-Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Anna_-_Alla

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ïîñòîÿííûå ÷èòàòåëè

 -Ñîîáùåñòâà

×èòàòåëü ñîîáùåñòâ (Âñåãî â ñïèñêå: 1) Ðåöåïòû_áëþä

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 28.06.2013
Çàïèñåé: 458
Êîììåíòàðèåâ: 32
Íàïèñàíî: 494


ÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÀ ÇÀÁÎËÅÂÀÍÈÉ ÏÎ ßÇÛÊÓ È ÍÎÃÒßÌ

Âòîðíèê, 01 Èþëÿ 2014 ã. 20:24 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ìàððèýòòà Äèàãíîñòèêà çàáîëåâàíèé ïî ÿçûêó è íîãòÿì

Äèàãíîñòèêà çàáîëåâàíèé ïî ÿçûêó è íîãòÿì (4) (500x500, 170Kb)

Íà ÿçûêå íàõîäÿòñÿ ïðîåêöèè âñåõ âíóòðåííèõ îðãàíîâ ÷åëîâåêà. È åñëè â ñîîòâåñòâóþùåì ìåñòå íà ÿçûêå èìååòñÿ áåëûé íàëåò, âÿëîñòü, ïîâûøåííàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü, ïðèïóõëîñòü, êàêèå-ëèáî îáðàçîâàíèÿ (ïóçûðè, ïàïèëëîìû) èëè îáåñöâå÷èâàíèå,òî çíà÷èò, ñîîòâåòñòâóþùèé ìåñòó îðãàí ïîðàæåí. Äèàãíîñòèêà ïî ÿçûêó äîëæíà ïðîâîäèòñÿ íàòîùàê óòðîì. 

Öâåò ÿçûêà

Áëåäíî-ðîçîâûé.Öâåò çäîðîâîãî ÿçûêà.

Áëåäíûé. Ãîâîðèò î íåäîñòàòî÷íîì ïèòàíèè, àâèòàìèíîçå, õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèÿõ, àíåìèè.

Êðàñíîâàòûé — èíôåêöèîííûå, âîñïàëèòåëüíûå çàáîëåâàíèÿ.

ßðêî-êðàñíûé. Íàðóøåíèÿ â ðàáîòå ñåðäå÷íîé ñèñòåìû, áîëåçíè êðîâè.

Ƹëòûé. Ïðîáëåìû ñ æåëóäî÷íî-êèøå÷íûì òðàêòîì, æåëòóõà. Òàêæå áûâàåò ó êóðèëüùèêîâ.

Ãîëóáîâàòûé èëè ôèîëåòîâûé. Çàáîëåâàíèÿ ë¸ãêèõ, ñåðäöà.

Ñèíèéöâåò ìîæåò ñèãíàëèçèðîâàòü òàêæå î áîëåçíè ïî÷åê.

Áåëûé. Îáåçâîæèâàíèå, ãðèáêîâàÿ èíôåêöèÿ, ãðèïï èëè ïðîñòóäà.

Ñåðûé. Çàáîëåâàíèÿ ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà.

Öâåò íàë¸òà

Îí ìîæåò îòëè÷àòüñÿ îò öâåòà ñàìîãî ÿçûêà. ×åì òîëùå íàë¸ò, òåì ñåðü¸çíåå ïðîáëåìà.  íîðìå äîïóñòèì òîíêèé áåëûé íàë¸ò, êîòîðûé ëåãêî óäàëÿåòñÿ çóáíîé ù¸òêîé èëè ù¸òî÷êîé äëÿ ÷èñòêè ÿçûêà.

Áåëûé, òîëñòûé íàë¸ò. Èíòîêñèêàöèÿ, èíôåêöèîííîå çàáîëåâàíèå.

Êîðè÷íåâûé. Çàáîëåâàíèÿ ë¸ãêèõ.

Ƹëòûé. Íàðóøåíèå ðàáîòû îðãàíîâ ïèùåâàðåíèÿ.

Ñåðûé. Ãàñòðèò, ÿçâåííàÿ áîëåçíü.

Ñëèøêîì ãëàäêèé (ïîëèðîâàííûé)ÿçûê. Íåäîñòàòîê ôîëèåâîé êèñëîòû, ðèáîôëàâèíà.

Áîðîçäêè

Íà ÿçûêå ãëóáîêèå áîðîçäêè (÷àñòî âåðòèêàëüíûå, îò öåíòðà ê êîí÷èêó) — íàðóøåíà ðàáîòà ñåðäöà.

Áîðîçäêè,ðàçáðîñàííûå ïî âñåìó ÿçûêó— ïðîáëåìû ñ æåëóäêîì, ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìîé.

×ðåçìåðíî ãëóáîêèå áîðîçäêè — íå â ïîðÿäêå ïî÷êè.

Âåðòèêàëüíûå áîðîçäêè ïî êðàÿì ÿçûêà — ïðîâåðüòå ïèùåâàðèòåëüíûé òðàêò.

Ôîðìà

Âçäóòûé, óòîëù¸ííûé ÿçûê èëè çàãíóòûå áîêîâûå ñòîðîíû. Ïðîáëåìû ñ ïå÷åíüþ, ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìîé.

Òîíêèé ÿçûê. Ïðîáëåìû ñ îáìåíîì âåùåñòâ, êðîâåíîñíîé ñèñòåìîé.

Äëèííûé ÿçûê (÷àñòî êðàñíûé) èëè óâåëè÷åí êîí÷èê. Âîçìîæíî, íå â ïîðÿäêå ñåðäöå.

Íåðîâíàÿ ïðîäîëüíàÿ ïîëîñêà ïîñåðåäèíå. Ïðîáëåìû ñ ïîçâîíî÷íèêîì.

Óâåëè÷åí (ïðèïóõ) ïî êðàÿì. Ïðîáëåìû ñ æåëóäêîì, êèøå÷íèêîì.

Âûïóêëîñòü ìåæäó ñåðåäèíîé è êîí÷èêîì. Çàáîëåâàíèÿ ë¸ãêèõ.

Ðåëüåô èçìåí¸í ìåñòàìè. Íå õâàòàåò âèòàìèíîâ ãðóïïû Â.

Êàê îñìàòðèâàòü ÿçûê

Ïðè äíåâíîì ñâåòå, ëó÷øå âñåãî óòðîì, äî òîãî êàê ïî÷èñòèëè çóáû. Íóæíî îòêðûòü ðîò, âûñóíóòü ÿçûê, íî íå íàïðÿãàòü åãî, òàê êàê ýòî ìîæåò èçìåíèòü ôîðìó è öâåò.

Åäà, íàïèòêè, ìåäèêàìåíòû, êóðåíèå èçìåíÿþò öâåò íàë¸òà — äîëæíî ïðîéòè íå ìåíåå ÷àñà ïîñëå òîãî êàê îíè
âîçäåéñòâîâàëè íà ÿçûê.

Èìåéòå â âèäó, ÷òî ÿçûê ïîðàæàåòñÿ ïðè çàáîëåâàíèÿõ ïîëîñòè ðòà, åãî òðàâìàõ, â ðåçóëüòàòå âîçäåéñòâèÿ ëåêàðñòâåííûõ ñðåäñòâ, àëëåðãè÷åñêèõ ðåàêöèé è ò.ï.

Êàæäîìó îðãàíó — ñâî¸ ìåñòî

Ñîãëàñíî êàíîíàì êèòàéñêîé ìåäèöèíû, êàæäîé çîíå ÿçûêà ñîîòâåòñòâóåò ñâîé âíóòðåííèé îðãàí:

êîí÷èê — ñåðäöå,

öåíòð — ñåëåç¸íêà,

áîêîâûå ñòîðîíû — ïå÷åíü è æåë÷íûé ïóçûðü,

çàäíÿÿ ÷àñòü — ïî÷êè,

çîíà ïåðåä êîí÷èêîì — ë¸ãêèå,

êîðåíü ÿçûêà — êèøå÷íèê. 

Äèàãíîñòèêà çàáîëåâàíèé ïî ÿçûêó è íîãòÿì (5) (640x480, 296Kb)

Äèàãíîñòèêà ïî íîãòÿì

Ñòðîåíèå è ñîñòàâ íîãòåé:

Íîãòè — ýòî ïëîòíûå ðîãîâûå ïëàñòèíêè íà òûëüíîé ïîâåðõíîñòè êîíöîâ ïàëüöåâ ðóê è íîã. Îñíîâîé íîãòåâîé ïëàñòèíêè ÿâëÿåòñÿ êåðàòèí — áåëîê (àìèíîêèñëîòû ) . Ïëîòíîñòü êåðàòèíà â íîãòÿõ îáóñëîâëåíà òåì, ÷òî â ýòîì áåëêå ïðèñóòñòâóåò çíà÷èòåëüíîå êîëè÷åñòâî àòîìîâ ñåðû) , îáðàçóþùèåñÿ ìåæäó ìîëåêóëàìè ñâÿçè óêðåïëÿþò áåëîê, äåëàÿ åãî òâåðäûì. Ìåæäó ñëîÿìè êåðàòèíà ðàñïîëàãàþòñÿ òîíêèå ïðîñëîéêè æèðà è âîäû. Èìåííî ýòè ïðîñëîéêè ïðèäàþò íîãòåâîé ïëàñòèíêå ýëàñòè÷íîñòü è áëåñê. Ïîìèìî ñåðû â íîãòå ñîäåðæàòñÿ äðóãèå ìèêðîýëåìåíòû — êàëüöèé, õðîì, ôîñôîð, ñåëåí è öèíê. Èõ ïðèñóòñòâèå äåëàåò íîãîòü çäîðîâûì. Íîãòåâîå ëîæå èìååò õîðîøåå êðîâîñíàáæåíèå. Áëàãîäàðÿ ýòîìó íîãîòü ïîëó÷àåò äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî «ñòðîèòåëüíîãî ìàòåðèàëà». Íîâûé íîãîòü âûðàñòàåò çà 4-6 ìåñÿöåâ. Íîðìàëüíàÿ íîãòåâàÿ ïëàñòèíêà èìååò òîëùèíó 0,3 ìì. Îíà äîëæíà áûòü ðîâíîé, ãëàäêîé, èìåòü ðîçîâûé áëåñòÿùèé öâåò.

 

Ìíîãîëåòíèå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî èìåííî íîãòè îòðàæàþò ðàííåå ïîÿâëåíèå ëþáîé áîëåçíè. Îíè íåñóò èíôîðìàöèþ î áóäóùèõ çàáîëåâàíèÿõ çàäîëãî äî ïðîÿâëåíèÿ ñèìïòîìîâ.

Öâåò

  • Íîãîòü ðîçîâîãî öâåòà — ó çäîðîâîãî ÷åëîâåêà.
  • Æåëòàÿ îêðàñêà — ïðèçíàê ïàòîëîãèè ïå÷åíè.
  • ßðêî-êðàñíàÿ — îá ýðèòðåìèè.
  • Ãîëóáîâàòî-ôèîëåòîâàÿ áûâàåò ïðè âðîæäåííûõ ïîðîêàõ ñåðäöà.
  • Åñëè ó âàñ áåëûå ïÿòíûøêè íà íîãòÿõ, òî, âîçìîæíî, íàðóøåíèå äåÿòåëüíîñòè öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû.
  • À æåëòîâàòûå ïÿòíà íà íîãòÿõ ìîãóò ÿâëÿòüñÿ ïðèçíàêàìè íàðóøåíèé ôóíêöèé ìîçãà.
  • Ñèíþøíûå — ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòàÿ ïàòîëîãèÿ.
  • Áëåäíûå íîãòè, ïëîñêèå èëè âûãíóòûå, ñ ïðîäîëüíûìè áîðîçäêàìè — ïðèçíàê ìàëîêðîâèÿ — àíåìèè, íåõâàòêè æåëåçà è âèòàìèíîâ.
  • Áåëûå ìîãóò áûòü ïðè ïîðàæåíèè êîðû íàäïî÷å÷íèêîâ (áîëåçíü Àääèñîíà).
  • Áëåäíî-ðîçîâûìè, ïðîçðà÷íûå — èçìåíåíèÿ â êðîâè, àíåìèÿ.
  • Ìîëî÷íî-áåëûìè — ïðè öèððîçå ïå÷åíè,
  • ×åðíûìè — ïðè òðîìáîçå ïëå÷åâîé àðòåðèè è äèàáåòè÷åñêîé ãàíãðåíå.
  • Ñåðûìè ïðè ïðèñòóïå ìàëÿðèè.
  • Ãîëóáîâàòî-áåëîãî öâåòà — íåîáõîäèìî ïîêàçàòüñÿ íåâðîïàòîëîãó è ãàñòðîýíòåðîëîãó.
  • Ãîëóáîâàòûå (öèàíîòè÷íûå) íîãòè — ýòî îäèí èç ñèìïòîìîâ ñåðäå÷íîé èëè ëåãî÷íîé íåäîñòàòî÷íîñòè, âîçíèêàþùèé èç-çà íåõâàòêè êèñëîðîäà â êðîâè. ×àñòî ñîïðîâîæäàåòñÿ îäûøêîé è ñëàáîñòüþ.
  • Èçìåíåíèå öâåòà íîãòåé ìîæåò áûòü âûçâàíî íèêîòèíîì, ïðîáëåìàìè ïå÷åíè è æåë÷íîãî ïóçûðÿ, èíôåêöèîííûìè çàáîëåâàíèÿìè.
  • Ãîëóáîâàòûé èëè çåëåíîâàòûé öâåò êîæè ó îñíîâàíèÿ áîëüøîãî ïàëüöà — ïðîáëåìû ñ ïèùåâàðåíèåì
  • Íîãòè ïëîõî ðàñòóò — íóæíî îáðàòèòüñÿ ê ýíäîêðèíîëîãó. Òàêèå èçìåíåíèÿ âñòðå÷àþòñÿ ïðè çàáîëåâàíèè ùèòîâèäíîé æåëåçû.
  • Õðóïêîñòü è ëîìêîñòü íîãòåé— ýòî íåäîñòàòîê ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ, òàêèõ êàê æåëåçî, êàëüöèé, à òàêæå âèòàìèíîâ Â è D. Èìåííî òîò ñèãíàë îðãàíèçìà, ïðè êîòîðîì íåîáõîäèì êðàòêîâðåìåííûé ïðèåì ñïåöèàëüíûõ ïðåïàðàòîâ äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ áîëåå ñåðüåçíûõ çàáîëåâàíèé.

Äèàãíîñòèêà çàáîëåâàíèé ïî ÿçûêó è íîãòÿì (2) (625x469, 138Kb)

