-Метки

apriori Взаимоотношения астрология блог блоги будущее видео воспитание воспитание и образование восток вселенная дебилизация населения дети дети индиго детство дневник добро и зло женщина женщина и мужчина животные жизнь здоровье индиго интересно интересные люди искусство история картинки кино комментарии космос красота культура латвия литература любовь медицина медицинское музыка мысль наука новый мир нравственность нравственные законы общество пасха планета земля поколение полезная информация полезная инфрмация популярная астрология похудание природа притчи прошлое психология путешествия радость рерих рождество самосовершенствование семья смех сознание сон сотрудничество стихи творчество удивительное-рядом удивительные люди удивительные места уроки истории фото футурология целеполагание ценности цивилизация человек экология юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Apriori-Next

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 4749


Витамины

Суббота, 10 Октября 2009 г. 02:10 + в цитатник
Цитата сообщения Ендвита Витамины



ВитаминПродукты растительного происхождения Продукты животного происхождения
ААпельсиныМорковь, цитрусовыеСырСливочное масло, сыр, яйца, печень, рыбий жир
Бета-КаротинПомидорыМорковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы
D МолокоМолоко, яйца, рыбий жир, печень трески, жирные сорта рыбы
ЕКукурузное, подсолнечное, оливковое маслаКукурузное, подсолнечное, оливковое масла, горох, облепиха
КЗеленый салатЗеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокачанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна
В1 Орехи (фундук)Сухие пивные дрожжи, свинина, проростки пшеницы, овес, орехи (фундук)
В2 СояДрожжевой экстракт, проростки пшеницы, отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколиЯичный желтокПечень, яичный желток, сыр
РРКрупы из цельного зернаЗеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжиМясоМясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр
В5ГрибыДрожжи, бобовые, грибы, рисПечень, мясные субпродукты
В6Зеленые лиственные овощиПроростки и отруби пшеницы, зеленые лиственные овощи РыбаМясо, печень, рыба, молоко, яйца
В9БананыОрехи, зеленые лиственные овощи, бобы, проростки пшеницы, бананы, апельсиныЯйцаЯйца, мясные субпродукты
В12Дрожи, морские водорослиИкраПечень, почки, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба
Н Яичный желтокЯичный желток, печень, почки
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку