Нужно создать в себе яркий и эмоционально окрашенный образ, образ в котором вы будете видеть себя стройным и похудевшим, т.е. речь идет о самовнушении.

Вот какие упражнения рекомендует делать Алексей Фалеев в своей книге "Магия стройности":

>>>РЕЦЕПТ>>>

АУДИОПРАКТИКА.

АУТОГЕННОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ И КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ

Источник: http://supersolnishco.net/?m=20090303

От издателя:
Эта программа дает Вам возможность комфортным способом обрести великолепную фигуру.

Программа предназначена для:

- нормализации веса и объемов тела;
- быстрого отдыха и восстановления сил;
- создания нужного имиджа перед ответственными событиями, когда Вы хотите выглядеть и чувствовать себя особенно хорошо;
- создания эффекта концентрации, мобилизации сил и готовности действовать (например, в период экзаменов)

Методика рассчитана на долговременный и устойчивый результат.

Рецепт воздушных пончиков на кефире

Так что если у вас есть кефир, с иссякающим сроком годности, то помимо всеми нами любимых оладьев, можно приготовить такие вот не менее вкусные пончики.

Ингредиенты:

Растительное масло для жарки
Сахарная пудра для присыпки

Приготовление:

в помощь худеющим Срываем любое злаковое растение. Обрываем цветоносы и листья, чтобы остался один стебль. Утром на заре, натощак, наливаем стакан воды, опускаем в него стебелек и читаем заговор: "Все, что сверху за день придет - снизу из меня уй...

УЗОРЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ 173

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post424895606/

     У супов очень важная задача. Они утоляют первыми голод, вызывают аппетит. Приготовьте суп по оригинальному кулинарному рецепту с аппетитными кусочками куриного рулетики и клецками - тоже из рулета.

Продолжаю показывать и рассказывать, какими способами можно делать плюшки. На этот раз мы будем делать плюшки не из отдельных маленьких заготовок, а из больших рулетов. Плюшки, сделанные из рулетов, по виду не уступают порционным изделиям, а ...

Рецепт METEL Особо никогда к ней чувств не питала:) и даже не готовила, но сегодня поняла что потеряла очень много:) наивкуснейшая каша если приготовлена правильно:) Сначала замачиваю её на пару часов. Затем начинаю заниматься мясом.Нарезаю нек...

Серия сообщений "Чумовые гарниры из топора":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 10 - картофель, запеченный с беконом
Часть 11 - жаренная картошка - хозяйка отдыхает
Часть 12 - роскошная перловка в горшочках с мясом
Часть 13 - фетуучини
Часть 14 - кукуруза "Нежная"
...
Часть 17 - картофельная соломка
Часть 18 - Запеченный картофель "Лепестки"
Часть 19 - ну ооочень вкусная картошка с горчицей

В принципе начинка может быть любая, просто на праздничном столе эта подача выглядит очень эффектно, я её подсмотрела где-то на просторах кукинга. Тесто, как всегда у меня замешивала хлебопечка и рецепт теста, любимый, проверенный тоже для хлебопеч...

Способы разделки слоеного теста     Ватрушка слоеная   Гребешок   Завиток   Бабочка   Бантик   Карэ   Косичка   Круассан   Половина круассана   Медальон   Полоска &nbs...

Жареная вермишель   Хочу Вам предложить очень быстрое в приготовлении и не менее вкусное блюдо.Это блюдо наверное многие готовят, но кто не проповал,советую приготовить. Вермишель-200 гр Масло сливочное-2 ст.л Вода (кипяток)-1 ст,но может бы...

Серия сообщений "Чумовые гарниры из топора":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 4 - Печеная картошка и соус из огурца
Часть 5 - макароны с соусом
Часть 6 - Жареная вермишель
Часть 7 - котлеты из овсянки
Часть 8 - плов с гречкой и курицей
...
Часть 17 - картофельная соломка
Часть 18 - Запеченный картофель "Лепестки"
Часть 19 - ну ооочень вкусная картошка с горчицей

На работе в буфете купила на обед то ли салат то ли соус из огурцов,мне он так понравился,что в Google нашла этот рецепт с печёным картофелем и быстренько приготовила.....Вкус меня потряс,чесночный аромат,вкусная  мягкая картошка,2 шт.съела и на...

Серия сообщений "Чумовые гарниры из топора":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Рис с чечевицей
Часть 4 - Печеная картошка и соус из огурца
Часть 5 - макароны с соусом
Часть 6 - Жареная вермишель
...
Часть 17 - картофельная соломка
Часть 18 - Запеченный картофель "Лепестки"
Часть 19 - ну ооочень вкусная картошка с горчицей

Тесто, которое покорило! Хочу рассказать о своей находке. Нашла чудесный рецепт теста для пирожков. И оно сразу стало моим любимым. Много раз проходила мимо этого рецепта, надеялась когда-нибудь опробовать, а сейчас сожалею, что так поздно его для с...

  Очень нежный и вкусный паштет. По рецептуре ему нужно настаиваться и вызревать в холоде не менее суток. Муж попробовал его ещё горячим, говорит - великолепно. Ну а остывший паштет - просто фантастика. Тонкий аромат печени и лаврового ли...

И снова рецепт печенья.
Удивительно нежное, рассыпчатое, сладкое и вкусное! А внутри ничего нет!

Сладкие легкие печенюшки - то что надо в холодный зимний день к многочисленным чашкам чая и какао