Может мой совет покажется Вам глупым,но это единственное средство,которое может помочь.

ОТВЕТЫ ( 215 ):

Не пользуюсь таблетками, пользуюсь вот такими советами врачей)

2 музыка – тут каждый выбирает по вкусу. но не советую что то слишком громко агрессивно, это тоже настраивает на агрессивно активный лад.

Это я к теме примазалась. Наверное, надо просто курсом валерьянку попить. А ещё кошмар в том, что, кажется, первоклашка моя тоже в совёнка превращается. В кровати в 22-00 и мается почти до полуночи.

С благодарностью жду ваших советов!

Если и есть, то это редкость. Отпусти ситуацию. И не бойся своих эмоций."

А вообще, помочь может и обычная вода из крана, если в голову вобьете, что это помогает.

и самый хороший способ еще-это тарелки бить)

3) слезливый фильм альмодовар чаще всего.

И у меня не просто так бомбит, сколько случаев, когда привозили в токсикологию таких вот успокаивающихся людей, которым соседка посоветовала препарат "а мне вот врач назначил и ты его попей". А сколько детей привозят с махровой пневмонией, потому что мама послушала соседку подруги жены бывшего мужа и лечила ребенка чудо-пилюлей, которую назначили 80-летнему дедушке этой соседки.

Да что говорить. Так вот, когда трясутся руки и начинаешь ненавидеть людей, хочется глотнуть какую-нибудь таблетку или микстурку и успокоиться. Не подумайте, что у меня нервные растройства, просто сложный период. Дыхание по йоге, Новопассит, валериана - пройденный этап.

Милая моя,у вас начальная стадия депрессии. прошли тесты у психолога. да, правда, Не стали мне прописывать все эти гадости,тк на начальной стадии можно справиться сменой обстановки или поездкой в родные места.

Ищем позитивную музыку и песенки, записываем на телефон, плеер и т.д. и гоняем на полную громкость во время домашних дел.

И своей маме назначаю курсами для профилактики.

Нервная система - очень хрупка, поэтому не стоит думать, что попив таблетки по рекомендациям знакомых вы улучшите свое состояние! И не смотрите, что они продаются без рецепта. Чтобы не навредить себе, лучше записаться к ВРАЧУ.

Так что, советую.

Врач назначит вам правильное лечение и физ.процедуры.

Сейчас чтобы избежать стресса использую Тенотен - действует мяяяягко, но эффективно.

Всем домашним, подругам друзьям лучше посоветовать не лезьти к Вам. Любят- отстанут на время. Как правило, советики, жаленья и участие вгоняет в депрессию ещё больше, понравится плавать в жалости к себе.

и в конце разговора я поняла что хочу и разревелась в кабинете (обычный терапевт)

Но когда пью курсами. По одной таблетке не поможет.. надо месяц пить Но зато надолго сохраняется эффект .

Если все же нервное состояние связано с неким дисбалансом в организме, то стоит попить женских витаминок (витамин е, убирает пмс), дуовит, и другое.

Девочки, расскажите, что вы пьете, когда, как бы это сказать, теряете над обой контроль? Ведь мы все нервничаем - поводов масса. И шеф нахамил, и дети не слушают, и свекровь, и туфли жмут.

теперь вот скоро на права сдавать, из-за отупизма боюсь глицин начинать)

а тут? а тут - нет.

говорю, так как сама постоянно при работе ощущаю тихонькие нотки нервячков.

Депрессия- это ЗАБОЛЕВАНИЕ! Когда в головном мозге происходят химические процессы, разрыв связей с дофамином и сертонином. Вы не просто расстроены, вы не спите по трое суток,не едите по 3-4 дня, потом едите,потом спите по 17 часоа, так покругу,у вас начинается головокружение вплоть до невозможности сесть за руль. Это БОЛЕЗНЬ, которая дает не просто психи,а четкие физические симптомы! Вы даже можете чувствовать себя вполне счастливой и улыбаться всем! Диагноз ставится только специалистомм! и Никакие прогулочки, секс или чай с ромашкой вам не помогут. Это заболевание и оно должно лечиться препаратами! все кто пишут про йогу и поплакать, вы не знаете и не понимаете что это такое. К сожалению в странах бывшего союза понятие депрессия не обозначено четко.

Однажды, во время лечения очередного тяжелейшего состояния, мой врач просто сказала: "тебе нужно просто отпустить ситуацию ЦЕЛИКОМ. Забыть на время про мужа, детей, работу. Лучше побыть от них подальше. Пока ты сама не изменишь своё отношение к сложившемуся, ты так и будешь сидеть на антидепрессантах. Нет абсолютно подходящих нам людей и ситуаций.

Можно побаловать себя и домашним спа.

Но вялая была и депрессивная.

4 животные – кошки, удивительное создание. Снимет стресс за секунду.

И самое главное- относимя к этому периоду и состоянию, как к очередному уроку жизни. А уроки всегда заканчиваются и наступают перемены.

Сейчас уволилась, ибо поняла, что тратить треть зарплаты на таблетки как-то неправильно))

Что начнётся осенью - не представляю.

Попробуйте работать над проблемой, только решив коренную задачу Вы избавитесь от стресса и тревоги. Психолог не повредит.

спасаемся он кстати от любых состояний помогает.

Если же задолбала бессонница, принимаю полтаблетки донормила, это помогает заснуть, но не создаёт вялости утром.

Что имеет смысл - пропить курс витаминов (как ни странно, но восполнение витаминов в организме в наиболее нервные сезоны осень, весна оказывает лучший эффект на нервную систему чем валериана или прочие не сильнодействующие успокоительные). Больше бывать на свежем воздухе. Плюс простые не медикаментозные способы быстро снять стресс - спорт, секс, шоколад (эндорфины наше все!)

А если фигня, то попейте лучше ромашки. Я с ней сошла с флуоксетина, чему несказанно рада.

Еще хорошо пустырник, валерьиана, мята перечная. Купите в аптеки травы - каждую в отдельности. Заваривайте на работе после обеда полстакана, вечером один стакан.