . - Обращение к богам в помощи открытия канала связи с предками - рекомендуется.. - Обращаемся к тем богам с кем привыкли работать.. Остальное на ваше усмотрение.

        Оговоры к ставам на удачу. Автор - Bagirka 

Так можно оговаривать ставы на удачу, денежные ставы и ставы на привлечение клиентов. 

Все как обычно – можно выбирать и комбинировать. 

1.Пусть, своей силой, и силой Богов данный рунический став постоянно расчищает все мои пути и дороги, выжигает все блоки, препятствия и преграды мешающие мне быть совершенно успешным человеком. 

2.Пусть, своей силой, и силой Богов данный рунический став постоянно притягивает удачу и успех в мою жизнь всегда и во всем, а так же на всех уровнях и во всех сферах моей жизни. 

3.Пусть, своей силой, и силой Богов данный рунический став постоянно выжигает и разрушает все препятствия и преграды к моей постоянной удаче и успеху, и дает мне постоянный большой/значительный доход денег из всевозможных источников, легкими и комфортными для меня путями, исключая криминальные, уголовные источники. (... кредиты - Вы можете не писать "кредиты", просто сами решите брать Вам их или нет, а то вдруг понадобиться, а став заблокирует и не даст Вам их, так Вы просто не берите их и все) 

КОНЦОВКИ ДЛЯ ОГОВОРОВ СТАВОВ

Концовка к оговорам. Не надо говорить все концовки, выберите то, что вам подходит к тому ставу, что вы используете.

1.Пусть, своей силой, и силой Богов данный рунический став выкачивает удачу, успех, жизненные силы и нужную ему для работы энергию из моих врагов, а так же берет энергию из космоса, постоянно наполняя меня положительной энергией и физическими силами.

2.Пусть, с момента активации, став работает под защитой и покровительством Богов, мягко и гармонично для меня, без вреда для моего физического и психического здоровья, без вреда для физического и психического здоровья моих родных и близких (перечислить), без вреда на наше благосостояние, благополучиe и имуществo, без помех на работу других ставов, активированных на мое благо, удачу, успех, защиту и на работу ставов для снятия с меня враждебных и вредоносных для меня колдовских воздействий, а также на работу ставов для защиты нашего жилища.

3.Став, беспрепятственно, позволяет мне самой, по моей воле, производить абсолютно любые воздействия на любые объекты, субъекты, предметы, людей, группы людей и животных.

... лебединая верность... Инстинкт... или нечто большее? 
Лебеди являются символом вечной любви и безграничной верности. Найдя однажды свою пару, они остаются вместе на всю жизнь. Если одна из птиц погибает или становится жертвой охотника, партнер не выдерживает одиночества и чаще всего тоже умирает, иногда даже совершая самоубийство. 
Они узнают друг друга, как и люди – «в лицо». Лебедь никогда не спутает свою подругу ни с кем.Лебединая семья никогда не разлучается: они вместе плавают, добывают пищу, строят гнездо... Детей они тоже воспитывают вместе.

Идея была сделать формулу по принципу кладбищенских приворотов, которые ставят канал между двумя людьми, конкретно это от части только вышло, а получилось ничуть не хуже. 

Рабочие руны: 
2 Перто - канал замыкание 2х людей, открывает закрытые и нераскрытые возможности и пути, открывает скрытые и блокированные потенциалы, 
Гебо - замыкание канала на отношение т.к. гебо создает систему в которой присутствую 2 человека и закрывает ее от других, получается замыкание на отношения. 
Нойт - принуждение постановки канала и замыкание его на отношения. 
2 Вуньо - счастье счастьем от отношений это понятно, но тут так же достижение успеха в этом, в работе става имеется виду 
2 Беркано - развитие отношений, гармония в них, перспективы и развития отношения. Но и защита, плодотворность. Но акцент все же на постоянное развитие отношений. 
Одал - семья в итоге, к этому и ведут 2 берканы 
Кеназ и Ингуз - полное воплощение любви 
Альгиз - понятное дело что защита союза и отношений но так же и защита что бы не сняли связку 
Йера - для стабильного долгого результата 

Второй план: 
Ансуз - понимание и осознание какой это дар, понимание что человек любит, что нужен партнер ему и конечно же мысли о партнере 

Кровью на фото, вольт

Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!

Для просмотра кликнуть по картинке

МK по безотрывному вязанию мотива

Серия сообщений "БЕЗрукавки КРЮЧКОМ":
Часть 1 - ТОПИКИ КРЮЧКОМ. Бродилка по дневникам №1
Часть 2 - ТОПИКИ КРЮЧКОМ. Бродилка по дневникам №2.
...
Часть 42 - Безрукавки КРЮЧКОМ. Бродилка №42
Часть 43 - Безрукавки КРЮЧКОМ. Бродилка №43
Часть 44 - Безрукавки КРЮЧКОМ. Бродилка №44
Часть 45 - Безрукавки КРЮЧКОМ. Бродилка №45
Часть 46 - Без заголовка
Часть 47 - Без заголовка
Часть 48 - Без заголовка

Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!

Для просмотра кликнуть по картинке

Саша Соколов "Школа для дураков"	АУДИОКНИГА Виктория Холт - Загадочная женщина	АУДИОКНИГА "Марина Серова - Честь офицерской жены"
АУДИОКНИГА Т. Полякова - "Единственная женщина на свете "	АУДИОКНИГА Иван Панкеев - "Любви все возрасты покорны"	АУДИОКНИГА "Т. Полякова - Караоке для дамы с собачкой"
10 книг, с которыми вы забудете даже поесть	Классика, обязательная к прочтению. Часть 4
АУДИОКНИГА "Марина Серова - Отпущение грехов "
		Эдвард Радзинский из цикла «Загадки истории»
	"Надежда Тэффи - Авантюрный роман"(многосерийный спектакль)
10 романов, которые волнуют и ошеломляют с первой фразы

Серия сообщений "Библиотека":
Часть 1 - Татьяна Полякова и её произведения
Часть 2 - Ольга Володарская и её произведения
...
Часть 12 - Евгений ЧеширКо "Дневник Домового с продолжениями"
Часть 13 - Читальный зал. Бродилка по дневникам №2
Часть 14 - Читальный зал. Бродилка по дневникам №3
Часть 15 - Читальный зал. Бродилка по дневникам №4
Часть 16 - Без заголовка
...
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - Без заголовка
Часть 21 - Без заголовка