Еще раз о пользе черники |
Есть такая пословица «Там, где едят чернику и землянику, врачам делать нечего».
Замедлить процессы увядания кожи и старения организма поможет черника, благодаря высокому содержанию в ней антиоксидантов.
Они предотвращают губительное влияние на клетки свободных радикалов – агрессивных заряженных частиц, которые в большом количестве скапливаются в человеческом организме.
При увеличении потребления черники замедляется накопления белка, известного как NF-kappa, появляющегося со старением и ведущего к окислительному стрессу.
Кроме того, она благоприятно воздействует на мозг и улучшает память.
Вообще темные овощи, фрукты и ягоды – главные источники антиоксидантов, поэтому их применение значительно снизит риск появления и развития опухолевых заболеваний, а также предотвратит клеточные нарушения, сохраняя целыми ткани организма.
Черника занимает первое место среди ягод и фруктов по содержанию марганца. В ней имеются дубильные вещества, органические кислоты, сахар, витамины С, В1, В2, РР, каротин.
Зрелые ягоды содержат 83-89% воды, 0,4% золы, 4,8-9,4% сахаров, 0,14-0,6% пектиновых веществ, 1,2% органических кислот (лимонная, яблочная, янтарная и хинная), 2,2% клетчатки, Ягоды богаты Р-активными веществами — до 1500 мг/100 г.
В ягодах черники содержится целый ряд других биологически активных веществ:ниомиртиллин, способствующий уменьшению количества сахара в крови; оксикумарины, понижающие свертываемость крови; неидентифицированные вещества, благоприятно действующие на зрение.
Чернику полезно употреблять как в свежем, так и в сушеном виде.
Ингредиенты
1 пакет (360 г) замороженной черники, разморозить
½ лимона, снять цедру
3 шт. гвоздики
1 ½ стакана водки
¾ стакана обычного сахарного сиропа (сахар-вода 1:1)
Приготовление
1. Вилкой раздавите оттаявшую чернику в миске, затем поместите в 3-х литровую банку. Добавьте лимонную цедру, гвоздику и водку.
2. Плотно закройте банку и поместите в прохладное тёмное место. Дайте водке настояться 3 месяца, слегка потряхивайте банку каждые несколько дней.
3. Через 3 месяца процедите, чтобы убрать чернику, и профильтруйте через марлю в другую 3-х литровую банку. Влейте сироп, плотно закройте банку и потрясите, пока сироп не растворится.
4. Снова поместите в прохладное тёмное место и настаивайте как минимум месяц. Перед тем, как разлить в бутылки, снова профильтруйте через марлю и разлейте по декоративным бутылкам.
|
|
Да здравствует Васаби!) |
Настоящий васаби, называемый также хонвасаби (что в переводе и означает «настоящий васаби») — традиционная японская приправа, изготавливается из тертых корней речного хрена.
Этот речной корень очень богат содержанием полезных веществ.
А недавние открытия ученых выявили удивительные свойства японской горчицы — облегчать боль, улучшать настроение и лечить рак.
Команда исследователей из университета Абердина пришла к выводу, что васаби помогают девушкам бороться с плохим настроением. Также они способствуют избавлению от болевых ощущений, например, во время предменструального синдрома (ПМС).
Такой обезболивающий эффект связан с наличием в составе васаби особого соединения, которое воздействует на гены, отвечающие за восприятие чувства боли, работая наподобие своеобразного переключателя.
Подобным образом, как оказалось, действуют также острый перец чили и распространенная в Индии приправа карри.
Врачи из института Татикава (о. Хонсю) выявили, что составляющие корня васаби блокируют размножение и рост раковых клеток в желудочно-кишечном тракте, а при некоторых обстоятельствах он уничтожает их.
К такому выводу ученые пришли после проведенного эксперимента. В готовый препарат с живыми раковыми клетками добавили васаби, за несколько часов рост раковых клеток был приостановлен, а уже имеющиеся нарушенные клетки просто исчезали.
Проводились исследования на животных, показавшие эффективность порошка васаби против формирования в желудочно-кишечном тракте раковых опухолей.
Установлено также, что изотиоцианаты могут стать профилактикой рака молочной железы и толстой кишки.
