|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Пирог с курицей на сливках... очень нежный,ароматный,сытный,а какой запах... |
|
Без заголовка |
Быстрый и вкусный пирог из обычного тонкого лаваша с курицей и сыром.|
|
Без заголовка |
|
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Последняя невеста Змея Горыныча
Почему ушёл котёнок 1957 г.
Праздник новогодней ёлки (сборник)
Приключения капитана Врунгеля / (1979)
Приключения домовенка Кузи и Дядюшки Ау
Про бегемота, который боялся прививок
Рассказы старого моряка. Антарктида
Рассказы старого моряка. Необычайное путешествие
Рассказы старого моряка. Необитаемый остров
Русские народные сказки. Выпуск 1 1949
Савушкин, который не верил в чудеса
Сестрица Алёнушка и братец Иванушка
Сказка о мёртвой царевне и о семи богатырях
Сказка о попе и его работнике Балде (1940)
Сказка о попе и о работнике его Балде (1956)
Сказка о попе и о работнике его Балде (1973)
Сказка о солдате 1948 г
Сказка о царевиче и трех лекарях
Сказка об Иване, пане и злыднях
Сказки для больших и маленьких
Cказки Г.Х.Андерсена 1956-76 (Гадкий утёнок, Дюймовочка, Стойкий оловянный солдатик)
Следствие ведут Колобки (2 серии, кукольный)
Следствие ведут Колобки (4 серии, Пилот)
Слон и муравей 1948 г
Смех и горе у Бела моря (сборник)
Снегурочка 1952
Телефон 1944
Терем-теремок (1971)
Терем-теремок (1998)
Три медведя (1984)
Три мушкетёра 1938
Три мешка хитростей 1954
Три толстяка 1963
38 попугаев. А вдруг получится!..
38 попугаев. Завтра будет завтра
38 попугаев. Зарядка для хвоста
38 попугаев. Как лечить удава?
38 попугаев. Куда идёт слонёнок
38 попугаев. Ненаглядное пособие
Трубка и медведь 1955
Федя Зайцев 1948
Царевна-лягушка (1954)
Царевна-лягушка (1971)
Чебурашка. 4. Чебурашка идёт в школу
Чебурашка и крокодил Гена 1969
Чертёнок N13. Шиворот-навыворот
Четыре неразлучных таракана и сверчок
Что такое хорошо и что такое плохо
Чудо-мельница 1950
Шайбу! Шайбу! Футбольные звезды.
Шесть Иванов - шесть капитанов
Шпионские страсти 1967
Щелкунчик (1973)
Щелкунчик (2004)
Янтарный замок 1959
Фильмы Юрия Норштейна. Сборник мультфильмов 1971
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Совершенно каждая женщина мечтает о роскошной груди.
И так, несколько классных упражнений, которые сделают Вашу грудь невероятно красивой.
УПРАЖНЕНИЕ №1 - Встаем прямо, руки перед собой, соединяем ладони. С силой сжимаем ладони - 20 раз.
УПРАЖНЕНИЕ №2 - Поднимаем руки над головой, повторяем упражнение 20 раз.
|
|
Без заголовка |
Для приготовления тоника нам нужно:
- 2 столовые ложки мякоти апельсина;
- 1 столовая ложка водки;
- 1 столовая ложка липового меда;
- 100 миллилитров воды.
Приступаем к приготовлению:
Кипятим воду, добавляем в нее мякоть апельсина. Хорошенько перемешиваем и даем настояться. Далее следует процедить, добавляем липовый мед и водку. Хорошенько перемешиваем.
Переливаем получившийся тоник в бутылоку и ставим в холодильник на сутки.
Наносим тоник на ватный диск и протираем лицо после умывания каждое утро и каждый вечер. Хранится такой тоник только неделю, затем делаем новый.
Оля Гольдфарб
|
|
Без заголовка |
Разминка (делаем 8 раз): Ставим ноги на ширину плеч, руки расставляем в стороны, стопы параллельны друг другу. Наклоняемся в сторону, тянемся рукой. Задерживаемся в самой крайней точке, возвращаемся в исходное положение. Повторяем данное упражнение в другую сторону.
Верхний и нижний пресс: Ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях, пятки прижимаем к ягодицам, руки вытягиваем параллельно полу. На выдохе одновременно поднимаем плечевой пояс и подтягиваем колени к животу, руки остаются прямыми.
Все мышцы брюшного пресса и спины: Садимся, опора на руки. Отклоняем корпус назад. Сгибаем колени и медленно подтягиваем их к груди. Выпрямляем ноги, вытянув их перед собой. Затем возвращаемся в исходное положение.
Косые мышцы живота: Ложимся на бок, ноги, корпус и рука составляют прямую линию. Одновременно поднимаем корпус и прямые ноги вверх. Возвращаемся в исходное положение. Повторяем на другом боку.
Мышцы пресса и спины: Из положения лежа на животе опираемся на локти и пальцы ног, поясница не провисает. Потягиваемся поясницей максимально вверх. Возвращаемся я в исходное положение.
Оля Гольдфарб
|
|
Без заголовка |
Упражнение №4 - от эффекта усталых глаз:
Напрягая веки и круговые мышцы вокруг глаз, раскрываете глаза как можно шире. Держите напряжение 5 секунд, затем расслабляетесь.
Упражнение №5 - от опущенных уголков рта:
Подтяните губы внутрь, прижмите их зубами и тяните уголки рта вверх. Задерживайтесь так на 5 секунд, отпускайте губы - расслабляетесь.
Упражнение №6 - от морщинок у глаз:
Прикройте глаза, указательными пальцами рук сдвигайте внешние уголки глаз к вискам, одновременно напрягая нижнее веко. Задержаться на 5 секунд, затем расслабиться
Упражнение №7 - для четкого овала лица:
Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, открыв рот. Со всей силы напрягите щеки, подбородок, мышцы шеи и нижней челюсти. Держите напряжение 5 секунд, затем полностью расслабьтесь.
Оля Гольдфарб
|
|
Без заголовка |
Сегодня я решила поделиться с Вами классной тренировкой для мышц лица. Такая тренировка снимет усталость, укрепит дряблые черты и многое другое.
Самое главное - это смена напряжения и расслабления, именно они сделают сделают свое дело.
Так же очень важна частота повторений, чаще всего при напряжении считают до пяти, затем моментально расслабляют мышцы.
Упражнение №1 - от двойного подбородка:
Выдвигаем вперед подбородок, нижнюю губу, оттягиваем вниз. Одновременно сильно напрягаем мышцы подбородка и шеи. Если будете правильно выполнять данное упражнение на шее будет виден рельеф мышц. Считаем до пяти и сбрасываем напряжение.
Упражнение №2 - от морщин на лбу:
С помощью указательных пальцев сдвигаем брови вниз, положив на лоб вдоль бровей. Бровями преодолеваем напряжение пальцев, напрягая мышцы лба. Держимся около 5 секунд, далее расслабляемся.
Упражнение №3 - от обвислости щек:
Замечательное, довольно жизнерадостное упражнение. Нужно широко улыбаться, напрягая мышцы рта и щек. Пальцами рук на щеках по обе стороны от рта создаем сопротивление улыбке. Делаем 5 секунд, далее расслабляем мышцы лица.
Оля Гольдфарб
|
|
Без заголовка |
Упражнение №1 - Встаем прямо, сгибаем ножки в коленях, корпусом наклоняемся немного вперед. Спина прямая, бедра отводим назад. Из данного упражнения выпрямляем ноги, корпус опускаем еще ниже, а бедра отводим вперед.
Упражнение №2 - Приседания реверанс. Встаем прямо, ноги ставим на ширине плеч, руки сгибаем в локтях и смыкаем друг с другом. Левой ногой делаем выпад по диагонали вперед. Из данного положения поднимаемся вверх, согнув в колене правую ногу.
|
|
Без заголовка |
Для приготовления нам нужно:
- Сливки (20 % жирности) - 200 г;
- Кокосовая стружка - 200 г;
- Шоколад молочный - 25 г;
- Сахар - 70 г;
- Масло сливочное - 50 г;
- Ванилин - 2 г;
- Подсолнечное масло - 2 ст. л.
Приступаем к приготовлению:
Для начала нужно растопить на медленном огне сливочное масло, сахар и сливки. Убираем с огня. Добавляем кокосовую стружку и ванилин, хорошенько перемешиваем. Выкладываем массу в форму, хорошенько утрамбовываем и убираем в морозилку на пару часов - чем дольше, тем лучше.
Разрезаем на небольшие полосочки. Убираем в морозилку на пару часов. Растапливаем шоколад, заглазируем батончики - как будет удобнее. Высыхает глазурь быстро, поэтому можете взять готовую конфету пальцами и обмакиваем низ в глазурь.
|
|
Делается так называемый серебряный мостик и прикладывается к любому больному месту, после чего боли исчезают. Это какое-то чудо. Расскажу, как делается этот самый мостик.
