-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Arkada

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.03.2011
Записей: 38484
Комментариев: 81
Написано: 38617





Упражнения от лишнего жира на животе

Вторник, 12 Июня 2018 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadin-YA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения от лишнего жира на животе

Упражнения, которые помогут избавиться от лишнего жира на животе

Оказывается, чтобы убрать жир на животе, нам вовсе не надо качать пресс, делать утомительные скручивания, наклоны и подъёмы ног, а уж тем более штанги. Все эти упражнения помогают добиться красивых кубиков на животе тех, у кого… уже нет живота!

А если животик пока есть, то…

Вот какие упражнения помогут именно избавиться от лишнего жира на животе:

Приседания

Самое энергозатратное упражнения и крайне важное для похудения. Участвуют мышцы всего тела, тратится много калорий и поэтому ходит жир как на животе, так и по всему телу.

Вот какие упражнения помогут именно избавиться от лишнего жира на  животе


Почему растет живот: этого витамина не хватает тем, у кого есть лишний жир на талии

Вторник, 12 Июня 2018 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_Internet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему растет живот: этого витамина не хватает тем, у кого есть лишний жир на талии

002-07 (650x438, 150Kb)
Нидерландские ученые провели исследование, чтобы узнать, влияет ли недостаток витаминов в организме на скопление жира на животе, сообщает издание Medical News Today. Именно эта зона беспокоит многих: от «спасательного круга» вокруг талии очень тяжело избавиться, а набрать лишний вес именно на животе легче легкого.

Запас какого витамина точно стоит пополнить за лето >>>


ЗЕЛЕНЫЕ ШИШКИ СОСНЫ: ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ, КОТОРЫЙ МОЖЕТ СДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ!

Вторник, 12 Июня 2018 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗЕЛЕНЫЕ ШИШКИ СОСНЫ: ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ, КОТОРЫЙ МОЖЕТ СДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ!

Нормализовать давление при гипертонии, а также одолеть гастрит помогут зеленые шишки сосны. Надо 1 часть по объему измельченных шишек залить 10 частями 400 водки, настоять неделю в теплом месте, а затем принимать по 1 ст.л. настойки 3 раза в день в течение 1-2 месяцев.

Варенье из молодых сосновых шишек, собранных в период с 15 мая по 15 июня, — отличное средство от кашля и бронхита. Надо 50-60 шишек залить в эмалированной посуде 2 л воды, довести до кипения и проварить 2 часа на слабом огне. После этого шишки вынуть, отвар охладить, добавить в него 2 кг сахара и еще 1,5 часа проварить на слабом огне. Готовое варенье принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за 10 минут до еды до выздоровления.

4843185_ (554x555, 54Kb)

Сосновый мед хорошо помогает при болезнях почек и всех простудных заболеваниях. Надо молодые шишки сосны измельчить, поместить их в кастрюлю, пересыпать сахаром, поставить посуду на солнечном месте на подоконнике и время от времени встряхивать. Через несколько дней получится густой приятный на вкус сироп. Добавляйте его во все охлажденные напитки, пейте их, а также съедайте шишки. И так до выздоровления.

Еще совсем маленькие зеленые сосновые шишки помогут избавиться от камней в почках и желчном пузыре. Нарвите их, поместите в кастрюльку и залейте водой (чтобы покрыла). Прокипятите 5 минут. Когда отвар остынет, процедите его и пейте по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Курс лечения — 3 недели.

Лечение острого и хронического фарингита рекомендую начинать с ингаляций. Для этого измельчают и смешивают поровну по объему шишки сосны, листья календулы, эвкалипта и ромашки, затем 2 ст.л. смеси заливают 0,5 л кипятка и в течение 7 минут вдыхают ртом исходящий от настоя пар. Проводят процедуру не менее 5 раз в день.


Одна моя знакомая научила меня лечить простуду, ОРЗ, бронхит и пневмонию (воспаление легких) сосновым медом. В действенности этого рецепта я убедилась, когда сильно простыла после того, как промокла под дождем. Уже на следующее утро у меня поднялась температура, появились насморк и кашель. Тогда знакомая принесла мне баночку с лекарством, рассказала, как его принимать, и я начала лечение. Через три дня от простуды и следа не осталось!

