Спасибо, спасибо, очень надеюсь! Я прочитала, что там надо не меньше 20мин, вот и хожу, как раз через 5 мин уже втягиваешься. А ты уже определилась с диетой?

Привет! рада тебя видеть!!!
с началом диеты тебя, пусть вес уходит быстро и навсегда!

как ты на степпере целых 20 минут ходишь? у меня через 5 минут ноги не чувствуются...

Мари1986, привет! Дела отлично, работаю себе по-тихоньку на новом месте. А с диетой прям никак. Как ни начну, к концу недели заканчиваю( Сегодня опять по новой, прям не знаю, что со мной. А весь декабрь спокойно придерживалась, если б не эти анализы, сидела на ней и сидела.

Apesss, привет! как диета? как дела?

яна_семенко, фотка на аватарке с лета, а после я поправилась, сидела дома без работы.

Я НЕ ПОНИМАЮ ЗАЧЕМ ТЕБЕ ХУДЕТЬ?ТЫ НА ФОТКАХ ХУДЕНЬКАЯ!
а на счёт ранего подъёма ,это да!Лучше не поесть весь день чем утром встать и свеженького себе приготовить!Лучше с вечера всё приготовить и сложить!

Aneta_a, т.к. я завтра первый день выхожу на работу, то мне надо там вначале немного освоиться и постараюсь побыстрее на КД перейти

Если все хорошо со здоровьем, тогда давай в бой. Сила воли у тебя есть, так что продолжай и удачки

Это не я решила, это анализ показал. Как он будет в норме, так надеюсь и вернусь на КД. А моя ныняшняя диета не направлена на похудение, её прописал врач.

Тань, решила, что кремлевка не подходит?
по-любому, удачи тебе на диете!!!

Ещё нашли соли. Мне выдали листок с диетой, которой мне придерживаться, так что КД пока приостанавливаю, а уже привыкла. Свинину, бульоны, всякие перчености, солёности, копчености мне нельзя, говядину и курицу иногда. Можно каши, фрукты. Для меня сейчас очень важно привести анализ в порядок, а там видно будет.

И я от сахара в чай-кофе резко отказалась уже не помню сколько лет назад. У меня стоит стевия - иногда добавляю в творог.

Apesss, к сожалению, я сейчас не на КД...сорвалась...пытаюсь пока просто себя ограничивать...
думаю после нового года опять вернусь к диете

Мари1986, а ты сама сейчас на КД? а как же ты без сладкого вобще?

Apesss, думаю,что сырники то можно, ты же их не каждый день ешь. а вот чай надо стараться без него

Как же я тоже хочу от него отказаться! Сырники не представляю без него, творог иногда могу.

честно говоря мне и не нравится с сахзамом пить чай или кофе, привкус какой-то...вот только от этого я и смогла отказаться)))

А я уже даж и не помню, когда перестала есть сахар, даже сахзам не употребляла. Просто отказалась резко и все, лет 8 назад, наверное. И пью все без сахара, даж нравится. Натуральный вкус чувствуется.

А ты как к нему относишься? Ешь или нет?

ну уже достижение, сейчас одну, а потом вообще перестанешь класть его в чай)))

эх, я все тоже хочу на каток сходить...пока еще и кататься то не умею...))) надеюсь в следующем году пойду и не буду выглядеть как корова на льду)))

привет!!! зима как-будто услышала как ее все зовут - вот и вдарила по полной программе)))
бррр! да, особо не погуляешь сейчас...

Стройнеющая, я тебя понимаю, просто я поняла что лучше реже взвешиваться и измеряться, чтобы видны были результаты, а не расстраиваться что в какой-то момент что-то не меняется)

Apesss, танечка, я спросила не для того, чтобы ты огласила свои параметры! Просто потом приятно видеть, на сколько уменьшился вес и объемы! И даже если вроде бы вес стоит, то посмотришь, какой уже пройден путь, и появляются силы продолжать все дальше!

Apesss, привет,Танюш! молодчинка!!!

Стройнеющая, Через неделю от начала диеты взвесилась и замерилась. Испугалась) Взвешиваться пока не хочу, а вот объём бёдер измеряю.

Молочина, уменьшение убъемов всегда радует