Тики – молниеносные непроизвольные сокращения мышц, чаще всего лица и конечностей (моргание, поднимание бровей, подергивание щеки, угла рта пожимание плечами, вздрагивания и пр.). Почему же возникают нервные тики? Причиной появления тиков могут быть перенесенные ранее инфекционные заболевания, в частности грипп, а также психические травмы и нервное перенапрежение.
У некоторых легко внушаемых людей, склонных к подражанию, может возникнуть тик, если они видят его у кого-либо из близких или знакомых. Но такой тик подражания чаще возникает у детей. Если не принимать меры для борьбы с тиком, может измениться поведение человека. Он начинает избегать общения, становится замкнутым, вспыльчивым, легко ранимым.
Чтобы избавиться от тика, нужно больше отдыхать и поменьше нервничать по пустякам.
Избегайте конфликтов, закрывайте на них глаза, учитесь держать нервы под контролем.
Также необходимо общее укрепление организма с помощью утренней гимнастики, водных процедур, самомассажа, лыжных прогулок, туристских походов, плавания и т.д. Все это способствует уменьшению проявления тика.