для тех кто любит готовить.

«Хорошая кухня» http://www.good-cook.ru/
«Супер-кук» http://supercook.ru/
«Кукинг» http://kuking.net
«Готовим дома» http://gotovim-doma.ru/
«Сластенка» http://slastenka.ru/tort8.html
«Сластена» http://slastena.info/
«растрепанный блокнот» http://netnotes.narod.ru/cooking/index.html
«Готовим» http://www.gotovim.ru/
Сайт – Рецепты моей бабушки http://kuroed.com/
«Кулина» http://kulina.ru/
Кулинар http://www.cooking.ru/cats/children...en/abc-feeding/
Выпечка http://cooklib.ru/bake/
«Все сладкое» (allsweet) http://allsweet.net/
«Азбука кулинарии» http://www.100receptov.ru/
«Едим дома» каталог рецhttp://edimdoma.ru/ipb/index.php?showtopic=907
кул портал «Смачно» http://www.smachno.ua/
поваренк.ру http://www.povarenok.ru/recipes/show/3658/
поваренок. Юа http://www.povarenok.com.ua/bludo408.html
вкусные истории http://vkusstory.ru/008-rec.htm
эл биб рецепты едаhttp://www.4read.org/category/food/
Миллион меню http://www.millionmenu.ru
Книжная полка Несененко http://www.nesenenko.narod.ru/
Кулинарное путешествие http://www.cooking.ru/interesting/t...ing/week_Italy/
Рецепты на каждый день http://www.homejungle.km.ru/Cook/EVERYDAY/everyday.htm
рецепты дом кухни http://www.vkysno.kiev.ua/
Вкусный сайт http://likysya4.mylivepage.ru/image/index
Книги по кулинарии http://community.livejournal.com/catalog_nax/12340.html
Просто и вкусно http://www.easy-cooking-club.com/
Ева.ру рец http://www.eva.ru/static/rubrums/737/240.html
Кулинар ссылки http://www.cooking.ru/directory/urls/?page=18
Кул.книга http://www.vkysno.com.ua/
Вкусный блог http://www.vkusnyblog.ru/
Кул. Рец на каждый день http://cookbook.bl4u.ru/
Эл.кн ги похлебкина http://cocucok.net/2007/03/22/nesko...ohlyobkina.html
Просто кулинария http://easycooking.ru/
Рецепты и кулинария http://www.cerpak.com/
Рец на каждый день дом.да http://4asov.ru/
Еще рец на каждый день http://www.nagotovim.ru/
Сладкое семейство
http://forum.semeistvo.by/forumdisp...d87419245&f=121
Форум Узбекистана http://fromuz.com/forum/index.php?a...ter&f=17&t=2143
Соленья http://www.devichnick.ru/18solenya.htm
Библиотека эл.книг http://www.lib.com.ua/books/12/546n1.html
Дом.кулинария Выпечкаhttp://kylinariya.dljavseh.ru/Vypechka/Vypechka8.html
Кулинария сом.юа http://www.kulinaria.com.ua/keksy.html
Кулинар. Рецепты http://kulinar.showgodno.ru/index.html
Кулинар. Рецепты на каждый день (скачать)http://www.kylinar.net/
Кулинар. Портал http://www.cooke.ru/index.php?name=...op=page&pid=808
Повары –форум (кексы)http://povary.ru/forum/index.php?ac...rinter&f=3&t=14
Кулинария (пирожные и бисквиты)http://www.cookerybook.ru/content-964-2.html
Про еду http://pro-edu.ru/index.php?paged=59
Скороешка http://skoroeshka.blogspot.com/2008...-post_7084.html
Рецепты от Хозяйки http://www.domkuhnya.ru/deserti.php
Сайт –кулинарная книга http://kulinarbook.dax.ru/088.htm
Мир еды http://www.food-world.ru/recipe/pizza
Рецепты тортов http://tortik.org.ua/
Я-повар Пудинги http://ya-povar.ru/dpuding/page/2/
Книга «Сладкоежка»http://bookz.ru/authors/prislannie-...islannie50.html
Книга «Сладкое» http://www.e-lib.info/book.php?id=1123347625&p=0

Сайты с постными разностями.
1) Православная кухня на каждый день. http://www.wco.ru/biblio/books/kuhnya/Main.htm
2) Православный пост http://www.pravpost.org.ua/list-c-stol.html
3) Сайт Трапеза http://www.eda-server.ru/trapeza/main.htm
4) Добрый пост http://www.dobryipost.ru/pitanie.html
5) И очень большой выбор постных блюд. В дни поста http://www.sestrenka.ru/cid67/
6) книга "Русский православный пост" http://www.pravosludm.narod.ru/lib/...post/index.html
7) Русская православная кухня http://supercook.ru/700-rpk-01.html
8) постные рецепты http://kulina.ru/articles/holy/post/retsepty/
9) постные традиции рус кухниhttp://www.rustrana.ru/print.php?nid=20029
10) Трапеза http://www.trapeza.su/

Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки!

Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки! 1.Перекись водорода Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна. Если вы любите поковырять на лице прыщики, или сами выдавливаете черные точки, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем. После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов. У вас неожиданно закончился дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу. И если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоваться ежедневно. 2.Бадяга Из всех масок с добавлением перекиси водорода, маска с бадягой – самая известная. Пресноводная губка по имени бадяга, в порошкообразном виде продается практически в каждой аптеке. Многие считают, что пилинг с помощью бадяги, мало чем уступает по эффекту салонным процедурам. В принципе, это так, но есть один минус – бадяга, при длительном применении вызывает рост волос. Если волосы на лице у вас уже имеются, то маски с бадягой вам не подходят. Согласитесь, недостаток незначительный. И если противопоказаний у вас нет, то бадяга способна волшебным образом изменить вашу кожу. Верхний слой мертвых клеток, после нескольких масок, практически полностью снимается. А в этом слое и угри, и комедоны, и прыщики разные. Делать такие маски лучше, если знаете, что ближайшие 12 часов никуда не пойдете, так как лицо будет красным как у индейца. Короче, просто разводите порошок перекисью, и через минуту наносите на влажную кожу. Чтобы краснота быстрее спала, можно потом нанести цинковую мазь. После этого в течение 3 – 4 дней кожа может шелушиться, и как только всё восстановиться, можно сделать такую маску – пилинг еще раз. Курс масок всегда лучше одной, единственной. Но тут вы сами, по состоянию кожи решайте, сколько вам надо их сделать. 3.Настойка календулы Настойка календулы совершенно необходима в каждой аптечке. Доказано, что она является более эффективной, чем препараты йода, для лечения ран и порезов, поскольку календула обладает уникальной способностью ускорять регенерацию тканей, уменьшать воспалительные процессы и вызывать заживление ран. Если это средство помогает излечить от фурункулов и язв, то от угрей точно избавит. Я вообще считаю настойку календулы лучшим лосьоном. Если вас пугает спирт, то разведите её водой в пропорции 1 к 1. Еще, настойка календулы здорово подсушивает кожу головы, и если вы будете периодически её втирать, волосы будут грязниться заметно меньше. Для укрепления волос можно добавить к настойке календулы касторового масла. Втирать надо на протяжении месяца, и это неплохо помогает при себорее. 4. Левомеколь Отечественная мазь «Левомеколь», имеет достаточно сильное противовоспалительное и противомикробное действие, и активна в отношении различных микроорганизмов (стафилококков, синегнойных и кишечных палочек). Если вы поранились, обожглись, у вас фурункул, вы сами расковыряли лицо или чувствуете, что начинает пробиваться прыщик вам может помочь эта мазь. Толстым слоем наносите на больное место пока не пройдет. А проходит после неё, достаточно быстро. Читать далее

 

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ ГЛАЗ ПО МЕТОДИКЕ ЙОСИРО ЦУЦУМИ

Часто в результате долгого чтения, просмотра телевизионных передач или работы за компьютером возникает режущая или стреляющая боль, туман в глазах. Острота зрения падает, а значит, глазам необходим отдых. Хорошим вспомогательным средством в таких случаях будет холодное полотенце, приложенное к закрытым глазам.

Глаза устают от длительного напряжения окологлазных мышц. Согласно восточной медицине в этой области сходятся меридианы, которые управляют деятельностью желудка, мочевого и желчного пузыря. Поэтому усталость глаз может вызвать ухудшение общего состояния организма.

Вот какие упражнения для снятия усталости глаз рекомендует Йосиро Цуцуми в своей методике:

Далее>>>

Зеленый чай в косметологии: рецепты масок

Для сухой кожи 

Измельчить 1 столовую ложку зеленого чая и смешать его со столовой ложкой сметаны. Добавить 1 столовую ложку молока и размешать. Наложить маску на лицо и держать 15 минут, после чего смыть теплой водой.

Для жирной и комбинированной кожи

Измельчить 1 столовую ложку зеленого чая и смешать с двумя столовыми ложками кефира или йогурта. Нанести на лицо и держать около 15 минут. Смыть прохладной водой.