Ôîðìà è ñòðóêòóðà íîãòåé

  • Ðèñ.1 Íîãòè óâåëè÷åííûå, âûïóêëûå (êàê ÷àñîâîå ñòåêëî) — ìîãóò áûòü ïðèçíàêîì ðåñïèðàòîðíîãî, ñåðäå÷íîãî èëè ïå÷åíî÷íîãî õðîíè÷åñêîãî çàáîëåâàíèÿ.
  • Ðèñ.2 Íîãòè ëîìêèå è òîíêèå, âîãíóòû, íàïîìèíàþò ëîæêó (koilonychias) — ïðèçíàê íàðóøåíèÿ ìèíåðàëüíîãî îáìåíà, ïðîáëåì êîæè, àíåìèè, çàáîëåâàíèé ùèòîâèäíîé æåëåçû, ýòî òàêæå óêàçûâàåò íà íåäîñòàòîê æåëåçà. 
  • Ðèñ.3 Ïîïåðå÷íûå óãëóáëåííûå ïîëîñû (Beau’s line) — ïðè âðåìåííîì çàìåäëåíèè òåìïà ðîñòà íîãòÿ. À ïîïåðå÷íûå æåëîáêè íà íîãòÿõ óêàçûâàþò íà ïëîõîå íåñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå èëè íà çàïóùåííûå áîëåçíè.
  • Ðèñ.4 Ïðîäîëüíûå áîðîçäêè — ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê ðåâìàòèçìó, ïðîáëåìû ñ êèøå÷íèêîì, ïëîõîå ïèùåâàðåíèå, âåäóùåìó ê îáðàçîâàíèþ ãàçîâ, ïëîõîìó ïåðåâàðèâàíèå ïèùè, îùóùåíèþ îáùåé óñòàëîñòè, íåðåãóëÿðíîñòè ìåíñòðóàöèé, ïîëîâîé ñëàáîñòè, äåïðåññèè, íåðâîçíîñòè, áåññîííèöå è ò. ï. 
  • Ðèñ.5 Îòñóòñòâèå ëóíêè íà âñåõ íîãòÿõ ðóêè — âîçìîæåí íåäîñòàòîê âèòàìèíà Â-12, íàðóøåíèå ôóíêöèè ùèòîâèäíîé æåëåçû, íåâðîç.
  • Ðèñ.6 Ñèëüíî óâåëè÷åííàÿ ëóíêà íà âñåõ íîãòÿõ ðóêè — ñåðäå÷íàÿ ñëàáîñòü. 
  • Ðèñ.7 Äûð÷àòûé íîãîòü — íàðóøåíèå ðàáîòû ñåëåçåíêè èëè ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû.
  • Ðèñ.8 Íîãîòü ïëîñêèé, ðàñùåïëåí íà êîíöå — õàðàêòåðåí ïðè íàëè÷èè ãëèñòîâ. Ïî-ìåäèöèíñêè ãîâîðÿ, ýòî «ãëèñòíàÿ èíâàçèÿ», «ýíòåðîáèîç» è ïðî÷åå.
  • Ðèñ.9 Áåëûå ïîïåðå÷íûå øòðèõè — íåäîñòàòîê öèíêà èëè êàëüöèÿ.
  • Ðèñ.10 Êðàñíàÿ ëóíêà — óêàçûâàåò íà êàðäèî-âàñêóëÿðíûå, àóòîèììóííûå èëè ýíäîêðèííûå ïðîáëåìû, ðåâìàòè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ.

