-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в annval

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

дети живопись книги музыка танцы фото языки и разные культуры

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.03.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 375




Всем привет:-)
Напишу я введение к своему дневнику.
Зовут меня Валерия.Мне 23 года и живу я в Москве.Есть сын Григорий.Родился 03.03.2013:-)
Писать в дневнике буду и о радостях материнства своего и о трудностях тоже,буду делать записи из своей жизни..вообщем обо всем:-)
Надеюсь Вам будет интересно:-)

мы забавные моськи)

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 18:01 + в цитатник


1.
SAM_5036 (700x525, 428Kb)

2.
SAM_5044 (700x525, 414Kb)

3.
SAM_5045 (700x525, 387Kb)

4.
SAM_5046 (700x525, 332Kb)

5.
SAM_5047 (700x525, 418Kb)

порадовало

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 23:06 + в цитатник
Письма Мирозданию

Дорогое Мироздание! Пишет тебе Маша Ц. из г. Москва. Я очень-очень хочу быть счастливой! Дай мне, пожалуйста, мужа любимого и любящего, и ребёнка от него, мальчика, а я, так уж и быть, тогда не перейду на новую работу, где больше платят и удобнее ездить. С ув., Маша.

Дорогая Маша! Честно говоря, я почесало в затылке, когда увидело строчки про работу. Даже не знаю, что сказать. Маша, ты вполне можешь переходить на новую работу, а я пока поищу для тебя мужа. Удачи! Твоё Мрзд.


Уважаемое Мироздание! Спасибо что так быстро ответило! Но.. бабушка моя говорила: кому много даётся, с того много и спросится. Вдруг я буду иметь и то, и это, а за это ты мне отрежешь ногу, когда я буду переходить трамвайные пути? Нет уж, давай так - я перехожу на новую работу, имею мужа, но за это я готова вместе со своим любимым всю жизнь жить в съёмной хрущевке. Как тебе такой расклад? Твоя МЦ

Дорогая Машенька! Хохотало, увидев про ногу. Смысл бабушкиной поговори совсем другой: кому много даётся способностей, талантов, знаний и умений, от того люди много и ждут. У тебя же заначено на двушку в Подмосковье, покупай на здоровье. Ногу оставь себе))) твоё М.

Дорогое Мрзд! В принципе, я обрадовалась, прочтя про ногу. НО:у меня будет муж, ребёнок, любовь, квартира и нога. То есть ноги. Что я тебе буду должна за это ?((( Маша.

Маша! Уфф. Почему ты со мной разговариваешь, как с коллекторским агентством? Меня попросили - я делаю. Я тебе где-нибудь когда-нибудь говорило, что ты мне что-то будешь должна? М-ие.

Да! То есть нет. Просто не может быть, чтобы было МОЖНО, чтобы всё было хорошо, понимаешь??? Я сегодня плакала всю ночь: отдала взнос за квартиру. Хорошая, окна на реку. Небось, муж будет урод. Скажи прямо. В принципе, я к этому готова. Маша.

Дорогая Маша! Муж, конечно, не Ален Делон, зато и в зеркало так часто не смотрится. Вполне себе нормальный мужик. На днях встретитесь. Да, отвечая на твой вопрос: МОЖНО, чтобы всё было хорошо. В принципе, мне всё равно, хорошо или плохо мне заказывают. Лишь бы человек точно знал, что хочет. Мрзд.

Уважаемое Мрзд, а можно чтобы ДОЛГО было хорошо?.... В принципе, если лет пять будет, я согласна, чтобы с потолка протекало... Цю, Маша Ц

Машенька,я тебе отвечу честно. Долго хорошо может быть. ДОЛГО ОДИНАКОВО - нет. Всё будет меняться, не меняется только мёртвое. И когда будет меняться, тебе покажется, что всё плохо. На время. цю, мрзд.

Мрзд! Только не ногу. Пусть погуливает муж.

