Чувство вины – это страшное оружие самоуничтожения. Почувствовав себя виноватыми за что-то, мы начинаем на подсознательном уровне желать понести наказание за свою вину. Да-да именно так, не удивляйтесь. Нам кажется, что человек в своем уме не может желать быть наказанным. Но эти процессы лежат в глубинах подсознания. С самого детства абсолютно каждому из нас накрепко внесли в подсознание установку – виноватые должны быть наказаны. Поэтому, ощущая вину, мы автоматически желаем понести за нее наказание, тем самым добровольно притягивая неприятности в свою жизнь. Вот почему от чувства вины необходимо срочно избавляться.

Укрощение вашего внутреннего критика подобно укрощению любого дикого зверя – оно должно происходить тщательно и последовательно. Это скрытый маленький критик, который проникает через заднюю дверь, когда вы выставите его вон. Если вы будете судить его осуждать, он снова возьмёт вас в тиски, потому что вам это просто нравится. Лучший способ остановить внутреннего критика, это заметить, слушать его, а затем двигаться дальше и игнорировать его.

Как только вы приручите своего внутреннего критика, вы будете чувствовать себя легче и свободнее чем раньше. Вы будете иметь мужество и уверенность, чтобы идти на новые приключения.

Самореализация – что это такое? В мире написано сотни книг, тысячи статей и заметок, посвященных самореализации человека. Дано сотни определений и тысячи наставлений по ее достижению. Эта статья – еще один взгляд на то, что же это такое – самореализация человека.

Говоря о самореализации человека, мне представляется важным отметить, что здесь нет, и не может быть никаких внешних показателей, критериев по которым некий сторонний наблюдатель мог бы судить о том, насколько далеко человек продвинулся в реализации себя самого.

Иногда наша болезнь несет нам то или иное символическое послание – нужно лишь научиться понимать язык, на котором говорит она с нами через свои симптомы. Тем более что это не так уж и сложно…

Безуспешно лечитесь от язвы желудка? А не слишком ли часто вы занимаетесь «самоедством», «грызете себя»? Замучили боли в шее? Не пора ли скинуть тех, кто на ней сидит? Ломит спину? Может, вы взвалили на себя непомерно тяжелую ношу? Страдаете приступами астмы? Подумайте, что или кто не дает вам «дышать полной грудью», «перекрывает кислород»…

Благодарю вас мои обиды! Вы — мои учителя. Вы показываете, мне где и как я недостаточно люблю себя. Так Вы помогаете мне расти, помогаете мне больше любить себя, и, следовательно, других людей и весь мир.

Обида — это всего лишь Ваша привычная реакция на какие-то слова или поступки других людей, на жизнь, на Бога. А любую привычку Вы можете изменить. Обида — это боль. А если есть боль, значит, Вы сделали неверный выбор реакции на ситуацию или слова. Этот выбор ошибочный! поэтому и возникает душевная боль. Например, когда Вы испытываете физическую боль в каком-либо органе, Вы понимаете, что что-то не в порядке с этим органом. И, что очень важно, скорее всего, Вы не станете думать что у вас болит какой-то орган из-за того или другого человека. Вы просто начнете искать причины боли и убирать эти причины.

Довольно часто, человек, прожив жизнь, так и не может ответить на вопрос: «Кто я?» И не потому, что ему нечего рассказать или поделиться, а из-за того, что в нем находится объемный ассортимент субличностей, вносящий сумятицу и который не позволяет реально рассмотреть себя самого без примесей. В течение дня мы играем массу ролей. Некоторые нам необходимы для того, чтобы обеспечивать себя материально: работник, босс, продавец и т. п. Другие для восполнения эмоциональной потребности и реализации социальных отношений: «дочь-сын», «мама-папа», «родитель-ребенок», «друг-подруга», «партнер-товарищ», «учитель-ученик», «преподаватель-студент». Часть этих программ психики мы выполняем ежедневно, а некоторые только периодически.

Некоторые люди всю свою жизнь живут с крайне низкой самооценкой. Они никогда не чувствовали ту радость, которую может дать здоровая самооценка. Так каким же образом можно повысить самооценку?

Самооценка – это своё собственное мнение о себе. Она подчёркивает красоту человека в связи с миром. Самооценка – это не взгляд на самого себя, как на лучшего человека в мире, это просто принятие самого себя таким, каким являешься. Здоровая самооценка это не чрезмерная уверенность и не отсутствие её. Каковы же признаки здорового чувства собственного достоинства? Один из признаков – радоваться того, кем являешься.

На самом глубоком уровне все мы, человеческие существа, одинаковы; каждый из нас стремится к счастью и каждый не хочет страдать. Вот почему всякий раз, когда мне выпадает такая возможность, я стараюсь обратить внимание людей на то, что роднит нас как членов одной семьи, человечества, и как глубоко взаимосвязаны мы друг с другом в своем существовании и стремлении к благоденствию.

В нашей жизни все, то исчезает, то появляется. Как хочется узнать, а что же появится дальше и как обернется для меня тот или иной поступок.

Надеясь на лучшее, мы не замечаем того, что происходит сейчас.

Именно этому « счастью сейчас» надо уделять внимание, а будущее будет лишь отражением того, что есть на данный момент.

Если вам кажется, что все хорошо, но есть какие-то вопросы, в которых хотелось бы разобраться – замечательно.

Вы человек, который понимает, что именно от него самого и зависит дальнейшая судьба и будущее.

Радость – чувственное состояние изобилия

Радость происходит в мгновение. Радость активирует душу. Истинная радость прибывает из следования высшей цели вашей души. Радость – нечто, что вы испытываете сейчас. Если вы чувствуете, что есть причины, почему вы не можете испытывать радость прямо сейчас, начните создавать причины, почему вы это сможете. Если вы только смотрите в будущее, чтобы позволить радости войти в вашу жизнь, она может всегда оставаться за пределами вашей досягаемости.

Радость излучается из центра вашего существа. Если вы будете искать радость за пределами себя, вы не найдете ее. Вы не найдете радость в любой ситуации, которая делает вас рабом внешних результатов и ситуаций.

Давайте разберёмся в хитрой особенности устройства психики человека.

Почему мы, порой, бываем неблагодарными? Почему порой люди бывают неблагодарными по отношению к нам?

Начнём с первого – с чувства благодарности

Природой человек устроен так: для него абсолютно естественно – благодарить за добро. Это – фундаментальное свойство психики человека.

Не быть благодарным за сделанное для него добро человек просто не в состоянии.

Именно на этом фундаменте стоит сама возможность создания ОБЩЕСТВА как такового, процветания ЦИВИЛИЗАЦИИ как таковой.

Мы всю жизнь работаем на других, чтобы другие всю жизнь работали на нас. Просто каждый выполняет ту работу, на которую он способен.

Такова формула цивилизации.

Не карательный закон и не пункт параграфа создают общество людей. Этот цемент – очень непрочный и дорогой. Общество людей создаёт заложенное в их природе чувство благодарности и желание возместить добром за добро.

Всякая болезнь создана самим человеком. Даже обычные врачи сейчас уже понимают, что люди сами делают себя больными. Многие люди делают это неосознанно. (Они даже не знают, что они делают.) Поэтому, когда они заболевают, они не знают, что причинило им страдание. Это воспринимается, как будто что-то выпало на их долю, а не они сами это создали. Это происходит потому, что большинство людей вообще идут по жизни (и это касается не только вопросов здоровья) неосознанно.

Люди курят — и удивляются, почему они заболевают раком.

Люди едят животных и жир — и удивляются, отчего у них закупорены артерии.

Люди всю свою жизнь злятся —и удивляются, откуда у них сердечные приступы.

Люди соперничают с другими людьми — беспощадно и в условиях невероятного стресса — и удивляются, из-за чего у них случаются параличи.

МОЯ СТАТЬЯ ДЛЯ ЖУРНАЛА "TOPAZ"

На протяжении всей истории человечества женщины ищут ответ на вопрос, – какой нужно быть, чтобы быть настоящей женщиной, достойной уважения и восхищения.

Давайте попробуем разобраться в этом.

А сегодня я хочу поговорить об искусстве Правильного Ответа в свете психологии общения от мастеров дзен

Один из наставников в монастыре дзен как-то сказал:

«Правильный ответ должен быть подобен эху»

Можете ли Вы дать мне ответ: что имел в виду монах? Прав ли он?

На первый взгляд, наставник дзен сказал что-то не понятное. Ведь эхо, как всем известно, лишь глупо повторяет сказанное. В чём же прок от него?

Но наставник дзен имел в виду совсем другую особенность эха...

Любовь затухает или вообще покидает дом, в котором ее предали, она погибает, когда кто-то намеренно ранит ее своей жестокостью или равнодушием, когда один из любящих оказывается во власти пагубных пристрастий, когда реальные жилищные и материальные проблемы создают ситуацию: "Любовная лодка разбилась о быт". Есть и другие, хорошо известные вам "подводные камни", о существовании которых вы уже наслышаны. Хорошо, если вам удастся направить свой "корабль" по курсу, минующему их...

Существует некая потрясающая сила в том, что вы четко заявляете о своем желании подготовиться на всех уровнях к встрече с партнером по жизни. Нужно обязательно расчистить эмоциональное, физическое и психологическое пространство в вашей жизни и активно планировать предстоящее появление. Природа не терпит пустоты. Это означает, что чем быстрее и полнее мы вычищаем все старое, тем скорее и проще получаем новое.

Даже если вы настаиваете на том, что готовы, и даже если вы были готовы уже много лет назад, могут быть некоторые области в вашей жизни, которые вы просто блокируете, отклоняя и сопротивляясь появлению того, о ком мечтаете. Я задам вам несколько вопросов, прошу искреннее ответить на них и предпринять определенные действия для того. чтобы двигаться вперед.

У всех нас есть мечты, не так ли? Мы все хотим верить в то, что мы особые, что всё в нашей жизни мы можем изменить, и это касается как наших семей и друзей, так и людей, с которыми нам приходится встречаться. В своё время, мы все имели представление о том, чего мы действительно хотели, и чего на самом деле заслуживали.

Слишком много людей, однако, забывают о своих мечтах, когда они сталкиваются с жизненными проблемами. Они откладывают свои устремления в сторону, забывают о том, что имеют силу для того, чтобы создавать своё будущее, а потом теряют своё доверие и надежды.

Но мы способны пробудить эту силу и воплотить свои мечты в жизнь, и мы можем начать уже сегодня!

Позитивное мышление это большое начало для изменения своей жизни. Естественно, необходимо сосредоточиться на том, что вы хотите создать вокруг себя, а не на том, что всё вокруг не так, как вам хочется. Но, одного позитивного мышления недостаточно для того, чтобы создать новую жизнь. У вас должна быть стратегия, поэтапный план изменения своего мышления, своих чувств, того, что вы делаете каждый день, своей жизни.

Разве не правда то, что все мы хотим измениться или улучшить что-то в своей жизни? Почти все изменения, которые мы хотим совершить, делятся на две категории. Либо мы хотим измениться и изменить своё отношение к некоторым вещам. Так, мы хотим больше доверия, мы хотим преодолеть страх, мы хотим избавиться от разочарований, мы хотим чувствовать себя счастливыми, или хотим лучше относиться к прошлому. Либо, мы хотим изменить свои действия: сделать что-то по-иному, например, бросить курить или пить. Большая проблема заключается в том, что очень мало людей знают, как мы можем совершить изменения, и делают это в последнюю очередь.

Было бы замечательно, если бы мы могли вносить изменения, и делать это последовательно. Вы должны взять свою жизнь под контроль и начать менять её качество с помощью простых шагов, первым их которых будет вера в то, что мы способны что-то изменить. Прошлое не имеет значения. Начинайте с того, что есть сегодня. То, что вы делаете сейчас, является тем, что будет определять вашу судьбу. Прямо сейчас. Сегодня.

Станьте другом самому себе. Вы не можете бить себя по поводу того, что произошло в прошлом. Вы должны сосредоточиться на решениях, а не на проблемах. Начните менять свою жизнь сегодня!

http://krugsveta.com/

Подготовлено с помощью статьи Лолли Даскал.

Позитивное мышление действительно может помочь, если вы считаете себя недостойным чего-то. Может быть, выдумаете, что недостойны богатства, или идеальной пары. До тех пор, пока вы страдаете от недостатка достоинства, вам будет сложно чего-то достичь. Следующие вопросы, которые вы должны себе задать, помогут вам справиться с этим чувством.

Родились ли вы недостойным?

Когда вы родились, кто-то поставил на вас штамп «недостоин»? Конечно, нет. Мы все родились достойными хороших вещей в жизни. Вселенная не сортирует людей на достойных и недостойных. Это как дождь в лесу, который поливает деревья по выбору, такого не бывает. Дождь даёт воду всем деревьям в лесу.

Почему вы чувствуете себя недостойным?

Спросите себя, почему вы считаете себя недостойным? Или вы что-то сделали? Или что-то не так с вами? Вы должны знать, почему вы считаете себя недостойным, прежде чем сможете приступить к работе по переходу от негативного мышления к позитивному мышлению.

Сделали бы вы лучшее из того, что могли с вашим нынешним знанием?

Часто можно услышать точку зрения: «В жизни должна быть цель. Без цели жизнь это не жизнь». Что же такое эта самая цель? Некое состояние, которое будучи реализовано, принесёт человеку счастье. А всё остальное время что? Пока цель была не реализована счастья, что не было?
Цель – понятие, которое не позволяет человеку жить настоящим. Превращать каждый момент в праздник. «Вот пересчитаю пенсию. Вот куплю дом. Куплю машину и тогда заживу припеваючи. Вот буду получать несколько тысяч в месяц, тогда… Вот дети подрастут. Вот найду себе вторую половину». И так всю жизнь. Есть, конечно, и праздники, не будь у человека хотя бы двух-трёх просто и безосновательно счастливых дней в году, он бы поневоле задумался, что что-то тут не так.

Вся жизнь социального человека наполнена счастьем, если… Мужчина счастлив, если он добытчик у него хорошая жена и дети. Женщина счастлива если у неё есть опора. Мама счастлива, если у неё здоровы дети. Карьерист счастлив если у него удачно складывается карьерный рост. Христиане счастливы если всё идёт так, как в Библии, мусульмане, если как в Коране. Патриот счастлив, если его страна преуспевает. Таких примеров тысячи, и они редко бывают в чистом виде. В одном человеке может сочетаться несколько таких вот условий для счастья.