слушай.не валяй дурака.
бросай это дело.я тоже давно сидела на такой-итог-испорченный желудок и бешеная ревкция печени на жирное и жареное.
лучше не ешь после 6-7 и огранич углеводы.налегай на белки т.е.всякое мясо рыбку и птичку.овощи и фрукты.обезжиренные моолочные продукты хлеб с отркбями.и огранич соль эта зараза хорошо держит воду соотв.всякие отеки и худеешь медленней когда ее хваваешь