Дополнение к статье: Я теперь еще так делаю: полученный отвар вместе с овсом желательно еще перемолоть на блендере и проварить все вместе еще минут 30. Процедить через сито. Получается наподобие киселя и вкус даже другой. Т.к. в оставшемся разбухшем овсе остается еще много витаминов и микроэлементов - поэтому его надо перемолоть. И теперь жмых не жалко выбросить. Прекрасного Вам здоровья!