Мы долгое время говорили о моде, как о чем-то негативном. Скажем, в пору моего советского детства слово «модник» носило несколько пренебрежительную окраску. С тем же успехом человека можно было назвать павлином или мартышкой. Короче, не красило это человека. Но сейчас, как мне кажется, приверженность моде стала для человека скорее достоинством – так как мода стала предписывать весьма разумные вещи: вести здоровый образ жизни, заниматься спортом. Например, много моих друзей бросили курить просто потому, что это «не модно». И меня это радует. В любом случае быть здоровым, красивым и физически развитым – это хорошо, даже если это просто дань моде.
В моде спорт. В том числе и довольно экзотические виды фитнеса, физической активности. Вот так мне, годами посещающей обычный тренажерный зал и таскающей вполне банальные гантели да штанги, тоже захотелось чего-то необычного. Например, посетить EMS-тренировку, с описанием которой можно ознакомиться - вот. Это интересное направление, которое недавно получило новую жизнь и снова вошло в моду. Хотя, конечно, некоторые считают, что это какая-то экзотическая новинка, ничего нового в этом нет. Метод был изобретен еще Брюсом Ли и им же был успешно применен на практике. Вместо тысячи отжиманий он просто десяток минут проводил опутанный электродами. Экономил время и поддерживал тело в тонусе без проблем.
В чем преимущество таких тренировок? Помимо того, что они проходят быстрее, чем обычные тренировки, и привлекают вечно занятых людей, они еще и ленивым подходят. Больше нет отговорок для тех, кто обещает заняться фигурой с нового года, с первого числа или с понедельника, и для тех, кто начав – мгновенно забрасывает занятия, так и не получив результат. Ведь так тренироваться не трудно и эффект будет заметен и ощутим почти сразу. Подходит такой вид нагрузки почти всем!