Èíòåðåñíî, ÷òî

  • äëèííûå ëèíèè íà íîãòÿõ —ïëîõàÿ âñàñûâàåìîñòü ïèùè â ñèñòåìå ïèùåâàðåíèÿ, âîñïàëåíèå â æåëóäî÷íî-êèøå÷íîì òðàêòå, êðîìå òîãî, ýòî ñèãíàëèçèðóåò î íåäîñòàòêå âèòàìèíà Â12 è æåëåçà. Òàêæå ýòî ÿâëÿåòñÿ ñèãíàëîì ïîíèæåííîé ôóíêöèè ïå÷åíè è ïî÷åê — ÷òî ìîæåò âûçûâàòü îùóùåíèå îáùåé óñòàëîñòè;
  • êîðîòêèé ïëîñêèé íîãîòü — õàðàêòåðåí ëþäÿì, èìåþùèì îðãàíè÷åñêîå çàáîëåâàíèå ñåðäöà, ÷òî âûðàæàåòñÿ â ÷óâñòâèòåëüíîñòè ê «äóõîòå», íåïðèÿòèè æàðû, ôèçè÷åñêîé óòîìëÿåìîñòè;
  • áîëüøîé ðàçìåð «ïîëóìåñÿöà" — òàõèêàðäèÿ;
  • îòñóòñòâèå ïîëóìåñÿöà-õàðàêòåðåí ïðè íåâðîçå ñåðäöà;
  • óäëèíåííûé íîãîòü-íàáëþäàåòñÿ ïðè ñàõàðíîì äèàáåòå.
  • íîãîòü áåçûìÿííîãî ïàëüöà â âèäå ïîëóêðóãà-õàðàêòåðåí ïðè ðàçëè÷íûõ ïàòîëîãèÿõ ïî÷åê;
  • îáãðûçåííûå íîãòè-ýòî ïðèçíàê èçëèøíåé íåðâîçíîñòè, íàëè÷èÿ êèøå÷íûõ ïàðàçèòîâ, íåõâàòêè ìèíåðàëîâ. Ýòî ñèìïòîì íåâðîçà, ãàñòðèòà, ïîëîâûõ äèñôóíêöèé ó æåíùèí;
  • ïîëîñêè è âêðàïëåíèÿ íà íîãòå-ïðîÿâëÿþòñÿ ïðè çàáîëåâàíèÿõ ñåëåçåíêè è òîíêîãî êèøå÷íèêà;
  • òðåóãîëüíûå íîãòè-õàðàêòåðíû äëÿ ëèö èìåþùèõ çàáîëåâàíèÿ ïîçâîíî÷íèêà è ñïèííîãî ìîçãà;
  • **íàðîñòû íà êîíöå íîãòåé — õðîíè÷åñêàÿ èíôåêöèÿ ëåãêèõ;
  • **ëîìêèå íîãòè — ïðèçíàê íåäîñòàòî÷íîãî êîëè÷åñòâà æåëåçà èëè âèòàìèíà À â îðãàíèçìå, íàðóøåíèé ôóíêöèé ùèòîâèäíîé æåëåçû, ïî÷åê è ïëîõîãî êðîâîñíàáæåíèÿ;
  • îòñóòñòâèå ëóíîê — íåâðîç ñåðäöà, íåäîñòàòî÷íîñòü è íàðóøåíèÿ êðîâîîáðàùåíèÿ;
  • ëóíêè ãîëóáîãî öâåòà — ïðèçíàê íàðóøåíèé ðàáîòû ïå÷åíè;
  • ëóíêè êðàñíîãî öâåòà — ñèìïòîì ñåðäå÷íîé íåäîñòàòî÷íîñòè;
  • çàäèðêè — ýòî ñèãíàë î íåäîñòàòêå áåëêîâ, âèòàìèíà Ñ è ôîëèåâîé êèñëîòû. Ïðè÷èíîé ýòîãî ìîæåò áûòü èëè íåäîñòàòî÷íîå óïîòðåáëåíèå èëè èõ ïëîõàÿ óñâîÿåìîñòü;
  • ñëîÿùèåñÿ íîãòè — ñèãíàë î ýíåðãåòè÷åñêîì èñòîùåíèè ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû, î íàðóøåíèÿõ â êðîâîîáðàùåíèè, ïîëîâîé è íåðâíîé ñèñòåìàõ.

Ìíîãèå çàáîëåâàíèÿ ìîãóò áûòü îïðåäåëåíû ïî íîãòÿì. 
Ïîìíèòå, ÷òî íåëüçÿ èñïîëüçîâàòü òîëüêî îäèí èç ìåòîäîâ äèàãíîñòèêè, íåîáõîäèìî ñîïîñòàâèòü òðè-÷åòûðå ìåòîäà, è ëèøü ïîñëå ýòîãî, ñäåëàòü âûâîäû.

Âîïðîñ:

  • Ìîãóò ëè íîãòè ðàññêàçàòü î âûçäîðîâëåíèè? — Áåçóñëîâíî. Êîãäà ÷åëîâåê ñïðàâëÿåòñÿ ñ íåäóãîì, åãî íîãòè ñòàíîâÿòñÿ ðîâíûìè è ãëàäêèìè. Êîíòóð îðåîëà ïðèîáðåòàåò ôîðìó íåáîëüøîãî ïîëóìåñÿöà. Öâåò íîãòåé — ðîçîâûé, ñ ìàòîâûì îòòåíêîì.

Äèàãíîñòèêà çàáîëåâàíèé ïî ÿçûêó è íîãòÿì (3) (603x433, 202Kb)


 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó