Цитата сообщения AAUUMM
Бесконечная медитация
http://www.sunhome.ru/religion/17207
Медитация. Звук. Восприятие мира слухом открывает для человека путь духовного самоосознания через ощущение. Если вселенная рождена звуком, возможно ли прикоснуться к этому началу?
Звуки дают нам шанс понять тишину. Ничего не делать, только слушать. Тишина приходит в звучании. Рано или поздно. Мы слышим пение птиц или гул мотора, музыку, дуновение ветра… Мы выбираем наиболее приятную для нашего тела волну, любой звук.
- С закрытыми глазами (для максимального погружения в звук) мы концентрируемся на выбранной звуковой волне.
- Все ассоциации постепенно покидают нас. Мы не оцениваем качество звука. Его тембр, высоту, симпатию к нему… Мы окунаемся в звук. Мы – звук.
- Расслабление. Внутренний диалог исчезает.
- Тишина
Танец тела. Движения приходят сами. Как только мы окунаемся в звучание и безмолвие, как только исчезает ум. Оценок и ассоциаций больше нет, мы – звук, танец. Тишина.
Медитация. Взгляд. Взлететь к облакам просто.
Выбирая объект или пейзаж, мы постепенно таем в нем. Несколько минут и объектно-предметная связь исчезает. Свет, цвета, формы… все едино. Нет никакой информации. Мы растоплены там, где хотим быть. Все что мы видим: небо, улицы, леса, людей, картины… Все превращается в предлог к пустоте, к природе нашего спокойствия, предлог к непотревоженности.
Медитация. Запах. Тело способно почувствовать благоприятные запахи. Это его природа. Запах выбран и мы вдыхаем. Легкие наполняются теплым золотистым светом. При выдохе это облачко освещает все тело. Мы вдыхаем и выдыхаем снова – больше и больше света. Наблюдая дыхание и концентрируясь на запахе, мы теряем ум. Мы без-умны, нас наполняет свет.
Медитация повсюду. Нижние чакры перестают «беспокоить», если вкус еды – благоприятен и секс медитативен. Благостный вкус становится божественным нектаром для нас. Секс как растворение и растапливание эго становится для нас молитвой. Осознание себя открывает нам бесконечность, тишину и мы пребываем в любви.
