|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Сегодня я решила поделиться с Вами классной тренировкой для мышц лица. Такая тренировка снимет усталость, укрепит дряблые черты и многое другое.
Самое главное - это смена напряжения и расслабления, именно они сделают сделают свое дело.
Так же очень важна частота повторений, чаще всего при напряжении считают до пяти, затем моментально расслабляют мышцы.
Упражнение №1 - от двойного подбородка:
Выдвигаем вперед подбородок, нижнюю губу, оттягиваем вниз. Одновременно сильно напрягаем мышцы подбородка и шеи. Если будете правильно выполнять данное упражнение на шее будет виден рельеф мышц. Считаем до пяти и сбрасываем напряжение.
Упражнение №2 - от морщин на лбу:
С помощью указательных пальцев сдвигаем брови вниз, положив на лоб вдоль бровей. Бровями преодолеваем напряжение пальцев, напрягая мышцы лба. Держимся около 5 секунд, далее расслабляемся.
Упражнение №3 - от обвислости щек:
Замечательное, довольно жизнерадостное упражнение. Нужно широко улыбаться, напрягая мышцы рта и щек. Пальцами рук на щеках по обе стороны от рта создаем сопротивление улыбке. Делаем 5 секунд, далее расслабляем мышцы лица.
Оля Гольдфарб
|
|
Без заголовка |
Для теста:
-Теплая вода - 240 мл
-Мука - 400 г
Для начинки:
-Мясной фарш - 800 г
-Зеленый лук - 1 пучок
-Чеснок - 4-5 зубчика
-Соевый соус - 4 ст.лож
-Оливковое масло - 2 ст. лож.
-И-мбирь свежий - 1 ст. лож.
-Водка - 2 ст. лож.
-Масло сливочное для смазывания лепешек
-Соль, молотый черный перец по вкусу
|
|
Без заголовка |
Завтра начинаем с Ваших чебуреков. Скажите, что делать надо?
- Ничего, давайте мне два килограмма муки, соль, воду, я замешу тесто.
|
|
Без заголовка |
Очень хрустящее, очень вкусное и очень простое в приготовление печенье!!
|
|
Без заголовка |
Представляю Вам тортик "Ангельский" без выпечки. Он настолько нежен, как облачко где живут ангелочки.
Печенье — 150 г
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Вегето-сосудистая дистония ВСД проявляется разнообразными неприятными ощущениями: сердцебиением, аритмией, одышкой, колебаниями АД, болями в области сердца, головными болями, нередко болями в животе. У больных могут возникать обмороки, предобморочные состояния, головокружения, неустойчивость при ходьбе. Характерно повышенная потливость или, наоборот, чувство озноба. Наиболее частой причиной вегето-сосудистой дистонии являются эмоциональные нарушения, невротические расстройства, воздействие эмоционального стресса. Нередко вегетативная дистония возникает или усиливается в периоды гормональных перестроек. Спутником вегето-сосудистой дистонии часто бывает вегетативный криз (Паническая атака). В типичных случаях симптомы возникают внезапно (появляется чувство тревоги, страха) и достигают своего пика в течение 10-15 минут. Пик панической атаки - сильное сердцебиение, потливость, озноб или дрожь в теле, затруднение дыхания, боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки, головокружение, общая слабость, страх, чувство внутреннего напряжения, может повышаться АД до высоких цифр, резкая головная боль, онемение и покалывания, шум в ушах, шум в голове и др. Приступ длится, как правило, не более 1,5 часов. Характерна повторяемость приступов и выраженная тревога ожидания следующего приступа. В межприступном периоде человека беспокоят различной степени выраженности проявления вегетативной дистонии, нарушения ночного сна. Известно, что эта болезнь не лечится лекарствами. Зато лечится другими средствами, например, травами.
|
|
Без заголовка |
Любовь – одно из самых противоречивых чувств.
Она может принести шквал наслаждения и всеобъемлющее счастье. И в то же время любовь нередко оборачивается изнурительным ожиданием заветной встречи. Как хочется в такие моменты заставить стрелки часов крутиться быстрее!
И ведь сделать это вполне реально. Ведь в мире Симорона давно практикуют такой ритуал, как заговор на встречу.
|
|
Без заголовка |
Что такое симорон?
Симорон, или Бурлан-до — школа и методика психотренинга. Как утверждается авторами, тренинг направлен на раскрытие врожденной гениальности каждого человека, высвобождение из бесконечного круга проблемных ситуаций и состояний. Методика была разработана в 1988 году Петрой и Петром Бурланами. Суть деятельности Симорона состоит в изменении повседневного поведения человека
Эта психологическая практика я нашла применение вначале у психологов, но затем стала применяться для исполнения желаний. Она работает, потому что человек использует легкость, игру, входит в состояния парения, и в подобном состоянии желания материализуются быстрее.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
САМЫЕ ВКУСНЫЕ ЧЕБУРЕКИ
Рецепт от Елены Калининой: Рецепт этих чебуреков для меня - находка! Во-первых, тесто замешивается обычной вилкой без помощи рук. Во-вторых, посуда остается чистой! И в-третьих, чебуреки получаются сказочно вкусными, хрустящими, пузырчатыми и сочными внутри! Очень рекомендую!
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Такие хрустящие лепешки обожаю с какао, вы попробуете один раз приготовить и будете меня всегда благодарить... да, еще очень вкусно с молоком холодненьким...
В кастрюльке вскипятила 200 мл воды, добавила 50 г сливочного масла + 50 мл подсолнечного (не оливкового) масла. Можно добавить либо полностью сливочное масло, либо только подсолнечное, ну вот мне больше нравится пополам.
Когда масло растопилось, снимаем воду с огня, добавляем щепотку соли, высыпаем всю отмерянную муку и размешиваем лопаткой тесто.
|
|
Без заголовка |
Такие сладкие угощения – пироги, торты и пирожные – можно легко приготовить… из мороженого.
ТОРТ-МОРОЖЕНОЕ С ПРЯНИКАМИ
Возьмите 1 кг клубничного мороженого
Следующий слой - шербет, снова утрамбуйте.
Затем – снова пряничная крошка и закончите все клубничным мороженым.
Накройте фольгой и поставьте в морозилку на 5 часов.
Перед подачей переверните форму вверх дном на большое блюдо, удалите форму и фольгу. Украсьте свежими ягодами,взбитыми сливками, миндальными хлопьями,как хотите,на ваш вкус
|
|
Без заголовка |
Ингредиенты:
Сдобно-сбивной полуфабрикат:
Масло сливочное - 100 г.
Сахар – 100 г.
Яйцо – 2 шт.
Мука - 140 г.
Ванилин или ванильный экстракт.
Суфле:
Агар-агар - 4 г (2 ч.л.) или желатин - 20 г. (2 ст. л.)
Вода - 140 г.
Сахар - 400 г.
Масло сливочное - 200 г,
Молоко сгущенное - 100 г,
Яичный белок - 60 г. (2-3 белка),
Лимонная кислота – ½ ч.л.
Ванилин или ванильный экстракт.
Глазурь:
Шоколад - 200 г.
Масло сливочное – 100 гр.
|
|