Риск развития опухолей снижается под влиянием изотиоционатов, которые содержатся в васаби, и вызывают гибель поврежденных клеток, оказывая мощный антиоксидантный эффект.
Васаби содержит изотиоцианаты – летучие соединения, вещества, придающие характерный острый запах и вкус.
Благодаря этим веществам, васаби может использоваться при астме, подавляя приступы, или анафилактическом шоке, для облегчения острых состояний.
Благодаря содержанию изотиоционатов, васаби обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами.
Исследования доказали, что изотиоционаты оказывают сильное антибактериальное действие против кишечной палочки и бактерий золотистого стафилококка, эффективны в борьбе с 25 штаммами грибков, плесени и бактерий.
Исследование, проведенное учеными, показало, что изоцианаты успешно подавляют рост Streptococcus mutans — бактерий, вызывающих зубной кариес.
Если регулярно употреблять в пищу васаби — в небольших количествах, то зубы долго не будут разрушаться, благодаря содержащимся в растении веществам, подавляющим развитие кариеса.
Наверное благодаря частому употреблению таких приправ, у японцев такае хорошие зубы.
Васаби обладает антикоагулянтным действием, в результате которого предотвращается образование тромбов. Его можно использовать для предотвращения инсультов, лечения атеросклероза; васаби способствует усилению циркуляции крови.
В отличие от аспирина, назначаемого врачами для разжижения крови и предотвращения тромбозов, он оказывает антикоагулянтное действие немедленно. Это действие эфирных масел, содержащихся в корне, корневище, черешках и листьях растения. Они замедляют скопление тромбоцитов, предотвращая образование тромбов.
Сегодня васаби используется в Японии для профилактики кариеса, диареи, сосудистых заболеваний и тромбозов; для укрепления иммунитета, в лечении сахарного диабета и угревой сыпи.
Острый вкус васаби не только убивает паразитов, но и нейтрализует действие некоторых токсичных веществ, улучшает работу желудка и пищеварение.
Но важно знать, что по причине дороговизны настоящего корня васаби, под видом васаби у нас могут продавать обычный хрен с красителем, либо заменитель — пасту или приправу, приготовленную из порошка.
Настоящий васаби, называемый также хонвасаби (что в переводе и означает «настоящий васаби»), можно найти только в Японии.
В основном используется приправа, приготовляемая из овоща васаби-дайкон. Из васаби-дайкон изготовляют порошок васаби, пасту васаби и васаби в таблетках, а сам васаби-дайкон белого цвета, поэтому для придания ему внешнего сходства с хонвасаби добавляется краситель, а для придания остроты в ту же пасту, например, добавляется горчица.
Хонвасаби отличается от васаби-дайкона не только уникальным вкусом, но и полезными свойствами.
Противопоказания к употреблению васаби
Эта приправа очень острая. Нельзя применять её при воспалительных процессах в желудке и кишечнике, повышенной кислотности желудка, болезнях печени и почек.
Даже здоровому человеку употребление васаби в больших дозах грозит повышением кровяного давления.
|
|
5 целебных компрессов Дневник Понедельник, 17 Июня 2013 г. |
5 целебных компрессов
Мед и другие продукты пчеловодства с успехом применяются как наружные средства при самых разных заболеваниях.
Вот рецепты наиболее эффективных компрессов с их использованием.
1)
При кашле, бронхите или трахеите
смажьте грудь медом, сверху накройте пергаментной бумагой или полиэтиленом, тепло укутайтесь и полежите.
Когда почувствуете, что по телу разлилось приятное тепло и грудь хорошо прогрелась, смойте мед теплой водой и смажьте кожу пихтовым или эвкалиптовым маслом.
Если у вас чувствительная кожа, перед медом нанесите на нее немного любого растительного масла.
2)
Поможет медовый компресс и при появлении сосудистых звездочек на ногах
- предвестников варикоза и тромбофлебита.
Вечером нанесите на ватный тампон мед и приложите его к месту, где больше всего заметны мелкие сосуды. Сверху укройте пленкой и закрепите лейкопластырем.
Держите всю ночь. Курс лечения - 10 дней.
