Года три назад занималась йогой. Мне очень нравилось, да и самочувствие было прекрасное. летала, а не ходила. Причем занималась в буддийском храме, вел занятия настоящий тибетский лама. Это было здорово! Комплекс был несложный. рассчитан на любого, там были и дети, и молодые, и пожилые. Очень полезно! Потом у меня изменился график работы, я не стала успевать туда. А дома занималась иногда, но нерегулярно. Хотя час времени всегда можно найти.