Мария, кончай со мной торговаться. Как на армянском базаре, ей-богу! Я судьбой не заведую, это в другом филиале с другими задачами. Моё дело - предоставить человеку всё, что он хочет. Счёт тебе никто не выставит. Если так тревожно, можешь ежедневно ругаться с мужем матом. Он начнёт погуливать. Шучу, не надо ругаться! Единственная у меня к тебе просьба: когда ты будешь совсем-совсем счастлива, у тебя освободятся силы. Ты классно шьёшь. Займись лоскутным шитьём, твои одеяла украсят любой дом, людям будет радость. с уважением, М.

Дорогое моё! Я сегодня прыгала от радости. Конечно! Я сделаю всё, что ты скажешь. Я ТОЧНО тебе ничего не буду должна? Мне предложили ещё более клевую работу, а тот чувак из кафе назначил свидание. Йессс!!! (так не бывает так не бывает) (купила швейную машинку) целую тебя!

Дорогая Маша! Всё хорошо. МОЖНО делать всё что хочешь, в рамках Заповедей и УК. И тебе ничего за это не будет. Наоборот. Если ты не будешь ныть, мы всё (Управление No 4562223) только порадуемся. Нытики увеличивают энтропию, знаешь. И возни сними много. Я от них, честно признаться, чешусь. Так что удачи! Я откланяюсь пока. Тут заказ на однополых тройняшек, и опять торгуются, предлагают взамен здоровье.

))

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 22:19 + в цитатник
Женщина: Господи, ОН уходит, уходит, уходит от меня! (Плачет)
Мозг: Позитивнее, позитивнее...
Женщина: Куда позитивнее-то? Вещи собирает, сволочь...
Мозг: Не реви, улыбайся... Загадочно улыбайся... И не размахивай руками, как мельница!
Женщина: Сволочь, чемодан укладывает... Порядочный мужик, уходя забирает только носки и трусы, а эта сволочь еще и маечки укладывает... (Плачет)

Мозг: Улыбайся!
Женщина: Может броситься к нему на шею?
Мозг: Дура!
Женщина: Может на колени перед ним рухнуть?
Мозг: Дура!
Женщина: А может его того?
Мозг: Что "того"?
Женщина: Ну.... Сковородкой по голове тихонечко?
Мозг: ?
Женщина: Потом кормить его, бедненького, бульончиком... Так месяца два можно протянуть... Может, привыкнет, не уйдет...
Мозг: Уголовщина ты все-таки... А если силы не рассчитаешь?
Женщина: А я получше замахнусь и кааааак дам!
Мозг: Я не в этом смысле... Баба-то ты сильная... еще убьешь, а это статья!
Женщина: Делать-то что, скажи, раз ты такой умный?
Мозг: Улыбайся!!!!! Позитивнее, позитивнее...
Женщина: Ну, что в этом можно найти позитивного? Я однааааа остаааанусь! (плачет)
Мозг: Улыбайся! Во-первых, не одна, а свободная женщина...
Женщина: На фига мне такая свобода?
Мозг: Улыбайся! Свобода - это прекрасно: будешь заниматься только собой!
Женщина: Зачем? (Хлюпает носом)
Мозг: Затем! Бразильский выучишь - ты так всегда мечтала смотреть сериалы без перевода. В кружок игры на ударных запишешься - с твоей силищей-то!
Женщина: Времени все как-то не было...
Мозг: Сама будешь финансами распоряжаться без всяких глупых покупок американских удочек и вечных ремонтов сдохшего автомобиля!
Женщина: Шубу куплю и босоножки... ну, те... с бантиком... (Утирает слезы)
Мозг: С тем парнем из юридического отдела поужинать сходишь - он на
тебя так смотрел...
Женщина: (Улыбается) Ага, в "МакДональдс" сходим, он, между прочим, предлагал уже. Шубу одену, босоножки с бантиком... (Улыбается загадочно)
Мозг: Ни готовить никому, ни стирать...
Женщина: Только маникюр-педикюр-маски-массажи! (Улыбается от счастья)
На экскурсию съезжу по Московской кольцевой дороге... (Мечтательно)
Мозг: Вот, а ты позитива не видела...
Женщина: Ой, заживу! (Улыбается победно) ОООООООООЙ!!!!!!
Мозг: Что?
Женщина: Он на коленях стоит с чемоданом, коленки целует!
Мозг: Кому?
Женщина: Ну, не чемодану же! Говорит, никогда такой, как я, не найдет... Прощения просит... Остаться хочет!
Мозг: ОЙ!
Женщина: А как же свободная женщина? (Плачет) А как же кружок игры на ударных? Шубка, босоножки те? (Рыдает) Вася из юридического отдела?
Мозг: Позитивнее, позитивнее....

вот так вот

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 19:05 + в цитатник


1.
YCvyN705SJs (512x394, 38Kb)

сооон

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 18:59 + в цитатник
мама с сынулей на улице)а я вот фото новые загружу вам и спат пока есть возможность пойду)
завтра мать поедет забирать нашу новую шубку из голубой норки))))))яхууу
это она купила нам)так что следущая зима будет шикарна)
а я вот жду своих шмоток)заказала на лето себе чуть по катологу)
и ешко английский скоро придет)

1.
SAM_5031 (525x700, 418Kb)

2.
SAM_5032 (525x700, 388Kb)

3.
SAM_5033 (525x700, 410Kb)

4.
SAM_5034 (525x700, 403Kb)

5.
SAM_5035 (525x700, 377Kb)


Понравилось: 1 пользователю

размышления

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 15:47 + в цитатник
ну вот ..вошла с ноута.пока ребенок ттт наконец то уснул
бедный мой мальчик и носик и животики...вообщем совсем злые барсуки моего барсучонка загоняли))это я про сны)
так а пост хотела написать о детях!мужчинах и семье)
я считаю,что детки должны рости в СЧАСТЬЕ
а не в вечных скандалах между мамой и папой
я канешн как и все нормальные женщины и люди.за полноценную полную семью,где и мама и папа и куча родственник5ов
но в жизни все бывает ..люди и разводятся и сходятся
но я к тому..что если уж совсем не получаетс между мамой и папой(ведь брак это работа двоих и желание тоже двоих) то зачем мучится и жить в скандалах?что будет видеть ребенок?вечно затюканную маму.непонятного..пьяного или еще какого папу...скандалы..не дай бог мордобой...и будет рости в страхе?или думать ,что так и должно быть в семье априори?
да канешн скажите вы..не стоило от такого рожать и выходиьь замуж...но все в жизни бывает
сначала человек кажется идеальным и вот вы ..влюбленная выскакиваете замуж....сначала все гуд..и все супер....а потоом уже открывается страшная правда))))все люди носят маски..ток вот некоторые носят не маску .а намордник,который не стоит скидывать
никто от такогог не застрахован
я канешн за семью и все такое..ток за нормальную семью.где мама любит папу ,а он ее и вместе они любят деток...и нет скандалов и так далее.конечно все может быть и в таких семьях..ругаются.это нормально
но не так чтобы мама боялась папу
мое мнение..если уж так то лучше быть без папы(хотя я считаю,что не тот отец кто родил..а тот кто воспитал..и в конце концов встретится еще нам и тем кто оказался в такой ситуации настоящий папа.ведь таких никаких мужиков от нас господь отводит и я оч благодарна ему,что от меня такое чудесие отвел))))просто нам постепаенно он показывакет...что это за человек перед нами.и все минусы выставляет.я вот их увидела и поняла..что без отца не пропаду..а вот с таким как он точно сгнию.и еще и ребенка могла б потерять..вот и все
зато сейчас пустть канешн тоже есть разные нервы..но мне как тоспокойнее.я хотя б не играю в рускую рулетку)))))))
а тот самый встретится)я в этом уверена)т он будет самым самым)вы со мной согласны?)

идиотка я

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 17:06 + в цитатник
напоролась на одну песню...
я ее в Беларуссии любила очень.юкогда с ним была..
сразу столько воспоминаний..и непонятных..не скажу что плохих
вообще такие мысли надо от себя гнать
но прикиньте...что за черт..последнее время стала реально часто вспоминать все что было,начало..про плохое как назло не помню..
лучше б это помнила..так неет.самые красивые моменты.хорошие..не поверите даже счастливые и спокойные..либо когда куча эмоций когда было
блин ну нельзя мне в воспоминания ударяться..сразу начинается дурдом
вообщем не буду об этом..пойду дальше разбираться в квартире)))))))отвлекусь)
я довольна своей жизнью..но как то невсегда..особенно в моменты ностальжи...нашла о чем ностальгировать дура блин
вообщем злюсь на себя.
скажите глупая я дура?надо радоваться.что сейчас у меня все ок..нет тех нервов..есть другие
а я блин заморачиваюс

урааа

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 17:05 + в цитатник
я счастлива))))))))))))))))мои гуляююют)мама с малышом и димой)
а я а я....раслабляюсь..музыка как я люблю погромче)ванна...наконец то привело тельце в порядок..линию бикини,(я всё побриться боялась из за швов,),ножки..ручки..
личико
вообщем я счастлива)аж танцуется)))))))))))

1.
SAM_5024 (525x700, 333Kb)

2.
SAM_5029 (525x700, 289Kb)

3.
SAM_5030 (525x700, 357Kb)

немного фото)

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 14:49 + в цитатник


1.
SAM_5003 (525x700, 295Kb)

2.
SAM_5006 (525x700, 288Kb)

3.
SAM_5008 (700x525, 477Kb)

4.
SAM_5009 (700x525, 427Kb)

5.
SAM_5012 (525x700, 313Kb)

рассмешило)

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 14:47 + в цитатник
Принцесса! Прин-цес-саааа! - заорали под окнами. Прекрасная принцесса здесь живет?
Она раздраженно вздохнула и высунулась из окна:
- Чего тебе?!

Внизу стоял принц. Обыкновенный прекрасный принц, конь в комплекте.

Принц задрал голову:
- Принцесса, говорю, здесь живет?

Она поморщилась и заорала в ответ:
- Нет её! Гуляет во полях, да во лесах, цветы собирает. Завтра приходи!

Принц внимательно посмотрел наверх, потом вытащил кусок пергамента и сравнил рисунок с белобрысой головой, которая сейчас торчала из окна:
- Я тебя узнал! Ты же принцесса, зачем обманываешь?!

Принцесса сняла платок, устало потерла лоб:
- Не уйдешь, значит?

Принц упрямо мотнул головой:
- Я жениться приехал! Открывай!
- Ну, раз жениться - то поднимайся. Щеколду чуть на себя потяни, и только потом - вверх (заедает она) - объяснила принцесса и скрылась в окне.

Принц спешился, аккуратно привязал коня, несколько мгновений поборолся с непокорной щеколдой - и в конце концов оказался в светлой, просторной комнате. У окна сидела принцесса и что-то мастерила из полена.

Как только принц появился, девушка подняла на него глаза и задумчиво спросила:
- У тебя стамески нет? - Принц немного опешил, потому что у него были с собой каменья драгоценные, ткани бархатные и нити жемчужные. ...А стамески не было.
- Ну нет, так нет. - кивнула принцесса. - Жениться, значит?

Принц откашлялся:
- Прекрасная принцесса, вести о вашей красоте и доброте дошли до нашего королевства. И решил я, что вы должны быть моей женой!
- Прекрасный принц, я тебя вижу первый раз в жизни и вести о тебе никак не дошли до моего королевства! - съязвила принцесса. - Я не могу сейчас замуж! Уменя скоро сплав по высокогорной реке - мне надо готовиться! И поход на байдарках! И, вот - конкурс резьбы по дереву еще, а стамеску папенька с собой увез!

Принц совсем растерялся. Он представлял себе все это несколько иначе. Совсем по-другому, если быть откровенным. В его мечтах, прекрасная принцесса бросалась к нему в объятья и, сияя улыбкой, благодарила его за каменья, ткани и нити, которые он привез ей в подарок!
А вовсе не требовала стамеску, и уж точно не перечисляла какие-то дикие способы времяпрепровождения! Принц был в ужасе и думал, как теперь объяснить отцу, почему он вернулся без невесты. Ну не говорить же правду, в самом деле!

...Принцесса смотрела на все эти мытарства и думала, что ей опять попадет от папеньки.
Потому что папенька каждый раз ругался и сетовал, что ей надо было родиться мальчиком, а то и вовсе в какой-нибудь другой королевской семье!
- Может быть, скажем, что я влюблена в кого-то другого? - неуверенно предложила она.
Принц пожал плечами:
- Глупости какие! Влюблена, скажи пожалуйста! Нет, когда дело касается политики двух королевств - тут не до любви! Да и батюшка не поверит. В меня все всегда влюбляются с первого взгляда, понимаешь?

Принцесса окинула его внимательным взглядом и кивнула:
- Ну да, ты симпатичный. Но у меня сплав! И байдарки!
- И резьба по дереву! - развеселился принц. - Ты драконов, случайно, не укрощаешь в свободное время?

Принцесса радостно подпрыгнула и хлопнула в ладоши:
- Ну точно, ты умница! - воскликнула она. Принц непонимающе улыбнулся. - Скажешь, что меня похитил дракон! Трехглавый! И что освободившему меня принцу- полкоролевства и несметные сокровища. С драконом я договорюсь - он мне в карты проиграл и за ним долг. У него пересижу пока, а там уж и зима настанет, дорогу к нам заметет, можно будет до лета не волноваться.

Принц закивал, думая о том, что с такими вестями домой воротиться не стыдно. Перепрыгивая через ступеньки, спустился во двор, вскочил на коня и обернулся. Принцесса махала ему из окна рукой.
- И скажи, что на дракона лучше со стамеской ходить! - прокричала принцесса, сложив руки рупором.

Принц махнул на прощанье рукой и поскакал прочь. Принцесса села у окна, спрятала под стол полено и подперла подбородок рукой:
- Все принцы одинаковые! Хоть один бы кулаком по столу стукнул, сказал бы "Никаких больше байдарок, ты принцесса или кто?!". Нет же, все верят,уезжают, а я сиди тут, вырезай по дереву! Чертова колдунья, чтоб ей провалиться сквозь землю! Всего-то раз к ней в брюках вышла, а в результате -"Прокляну- прокляну, будешь всю жизнь сидеть и ждать, пока настоящий мужик приедет! А до этого - сиди с поленом". И хоть бы стамеску оставила!

как вам?)

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 19:13 + в цитатник
А во сколько родился ваш ребенок?
С 24.00 до 2.00 рождаются самые
любознательные и пытливые люди.
С 2.00 до 4.00 рождаются природные
потребители и двужильные работяги,

знающие свою выгоду.
С 4.00 до 6.00 рождаются личности с "пионерскими" наклонностями, они идут
напролом, всегда в авангарде и крайне
прямолинейны.
С 6.00 до 8.00 рождаются мистики и
мечтатели с тонкой душевной
организацией. С 8.00 до 10.00 рождаются гуманисты и
обаяшки.
С 10.00 до 12.00 рождаются честолюбцы
и карьеристы
С 12.00 до 14.00 рожаются любители
рискованных авантюр и искатели приключений.
С 14.00 до 16.00 рождаются любители
трудностей и смуты.
С 16.00 до 18.00 рождаются миротворцы
и добряки.
С 18.00 до 20.00 рождаются сильные духом.
С 20.00 до 22.00 рождаются "звездные"
личности, которым категорически не
подходит скромная роль в жизни.
С 22.00 до 24.00 рождаются философы с
гармоничным внутренним миром, но порой неадекватными внешними
реакциями

Без заголовка

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 12:18 + в цитатник
наше утро)))))))0день прекрасный)
покажу Гришку и вид из окна...дом строят у нас..весь вид на Рублевку закрыл((и шуум

1.
SAM_4986 (700x525, 509Kb)

2.
SAM_4987 (700x525, 435Kb)

3.
SAM_4973 (700x525, 371Kb)

4.
SAM_4974 (700x525, 415Kb)

5.
SAM_4975 (700x525, 419Kb)

6.
SAM_4976 (700x525, 408Kb)

стащила)))))))

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 21:43 + в цитатник


1.
untitled (500x281, 220Kb)

))))

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 21:13 + в цитатник

размышления

Суббота, 06 Апреля 2013 г. 12:10 + в цитатник
Мир принадлежит оптимистам, пессимисты - всего лишь зрители. © Франсуа Гизо
а кем вы себя ощущаете?)

1.
EEVtWtVUZHI (500x305, 27Kb)

утроо

Суббота, 06 Апреля 2013 г. 11:21 + в цитатник
читаю днев цыганочки на выход....столько позитива:-) :-) :-) :-) :-) :-) ммммм:-) :-) :-) :-) молодец она:-)
так обидно,что с планшета фотки не загрузишь сюда...бррр
прошу вас в инстаграм у кого он есть:-) я там lerikys
:-)
туда хоть фотки отсюда грузить моно:-)
неудобно мне без ноутааа
вчера начала перед выходом смотреть фильм мой парень ангел:-) и не досмотрела...а тут с собакой фиг досмотришь.....ведь копм и телек в той комнате где дима и пес. а я в другой с детем....
если мать захочет и седня. у. остаться я свихнус...
я очень люблю /обака..но стала его бояться.он ведь неаккуратный и сильный как бульдозер....и ребенок то масенький.
держу гришку на руеах...а он прыгает на меня....беда:-) вчера пятки гришке облизывал...а гришке не понрав лос..плакал
и тож из разряда смешного....мама вчера целовала гришке пальчики и нечаянно прикусила мизинчик...бедный мой мальчик тааак плакал...
тож неаккуратная ррррр:-)
грудь побаливает чуток....мож молоко приходит...было б очень хорошо
завтра надеюс в церковь схожу.давно оч не была..хочу
сегодня мож любовника вытяну погулять с нами:-)
вообщем хочу хорошего дняяяяя:-) веселого:-)
вот пишу тут...а деть во сне пукает и ручки поднимает:-)
пошла попью чего нить..пока дима с псом гуляют:-)
лю лю вас:-) лера:-) :-) :-) :-)

яхууу

Суббота, 06 Апреля 2013 г. 11:20 + в цитатник
ночь сегодня была круттааа:-) мы спали и спали:-) ели и спали:-) :-) :-) я прям выспалась даже:-) и сейчас ттт спиииим:-)
мама мне сегодня помогала..и вместо боботика 8 капель перед кормлением...накапала ему витамин д 8 капель.и дала.перепутала блин
звонила я врачу у,е...сказала отменить на полторы недели витамин д и часто давать гиудь сегодня.следить за стулом его и кожей
ох
собак беснуется под дверью...я не пускаю в комрату.в коляску лезееет.и все б ничего...и не укасит..а просто ткнуть сильно носом может или лапой.а я естественно боюс этого
настроение хорооошееее
вот пресс покачала и присяды поделала:-)
думаю проснется поедим и гулять пойде м:-) хотя погодка не айс...пасмурно
а вы как?как настроение?как ночь прошла?:-) мне поболтать охотааааа

1.
OkUfDc0d9xQ (604x453, 54Kb)

2.
QV8qT7pqy9o (604x453, 44Kb)

3.
TppxQXTeo_g (453x604, 77Kb)

мой день

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 13:44 + в цитатник
укачиваю свою ляльку.руки отваливаются,положила в люльку..сама села на пол перед ноутом..и одной рукой качаю)
хотела слинг одеть..да блин чтот сама в нем и запуталась
деть из люльки верещит.капризы..на руки хочет и спать хочет
а я мать ехидна..скрылась у него из виду)
вот надеюсь ,что укачается))))мне еще простто дома разобраться надо..полы помыть.пыль п тереть,посуда чтоб ее...и вещи снять с сушки ,а новые повесить)
да и упражнения охота поделать)
с утра сделала
пресс 50 раз
плие с ребенком на руках 60 раз
присяды 50 раз(тож с Гришкой)
осталось ..
наклоны,махи,выпады..ну и ноги покачать чуть)
я просто стала делать упражнения в течении всего дняя...сразу все не успеваю)
зубы седня чистила с ребенком на руках)и смех и грех))))))))
седня опять голова бооолит...погода видимо.
я опять не выспалась
всю ночь ручки и ручки и ходить.ток остановлюсь ор..аут)но я уже по ходу привыкла...к тому что на ходу засыпаю)
сегодня идем с мамой и Гришутой к нашему будущему крестному Диме.(мамин друг любовник) ночевать)а там же собак наш..такс)опять Гришке пятки лизать будет)
вообщем весело у меня все)
накстроение на удивлениииие отлииичноооое)))))))))))))))))))
ну вот пока писала...он уже орет...блин на пять минуть зхасыпает..и потом орет
ох
терпение Лера терпение


утро)

Пятница, 05 Апреля 2013 г. 11:22 + в цитатник


1.
_DbPk8wtimg (604x453, 82Kb)

2.
2C5srim1OZc (604x453, 40Kb)

3.
isFLSKNqH6Q (604x453, 47Kb)

4.
-lXlHkczgP8 (604x453, 42Kb)

5.
V4G-WyAyyu4 (604x453, 41Kb)

6.
Wr3b6lOiVz4 (604x453, 53Kb)


Понравилось: 2 пользователям

топ

Четверг, 04 Апреля 2013 г. 22:12 + в цитатник
ТОП-6 хитростей похудения

Выучи эти правила!
Бывает так, что нет никаких сил заставить себя сесть на диету и времени, чтоб пойти в спортзал. Но приближение пляжного сезона не оставляет выбора - нужно приобретать красивую форму!
Мы предлагаем тебе обратить внимание на пять наших советов, которые помогут тебе незаметно похудеть.


Откажись от спиртного
Откажись от спиртного. В литре чистого спирта (96%) 7000 ккал. Соответственно, каждый градус в напитке – это 7 ккал. Безобидные сто грамм сухого вина содержат 8-10 градусов – 56-70 ккал. А в бокале этого вина, обычно грамм 250 – 140-170 ккал. Итого: эти мелочи в сумме дадут вам минус 500 ккал в день, которые ты не выпьешь.

Ходи пешком
Ходи пешком по лестнице, это очень эффективно. По расходу калорий приблизительно, как занятие легкой степ-аэробикой. И так же подтягивает попу до нужного уровня.

Хочется сладкого – поешь мяса.
Хочется сладкого – поешь мяса. Если тебя ломает при виде шоколадки или сладкой булочки, это вовсе не означает, что организму она необходима. Просто мозг – самая эгоистичная часть организма, требует того, что больше всего любит - глюкозу. Поэтому твои помощники – нежирный творог, курица и рыбка, увеличь количество этих продуктов в своем рационе.

Чаще двигайся
На работе чаще двигайся. Как минимум раз в час отойди от компьютера и походи 5-10 минут. Сидя, организм сжигает в час приблизительно 0,9 ккал на кг тушки, стоя - уже вдвое больше. А если еще и походить, то расход калорий увеличится уже втрое. Если выходить из-за компьютера на 5-10 минут каждый час, то такими вот прогулками ты добьешься 240-250 ккал дополнительного расхода.

Правило «Одной ложки»
Правило «Одной ложки» очень действенно. Просто не доедай, каждый раз оставляя в тарелке одну ложку еды. Казалось бы это мелочь, но если подумать, что обед из трех блюд, а к этому еще и завтрак и ужин, то в сумме это где-то минус 100-150 калорий от дневного рациона.

Хочешь есть – выпей воды.
Хочешь есть – выпей воды. Очень часто жажда выдает себя как голод или даже головную боль. Не забудь, что в день нужно пить не менее полутора литра воды. Таким образом, ты избежишь лишних калорий и избавишься от головной боли.


Поиск сообщений в annval
Страницы: 6 5 4 [3] 2 1 Календарь