3)
При остеохондрозе и болях в суставах сделайте такой компресс:
2 части меда смешайте с 1 частью тертого хрена или небольшим количеством медицинской желчи. Нанесите смесь на больное место, сверху
- пленку и шерстяную повязку.
Держите 2-3 часа.
4)
Облегчит боли при артрите и подагре компресс из подмора.
Залейте горячей водой 100 г подмора, настаивайте 15 минут, отожмите через марлю. Затем приложите к суставу подмор в марле, укройте пленкой и закрепите эластичным бинтом.
Держите до полного остывания.
5)
Сухой компресс с прополисом помогает при мозолистых косточках на ногах.
Надо нагреть и размягчить прополис руками, приложить лепешку к косточке и прибинтовать. Держать всю ночь.
Важно!
Перед тем как применять пчелиные продукты наружно, проверьте, нет ли у вас на них аллергии. Нанесите немного снадобья на сгиб локтя. Если появятся зуд и сильное покраснение, средство вам противопоказано.
Источник Делайтак.рф
|
|
Хорошее упражнение для осанки Дневник Вторник, 02 Июля 2013 г. 04:04 (сс |
Отличное упражнение для осанки
Если Вы проводите за клавиатурой более 8 часов ежедневно,если у вас болит спина,руки,периодически поднывает в области сердца,и вы уже даже не замечаете свое скрюченное состояние,пора принимать меры.
Иначе сутутлая спина и покатые плечи станут обычным делом для вашего организма,и как вы понимаете,дальше будет хужете
Надо что-то менять
Вам поможет упражнение “кобра”
Необходимо лечь на пол вниз лицом , ноги сведены вместе, руки вытянуты вдоль тела.
А теперь,умеренно напрягая мышцы спины и ягодиц, начинайте
медленно отрывать грудь и колени от пола ,прогнувшись в пояснице
Одновременно с этим необходимо свести лопатки и задержаться в этом положении на 1 минуту, затем 1 минуту передохнуть.
Повторить это упражнение три раза.
Делать каждый день!
Всем здоровья!
_________________
Для тех,кто интересуется трикотажем и трикотажными изделиями,огромный выбор высококачественного трикотажа для дома и отдыха предлагает компания "Домтрик",город Иваново
Здесь вы сможете приобрести ивановский трикотаж оптом по выгодным ценам.Гибкая система скидок и удобный сервис обслуживания гарантирован!
|
|
Исцеляющие коды здоровья |
|
|
Тибетский источник молодости |
|
|
|
Арбузное счастье в 10 удивительных рецептах. Четверг, 04 Июля 2013 г. 21:13 (ссылка) |
Как в своей жизни вы ели арбуз? Большинство, наверняка, — только в сыром виде либо в коктейле. Но немного магии, и можно сделать потрясающие вещи с арбузом: мороженое, шейки, жареные и даже соленые блюда.
|
|
Метод КЛЮЧ - 5 минут, которые изменят вашу жизнь! Понедельник, 02 Июля 2013 г. 23:31 (ссылка) |
|
|
Омоложение и долголетие. Среда, 19 Июня 2013 г. 07:07 (ссылка) |
|
|
Еще один заговор для омоложения Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 13:12 (ссылка) |
Вечером заварить трав чудесных.
5 г измельченных корней и листьев первоцвета весеннего залить 1 стаканом кипятка и так сказать:
"Первоцвет, первоцвет, ты весны первый цвет. Юность, молодость несешь, от старения убережешь. От старения убережешь, радость жизни принесешь. Благодарствую".
Поставить навар на окошко под лунный свет. Сказать:
"Луна-лунушка, луна-матушка, светом целебным отвар освети, светом небесным траву напои. Пусть звездится, серебрится, душу согревает, лицо молодит. Аминь".
Отвар пить три раза в день, по 1 столовой ложке. В девять утра, в три часа дня, и в полночь.
|
|
Время вспять, или Молодость по волнам. |
Возьмите обычную чистую баночку и свое фото в молодости. Фотографию нужно выбирать обязательно ту, где вы одни. Желательно, чтобы ваш возраст на ней не превышал 25 лет. В идеальном варианте, чем он будет меньше, тем лучше. Такое фото необходимо прикрепить к баночке лицевой стороной к стеклу липкой лентой (скотч, лейкопластырь, и т.п.).