Итак, чтобы приготовить сосновый мед, сложите в эмалированную кастрюлю шишки сосны и залейте их водой так, чтобы они были покрыты ею на 3-4 см. После этого поставьте посуду на небольшой огонь, доведите содержимое до кипения и прокипятите под закрытой крышкой 30 минут. Снимите с огня, остудите до 40-50°С и процедите. Добавьте на каждый литр отвара по килограмму сахара и проварите на слабом огне 1,5-2 часа. Готовый сосновый мед храните в стеклянной банке на нижней полке холодильника. Принимать его при необходимост по 1 ч.л., растворяя в стакане теплого чая или молока, 3 раза в день.

Часто у больных рассеянным склерозом бывает атрофия зрительного нерва. В этом случае надо разрезать на 4 части 1 средней величины лимон, добавить к нему 100 небольших молоденьких шишек сосны, 25 г цветущей травы руты, залить все в эмалированной посуде 2,5 л воды, всыпать 0,5 кг сахара, довести до кипения и проварить 30 минут на слабом огне. Настоять, укутав, 1 час, процедить и пить по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.

Язва желудка и 12-персной кишки. Молодые шишки сосны порезать, затем 100 г сырья залить 0,5 л качественной водки и настоять 14 дней. Принимать по 1 ст.л. до еды.

Источник


Запеченные фаршированные кабачки

Вторник, 12 Июня 2018 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеченные фаршированные кабачки

3424885_thumb840x440 (700x366, 49Kb)

Сегодня мы расскажем, как и чем можно нафаршировать кабачки, чтобы они были достойны центрального места на вашем  столе. Сочная начинка из нежной курочки и овощей под сырной корочкой — идеальная закуска на все случаи жизни. Готовьте, не раздумывая, такие кабачки покорят ваше сердце.

Ингредиенты

Читать далее...

Помидоры по-корейски — обязательно приготовьте!

Вторник, 12 Июня 2018 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помидоры по-корейски — обязательно приготовьте!

(500x375, 99Kb)

помидоры порезать крупно (пополам) — 2 кг.
чеснок — 2 головки
болгарский перец — 4 шт.
зелень
красный жгучий перец — 2 шт
заправка:
уксус — 100 гр.
сахар — 100 гр.
растительное масло — 100 гр.
соль — 2 ст. л.


Я к вам с пирогом! Абрикосовый перевёртыш!

Вторник, 12 Июня 2018 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я к вам с пирогом! Абрикосовый перевёртыш!

2835299_ (700x525, 331Kb)

Я целый год жду момента, когда, наконец, в продаже появятся абрикосы! Я их люблю больше, чем клубнику, и не могу представить себя без них. Конечно, сейчас они ещё не такие вкусные, какими будут в июле или в августе, но для выпечки они сейчас отлично подходят! Вот и испекла вчера пирог с абрикосами, для себя, любимой!
Ингредиенты для пирога:
Абрикосы 12-15 штук 
Яйца 5 штук
Сахар 1 стакан
Мука 2 стакана
Молоко 100 мл
Масло сливочное топлёное 100 мл
Мёд 2-3 столовые ложки
Разрыхлитель 1 пакетик 11 грамм
Соль щепотка
Сахарная пудра для посыпки
Приготовление.
Читать далее...

10 рецептов заготовок на зиму: салаты, лечо, икра

Вторник, 12 Июня 2018 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 рецептов заготовок на зиму: салаты, лечо, икра

Screenshot-47 (700x511, 952Kb)
1. Салат «Чехарда»

Продукты: Укладывать по слоям в казан или большую кастрюлю.
На дно налить 2 стакана растительного масла.

· 1 кг лука репчатого, порезать кольцами.
· 1 кг помидор, целыми, обрезать «попки».
· 1 кг сладкого перца, удалить семена, целыми,
· 1 кг баклажан, убрать хвостики, целыми, лучше брать по мельче.
· 1 кг моркови, тертой на крупной терке.
Читать далее...

[Шитье] Как кроить и шить быстро, красиво и аккуратно. Подборка МК

Вторник, 12 Июня 2018 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Как кроить и шить быстро, красиво и аккуратно. Подборка МК

«Я использую метод кроя, который во много раз позволяет сократить временные затраты на изготовление изделий. И самое главное, результат всегда отличный!» — говорит ведущая канала Лина Фролова. Посмотрим ее уроки!



СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Женственное полупрозрачное вязаное платье с сетчатым узором!

Вторник, 12 Июня 2018 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



3925073_01179639f531aa0fa8aedb02574d2a59 (700x700, 433Kb)

Прямое полупрозрачное платье-миди с сетчатым узором выглядит очень притягательно.

далее

Лето в Провансе.С волшебным запахом лаванды.

Вторник, 12 Июня 2018 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Сабитова_Неля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лето в Провансе.С волшебным запахом лаванды.


29484585c4bf28ffc6ddbce229yl (600x450, 246Kb)

Цветет лаванда в пору летнюю
И, как оптический обман,
Голубовато-фиолетовый
Над полем стелется туман.
0_a6d04_1358a752_orig (100x95, 26Kb)

Баклажаны фаршированные курицей и творогом

Вторник, 12 Июня 2018 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения В_копилочке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баклажаны фаршированные курицей и творогом

36061 (604x431, 221Kb)
Фаршированные баклажаны - сытная и вкусная закуска, которая весьма эффектно смотрится на столе. Удобно, что начинка может быть самая разнообразная, приготовьте фаршированные баклажаны на свой вкус!

Вам потребуется:

Баклажаны 6 шт.
Творог 250 г
Куриное филе 1 шт.
Зелень 1 пуч.
Чеснок 1 гол.
Сыр пармезан 70 г
Яйцо куриное 1 шт.
Соль, смесь перцев по вкусу
Читать далее...

Вишневый пирог под кремом Патисьер

Понедельник, 11 Июня 2018 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения В_копилочке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вишневый пирог под кремом Патисьер

1 (700x525, 148Kb)
Потрясающе вкусный пирог!
Миндальное тесто, ароматная вишня и нежнейший крем! Очень вкусно!

Вместо вишни можно использовать бруснику.
Если вы используете замороженную ягоду, ее надо разморозить и слить всю жидкость.
Из указанного количества ингредиентов получается 6–8 порций.

Ингредиенты:
тесто:

1 яйцо
50 г сливочного масла
50 г сахара
70 г миндаля
2 ч.л. разрыхлителя
70–100 г муки

крем:

300 мл молока
2 желтка
100 г сахара
20 г муки
2 ч.л. ванильного сахара
Читать далее...

Журнал Вяжем сами №5 от 2018

Понедельник, 11 Июня 2018 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения В_копилочке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал Вяжем сами №5 от 2018

Журнал Вяжем сами №5 от 2018
Журнал для тех, кто умеете и любит вязать. В номере представлена целая коллекция вязаной одежды для взрослых и детей: нарядные платья, красивые ажурные юбочки, пуловеры и туники.

Благодаря модным узорам, качественной пряже, красочным фотографиям моделей и подробному описанию со схемами, работа над каждой моделью будет приятной и интересной!
Читать далее...

Туника

Воскресенье, 10 Июня 2018 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Сиреневый пуловер спицами

Воскресенье, 10 Июня 2018 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сиреневый пуловер спицами

 

 пуловер спицами

пуловер спицами

 

сиреневый пуловер спицами

Размеры: S/M/LTXL
Вам потребуется: 400/400/
450/500 г сиреневой пряжи
ANNECY (50% акрила, 50%
тенсела, 150 м/50 г); спицы №3.

 
 пуловер спицами

 


Белоснежная кофточка

Воскресенье, 10 Июня 2018 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белоснежная кофточка

СМОТРЕТЬ ТУТ http://lzzyyz89.blog.163.com/blog/static

 


Жакет с капюшоном

Воскресенье, 10 Июня 2018 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Паутинка777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет с капюшоном



Схема

Жакет

Воскресенье, 10 Июня 2018 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения NatashaE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет

 (280x383, 23Kb)

Ажурный жакет

Воскресенье, 10 Июня 2018 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения dakka_-_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный жакет

 (690x699, 650Kb)

Читать далее...

Вязание. Ооооочень много интересных красивых идей для вдохновения!!!

Воскресенье, 10 Июня 2018 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Ооооочень много интересных красивых идей для вдохновения!!!!!!!!! (без описания)








ЕЩЕ МОДЕЛЬКИ


Поиск сообщений в Arkada
Страницы: 1924 ... 475 474 [473] 472 471 ..
.. 1 Календарь