От пигментных пятен

Растолочь до состояния порошка 2 чайные ложки зеленого чая и смешать его с двумя чайными ложками рисовой муки. Разбавить смесь кипяченной водой, чтобы получилась густая кашица. Наложить маску на лицо, обильно смазав участки пигментных пятен. Держать 15 минут, смыть теплой водой.

СКРАБ (для жирной кожи)

Оставшуюся после зеленого чая заварку высушить и измельчить. Перед умыванием добавить щепотку в мыльную пену и помассировать лицо. 

---

Привлекательной женщину делает не только красивая кожа, но и ювелирные украшения. Продажа золота ссылка. осуществляется в магазине драгоценных металлов Златия. Стильные ювелирные украшения для юных модниц и роскошных дам!

"4000 мотивов: цветы и растения". Книга по росписи. Часть 1.

"4000 мотивов: цветы и растения". Книга по росписи. Часть 1.

Это поистине - настольная книга для тех кто занимается росписью, при чем не важно будет она по стеклу или дереву, а может быть и точечная роспись, главное то, что рисунки пригодятся в любой области рисунка.

1.

Читать далее...

Антивозрастной массаж лица: Щипковый массаж

На протяжении целого дня мы все время напрягаем мышцы лица, морщим нос, сжимаем губы, хмурим брови, улыбаемся... Мышцы лица постоянно трудятся, хотя порой мы этого даже не замечаем, но и они нуждаются в отдыхе, как уставшие от долгой ходьбы мышцы ног или утомленные длительной физической нагрузкой мышцы спины и плеч. Щипковый массаж поможет обеспечить нормальное кровообращение в тканях кожи лица, а также расслабит уставшую за день мускулатуру.
Читать далее

83 Секрета красоты!

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ!

1. Если волосы быстро становятся жирными и почему это происходит!
2. Есть ли жизнь без мяса?Пост-размышление.
3. Еще один аргумент в пользу домашнего мыловарения)
4. Еще раз про подсолнухи)
5. Здоровье из ракушки или необыкновенные свойства жемчуга
6. Идеальные пропорции женского тела
7. Кабачок -друг спасет от 100 недуг или Чем полезны кабачки?
8. Как делать медовый массаж.Техника,особенности,предостережения
9. Как разгладить морщины на лбу
10. Как сварить молочное мыло.Мастер-класс для новичков
11. Как составить рецепт домашнего крема.МК для новичков
12. Как часто мыть волосы? Мифы и заблуждения.
13. Какие масла полезны для лица?
14. Китайский пластырь для очищения организма
15. Конкурс "Как я" Как я вернула здоровье и блеск своим волосам
16. Конкурс "Как я" Как я делаю эликсир молодости и силы
17. Конкурс "Как Я". Как я изменила всю свою жизнь, обрела стройность, прекрасный внешний вид и здоровье!!!Продолжение..
18. Конкурс "Как я.. "Как я научилась быстро убирать жир на животе
19. КОНКУРС "Как я.." Как я бросила курить
20. Конкурс"Как я"...Как я изменила всю свою жизнь, обрела стройность, прекрасный внешний вид и здоровье!!!
21. Король натуральных масел или Удивительные свойства масла шиповника
22. Косметический лед для лица
23. КРАСОТА ОТ АЛОЭ.Рецепты масок для лица
24. Крем с липосомами.Трюк производителей или эффективная технология омоложения?
25. Куркума улучшает цвет лица
26. Лекарственные растения в косметологии
27. Лечебная настурция
28. Лунный загар
29. Майонезный крем для сухой кожи
30. Маски из клубники или шикарный клубничный SPA-на дому
31. Маски из трав.Тысячелистник для лица.
32. Маски из травы.Маски из подорожника.
33. Массаж Асахи или Безоперационная подтяжка лица
34. Медовый крем с ромашкой
35. Метод Фукуцудзи.Делюсь результатами.
36. Миндальный гоммаж или домашняя шлифовка кожи
37. Можно ли сварить дома настоящий косметический крем или основы домашнего кремоварения
38. Молодильные яблочки.Сказка-быль,да в ней намек)
39. Морские долгожители или съедобные водоросли
40. Необыкновенные свойства косметической глины для лица
41. Необычное применение розмарина
42. Новогодние ритуалы для красоты и здоровья
43. О мантрах,их великой силе,и технике произношения мантр
44. О пользе расчесывания волос+восточный секрет красоты!
45. О том,как сделать розовое масло и о его волшебных свойствах
46. Облепиховый пилинг
47. Огурец-косметолог
48. Одно универсальное упражнение,чтобы быть всегда в форме
49. Одно упражнение и тонкая талия всего за 5 минут в день!!!
50. Орегано. Полезные свойства для красоты и здоровья.
51. Первый этап диеты Дюкана -Атака
52. Появились морщины ,что делать?!!!Тибетские методики омоложения.
53. Про корицу и мою книжку-подарок подписчикам
54. Проблемы с волосами! Выпадение волос!Что делать?!!!
55. Простое средство от выпадения волос
56. Рецепт Индийского ладу.Десерт,который вернет молодость и сохранит красоту!!!
57. Ромашка-самый любимый цветок косметологов
58. Салат из одуванчиков рецепт.Очень вкусный и очень полезный!!!
59. Салат Щетка.Самый правильный рецепт приготовления и мой отзыв
60. Самые эффективные маски для лица
61. Секрет красоты от одуванчика
62. Секрет молодости или зачем пить воду?
63. Секретик красоты от сосновых шишек
64. Сила длинных волос или волшебные свойства женской косы
65. Суперэффективная дрожжевая маска для роста волос
66. Сурьма для глаз
67. Топ 20 продуктов антиоксидантов
68. Травы для похудения, рецепты,сборы,чаи
69. Травяные мешочки для ванн или как легко принять травяную ванну
70. Три эффективных экспресс-маски для лица
71. УБТАН.Свойства, приготовление,применение
72. Удивительное масло календулы
73. Удивительное масло макадамии и его волшебные свойства
74. Удивительные свойства гороховой муки
75. Удивительные свойства косметики Мертвого моря
76. Уксусные секреты красоты
77. Царь специй Кардамон
78. Цветочное масло
79. Чаи со специями.Несколько полезных рецептов.
80. Черная каша или как уменьшить носогубные складки
81. Что съесть,чтобы похудеть?
82. Эффективная подтяжка кожи лица с помощью обыкновенного семени льна
83. Яблочный молодильный массаж!

