***

***

Значение некоторых клавиш на клавиатуре.


Некоторые советы по использованию клавиатуры были даны в статье "Дуэт мышки и клавиатуры". Рассмотрим значение некоторых клавиш на клавиатуре. В верхнем правом углу клавиатуры со 101-ой клавишей находятся три световых индикатора (проще говоря, лампочки):



•Caps Lock – режим прописных букв,


•Num Lock – режим блокировки цифр,


•Scroll Lock – режим блокировки прокрутки.



Включение и выключение вышеперечисленных режимов происходит путем нажатия на одноименные клавиши: Caps Lock, Num Lock (Num Lk), Scroll Lock (Scr Lk).

В ноутбуках, где количество клавиш меньше, клавиша Caps Lock находится там же, где и в 101-клавишной клавиатуре. Клавиша Num Lock находится обычно вместе с F11, а клавиша Scroll Lock – вместе с F12. Чтобы перейти в режим Num Lock или Scroll Lock, следует нажать клавишу Fn, которая находится в левом нижнем углу, и, не отпуская ее, нажать на клавишу Num Lock или Scroll Lock в зависимости от того, какой режим требуется.



Рассмотрим подробнее эти три режима.



1) Клавиша Caps Lock (в переводе «фиксация прописных букв») находится на клавиатуре слева. Если не нажимать на Caps Lock (т.е. лампочка не горит) и зайти в текстовый редактор (например, Word или Блокнот), то при вводе текста все буквы (как английские, так и русские) будут выводиться маленькими.



Если нажать на Caps Lock (лампочка, точнее, световой индикатор горит), тогда при вводе текста буквы будут выводиться прописными (большими). В этом режиме при нажатии на клавишу Shift будут выводиться строчные (маленькие) буквы (прямо противоположное действие тому, что делается в обычном режиме, когда лампочка Caps Lock не горит).



Режим Caps Lock (или режим прописных букв) удобен при вводе текста, состоящего из таких букв. Чтобы ввести одну большую букву удобнее, конечно, нажать клавишу Shift, и, не отпуская её, нажать на клавишу с изображением соответствующей буквы.



Клавиша Tab (табуляция) находится сверху над клавишей Caps Lock. При редактировании текстов Tab обычно используется для перехода к следующей позиции табуляции, то есть после нажатия на Tab курсор перемещается сразу на заданное количество позиций. В других программах ее функционал может меняться, например, Tab может выполнять переключение между полями запроса и т.п.



Клавиша Esc (Escape – «убегать, спасаться») находится выше клавиши Tab и применяется, в основном, для отмены какого-либо действия.



2) Клавиша Num Lock (в переводе «фиксация цифр») на клавиатуре находится справа. Она отвечает за работу малой цифровой клавиатуры в двух режимах: если индикатор Num Lock горит (т.е. нажали на клавишу Num Lock), тогда малая цифровая клавиатура работает в режиме ввода цифр от 0 до 9 и точки.



Если индикатор Num Lock не горит, тогда малая цифровая клавиатура работает в режиме управления курсором (стрелки вверх, вниз, вправо, влево, Home, End, PageUp, PageDown). Еще о клавише Num Lock читайте здесь.



Клавиша Delete («удаление») или Del обычно используется для удаления символов, находящихся справа от курсора. Клавиша Backspace («шаг назад») или длинная стрелка влево над клавишей Enter обычно удаляет символ, находящийся слева от курсора.



Я знаю, что некоторые пользователи при удалении символов пользуются преимущественно клавишей Delete, а некоторые отдают предпочтение клавише Backspace. Все дело в привычке.



Клавиша Insert («вставка») или Ins обычно используется для переключения между двумя режимами ввода символов:





•ввода с раздвижкой символов (режим вставки) и


•ввода с замещением ранее набранных символов, то есть новый текст вводится, при этом «старый» текст автоматически стирается (режим замены).




В редакторе MS Word 2007 режим вставки/замены по умолчанию отключен. По-видимому, это сделано специально, так как случайное нажатие на клавишу Insert приводило в более ранних версиях Word к тому, что включался режим замещения, когда старый текст удалялся, а вместо него вводился новый.



Чтобы в редакторе MS Word 2007 включить режим вставки/замены нажмите кнопку Office (круглую в левом верхнем углу). В открывшемся окне кликните кнопку "Параметры Word". Затем выберите вкладку "Дополнительно", в разделе "Параметры правки" поставьте галочку около пункта "Использовать клавишу INS для переключения режимов вставки и замены".



Как уже отмечалось выше, клавиши Home, End, PageUp, PageDown, стрелки вверх, вниз, влево и вправо называют клавишами управления курсором. Нажатие на них, как правило, приводит к перемещению курсора в необходимом направлении или к «перелистыванию» того, что находится на экране.



Нажатие на клавиши Home и End обычно перемещает курсор соответственно в начало и в конец строки.



Нажатие на клавиши PageUp («страница вверх») и PageDown («страница вниз») приводит к перелистыванию содержимого экрана, например, при редактировании документа на страницу вверх или вниз.



3) Scroll Lock (на клавиатуре сверху справа) - широко применялась в начале 80-х годов, когда не было манипулятора мышь. При включенном режиме «Scroll Lock» клавиши управления курсором выполняли функцию передвижения экрана (вверх, вниз, влево, вправо).



Когда режим Scroll Lock отключён, тогда клавиши управления курсором работают в привычном для нас режиме – изменение положения курсора (вверх, вниз, влево, вправо). Сейчас на действие этой кнопки можно посмотреть, например, в электронных таблицах Excel. Если запустить Excel и нажать Scroll Lock, тогда клавиши управления курсором будут передвигать таблицу, а не отдельную выделенную ячейку.



А вообще, клавиша Scroll Lock в разных программах может работать так, как она будет запрограммирована.



Упражнения по компьютерной грамотности:





1.Введите в текстовом редакторе русские и английские буквы при включенном индикаторе Caps Lock. Повторите то же самое, удерживая нажатой клавишу Shift. Обращаем внимание на то, какие выводятся буквы: строчные или прописные.


2.Печатаем теперь при выключенном индикаторе Caps Lock. Затем печатаем, удерживая Shift. Когда вводятся строчные, а когда прописные буквы?


3.Смотрим режим работы Num Lock. Когда малая цифровая клавиатура работает в режиме ввода цифр 0, 1, …, 9 и точки, а когда – в режиме управления курсором?


4.Скопируйте текст этого задания в текстовый редактор на своем ПК, поставьте курсор посередине текста и проверьте, как происходит удаление символов при помощи клавиши Delete и Backspase. Когда символы удаляются слева от курсора, а когда – справа от него?


5.Испытайте клавишу Insert. Если у Вас Word 2007, тогда, возможно, необходимо сначала провести необходимые настройки для включения этого режима. Поставьте курсор в середине текста, нажмите Insert и вводите текст. Что при этом происходит: вставка символов или их замена (удаление старых и на их место ввод новых символов)?


6.Можно проверить мало используемую клавишу Scroll Lock. Мышка здесь не понадобится. Заходим в электронные таблицы Excel, посередине вводим в ячейку, например, цифру 100. Нажимаем на клавишу Scroll Lock, при этом можно стрелками (вверх, вниз, влево, вправо) перемещаться по таблице. Получается клавиатурный аналог работы мышки при перемещении внутри окна Excel.


7.Посмотрите в текстовом редакторе на действие клавиш Home, End, стрелки вверх, вниз, влево, вправо в пределах двух-трех строк, а на действие PageUp, PageDown – в пределах двух или более страниц экрана.


8.В текстовый редактор скопируйте несколько строк. Поставьте курсор в начало текста, нажмите на клавишу Tab. Если все сделали правильно, то текст должен начинаться с «красной строки».

Лечебные свойства квасцов:
Используются в составе ранозаживляющих средств, как вяжущее, прижигающее и кровоостанавливающее средство.
Противовоспалительный эффект квасцов складывается из совокупности вяжущего и подсушивающего действий. В больших концентрациях квасцы обладают прижигающим и кровоостанавливающим действием. Дезинфицирующее (обеззараживающее) свойство квасцов связано, во-первых, с тем, что они обездвиживают микроорганизмы (фиксируют их), а во-вторых, входящий в их состав алюминий обладает антимикробным действием. Перечисленные качества квасцов позволяют использовать их при различных заболеваниях кожи и слизистых оболочек.
Квасцы как вяжущие средства образуют на месте контакта с кожей и слизистыми оболочками пленочку, защищающую нервные окончания кожи и слизистых оболочек от воздействия различных раздражающих агентов. При этом стихают субъективные ощущения напряжения, болезненности, жжения, зуда. Высушивающее действие квасцов обусловлено тем, что они уплотняют стенки капилляров и мелких сосудов, уменьшая пропотевание тканевой жидкости, гиперемию и отек.
Квасцы позволяют устранить острые воспалительные явления при дерматите, опрелости, токсикодермии, экзематизированном нейродермите, экземе, дисгидротическом микозе, уменьшить болезненность, жжение и зуд при стоматите, гингивите, вульвовагините, баланите, блефароконъюнктивите. С помощью квасцов можно разрушить (прижечь) остроконечные кондиломы и устранить кровотечение при мелких порезах во время бритья. Квасцы можно использовать для лечения жирной себореи, а также для приведения в порядок жирной, пористой, "вялой", увядающей кожи.
Незаменимы квасцы при локальной повышенной потливости - гипергидрозе, который способствует возникновению и развитию грибковых заболеваний стоп (микозов). Борьба с гипергидрозом является важным моментом в профилактике микозов стоп и их осложнений, и использование квасцов в виде порошка и присыпок может оказать помощь в этой борьбе.

Косметические свойства:
Применяются в косметологии в составе антиперспирантов и средств по уходу за кожей.
Квасцы снижают секрецию потовых и сальных желез, являясь довольно сильными антиперспирантами, а также оказывают дезодорирующий эффект.
Многие соединения алюминия, которые обычно используются в дезодорантах-антиперспирантах (например, гидроксихлорид алюминия), проникают в кровь, очень медленно выводятся из организма и накапливаются во внутренних органах. Кроме этого, они способны образовывать пробки в протоках потовых желез, с последующим нарушением функционирования желез. Этот факт вызывает серьезные опасения медиков.
В отличие от этих соединений, алюмокалиевые квасцы не проникают в клетки и не нарушают работу потовых желез.
Действие квасцов основано не на блокировании потовых желез или закупорке пор, а на его высоких адсорбционных свойствах. Он обезвоживает и, следовательно, губит бактериальные клетки, чья жизнедеятельность и является источником запаха. Действительно справляясь со своей задачей, в отличие от современных дезодорантов, он, в отличие от них же, не вызывает аллергии и может без опаски использоваться астматиками,беременными женщинами и кормящими.
Кроме того, дезодорант на основе квасцов обладает целым рядом других полезных свойств:
- устраняет зуд и отечность от укусов комаров и мошек
- изумительно помогает при парадонтозе и кровоточивости десен
- обладая вяжущим действием, может использоваться после бритья, предупреждая раздражение кожи и заживляя мелкие порезы
- отлично справляется с молочницей у женщин (разводят раствор 1:10)и ещё используется как контрацептив от нежелательной беременности.
- моментально снимает аллергический зуд
- убирает запахи чеснока, рыбы, отбеливателя с Ваших рук

Большой музей 3 Д открыл тайский меценат мистер Ши.Экспозиции находятся на 5000 метров,вложения в проект-60 млн,

***

НЕДОРОГИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ!

В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!

ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей

2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.

3. Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их. Стоит 44 руб., но правда флакончик небольшой.

4. Маска для быстрого роста волос - масляные витамины А и Е, сок лимона, аптечный препарат Димексид - все по 2 чайных ложки, перемешать и под полиэтилен на час. Волосы растут очень быстро, правда немного жжет.

5. Маска с облепиховым маслом
При лечении выпадения волос каждый день втирать в корни за 2 часа до мытья горячее облепиховое масло в смеси с капелькой шампуня. Укутать пленкой и полотенцем. Держать 1-2 часа, смыть шампунем.
Для ускорения роста волос делать 2 раза в неделю с добавлением в горячее облепиховое масло 1 чайной ложки «Димексида». «Димексид» - это препарат для наружного применения, который помогает лекарствам и витаминам проникать глубже в кожу на клеточном уровне. Облепиховое масло само по себе ускоряет рост волос, а в смеси с ним помогает отрастить волосы на 3-4 см в месяц! Если заметите, что волосы перекармливаются маслом, то после масок ополаскивайте их яблочным уксусом, разбавленным наполовину водой.

6. Хорошая масочка для волос - 2 ст ложки коньяка + мед ст ложку+ яйчный желток+ масло репейное. На 30 мин в шапочке. Волосы не лезут, блестят... ополаскивать завареной крапивой или ромашкой...

7. Настойку перца стручкового как средство для укрепления волос : 1:1 с кастровым маслом (можно и с репейным, но мне мой парикмахер именно с кастровым посоветовала) - хорошо взбалтываю в бутылочке из-под краски с отвинчивающимся носиком (и так наносить удобнее) и наношу на корни, немного втираю (массирую), под полиэтиленчик и полотенце на полчаса, потом тщательно смыть теплой водой (2-3 раза наносить шампунь).
Горький перец стимулирует кровообращение и усиливает действие касторового масла. Помогает при выпадении волос, особенно зимой-весной, сама иногда пользуюсь, раз в неделю при проблемах.

ЛИЦО
1. Плацентарные маски для лица и для век. Разглаживают мелкие морщины, подтягивают кожу и приводят ее в тонус. Одной маски хватает на 3 раза))).

2. Масло абрикосовое.
Получают из косточек абрикоса, имеет богатый витаминами и минералами состав, прекрасно питает и способствует регенерации чувствительной и поврежденной кожи, слизистых оболочек. Великолепно смягчает, делает кожу упругой и эластичной, нормализует работу сальных желез.
Массаж с использованием абрикосового масла доставит массу приятных ощущений, омолодит вашу кожу, придаст ей здоровый цвет

3. Кубики с травками! ромашка+череда+масло жожоба+оливк масло!И все в морозилку! А утром кубиком протираю лицо!оно становится свежим,румяным и мягким!И вообще в течении дня если лицо усталое,стоит протереть,и усталость лица пропадает!

4. Отвар зверобоя, если использовать каждый день (я делала кубики льда с ним). то цвет лица становится с легким загаром, и пропадают прыщики, сухость.

5. Аевит от морщинок

6. Блефарогель № 1 - там гиалуроновая к-та. От "мешков" под глазами.

7. Персиковое масло - на ночь мазать кожу лица, смягчает.

8. Спиртовую настойку календулы развести водичкой - очищать кожу лица.

9. Пилинг - голливудская чистка: На чистое сухое лицо наносят раствор хлористого кальция, ждете, пока высохнет, потом наносите второй слой и снова ждете подсыхания. Намыливаете руки мылом и массируют кожу, скатывая катушки. Механизм здесь следующий: хлорид кальция взаимодействует с мылом (натриевая и калиевая соль высших карбоновых кислот), образуется хлорид калия или натрия и нерастворимая кальциевая соль высших карбоновых кислот, которая скатывается, попутно захватывая часть верхнего слоя кератиновых чешуек. Получается поверхностный щадяций пилинг.
Использование хлорида кальция для очищения кожи возможно при отсутствии воспалительных элементов.

10. Пилинг молочной кислотой - поверхностный. молочную кислоту можно купить в вет аптеке в бутылях, или использовать капли из аптеки ХИЛАК ФОРТЕ, некоторые хилак форте добавляют в крема 10 капель на 30 мл крема. из сведений о прочитанном в хилаке форте содержится 90 % кислота.
Что ждать от пилинга молочной кислотой - молочный пилинг можно рекомендовать при чувствительной, склонной к аллергическим реакциям, коже, выравнивает кожу , отбеливает, хорошо увлажняет, кожа становится свежей напитанной влагой, гладкая кожа., подходит тем у кого на гликолевой пилинг аллергия.

11. Мазь за 24 рубля гепариновая -от отеков.

НОГТИ
1.Морская соль - маски для ногтей, тонизирующие ванны для тела.

2.Для ногтей хороши ванночки из масла. Налить в пиалу масло оливковое, туда пальчики на 10 минут.Масло должно быть теплым, но греть его надо на водяной бане - в микроволновке нельзя.

РЕСНИЦЫ
1. Касторовое масло в капсулах и бутылочках, для ресниц и бровей и кожи вокруг глаз, для роста и силы и красоты,

2. Репейное масло - маски для волос и ресниц

РАСТЯЖКИ
1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с растяжками, перед этим скраб –из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и при целлюлите. Но делать надо постоянно.

2. Крем"Клирвин" - стоит в районе 50 рублей хорошо помогает от растяжек

3. Так же от растяжек хорошо помогают эфирные масла Петит Грейн и Розмарина. На порцию крема три капельки. Эфирное масло должно быть 100% (тоже в аптеке продаются)
На 1 мес ухода-
2 флакона миндального масла по 50 мл
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл
1 флакон молочка для тела 150 мл
Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно.
ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем - один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) - комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка.
Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А вещества изнутри служат материалом для построения новых клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно молодых дам и свежих растяжек.

4. Натуральный домашний крем с мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов на коже: растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.

ЦЕЛЛЮЛИТ
1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.

2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем".

3. Морской солью массаж попы и бедер хорошо делать, ногти укреплять - ванночками, уставшие ноги хорошо в тазике с раствором подержать.

4. Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.

ЗУБЫ
Активированный уголь - растолочь, почистить зубы, хорошо прополоскать, если делать пару раз в неделю - хорошо отбеливает. Можно в зубную пасту добавлять капельку лимонного масла - тоже отбеливающий эффект.

РУКИ
1. Болтушка для рук: Смешать в равном количестве глицерин, спирт 70%-й, нашатырный спирт.

2. Болтушка для рук: 2части глицерина, по 1 части воды, нашатырного спирта и этилового спирта. Наносить после того, как помыли руки, и если есть возможность, после нанесения нитяные перчатки.

3. Молотый кофе, точнее кофейная гуща. Я не выбрасываю, а на 5-10 мин. наношу на руки. Очень хорошо смягчает, кожа становится очень мягкой
Тело
Я делаю скраб из остатков шампуня и кофе,Кожа после него-просто шелковая!

***

Где ж ее носит..мать вашу)))

Зинатулин С.Н., Цирельников Н.И.


Тренируем выдох в движении

При этом способе тренировок Вы учитесь выполнять удлинённый выдох с сопротивлением во время спокойной ходьбы. Эти тренировки тоже требуют аккуратности и контроля, поэтому их необходимо записывать в дневник. Тренировочный выдох с сопротивлением, «надувая щёки», Вы уже освоили. Теперь такой же выдох репетируете во время медленной ходьбы. Сначала применяете самый простой вариант: диафрагмальный вдох через нос (на 2 шага), выдох через губы, с сопротивлением, «надувая щёки» на 4—5 шагов. Во время выдоха живот слегка, наполовину поджимаете и снова — вдох через нос, выдох 4—5 шагов с сопротивлением через сжатые губы.

После того, как Вы Спокойно, легко сможете дышать в этом режиме 10—15 минут, можно постепенно увеличивать длительность выдоха с сопротивлением. По мере тренированности можно достичь такого уровня, что Вы легко сможете выполнять во время медленной ходьбы выдох на 10—15 шагов. При обычных физических тренировках, во время обычной физической работы у многих непроизвольно появляется привычка выдыхать с легким сопротивлением, через сжатые губы. Такой выдох используется как способ экономного дыхания, как способ профилактики одышки во время физической нагрузки.

Внимание!!! Если во время физической работы Вы чувствуете необходимость дышать через рот, или активно дышать «грудью», желательно сделать перерыв, уменьшить физическую нагрузку. Такое состояние говорит о том, что физическая нагрузка превышает резервы вашего организма и является перегрузкой.

Если Вы занимаетесь оздоровительным бегом, то во время спокойного бега тоже научитесь дышать экономно. При этом во время спокойного бега можно периодически выполнять лёгкие паузы, бежать 5—10 шагов и более, не дыша, или выполнять удлинённый выдох с сопротивлением на 10—15 шагов. При таком способе дыхания уменьшается одышка, хорошо открываются капилляры. Особенно приятно такое дыхание во время бега в холодную погоду — хорошо разогревает.

В результате систематических упражнений дыхательная система обучается работать в экономном режиме, с редким дыханием и постепенно запоминает эту программу. Также во время тренировок восстанавливается нормальное содержание углекислого газа, если оно было снижено, и хеморецепторы постепенно «переобучаются», привыкают, настраиваются на новый уровень углекислого газа. При выдохе с сопротивлением слегка повышается давление, в воздухоносных путях, и включаются в вентиляцию резервные, невентилируемые альвеолы. Также такой выдох с сопротивлением способствует более равномерной вентиляции всех отделов лёгких.

При выдохе с поджатием живота Вы улучшаете общее кровообращение, улучшаете кровообращение через капилляры лёгких, и к тому же массируете лёгкие. Таким образом, Вы эффективно вентилируете лёгкие, а самое главное — улучшаете альвеолярную вентиляцию и кровоток через капилляры, покрывающие альвеолы. Вследствие этого создаются наилучшие условия для газообмена в лёгких: оптимальное соотношение вентиляции и кровотоки в области альвеол.

В результате тренировок дыхания улучшаются способности организма к саморегуляции нарушенных функций. Прежде всего, улучшается функциональное состояние центральной нервной системы, регулирующей все процессы в организме. Поэтому улучшаются сон, настроение, артериальное давление, ритм сердца, обменные процессы и т.п. Особую осторожность и аккуратность нужно проявлять лицам, имеющим нарушения ритма сердца, особенно при наличии редкого пульса (брадикардия — менее 50 ударов в минуту), при тяжёлых формах бронхиальной астмы, при одышке (частота дыхания 20 и более в минуту), при эмфиземе лёгких, бронхоэктатической болезни. Но, как показывает практика, чем слабее больной, чем тяжелее заболевания, тем важнее и нужнее дыхательные упражнения. Особенно они необходимы тем, кто малоподвижен из-за болезней — больным с тяжёлыми формами заболеваний лёгких, сердца, суставов и позвоночника, нервной системы, в предоперационном и в послеоперационном периоде.

Личное пространство жизни

— Ну, ладно, спасибо, я пошла, — говорю я и протягиваю руку за сумкой.

— Оставайся... — просит меня этот мужчина, и я молча глотаю эту посткоитальную вежливость.

Вежливый — уже хорошо. Как его, кстати, зовут?

— Может, все-таки останешься? — переспрашивает он.

— Зачем? — довольно грубо спрашиваю я.

Не люблю, когда уговаривают. Но мне даже становится немного стыдно: вдруг человек и правда такой милый, что беспокоится о том, не слишком ли я устала, чтобы ехать до дома. А я с ним жестко.

Однако он начинает уговаривать. И аргументы нелепые. Все они основаны на предположении, что спать в одной кровати — это прекрасно и что от такого заманчивого предложения нельзя отказаться.

— Слушай, я не люблю спать вместе, в чужой квартире. У меня дела с утра. Отстань, — говорю я.

Он обижается.

— А как же утренний секс? — спрашивает.

— Позвони с утра и, если хочешь, приезжай, — говорю я и ухожу.

В такси думаю о том, что люди ничего не понимают про дистанцию. Что секс — это совсем не повод вместе спать. И что половой акт не делает людей ближе.

Я это уже проходила. Сначала ты у него остаешься на ночь. Потом привозишь фен и запас белья. Потом вы уже вместе живете. Все это ради секса. Поговорить ведь можно и по телефону. И поесть можно в ресторане.

А потом вы уже так разговариваете:

— Это так сейчас принято — переключать каналы каждые пять секунд?

— А что?

— Да ничего. Просто у меня уже от мелькания эпилептический приступ.

— А что ты хочешь посмотреть?

— Да ничего.

— Ну и что тогда?

— Просто мне странно, что можно так сидеть часами.

Ну, и так далее.

Вдруг обнаруживается, что из всего набора радостей остался только секс раз в день перед сном и что, кроме этого, вас ничего не связывает. Но у него в квартире уже твоя микроволновка и попугай — и очень лень прямо завтра все это вывозить обратно.

Потом начинаются дети и кредиты. А говорить уже совсем не о чем, да и секс кончился. И все, что у вас осталось, — только эти самые пресловутые «отношения», которые вы завязали, не успев толком принять душ после первого соития.

— А почему у тебя стены какие-то желтые? — с недовольством спрашиваешь ты.

Как будто тебе здесь жить. Ты действительно готова здесь жить? Да? Уже все решила? Ты уже смотришь вперед и видишь, что комната, где стоит его заржавевший тренажер, на котором болтаются спортивные штаны, становится детской...

Ладно, тут все понятно. Эйфория. Хочется заниматься сексом, и заниматься, и заниматься. И тискать этого человека, целовать его, восторгаться им — потому что в таком состоянии восхищаться тянет всем, на что упадет взгляд.

Но это только секс. Нет никакой гарантии, что у твоих восторгов есть реальная причина. Нет гарантии, что человек, с которым тебе хорошо в постели, — это человек, с которым тебе хорошо в жизни. Возможно, лично для тебя вообще нет ни одного такого человека.

— Что-то он какой-то противный, — говорит мне задумчиво подруга о своем новом уже бывшем приятеле.

— Так ты же его так любила, так любила! — напоминаю я.

— Ну, то было два месяца назад, — замечает она. — Молодая была, глупая.

У другой знакомой был совершенно безумный роман на протяжении года. Она как видела этого своего возлюбленного — у нее искры из глаз сыпались. А потом приезжает от него и говорит:

— Знаешь, он просто ужасен в постели. Не знаю, что это было и как я вообще с ним, но он тупо не умеет заниматься сексом. Вообще ни о чем. Стыд какой-то.

Она сходила по нему с ума. Хотела за него замуж и детей. А выяснилось, что все это пшик — просто сработала химическая реакция.

Все, что между ними было: все драмы, страдания, волнения, обожание и вдыхание запаха его духов на забытой футболке (да, она дошла до ручки) — все это было странным гормональным сбоем.

Но главное, что потом ты чувствуешь себя полной идиоткой (или идиотом). И удивляешься, как взрослый и вроде не самый тупой человек мог так вляпаться.

Да, секс — это прекрасная штука, полезная и веселая. Но даже хороший секс — это еще не отношения. А люди часто пытаются друг друга в них втянуть, едва им покажется, что они совпадают в постели.

Конечно, оставаться друг у друга на ночь никому не запрещается, но глупо верить в то, что сексуальное напряжение — обязательно гарантия долгой и счастливой совместной жизни. И глупо потом биться в истерике и предъявлять друг другу претензии, если ничего не вышло.

Есть ощущение, что люди живут до сих пор в девятнадцатом веке, когда, если задрал юбку, положено жениться.

Люди, испытывающие сексуальное влечение, глупеют. Они не видят, что человек им не подходит, что он плохо к ним относится или что с надменным видом плетет несусветную чушь.

А такое стоит замечать заранее. Это и называется опыт. Можно относиться к постельным утехам с должным вниманием, но не лепить из этого историю большой любви. Потому что секс — это совсем не любовь. Он к ней вообще не имеет особого отношения. Любовь — это долгий опыт общения, радостей, ссор, обид и расставаний надолго, когда потом вдруг одна встреча — и кажется, словно вы не терялись ни на мгновение. Любовь — это понимание.

Честное слово, надо уважать себя, свою личность и свое пространство. И не пускать в него автоматически каждого, кому удалось с тобой переспать (как в переносном, так и в прямом смысле). Иначе воздуха для собственного дыхания совсем не останется.

1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.

2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.

3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.

4. Закон творчества. Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.

5. Закон воздаяния и получения. Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас – дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.

6. Закон десятины. Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки – 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги – обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д.

7. Закон всепрощения. Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.

***

10 простых правил, чтобы сбросить вес:

1. Я отказалась от сладкого. Но я никогда не была сладкоежкой.

2. Я перестала есть мучное. Самым сложным было отказаться от булочек, пирожков, пирогов и прочих мучных изделий. Зато теперь я вполне могу успокоить желудок горсткой орехов и обезжиренным кефиром.

3. Никаких колбас, сосисок и прочей ненатуральной продукции! Вместо этого - вареная курица и - обязательно - мясо! Если не есть мясо, то понижается уровень гемоглобина в крови и ухудшается общее самочувствие. В моем рационе всегда присутствует вареная говядина.

4. Нужно есть как можно больше овощей. Их я ем в неимоверных количествах, пью чай с этими овощами, запиваю их кефиром, парю, тушу.

5. Никакого кофе! Кофе я заменила цикорием (предпочитаю пить его только с молоком), а заодно добавила в рацион чай и самые разнообразные соки.

6. Важно не есть после 18.00. И это правило я стараюсь соблюдать!

7. Надо устраивать разгрузочные дни. У меня в такие дни только вода или кефир.

8. Ни в коем случае не надо загонять себя в жесткие рамки диеты. Если вам очень хочется чего-то вкусненького, выберите один день в неделю и ешьте все то, что хотите. Главное, чтобы это не вошло в привычку!

9. Занимайтесь спортом. Если нет времени ходить в тренажерный зал - качайте пресс, поднимайте гантели...

10. Не поддавайтесь рекламе! Никакие напитки не скинут лишние килограммы, если вы сами не станете питаться правильно. Отказ от вредных продуктов - дело привычки. Тяжело было первую неделю, а потом мне просто перестал нравиться вкус многих продуктов.
Из Интернета

***

1 кг вымытых молодых побегов сосны залейте 3 стаканами кипятка, поставьте на медленный огонь и кипятите 20 минут. Снимите отвар с огня, дайте настояться в течение суток, после чего процедите, отжав побеги. Поставьте отвар снова на огонь. Когда закипит, насыпьте 4 стакана сахара и варите, помешивая, 10 минут (пока не растворится сахар). Готовое варенье разлейте в банки и храните на нижней полке холодильника.Для поддержания иммунитета,деткам от кашля.

Приготовление «Шишкиного Мёда»
Для приготовления «Шишкиного Мёда» придерживайтесь такой пропорции:
- сосновые шишечки молодые, зеленые - 75-80 штук на литр воды,
- сахарный песок - 1 кг на 1 литр соснового настоя.

Собранные шишки переберите, хорошенько промойте в чистой воде. Залейте их свежей холодной водой - таким образом, чтобы она покрыла шишки на 1-2 см.
Далее ставьте посуду с шишками на огонь, доведите воду до кипения. Потом кипятить нужно (при закрытой крышке!) на медленном огне около получаса. В результате сваренные шишки должны стать мягкими.
После этого полученный отвар должен настояться в течение 1суток.

На следующий день этот настой процедите, перелив жидкость в другую кастрюлю.
Добавьте в отвар сахарный песок (из соотношения: 1 кг сахара на 1 л настоя). Далее варите в полученном сиропе шишечки, как обычное варенье.
В течение варки не забывайте снимать образующуюся пену!
Варить шишки сосны на медленном огне следует не менее 1,5 часов.

В результате получается «Шишкин Мед» красивого малинового цвета.
Разливаю его в прогретые баночки и закрываю крышками

Рецепты народной медицины с хвоей:

-Восстанавливающий отвар из хвои сердечно-сосудистую систему

Надо взять 5 столовых ложек измельченных иголок сосны, добавить по 2 столовые ложки раздробленных плодов шиповника и луковой шелухи, залить 1 литром воды и довести смесь до кипения. Затем поварить на малом огне 10 минут, настоять в термосе ночь и пить столько, сколько вы захотите вместо воды в теплом виде.

- При сердечных проблемах и в постинсультный период с отваром хвои нужно употреблять с лимоном 3-4 раза в день за полчаса до еды (или через час после еды, если есть проблемы с желудком) съедать по четвертинке лимона. Лучше всего предварительно очистить его от кожуры, измельчить, а затем, залив отваром хвои, выпить смесь залпом.

Курс лечения 4 месяца пьете настой хвои. С лимоном же 2-е недели, затем месяц перерыв, и снова 3-4 курса. Отвар же хвои пить постоянно 4 месяца.

Такое лечение является профилактикой 90 % всех заболеваний, в том числе и онкологии, так как восстанавливает сосудистую систему организма.

Чтобы успокоить сердечные боли принимайте хвойные ванны. Сердце легче бьется , для этого ветки ели или сосны наполнить в ведро, поставить на огонь, прокипятить, дать настояться несколько часов , затем вылить в ванну и полежать на веточках. Лечение продолжить, успокаивает нервную систему, сердечно- сосудистую. Только не переусердствуйте с температурой ванны и её продолжительностью.

Или охапку лиственницы заварить кипятком и в ванну, принимать два раза такую ванну в неделю против ревматизма.

Применение хвои для оздоровления печени: берем несколько веточек сосны, или ели кипятим в 0.5 литра воды на водяной бане 20-30 минут и пить по половина стакана. Горечь и дезинфицирующие свойства помогают функции печени, восстанавливают клетки печени.. Одновременно оздоравливает весь организм, за счет большого количества витаминов.

Пихтовое масло - распространенное средство в народной медицине при лечении радикулитов, нужно только аккуратно небольшим количеством (по капельками) мазать больное место на ночь, далее утепляя. Это очень распространенное заболевание, статистика утверждает, что каждый восьмой житель планеты страдает от радикулита.

А какое лечебное действие оказывает пихтовое масло в бане, когда подбрасываешь его на каменку. Дезинфицируются дыхательные пути, уходит бронхит, насморк, простудные заболевания.

Мазь, в составе которой имеется компонент сосновой живицы 1 столовая ложка + 1 столовая ложка меда + 1 столовая ложка сала внутреннего +1 столовая ложка воска, томить на водяной бане 0.5 часа. Смазывать ноги при варикозе.

Мазь с живицей также улучшает кровообращение, эффективно помогает при артритах.

Берете свежие опилки сосновые, еловые запариваете на 10 минут, перекладываете в марлевый мешочек, и на больное радикулитное место, сверх целлофановую пленку, боли после нескольких процедур уходят.
Отвар сосновой хвои в молоке помогает при бронхитах
.
Сосновую хвою жевать помогает при заболевания ротовой полости.


Можно также воспользоваться витаминным рецептом из хвои:
То, что хвоя - эликсир молодости должны знать все, кто обращается к народным методам лечения. Сила воздействия на организм, правильно приготовленного напитка из хвои, очень целебная.

Можно приготовить Шишкин мед: молодые шишки хвои + теплая вода довести до кипения + добавить мед, и снова чуть довести до кипения. Такой мед повышает иммунитет, дезинфицирует весь организм.

Хвою промывают сначала в теплой, а потом холодной воде. Затем иголки мелко стригут или режут, складывают в стеклянную банку и засыпают сахаром в пропорции 4:1. Так хвоя может храниться до самого лета. Из этой массы готовят хвойный напиток, который пьют курсами по 3-5 дней: 2 столовые ложки «сладких иголок» заливают четырьмя стаканами холодной кипяченой воды, три дня настаивают, затем процеживают и принимают по полстакана два раза в день.

Из сосновой хвои готовят средство для ванн. Сначала из иголок, веток и шишек сосны делают отвар: плотно погружают сырье в емкость, заливают водой и кипятят его полчаса, а затем настаивают около суток. Полученный отвар хвои процеживают, сливают в ванны. Ванны с хвоей избавляют от бессонницы, обладают общеукрепляющим действием, а также помогают снизить вес! Вдыхание паров хвои полезно при всех заболеваниях дыхательных путей.

Ценители русской бани издавна брали с собой не только классический березовый веник, но и веник из хвои! Парилка и хвоя оказывают тонизирующее и укрепляющее действие, вылечивают многие заболевания дыхательных путей, помогают при стойком бронхите. Эфирные масла, содержащие в хвое, оказывают успокаивающее и седативное действие, помогают при неврастении.

Если прокипятить 1 ветку сосны в 0.5 литра молока 30 минут, затем прикладывать марлю, смоченную в таком отваре на лицо, лицо приобретает подтянутый вид.


http://zdravclub.ru