Api, кстати обливание,говорят,очень полезно.И кожа всегда потрясающая и здоровье в норме,ни простуд, ни чего:)))Может правда завести себе вновь эту привычку(это я уже про себя,когда-то имела в привычке контрастный душ,а потом забросила,так же было и с йогой),Какая-то я ленивая на полезные привычки:)))

таис_урумидис, ааа контрастный душ, а я думала это как эти на улице которые обливаются. О! У меня есть оказывается полезная привычка. Я всегда его себе устраиваю. Потому что просто нравится. А йога, тоже здорово. И я тоже практиковала но забросила, а жаль. Но времени занимает много.

а какие уже есть привычки-то? полезные?

Апи, я думаю, что полезных привычек у тебя много. Но они, как и все хорошее, просто есть, и особого внимания к себе не привлекают. Так что не расстраивайся.

Расколбас, я и говорю, вредных дофига).spillway, ) не буду. Хотя кажется что вредных больше, однако.

можно, например, режим дня соблюдать, пить не меньше стакана свежевыжатого сака в день, придумать себе "фразу-похуёвину" и не забывать её произносить каждый раз, когда мир пытается трахнуть в мозг... ну много чего ещё можно :)

Расколбас, так. это дельный совет, особенно насчёт режима. Сок выжимать стану из студентов...
А если чего - произность мантру памяти Локи "аннунах"! Спасибо))).

Нуу.... можно, например, завести привычку ежедневной прогулки.. утром,к примеру. Ну что стоит выйти на пол часа раньше и полюбоваться на просыпающийся город?

Леди_Нави, утренние прогулки это здраво. Но не мой вариант в отсутствие собаки.

Api, завести собаку и утреннюю прогулку :) А можно Дэгу выгуливать:))

Alexis_VB, или кошку), собаку, кстати, я надеюсь оттягать назад. Тогда и гульки по утрам мне снова обеспечены)). Опять подъёмы в 5.00 божЭ божЭ)).

Api, *осторожненько*
а ты уверена, что подъем в 5 утра - это очень хорошая привычка?

spillway, я - нет. А собака почему-то да.

Api, эээ, чот разные взгляды на плохость-хорошесть привычек наблюдаются...
Меня вот никто не убедит, что вставать раньше, чем проснется мой организм - хорошая привычка. Да, согласна, что именно привычку - сформировать можно, даже у меня. Но я ж с этого болеть буду.... И где польза?