Чтобы похудеть и фигура стала идеальной без складок вот метод.
1. есть в два раза меньше;
2. пить больше воды;
3. начать заниматься Бодифлексом (можно найти в сети)
Занятие Бодифлексом уменьшает сам желудок и человек автоматически будет есть меньше, вода просто жизненно важна для человека.
При этом методе , причем без дополнительных материальных затрат, уходят см. уже с первых недель занятий.
Советую начав заниматься и придя к идеальной фигуре, не бросать начатое, потому что вернувшись к прежнему режиму многое, не все, но многое вернется на свои места.
Проверено на себе. Похудела на 15-17кг, уменьшился размер. Год сидела в сети и не занималась Бодифлексом, ела по разному и мало и больше, чем при занятиях и набрала опять 4кг.
Удачи всем тем, кто желает иметь идеальную фигуру.