Цитата сообщения alfa09 Чем сердце успокоится?



Наше сердце настоящий гурман. Побалуйте свое сердце вкусными продуктами или же блюдами из них, которые помогут Вашему сердцу работать бесперебойно и служить вам долгие годы.

Абрикос - содержит огромное количество бета-каротина, который снижает риск развития инфаркта и инсульта.

Авакадо - включает в себя много фитостерола - вещества, контролирующего уровень холестирина в крови.

Арахис - защищает сердце благодаря содержанию аминокислот - метионина и лизина, а также ненасыщенных жирных кислот.

Лосось - настоящее хранилище витамина Е, стоящего на страже здоровья каждой клеточки вашего сердца.

Морской окунь - содержит вещества, заставляющие сжигать сахар, превращая его в энергию, а не жир.

Оливки - благодаря высокому содержанию гликозида олеуропина способствуют нормализации артериального давления.

Рожь - за счет высокого содержания калия и других полезных веществ помогает сердцу работать более ритмично.

Чеснок - чемпион по содержанию аллицинов, защищающих сердечно-сосудистую систему от атеросклероза.

Яблоко - богато калием, нормализующим артериальное давление, глюкозой, которая необходима для миокарда.

Сыр ТОФУ - содержит изофлавоны, снижающие уровень холестирина в крови, что важно для работы сердечной мышцы.

В обзоре использованы материалы журнала "Добрые советы"