Здоровье физическое и психическое. Самообладание

Сегодня Интернет переполнен информацией о здоровье, методах лечения, правильном образе жизни. Тем не менее, мы решили открыть эту рубрику исходя из трех причин.

1. Мы уверены, что здоровье физическое целиком зависит от здоровья психического.

2. Мы убеждены, что человек вполне способен контролировать состояние своей психики, что оно не может всецело зависеть от окружающих его обстоятельств.

3. Нет двух одинаковых организмов и двух одинаковых нервных систем. Самое лучшее для нас – это научиться чувствовать, что нам подходит из того огромного арсенала средств лечения (оздоровления), которые сегодня нам предлагаются. Но чтобы это сделать, необходимо владеть своим психическим состоянием, т.к. человек, обуреваемый эмоциями, ничего почувствовать не сможет.

Итак, мы пришли к условию, которое является главным – самообладанию.

Прежде чем говорить о самообладании, надо уточнить, что же мы под ним понимаем. Обычно под самообладанием понимают умение владеть внешними проявлениями эмоций, скрывая, то, что происходит внутри. Не будем останавливаться здесь на ценности этого качества (В умении скрывать свои истинные чувства и мысли, человек преуспел весьма неплохо). Наша цель – понять истинную природу самообладания. А она затрагивает более глубокие структуры внутреннего мира человека. Т.е. самообладание, это не манеры, учтивость, внешнее показное спокойствие, умение скрыть свои истинные чувства. Самообладание – это глубоко внутреннее состояние, позволяющее быть иммунным к несдержанности другого человека. Не отвечать грубостью на грубость, агрессией на агрессию, раздражением на раздражение...

Не хотелось бы впадать в особый пафос, но почему-то на память приходят слова из «Заповеди» Киплинга – первая и последняя строчка этого стиха: «Владей собой среди толпы смятенной...» и «Тогда весь мир ты примешь во владенье, Тогда мой сын, ты будешь человек». Все-таки поэты обладали невероятным умением в нескольких словах «схватить» суть проблемы.

Уже не говоря о том, что это качество отличает человека от животного, формирует личность, способствует выработке самостоятельности в принятии решений... Животному незнакомо это качество. Оно – продукт рефлексов и инстинктов. Именно самообладание участвует в создании личности, выделяет ее из серой массы обывателей – часто несдержанных, истеричных, завистливых, не владеющих своими чувствами и мыслями. Не зря под самообладанием понимают трудоспособность организма при всех, даже нелегких обстоятельствах жизни.

Мудрые люди говорили, что «Только достигнув мира в себе, человек проходит половину пути к осмысленному существованию. Лишь через спокойствие и самообладание он начинает ясно видеть, что делается вокруг и в нем самом».

В самом деле, как раздраженный и неуравновешенный человек может увидеть истинное положение вещей, адекватно оценить ситуацию, принять правильное решение? Эмоции, обиды, гнев, как правило, ведут к негативным последствиям, не позволяя найти достойный выход из возникшей жизненной коллизии.

Разумеется, не только самообладание отличает человека от животного. Но именно оно является тем условием, которое рождает способность творить. На Востоке говорят, что только тот, кто нашел в себе силы привести в полное самообладание весь свой организм, может разыскать тропу к истинному творчеству. «Величие духа человека начинается с полного спокойствия и самообладания. Они выражаются в таком освобождении от страстей, когда никакое раздражение не может возбудить в человеке ответной страсти, ответного раздражения. Не находя созвучных энергий эти эмоции гаснут. Спокойствие, любовь и доброта заливают все искры, которыми люди забрасывают окружающих. Это те чудеса земли, что люди носят в себе...»

Этимология самого слова «самообладание» недвусмысленно отсылает нас к той задаче, которая заключена в этом термине - обладанию собой. Т.е., человек лишенный этого качества, отдает себя в руки кому-то другому. Иногда этого другого называют коллективным бессознательным. Но вряд ли будет разумным подменять свой осознанный, личный выбор социальными клише, общественными стандартами, отжившими стереотипами. Конечно, заманчиво снять с себя ответственность, переложив ее на плечи обобществленной, коллективной совести. Но вряд ли такое решение подходит современному человеку, который все чаще стремится делать свой собственный осознанный, личный выбор, неся ответственность за его дальнейшие последствия. Также не стоит забывать, что стереотипы коллективного бессознательного несут в себе многие отживающие мировоззренческие взгляды, на смену которым сегодня приходит новое понимание происходящего, с более широким и многогранным взглядом о мире, его закономерностях и месте человека в нем.

Читать рубрику: http://inductor1.ucoz.ru/publ/37