На мягких лапах СЕРЕБРИСТЫЙ ТИГР,
Крадучись, приближает время.
Что ждать нам от него? Какое бремя
На каждого из нас обрушит он?                   

ОВЕН (21.03-19.04)

Для ОВНА – баловня судьбы,
ТИГР приготовил много вариантов.
Добиться в жизни результатов
Он сможет, если не сглупит –
ТИГР требует от вас терпенья,
Заглядывать вперед уменья,
Чуть-чуть стараний и стремленья
Добиться в жизни своего.
Не бойтесь чувства проявлять,
Интуиции доверять,
И вас тогда ЖЕЛЕЗНЫЙ ТИГР
Карьерным ростом наградит!

ТЕЛЕЦ (20.04-20.05)

К ТЕЛЬЦАМ ТИГР будет благосклонен,
И их успехами доволен.
Год будет полон радости и удивленья
Друзей забытых появленьем,
Любви прекрасной проявленьем…
И новым крупным измененьем:
В работе, имидже иль личной жизни
Ждут перемены, только ты
Случайно их не пропусти!

БЛИЗНЕЦЫ (21.05-21.06)

А БЛИЗНЕЦАМ придется постараться,
Чтоб ТИГР помог продвинуться вперед,
Работы трудной, главное, не бояться,
Профессионально за работу браться,
На качество работать, не спеша -
Награда ТИГРА будет хороша!

РАК (22.06-22.07)

ТИГР приготовил РАКУ удивленье,
Заветного желанья исполненье.
Но есть условие – оно невелико:
Не верить людям на слово легко.
И не пытайся переделать тех ,
Кто для тебя сегодня ближе всех!

ЛЕВ (23.07-22.08)

Чтобы в год ТИГРА обрести стабильность,
ЛЕВ должен проявить немалую активность.
Показывать всем силу и уменья
Ему придется целый год,
Не обойдется без невзгод,
Но ЛЕВ все трудности преодолеет,
И ТИГР тихонько подобреет –
Вознаградит от всей души
Ты только сильно не спеши.

ДЕВА (23.08-22.09)

Для ДЕВЫ год сулит интриги,
Возможны в личной жизни сдвиги,
Работа будет напрягать,
Но этим Вас не напугать!
Учитесь жить рационально,
Конфликтов избегать буквально,
И проживете год реально
Без упущений материальных.

ВЕСЫ (23.09-22.10)

ВЕСАМ предстоит непростое решенье –
Выбрать в жизни направленье,
Быть может, стоит все оставить
Или чего-нибудь подправить.
Каким бы ни было решенье ваше,
С ним станет жизнь милей и краше.
С родными предстоит настроить отношенья
И в этом тоже ждет удовлетворенье.

СКОРПИОН (23.10-21.11)

СКОРПИОНУ нужно обратить вниманье
На свою семью – родных, детей,
Проявить взаимопониманье,
И к общенью приложить старанье,
Избегать в общении трудностей.
На работе проявите твердость,
В принятии решений - скорость,
Решительность на пользу будет здесь
ТИГР не простит медлительность и спесь.
В итоге, показав лихую хватку,
Вы попадете в лидеров десятку.

СТРЕЛЕЦ (22.11-21.12)

СТРЕЛЬЦА при грозных переменах
Поддержат верные друзья.
Они и в радости и в горе
Неподалеку есть всегда.
ТИГР уважает чувства смелых,
И вам поможет он в любви,
В работе поддержать карьеру
И неприятелей смести.

КОЗЕРОГ (22.12-19.01)

КОЗЕРОГА ждет период испытаний -
ТИГР предоставит шанс и не один,
Но для исполнения желаний,
Преодолеть порог придется не один.
Избежать Вам не удастся ссадин,
Разочарований и обид,
Но по окончании испытаний
ТИГР Вас очень щедро наградит!

ВОДОЛЕЙ (20.01-18.02)

Для ВОДОЛЕЯ наступает время
Для сбора урожая от приложенных трудов,
Но чтобы не тянуло ноши бремя,
Не упускайте из виду врагов.
Никто не идеален в наши дни,
Есть и у вас секреты от других,
Чтоб правда Вам не принесла вреда,
Внимательными надо быть всегда!

РЫБЫ (19.02-20.03)

Для РЫБ год ТИГРА –
Год больших свершений,
Реализаций планов, перспектив,
Не нарушая прежнего движенья,
Вы совершите творческий прорыв.
Возможны в жизни вашей совпаденья,
Мистические тайны, снов исполненье,
Не бойтесь, все со временем пройдет,
Вас- Это от беды остережет.

Победитель конкурса "Самый ценный работник года" ..

Молодой человек приходит в аптеку и обращается в отдел шёпотом, очень стесняясь: -Мы с женой очень молоды и не хотим ещё детей. -Вам что презервативы? -Тише пожалуйста. Нет жена сказала что есть какое то спринцевание -Это в другом отделе. -Но там очень молодая девушка, а я стесняюсь. -Хорошо я ей скажу на латыни!!! Сарочка... Гиб мир цвей пиздамойкес.

Топ-5 здоровых продуктов: «правильные» продукты
Какие продукты выбрать для приготовления пищи, чтобы она сохраняла полезные витамины, необходимые для здоровья и поддержания иммунной системы? Диетологи рекомендуют 10 продуктов для приготовления гарниров и других блюд, которые помогут справиться с этими задачами.

1. Морковь: доступна и полезна

Особенно богата питательными веществами, полезными для зрения. В частности, на является источником бета-каротина — природный антиоксидант, который в организме в результате нескольких биохимических реакций трансформируется в витамин А (из одной молекулы бета-каротина образуется две молекулы витамина А). Последний важен в осуществлении противовирусной защиты организма. Кроме того, ретиналь (одна из биологически активных форм витамина А) принимает участие в процессах светоощущения и зрения.

Морковь содержит витамин К, необходимый для нормального свертывания крови и заживления тканей, а также хром, участвующих во многих биологических процессах: например, в регуляции уровня глюкозы в крови, в переваривании пищи (в составе ферментов) и проч.

Витамины К и А — жирорастворимые, а значит, лучше всего усваиваются в присутствии жиров. Стоит отметить, что всасывание этих витаминов зависит от многих процессов, не только от наличия жиров в потребляемой пище, но и от состояния пищеварительной системы. Бытует мнение, что морковь можно употреблять только с растительным маслом, сметаной и прочими жиросодержащими продуктами, однако это не так. Витамины и микроэлементы всасываются в любом случае, разница лишь в количестве усвоенного.

«Зимний» рецепт из моркови

- 8 очищенных морковок;
- 4 зеленых яблока (очистить от шкурки);
- 1 щепотка молотого имбиря.

Морковь и яблоки отжать в соковыжималке, добавить имбирь. Сок необходимо употреблять сразу после приготовления, в холодильнике хранить не более 2-3 часов.

2. Лук: полезные вещества на любителя

Лук содержит значительные количества кверцитина, который также является природным антиоксидантом и предположительно профилактически воздействует в отношении опухолевых процессов. Помимо этого, укрепляет сосуды, увеличивает противовирусную защиту организма (за счет комплекса с другими веществами лука и витаминами). Кверцитин оказывает влияние на уровень холестерина, предотвращает образование тромбов.

Знаменитый французский луковый суп

- 1 столовая ложка сафлорового масла;
- 1 столовая ложка сливочного масла;
- 3 больших луковицы;
- 1 кофейная ложка сахара;
- 2 кофейные ложки муки;
- 600 мл овощного бульона (картофель, морковь, лук);
- щепотка тимьяна;
- 1 столовая ложка соевого соуса;
- щепотка черного перца.

Сливочное и растительное масло растапливается в большой сковороде, добавляется сахар, в этой смеси обжаривается лук до золотистого цвета. Затем добавляется мука, и на медленном огне при помешивании луковая заправка готовится еще одну минуту. Затем вливается бульон, добавляется тимьян, перец, соевый соус. Смесь доводится до кипения — суп готов!

3. Авокадо: редкий фрукт, богатый липидами

Авокадо содержит ненасыщенные жирные кислоты (особенно богат линолевой кислотой), полезные для поддержания нормального уровня холестерина в крови. Также присутствует витамин Е, антиоксидант, повышающий активность иммунных процессов, нейтрализующий тяжелые металлы; витамины группы В, бета-ситостерол (природный антиоксидант).

Гуакамоле (блюдо мексиканской кухни)

- 2 спелых авокадо, очищенных от кожуры и без косточек;
- сок одного лайма;
- 2 дольки чеснока;
- 1 средняя порезанная луковица;
- 2 спелых помидора без шкурки;
- 1 стручковый перец без семечек;
- 1 столовая ложка молотого кориандра.

Смешать все ингредиенты в миксере, украсить мелко нарезанной зеленью.

4. Брокколи: овощ, богатый нутриентами

Брокколи называют овощем от всех болезней. В нем содержатся: витамин С, полезный для повышения общей сопротивляемости организма инфекциям, каротиноиды, участвующие в обмене веществ щитовидной железы, витамины группы В, необходимые для обмена нервной ткани. В составе присутствуют также растительные антиоксиданты, предположительно обладающие профилактическим действием в отношении опухолевых процессов.

Сотэ из брокколи

- 2 столовые ложки кунжутного масла;
- щепотка свежемолотого имбиря;
- 1 небольшой вилок брокколи;
- 1 стручок красного перца без косточек.

Порезанную капусту брокколи пожарить в масле с добавлением имбиря, в готовое блюдо добавить перец.

5. Лимон: все, что нужно для здоровья

О достоинствах лимона можно говорить много: в нем содержится в больших количествах витамин С, эфирные масла, которые придают лимону специфический аромат и вкус. Сок лимона можно добавлять в мясные и рыбные блюда, десерты, салаты, напитки. Не нужно забывать о таком простом и доступном продукте в холодные зимние месяцы: лимон поможет избежать гиповитаминоза С (недостатка витамина), укрепит иммунитет и сделает блюда более насыщенными.