Простой банановый коктейль

Фото к рецепту: Простой банановый коктейль




4 порции


10 мин


Людмила Владимировна 11.06.13


Шикарный витаминный напиток. Это очень вкусно. Рекомендую употреблять банановый коктейль сразу после приготовления, так как банан имеет свойство темнеть, что портит внешний вид коктейля.




Продукты (на 4 порции)
Бананы - 3 шт.
Молоко - 1 л
Сахар - 1 ст.л.
















Пошаговый фото рецептПростой банановый коктейль




Фото приготовления рецепта: Простой банановый коктейль - шаг №1

Продукты для бананового коктейля перед вами.






Фото приготовления рецепта: Простой банановый коктейль - шаг №2

Как приготовить банановый коктейль:

Бананы очистить и порезать.


Фото приготовления рецепта: Простой банановый коктейль - шаг №3

Сложить бананы в миску. Измельчить.






Фото приготовления рецепта: Простой банановый коктейль - шаг №4

Банановую массу залить молоком, добавить столовую ложку сахара.


Фото приготовления рецепта: Простой банановый коктейль - шаг №5

Взбивать банановый коктейль миксером в течение 5 минут.






Фото приготовления рецепта: Простой банановый коктейль - шаг №6

***

Яблочный смузи с йогуртом

Фото к рецепту: Яблочный смузи с йогуртом




1 порция


Полянка 10.10.13


Нежный смузи с яблоком и корицей.




Продукты (на 1 порцию)
Яблоки - 150 г
Йогурт натуральный - 200 г
Мед - 1-1,5 ч. ложки
Корица - 0,25-0,5 ч. ложки


***

Самый простой фруктовый смузи

Фото к рецепту: Самый простой фруктовый смузи




2 порции


innuwka 26.01.09


Прекрасный легкий десерт, напиток и еда одновременно – смузи. Рецепты смузи очень популярны у поклонников здорового питания.

Слово smoothie образовалось от английского smooth – гладкий.

Звук th в русском языке аналога не имеет, произносится то через "т", то через "з", то через "с"…

У нас закрепилось не совсем верное написание "смузи". Ну, смузи так смузи. Главное все-таки – что в стакане, а не через какую букву пишется. Перед вами рецепт смузи из тропических фруктов.




Продукты (на 2 порции)
4 крупных сладких апельсина
1 красный грейпфрут
3 банана
горсть льда















Выжать из апельсинов и грейпфрута сок. Бананы очистить и порубить.



Сложить все ингредиенты в блендер, взбить до однородного состояния.



Подавать, украсив цедрой и ломтиками апельсина и грейпфрута.

Ингредиенты
Порций: 16
Основа из песочного теста
200 г обычной муки (1 1/2 стакана)
1/3 стакана сахара
1 яйцо, взбитое
125 г сливочного масла, размягчённого
Чизкейк
1200 г сливочного сыра (типа Филадельфия), размягчённого
1 3/4 стакана сахара
3 ст.л. муки
5 яиц
2 яичных желтка
60 мл жирных сливок


Способ приготовления
Подготовка:30мин › Приготовление:2ч25мин › +1д на охлаждение › Общее время: 1д3ч55мин
1.Разогрейте духовку до 200 С. Слегка смажьте растительным маслом разъёмную форму диаметром 26 см.
2.Для основы: Тщательно перемешайте ингредиенты для основы. Выложите в форму и разровняйте по направлении к краям. Наколите всю поверхность вилкой, а затем выпекайте 15 минут. Дайте остыть.
3.Увеличьте температуру духовки до 240 С. В большой миске смешайте сливочный сыр, сахар, муку, яйца и желтки. Тщательно перемешайте. Добавьте сливки. Не перебейте.
4.Выложите начинку на основу и запекайте 10 минут при температуре 240 C. Убавьте температуру до 100 C и продолжайте выпекать в течение одного часа. Выключите духовку, но оставьте в ней торт еще на один час. Не волнуйтесь, если торт всё ещё будет немного незастывшим в середине.
5.Поставьте в холодильник на ночь. Это просто необходимо! Если хотите, украсьте сверху вашими любимыми фруктами или вареньем.

