А ещё врачи говорят о том, что если мы полночи не спим, то в нашем организме вдвое сокращается количество тех клеток, которые убивают инфицированные клетки в крови. Таким образом, мы накликаем на себя беду, постоянно недосыпая. Просто удивительно, что даже 2-3 часа могут оказать такое воздействие. Блин..надо срочно идти спать…=) не хочу болеть.
___________________________________
Ох, ну не знаю, не знаю... не важно во сколько ты ложишься, важно чтобы ты спал сколько положено-7-8-9 часов. Я так считаю. А организм восстанавливается исключительно во сне!!! Поэтому утром спать идти или ночью - дело хозяйское, главное выспаться =)))