-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в AntonMinko

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.11.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 235


Плохое настроение как компас

Вторник, 19 Февраля 2008 г. 19:16 + в цитатник

Как-то долго считал, что плохое настроение, негативные эмоции - это зло. Где-то это безусловно так. Особенно если ты постоянно находишься под гнетом вечно-всем-недовольного настроения. Но и заставлять себя постоянно улыбаться тоже не правильно. Все время улыбаются либо просветленные, либо ударенные по голове. Я себя вроде ни к тем, ни к тем не причисляю.

Чем негативные эмоции могут помочь? Это похоже на компас. Если идешь (делаешь что-то) в нужном направлении, в согласии с собой - настроение хорошее. Если занимаешься какой-то хренью, пусть даже и внушил себе, что это очень важно и нужно, осадок все равно останется в виде плохого настроения.

Вопрос в том, чтобы научиться распознавать и фиксировать причину плохого настроения. Я имею в виду, что если продавщица нагрубила и меня это задело - причина не в ее плохом настроении, а где-то во мне. Ее грубость во мне за что-то зацепилась. С этим, при желании можно разобраться. Схема понятна.

А вот не понятно как распознавать страх. Т.е. если плохое настроение вызвано страхом, то это вряд ли правильное указание компаса, к которому следует прислушаться.

у меня есть определенный страх перед программированием. Т.е. я с детства об этом мечтал и стал примерять эту профессию на себя слишком рано, когда я практически ничего кроме неясных намеков в IT не понимал. Мне программирование казалось шаманством и чем-то слабо достижимым, чем-то крайне сложным. мне казалось что программист должен знать туеву кучу всего-всего. Прошло время, я работаю в IТ тестером. когда по работе мне нужно закодить какие-то сервисные вещи, я делаю это без проблем и с удовольствием. Но когда я дома сажусь за компьютер с намерением что-то запрограммировать, смутное и тревожное чувство внутри не дает мне и часу высидеть - я придумаю миллион отмазок, чтобы этого не делать.

Стоит ли мне в этом случае прислушаться к своему внутреннему голосу? Думаю нет. Или думаю не правильно?


Eva_Milonga   обратиться по имени Вторник, 19 Февраля 2008 г. 21:55 (ссылка)
я сейчас одну здоровскую книжку читаю. там говорится о такой методике избавления от страха.
первое что надо сделать, почувствовав страх, поприветствовать его.
как бы странно это ни звучало, автор просит просто взять и сделать это когда страх накатит. сделать это с открытым забралом, очень дружелюбно и уверенно.
я сделала. мне помогло. даже отпустило.
приветствуй его всегда.

потом можешь представить его в виде маленького уродца сидящего у тебя на коленях, скажи этому уродцу что ты о нем думаешь, что ты его не боишься и бла-бла, всё что сочтешь нужным.
вообщем, визуализируй свой страх и попроси его покинуть тебя. или просто пни его, дай ему пенделя и представь как он укатывается от тебя за горизонт.
делай до тех пор пока вообще о нем не забудешь.

от себя добавлю, так можно делать и с болью. реально помогает. проверено.
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Вторник, 19 Февраля 2008 г. 22:10 (ссылка)
Это уже не страх, если Вы его увидели...
Спасибо за Ваши слова обо мне. Я рад, что зашел к Вам на сайт. Буду читать.
Удачи! :)
Ответить С цитатой В цитатник
Eva_Milonga   обратиться по имени Вторник, 19 Февраля 2008 г. 22:18 (ссылка)
Vladimir_Rundan, так в том то весь и фокус: увидя свой страх (его можно даже нарисовать) важно изучить его как объект. тогда он точно исчезнет. потому что не так страшен черт как его малюют.))))
Ответить С цитатой В цитатник
Eva_Milonga   обратиться по имени Вторник, 19 Февраля 2008 г. 22:18 (ссылка)
Vladimir_Rundan, о, удивительно! Вы тоже родились 30 октября....
Ответить С цитатой В цитатник
AntonMinko   обратиться по имени Среда, 20 Февраля 2008 г. 10:16 (ссылка)
Eva_Braun777, спасибо за совет. Попробую на днях. Если что-то получится, обязательно напишу.
Ответить С цитатой В цитатник
MinkoOlena   обратиться по имени Среда, 20 Февраля 2008 г. 10:20 (ссылка)
Насчет твоего страха перед программированием - я считаю что это более чем нормально. Человеку нормально боятся неизвестного, в твоем случае - нового языка. Я тоже когда только приступала изучать новый язык сперва боялась, потому что много неизвестно и ты не знаешь за что хвататься куда бежать и вообще что делать :). Скорее даже не страх а смятение или что-то в этом духе. Чувствуешь себя тупой и беспомощной. Все пройдет, главное не опускай руки!
Ответить С цитатой В цитатник
Eva_Milonga   обратиться по имени Среда, 20 Февраля 2008 г. 14:57 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку