возраст: от года

Вкусный и питательный супчик для вашего малыша.

Вам понадобится:

белое куриное мясо – 1 кусок
картофель – 1 шт.
капуста – 2 кусочка
морковь – 1/3 шт.
укроп – 3 веточки
соль – немного

Как приготовить:

1. Промоем куриный кусочек.
2. Положим его в кастрюлю с холодной водой.
3. Поставим кастрюлю на сильный огонь.
4. Когда бульон начнет закипать, уменьшим огонь до среднего.
5. Убираем пенку, которая образуется.
6. Накрываем кастрюлю крышкой и варим еще 10 минут.
7. В это время чистим картофель и морковь, мелко все нарезаем.
8. Нарезаем мелко капусту, чтобы она приготовилась одновременно с картофелем.
8. Кладем в суп овощи и варим суп до готовности овощей.
9. Промываем зелень и мелко ее рубим. Посыпаем суп, немного его солим.
10. Выключаем плиту.
11. Перемешиваем блендером приготовленный суп, остужаем и даем малышу.
Приятного аппетита вашему малышу!

Комментарий:

Простой куриный суп очень удобен, в него можно добавлять понемногу разные овощи, чтобы ребенок привыкал к новым продуктам. И пусть ваш малыш наслаждается многообразием вкуса.

Чем полезна капуста для вашего малыша:

Капусту рекомендуется вводить в рацион малыша с 8 месяцев. Можно давать как цветную, так и белокочанную капусту, а также брюссельскую и брокколи. Считается, что капуста не вызывает пищевой аллергии, однако, иногда у детей все же пучит животик. Так что, когда вы начинаете давать капусту, обязательно следите, нет ли вздутия животика у малыша. Капуста богата большим количеством витаминов и минералов, которые требуются маленькому организму, чтобы быть здоровым и сильным. В белокочанной капусте, например, содержится соли калия и фосфора, она богата витаминами С, группы В, С, Е, К. Использовать белокочанную капусту в питании малышей до 1 года следует в малых количествах и только в смеси с другими овощами. Расширяйте меню и пробуйте новые продукты!