Конечно, для удаления шлаков из организма можно кушать и овощи, но это менее эффективно.
Сок готовим перед употреблением.
Сок редьки самый эффективный растворитель шлаков. Его пьют по 1 ст.л. трижды в день. Постепенно доводя разовый прием до ста грамм. Сок пьём перед едой, разбавляя его водой.

Каждый день делайте физические упражнения в течении получаса. Давайте мышцам работу с отягощением. Тогда в клетках, крови окислятся шлаки и легко выведутся.
Соблюдая диету, пейте много воды — восемь стаканов за день, кто имеет большой вес, должен пить ещё больше воды. Пейте свежевыжатые соки.
Цвет мочи расскажет вам о наличии шлаков в организме, хорошо, если она более прозрачная.

Через кожу выделяется очень много жидкости, ведь её площадь - 1,5 - 2,2 кв.м. С жидкостью выделяются все вредные вещества - шлаки, соли, радионуклиды и т.д. То есть увеличив потоотделение, вы увеличите выделение вредных веществ, пополните организм чистой жидкостью.
Хорошо выходит через кожу жидкость в бане, в частности, в парной — посещайте её дважды в неделю. На протяжении минимум двух недель.
Но, осторожно должны принимать банные процедуры люди со слабым сердцем и заболеваниями сосудов.

После его употребления не едим и не пьём 4 часа. Выводим токсины с его помощью 1 неделю.
яблочным уксусом — употребляя его вы нормализуете обмен веществ. В нём содержится много микроэлементов, органические кислоты.

Методы вывода шлаков из организма:
В результате жизнедеятельности организма человека из-за непрерывно происходящих биохимических реакций накапливается множество продуктов распада - шлаков. Если их своевременно не удалять, то организм будет отравляться, нарушатся функции органов и систем организма, значительно ухудшится самочувствие, настроение, внешний вид, появятся разные болезни.
Выводить шлаки можно при помощи:
В основном, шлаки выводятся при помощи выделения пота. Чтобы сохранить здоровье нужно 1 раз в день хорошо пропотеть, например, при помощи банных процедур, аэробики, бега.

Есть его необходимо с чёрным хлебом. Арбуз способствует мочеотделению, вечером принимаем тёплую ванну.
салатом - свежая морковь+свежая свёкла+подсолнечное масло - выводит из организма токсины и шлаки. Он улучшает состав крови, т. к. свекольный сок способствует образованию красных кровяных телец. Также свёкла обогащает ваш организма хлором и калием. Хлор очищает от токсинов почки, желчный пузырь, печень. Калий — способствует улучшению работоспособности человеческого организма.

Капустный лист очень полезен, в нём много клетчатки, которая практически не усваивается организмом, стимулирует моторную функцию кишечника. При помощи клетчатки из организма выводятся шлаки, холестерин.
- Продукты, содержащие много растительной клетчатки: ржаной хлеб грубого помола, гречка, перловка, яблоко, слива, чернослив, морковка, свекла, зелёный лук.
- Чеснок. Имеет целебные свойства.

коричневым рисом — способствует промыванию пищеварительной системы.
яблоком — содержит много витаминов, минералов, но его нужно кушать вместе с кожурой.
бананом — насыщает организм клетчаткой, способствующей выведению токсинов.
геркулесовой кашей — быстро усваивается организмом, содержит клетчатку.
картошкой — лучше всего употреблять её с кожурой, но немного, в ней содержится клетчатка.

Морковный и яблочный соки можно употреблять практически в неограниченном количестве, но также 3 раза в день и до еды. Продолжительность сокотерапии несколько недель.
Продукты для выведения шлаков из организма:

Если вы не можете посещать парную, то принимайте горячую ванну, душ.
Во время банных процедур вы утратите много жидкости и вредных веществ, но, вместе с тем, и нужные вещества - минералы. Для их пополнения принимайте поливитаминный комплекс.
Но, важно пополнять утраченную в парной жидкость, это должна быть чистая питьевая вода. А также свежевыжатые соки, растворяющие накопленные организмом шлаки. Какие это соки?
Свежевыжатый сок редьки, свекольный сок, сок белокочанной капусты, морковный сок, яблочный сок и т.д.

А если у вас будет хороший обмен веществ, то вы очистите организм от шлаков, токсинов, приобретете стройную фигуру, будете хорошо себя чувствовать. Пьют его трижды в день по 1 ч.л. вместе с приёмом жидкости в течении 1 месяца, потом делаем перерыв.
арбузом - выводит токсины из печени, приобретать их нужно в период их активного созревания, но, не в начале созревания и не в конце. Ведь можно купить недозревший арбуз, отравленный антибиотиками.

Свекольный сок тоже эффективный, его нужно пить по сто грамм трижды в день, за двадцать минут перед приемом пищи. Свёкла имеет необычные свойства — в её листьях содержится большое количество витаминов, минералов. Можно употреблять их в пищу, а также можно с их помощью выводить шлаки специальной очистительной клизмой. Клизму делаем с использованием отвара из листьев свёклы.
Сок белокочанной капусты подходит людям, имеющим повышенную массу тела, т.е. Сжигает жир. Пьют его перед приемом пищи по сто грамм трижды в день.

Едим только нежирное мясо и нежирную рыбу.
Контролируем объём пищи, нельзя переедать.
Необходимо увеличить количество употребляемой воды.
Для того, чтобы вывести токсины и шлаки из организма, нужно пересмотреть свой рацион питания, дополнив его полезными продуктами:
свежими фруктами и овощами,
макаронами из твёрдых сортов пшеницы.
соком лимона — снижает желание съесть сладкое, способствует детоксикации организма.

Он чистит кишечник от паразитов, вредных веществ, увеличивает защитные силы организма в борьбе с многочисленными инфекциями. Учёные подтверждают лечебные свойства чеснока. Его можно использовать для нейтрализации токсинов, уничтожения глистов. Также, в нём содержится элемент германий, который оказывает положительное влияние на клапанные системы организма, поддерживает их в норме. Препараты, изготовленные на основе чеснока, чистят сосуды, улучшают функции всех органов и систем.
Для того, чтобы вывести токсины и шлаки из организма, нужно соблюдать определенные правила:
Исключаем из употребления тяжёлые углеводы: торты, пирожные, сдобу, фастфуд.

спаржей — в ней много полезных для почек и печени веществ.
свёклой — содержит много витаминов, минералов, положительно влияет на печень.
неочищенным рисом - удаляет токсины, шлаки, излишки жидкости из организма. 3 ст.л. риса варим в небольшой кастрюльке, до приема риса выпиваем 1 стакан тёплой воды.

ЗАКАЗАТЬ Ha ОФИЦИАЛЬНОM САЙТЕ MAГАЗИНЕ