•  

10 вещей, которые Вы не знали о потере веса




Уникальный документальный фильм, в котором рассказывается о самых успешных способах избавиться от лишних килограммов, даются простые и практичные советы для выбора подходящей диеты и разъясняют научные данные, связанные с процессом похудения.

Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!

СВЕТЯЩИЙСЯ ШАР ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ СТАКАНЧИКОВ

Волшебная формула для похудения

Волшебная формула для похудения Года три назад сидела я на работе ( а работаю я в нотариальной конторе секретарем и народу проворачивается самого разного немерено), зашла приличная такая бабушка, получив у меня ответы на все свои вопросы, она сказала: "Красивая ты, только полная, не обижайся, худеть тебе надо". Я: "Знаю, но не получается". Тогда она говорит: "Пиши". Я :"Что? Зачем?" Она начинает диктовать что-то непонятное :"Сан-Сиа-Уии-Нах-Пай-Тун-Доу". И говорит: "Произноси это как можно чаще - похудеешь". Я, конечно же, потом посмеялась, глупость какая-то и решила, что поскольку не знаю, что сие означает, вдруг какая-то черная магия, то и читать это не стоит. Об этом случае я благополучно забыла, но фраза эта прочно засела в мозгу. И вот сегодня почему-то мне вспомнился этот случай и ради интереса я решила найти в сети, что сия фраза означает. Во всех ссылках была примерно одинаковая информация следующего содержания: Читать далее

Красивые руки.Упражнения, цель которых: убрать жировые валики.

Длительность: 3-4 недели

   В зоне подмышек обычно скапливаются самые "упрямые" запасы, так что тренироваться все равно придется. Но спешим вас обнадежить - этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики - за пару месяцев.

Упражнения для подмышек дома (в домашних условиях)

   Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.

Разминка.

   В течение 5 минут походите по комнате быстрым шагом, высоко поднимая колени. Ваша цель - немного вспотеть. Затем проделайте 30-50 махов руками перед грудью, сильно округляя спину, когда вы сводите руки. Это позволит разогреть мышцы и подготовить их к работе.

Упражнение 1. Сжимание мяча в трех положениях

   Встаньте прямо, возьмите мячик в руки, поднимите его над головой и сильно надавите ладонями на поверхность мяча. Постарайтесь не округлять спину, не подтягивать плечи к ушам, напрягайте только мышцы груди и рук. Продержитесь в этой позе 30 секунд. Затем опустите прямые руки с мячом так, чтобы они были параллельны полу, сожмите мяч, снова задержите позу на 30 секунд. Затем опустите мяч к бедрам и вновь сожмите его на 30 секунд. Повторите весь цикл 4-5 раз, постарайтесь дышать ровно во время упражнения.

Упражнение 2. Растягивание полотенца

   Возьмите полотенце руками на расстоянии 40-60 см, напрягите мышцы рук и груди, стабилизируйте плечи, задержите напряжение на 30-60 секунд, отдохните 20-30 секунд, повторите упражнение 3-4 раза.

Упражнение 3. Растягивание полотенца над головой

   Не меняя постановки рук предыдущего положения заведите полотенце за голову, растягивайте его изо всех сил, напрягая верхние пучки мышц груди. Фиксируйте растяжение на 30-60 секунд. После небольшого отдыха повторите упражнение 4-5 раз.

Упражнение 4. Планка 

   Поставьте ладони на ширине плеч, напрягите пресс, примите упор лежа в позе Планки, зафиксируйте позу на 30-60 секунд, повторите 4-5 раз.

Песня очень позитивного человека:)

.

Теплица из оконных рам

Постройка теплицы из оконных рам - это оптимальное решение, так как наличие стекол в конструкции поможет поддержать необходимую температуру, а деревянные рамы создают надежный и прочный каркас. Кроме двери, есть большое количество форточек, которые обеспечат дополнительное проветривание, и помогут контролировать температуру внутри. В общем, строительство теплицы из рам достаточно простое, и пользуясь этим руководством построить сможет каждый. Мы научим вас, как сделать теплицу из рам правильно и быстро.

Читать далее...

Как легко похудеть с помощью кукурузных рылец

 

Как легко похудеть с помощью кукурузных рылец

Читать далее...

Без заголовка


Три рецепта пирожков на кефире

Быстрые пирожки с печенью на кефире

Пирожки могут быть не только десертом, но полноценной закуской, если в них используются мясные начинки. Чудесный вкус получается, если завернуть в тесто обжаренную с луком печень. Предлагаем рецепт отличного блюда.
Читать далее...

Самые популярные азиатские чаи для здоровья: Улун и Пуэр


Известно, что именно в Азии, в частности, в Китае, с древнейших времен культивируются продукты, приносящие необыкновенную пользу нашему здоровью. А где хорошее здоровье - там и отличное самочувствие, завидная бодрость и, конечно, неувядающая молодость! Самое интересное, что многие из этих волшебных продуктов или растут только на территории Китая, или выведены и разработаны именно тамошними умельцами. И не удивительно, что Китай по праву является сейчас мировым лидером по производству и поставке исключительно полезных товаров.

Читать далее...

15 суперрецептов заготовок из помидоров

1. Помидоры по корейски, быстро, вкусно

2. Маринованные помидоры сладко-острые

3. Зеленые соленые помидоры

4. Острая закуска из помидоров

5. Соус "Аппетитка"

6. Помидоры, консервированные половинками

7. Салат из перца и помидоров в медовой заливке

8. Соус сацебели из томатов

9. Фасоль в томатном соусе

10. Кабачки в томатном соусе

11. Домашний томатный соус

12. Приправа хрен с помидорами

13. Помидоры в желе

14. Огурцы в томатном соке

15. Баклажаны в томатах

Подробнее

Эдуард Гордеев - фотохудожник.


АХ! КАК Я ЛЮБЛЮ ДОЖДЬ! ВСЕГДА И ВСЯКИЙ.
НО ОСОБЕННО ЛЕТНИЙ.
ВЕСЕЛЫЙ, ТЕПЛЫЙ, ОЗОРНОЙ.
В ДУШЕ ФОНТАНЧИКАМИ ВСПЫХИВАЕТ РАДОСТЬ.

КАК В РАБОТАХ ЭТОГО ФОТОХУДОЖНИКА.

КАЖЕТСЯ ,ЧТО ОНИ НАРИСОВАНЫ КИСТЬЮ ,
НАСТОЛЬКО ОНИ АКВАРЕЛЬНЫ, ТЕКУЧИ, РАЗМЫТЫ...

БРАВО АВТОРУ!

Эдуард Гордеев - фотохудожник, снимающий разнообразные пейзажи.
Эмоциональныи мир акварельных фотографии Гордеевa Эдуардa не может не тронуть душу.

Пятна ярких красок не наводят тоску, а приглашают принять участие - понаблюдать за дождем. Создается впечатление, что мы наблюдаем за жизнью города сквозь окна квартиры, машины или сидим в кафе, укрывшись от непогоды и наслаждаемся чашечкой ароматного кофе.







Читать далее...

12 Рецептов домашнего посола скумбрий, сельди, кильки и мойвы!!!

12 Рецептов домашнего посола скумбрий, сельди, кильки и мойвы!!! 

Читать далее...