Затем с противоположной стороны банки напротив фотокарточки также липкой лентой закрепите отрезок обычной алюминиевой фольги (пищевая кухонная фольга).
Носителем, на который ваша фотография «перепишет» свой фотообраз, служит чистая вода. Да, эта, казалось бы, всем нам знакомая жидкость обладает уникальными свойствами за счет феномена памяти. Иными словами, она может принимать в себя, запоминать и передавать любую информацию в виде электромагнитных колебаний.
Полный текст:
http://natural-medicine.ru/1031-vremja-vspjat-ili-molodost-po-volnam.html
|
|
Подборка упражнений для лица (для всех видов лицевых мышц). Вторник, 25 Июня 2013 г. 14:16 (ссы |
МОРЩИНЫ НА ЛБУ
МИМИЧЕСКИЕ МОРЩИНЫ - складки на переносице
"МЕШКИ" под глазами - круговая мышца глаза - вековая часть
ПОДТЯНУТЫЕ ЩЁКИ - круговая мышца глаза
ПУХЛЫЕ ГУБЫ - 4 упражнения
ДВОЙНОЙ ПОДБОРОДОК - несколько упражнений
РАЗГЛАЖИВАЕМ МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ И НА ЛБУ
ПОДТЯГИВАЕМ ЩЁКИ - тренируем скуловую мышцу
НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ
|
|
Осторожно стресс Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 14:51 (ссылка |
|
|
Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно - но факт! |
Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей.
Делать регулярно, с перерывами в 2-3 дня утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь.
|
|
ВОСТОЧНЫЕ МЕТОДИКИ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ Понедельник, 01 Июля 2013 г. 11:14 (ссылка) |
|
|
|
Фитоэстрогены Понедельник, 01 Июля 2013 г. 1 |
|
|
ЛУКОВАЯ И ЧЕСНОЧНАЯ ШЕЛУХА Понедельник, 01 Июля 2013 г. 18:44 ( |
Белую шелуху от чеснока (и шедуху от лука) не выбрасывайте когда вы его чистите. А собирайте её и храните. Это ценнейшее средство для продления молодости. Для этого каждый месяц надо пить напиток, приготовленный из белой шелухи чеснока. Этот напиток очень прост в приготовлении: надо взять горсть шелухи белого чеснока и залить её стаканом кипятка. После того, как чайник вскипит, надо подождать от 1 до 3 минут, и только потом залить водой шелуху. Пить целебный напиток можно только после того, как вода в стакане совсем остынет, это примерно через 6-8 часов. Нельзя ни в коем случае пить горячий или даже слегка теплый напиток. В один день надо выпить 4 стакана целебного напитка. Его можно приготовить заранее, потому что обычно напиток долго остывает. Мужчины должны пить напиток из белой шелухи чеснока с 10 по 20 числа любого месяца. А женщины могут это делать с 20 по 30 число. Ваша кожа скоро станет идеальной. Так что белую шелуху не выбрасывайте, а собирайте её. Она вам очень пригодятся для приготовления чудесной воды.
Так чем же чесночная шелуха так полезна? Какие целебные вещества там присутствуют?
|
|
Как выглядеть моложе при небольших затратах. Вторник, 02 Июля 2013 г. 0 |
|
|
Рецепт молодости был написан в VI веке до нашей эры Среда, 03 Июля 2013 г. 20:57 (ссылка) |
Этот рецепт молодости найден в Тибетском монастыре в 1971 году. Он был написан в VI веке до нашей эры на глиняной таблице. Текст был изучен и переведен на все языки мира.
|
|
Ароматы у вас на службе Четверг, 04 Июля 2013 г. 10:05 (ссылка) |
|
|
Восток славится своим опытом и мудростью, именно в этой части света были выработаны большое количество методик саморазвития и оздоровления человеческого организма. Сегодня мы хотим представить вам две уникальные методики сохранения красоты и молодости: восточный эликсир молодости и дыхательная гимнастика.
Ученые многие годы ищут «Средство Макрополуса», способное предотвратить старение и сберечь женское здоровье. Синтетические гормоны — вещь, конечно, эффективная, но они не всегда хорошо переносятся. Да и побочных эффектов от них немало.