До начала лета осталось совсем мало времени, а это значит пора вплотную заняться своей фигурой. Но прежде чем заняться фитнесом или сесть на жесткую диету советую вам прочитать книгу под авторством Александра Дубкова, которая называется "СБОРНИК ФИТНЕС ЗАБЛУЖДЕНИЙ". Надеюсь название вам говорит само за себя. 

Сам же Александр Дубков является экспертом в области питания и сертифицированным персональным тренером по фитнесу. Убедится в этом вы можете самостоятельно. Прямо сейчас у вас есть возможность посетив его семинар в записи на сайте http://dubkoff.com/wppage/formula/, но а название данного семинара "Формула Стройности". Именно тут вы сможете узнать о том какие цели нужно ставить для того, чтобы похудеть, какие тренировки лучше подбирать именно вам, а также почему нужно выпивать большое количество, а именно какой и сколько. Также здесь вы узнаете о пяти правилах правильного питания, которые помогут вам эффективно похудеть без ущерба своему здоровью.

Так что советую вам не терять время, просто заходите на сайт http://dubkoff.com/wppage/formula/ и получайте бесплатный курс "Формула Стройности" прямо сейчас. А самое главное не стоит забывать, что если у вас есть желание похудеть, главное верить в себя и тогда у вас точно все получится, стоит лишь немного приложить к этому сил и стремлений.

Но а пока предлагаю вам просмотреть краткое видео от Александра Дубкова про пресс