**

1.


2.


3.


4.


5.

***

1.


1.

Остеопороз делает женщин хрупкими



Большое значение в такой ситуации имеет прием трав, обладающих эффектом, сходным с действием эстрогенов. Прежде всего, подойдет такая травка, как клевер красный. Фитоэстрогены, содержащиеся в траве, нормализуют гормональный баланс и предупреждают развитие остеопороза.

•
Заварите 2 стаканами кипятка 1 ст. л. сухих измельченных листьев клевера красного, укутайте и настаивайте 30 мин., процедите. Пейте по 1/2 стакана каждое утро натощак в теплом виде в течение 1 месяца. Затем сделайте на 3-4 месяца перерыв и повторите лечебный курс.



В дополнение к клеверу вы можете употреблять и другую травку - люцерну. Данное растение содержит огромное количество микроэлементов, но особенно высоко в нем содержание кальция, магния, фосфора и калия, витаминов К и А. За счет набора таких полезных веществ люцерна снижает уровень холестерина, улучшает питание кожи и предупреждает ее старение. Как и клевер, люцерна обладает эстрогеноподобной активностью. Поэтому люцерну можно рекомендовать женщинам в период менопаузы и для профилактики заболеваний молочной железы. Обычно из травы люцерны, собранной в период цветения, готовят настой.

•
Взять 2 ч. л. измельченной травы на 1 стакан кипятка, настоять 30 мин. и выпить маленькими порциями в течение дня.
Молитва: О, пресвятый и предивный стратотерпче Христов, архидиаконе Лаврентие! Восхваляюще веру и страдания твоя, почитаем победу и венценосное прохождение твое чрез горящее углие от тьмы века сего ко свету невечернему Престола Величествия Божия, темже убо молим тя: якоже древле притекавшия с верою к покрову твоему чудесы твоими утвердил еси, тако да приимеши и нас под покров твой, и в болезни и печалех наших заступник нам да будеши: и якоже от слепоты телесных очес Крискентиана преложением рук исцелил еси, тако да исцелиши предстательством твоим у Престола Божия и нашу душевную слепоту; призри на разслабление наше телесное и душевное, и укрепи нас бодренностию противу враг наших видимых и невидимых, удручающих нас напастьми. Да твоею, помощию путь маловременныя жизни сея прешедше, непобежден и от бед и скорбей и всякаго лютаго обстояния, достигнем неприступныя славы величествия Божия, идеже предстоя, молишися со дерзновением за люди прибегающия с верою к тебе и воспевающия дивнаго во святых Бога Израилева во веки веков. Аминь.
**********************************************

Верую, яко вся сия можеши мне, о святая вели ко мученице Варваро, у Пресвятыя Троицы исходатайствовати: и аще восхощеши, сильна еси помощи мне, яко прославившая Бога во удесех твоих страдальческих. И вем, дево святая, яко ничтоже тебе невозможно, токмо аще не презриши слез и воздыхания моего: сего ради к честней святых мощей твоих чудотворных раце припадаю и тебе, на небеси душею пребывающей, поклоняяся, дерзаю молитвенно глаголати: да будут уши твои внемлюще гласу молитвы моея.Богородица Дева радуйся молитва, текст молитвы можно произносить в любое время суток. Многие верующие люди говорят, что когда они долго не произносят эту молитву, в их жизни начинают происходить сложные ситуации, практически в каждом деле встречаются препятствия, жизнь становится унылой и серой. Большая часть людей только в таких сложных ситуациях вновь начинают обращаться к Богу через молитву Богородице. Чудодейственная сила молитвы заключается в том свете, который вселяется в душу каждого. Молитва Дева радуйся, текст молитвы очень простой, но эти слова уже спасли и продолжают спасать души людей. Богородица Дева радуйся молитва, текст на русском легко найти на сайте. Эта чудотворная молитва является одной из самых древних. В нынешнее время такую молитву можно найти на различных языках. «Аве Мария» — это та же самая молитва, только в латинском. Много тысячелетий назад без молитвы Деве Марии не начинался, и не заканчивался день. Утром было принято читать молитву Господню «Отче Наш», а потом трижды Богородица Дева радуйся молитва, текст полный.

1. Определение цены

Прежде чем продать квартиру, владелец должен установить цену с учетом ситуации на рынке недвижимости. Чтобы быстро найти покупателя на жилплощадь в «сталинках» и «хрущевках», нередко приходится устанавливать цену на 10% ниже среднерыночных аналогов и сопоставимых по стоимости квартир в новостройках.

Цену на квартиру можно установить, самостоятельно изучив актуальные предложения в интернете и печатных СМИ, или обратившись в риелторское агентство за профессиональной помощью.

2. Подготовка правоустанавливающих документов

Заранее, прежде чем появится потенциальный покупатель квартиры, важно подготовить правоустанавливающие документы:
•договор купли-продажи;
•договор дарения;
•акт ввода объекта недвижимости в эксплуатацию, оформленный органами местной власти;
•судебное решение о признании права собственности;
•свидетельство о праве на наследство, оформленное нотариусом;
•справку о полной выплате пая в кооперативе.

С июля 2016 года свидетельство о праве собственности не относится к документам, которые подтверждают право человека на владение квартирой, поэтому для продажи жилья его иметь уже не обязательно.

Потенциальный покупатель наверняка захочет изучить правоустанавливающие документы, чтобы убедиться в прозрачности сделки, а в случае, если их не окажется на руках у владельца квартиры, это может вызвать подозрения и даже привести к отмене сделки.

Если какой-то документ утерян, его всегда можно восстановить. Например, копию договора купли-продажи можно получить у нотариуса, который оформлял такую сделку. Обычно получение дубликата правоустанавливающего документа занимает не дольше 2-5 дней. Если сделка оформлялась в письменной форме, для получения дубликата документа можно обращаться в территориальный отдел Росреестра, архивы органов местного самоуправления и Бюро технической инвентаризации.

3. Оформление технического и кадастрового паспорта

При совершении сделки купли-продажи продавец должен будет передать покупателю кадастровый и технический паспорт. Несмотря на то что последний с 2008 года не нужен для государственной регистрации, нередко органы местного самоуправления требуют такой документ. Если потенциальный покупатель попросит представить технический паспорт, лучше показать его для ознакомления, но ни в коем случае нельзя выдавать копии этого документа на руки чужим людям.

Кадастровый паспорт можно оформить на сайте Росреестра — для этого нужно перейти в раздел «Электронные услуги и сервисы» на вкладку «Получение сведений из ГКН». Также можно оформить кадастровый паспорт через портал Госуслуг, но для этого придется пройти непростую процедуру регистрации. Желательно сделать несколько копий кадастрового паспорта, чтобы раздать их потенциальным покупателям. Разглашение такой информации не несет никакой угрозы для владельца недвижимости.

4. Получение выписки из домовой книги

Благодаря выписке из домовой книги можно узнать, кто сейчас зарегистрирован или ранее был прописан в квартире. Такой документ оформляют разные организации, среди которых:
•товарищества собственников жилья;
•управляющие компании;
•пункты приема коммунальных платежей.

По мнению экспертов, такой документ повышает юридическую чистоту сделки, поскольку потенциальный покупатель всегда сможет проверить, кому принадлежит квартира, сколько людей в ней прописано. Благодаря этому исключаются возможные риски оспаривания права собственности после покупки недвижимости и признание сделки недействительной.

Собственник квартиры может получить выписку из домой книги только за тот период, пока он владеет объектом недвижимости. Информацию о том, кто был прописан в квартире до того, как нынешний хозяин вступил в права собственности, узнать не получится, поскольку такие данные не разглашаются в соответствии с требованиями законодательства.

5. Поиск жилья для постоянной регистрации

По информации риелторских агентств, квартиры, в которых уже никто не прописан, продаются быстрее. По этой причине желательно снять с регистрации всех людей, проживающих в квартире.

6. Получения разрешения органов опеки

В том случае, когда один из владельцев продаваемого жилья — ребенок до 18 лет, необходимо продать заявление в органы опеки для оформления письменного разрешения на продажу квартиры. Несмотря на то что сроки выдачи такого разрешения по закону не должны превышать 15 дней, нередко процедура затягивается на месяц.

Чтобы органы опеки предоставили письменное разрешение, вместе с заявлением необходимо приложить документы, подтверждающие, что жилищные условия ребенка не ухудшатся после продажи квартиры. В органы опеки важно подавать документы и о том объекте недвижимости, который нужно будет продать, и о том, где будет впоследствии проживать ребенок.

Поскольку письменное разрешение, выдаваемое органами опеки, не имеет срока действия, его лучше получить заранее, еще до начала просмотра продаваемой квартиры потенциальными покупателями.

7. Законное оформление перепланировок

Нередко люди в процессе ремонтов делают перепланировки, которые считаются незаконными. Мало кто из потенциальных покупателей согласится приобретать жилье с неузаконенными перепланировками, ведь это в будущем может привести к серьезным проблемам.

Есть перепланировки, которые просто нельзя узаконить. Это может быть снос несущей стены, перенос «мокрой» зоны (кухни, ванной) в другие комнаты, снос вентиляционной трубы. В этой ситуации можно немного уменьшить цену или найти хорошего риелтора, который будет владеть методиками эффективных продаж.

Еще один вариант, если не получается узаконить перепланировку — вернуть все в прежний вид, причем это может быть выгодным и в финансовом отношении. Дешевле выполнить небольшой ремонт, чем снижать цену квартиры на 5-10%

8. Поиск нотариуса

Начиная с лета 2016 года, сделки купли-продажи недвижимости необходимо заверять у нотариуса. До принятия поправок в законодательство любой договор купли-продажи можно было оформить в письменной форме, а сейчас это могут сделать лишь единоличные собственники жилья. Очень важно выбрать нотариуса с учетом территориального расположения офиса и его часов работы.

В случае обращения к нотариусу государственная регистрация факта совершения сделки купли-продажи проходит в течение 3 рабочих дней, а если договор будет составлен в письменной форме, то весь процесс займет до 10 дней.

1. Пальцы человека настолько чувствительны, что будь они размером с Землю, вы бы могли почувствовать разницу между домом и автомобилем.



2. Человеческое тело содержит 60,000 миль кровеносных сосудов. Этого хватило бы, чтобы обмотать Землю дважды.



3. Глаз человека настолько чувствителен, что если бы Земля была плоской, вы могли бы заметить мерцающую в ночи свечу на расстоянии в 30 км.



4. Когда вы краснеете, слизистая вашего желудка краснеет тоже.




5. Мозг человека может читать 1000 слов в минуту.



6. Внутри вашего пупка тысячи бактерий образуют экосистему размером с целый тропический лес.



7. В период влюбленности человеческий мозг вырабатывает тот же коктейль из нейромедиаторов и гормонов, какой получается при приеме амфетаминов. Это приводит к учащению сердцебиения, потере аппетита и сна, сильному волнению.



8. Мы могли бы видеть ультрафиолетовое излучение, если бы эта способность не отфильтровывалась хрусталиком глаза. Некоторые люди, прошедшие операцию по удалению хрусталика, видят ультрафиолет.



9. Взрослый человек состоит из 7,000,000,000,000,000,000,000,000,000 (7 октиллионов) атомов. Для сравнения, в нашей галактике “всего лишь” около трехсот миллиардов звезд.



10. Наши мышцы на самом деле намного мощнее, чем кажется. Эта сила обычно ограничена, чтобы человек не мог повредить мышцы и сухожилия. Ограничения можно снять при помощи адреналина - именно под его воздействием люди способны поднимать валуны и даже автомобили.


11. Мы лучшие бегуны на дальние дистанции на планете. Лучше любых четвероногих животных. На самом деле, тысячи лет назад мы могли загонять нашу добычу до тех пор, пока она не умирала от истощения.


12. За 30 минут человеческое тело вырабатывает достаточно тепла, чтобы вскипятить 4 литра воды.



13. На нашем теле столько же волос, сколько и у шимпанзе. Большинство из них бесполезны и настолько тонки, что практически невидимы.


14. Атомы, из которых состоит ваш организм сегодня, это те же атомы, которые образовались во время Большого Взрыва 13,7 миллиардов лет назад.



15. Кости человека так же крепки, как гранит. Кусочек кости размером со спичечный коробок может выдержать до 9 тонн веса.





16. Если бы человеческий мозг был компьютером, он мог бы выполнять 38 тысяч триллионов операций в секунду. Самый мощный суперкомпьютер в мире, BlueGene, может выполнять только 0,002% от этого.



17. Фокусирующие мышцы в ваших глазах двигаются 100,000 раз в день. Чтобы так же натренировать мышцы ваших ног, вам нужно было бы ежедневно проходить около 80 км.



18. На каждый килограмм жира или мышц ваше тело создает 10 километров новых кровеносных сосудов.



19. Человеческая ДНК совпадает с ДНК банана на 50%.


20. Одиночество может причинять физическую боль. Так что, если хотите избежать боли одиночества, у вас есть мощный стимул активнее общаться с другими людьми.




21. Каждую секунду ваше тело производит 25 миллионов новых клеток.


22. Люди биолюминесцентны и светятся в темноте. Свет, который мы генерируем, в 1000 раз слабее, чем наши глаза могут разглядеть.



23. В течение своей жизни человек “сбрасывает” около 40 килограммов кожи, полностью обновляя свою “оболочку” каждый месяц.



24. Соединенные нейроны нашего мозга похожи на структуру Вселенной. В некотором смысле мозг создан по подобию Вселенной.



25. Около 90% наших клеток делают нас не такими уж и людьми - в основном мы грибы и бактерии.



26. Наряду с пятью традиционными чувствами слуха, зрения, осязания, обоняния и вкуса, люди имеют также 15 “других” чувств. К ним относятся баланс, температура, боль, время, а кроме того внутренние ощущения удушья, жажды и пресыщения.



27. Вы немного богаче, чем думаете. Внутри каждого из нас есть примерно 0,2 милиграмма золота, большая часть из которого растворена в нашей крови. К сожалению, вам понадобится кровь 40,000 людей, чтобы сделать одну восьмиграммовую монету.



28. Наш мозг использует 20% кислорода и калорий, потребляемых организмом, несмотря на то, что составляет только 2% от массы тела взрослого человека.


29. Некоторые женщины видят больше цветов, чем все остальные. У большинства людей есть 3 типа рецепторов цвета, а у таких женщин их 4 или даже 5, что позволяет им увидеть более широкий спектр цветов.



30. Состояние, которое называется “синестезия”, может заставить одно чувство ощутить через другое. Иными словами, некоторые люди могут попробовать на вкус звуки или услышать цвета.


31. Необходимость дышать больше обусловлена накоплением двуокиси углерода, чем потребностью в кислороде. Если бы существовал другой способ выводить углекислый газ из крови, мы могли бы дышать примерно раз в минуту.



32. Плач снимает стресс и позволяет людям уменьшить чувство гнева и печали. Он физически помогает справиться с проблемами.



33. Наши слезы также имеют различную структуру в зависимости от причины, их вызвавшей. Под микроскопом слезы горя, надежды и слезы во время нарезки лука выглядят по-разному.

Делайте эти 2 даосских упражнения по утрам, и удивитесь результатам!

Даосские практики удивительно просты и эффективны. Сегодня мы расскажем всего о 2-х замечательных упражнениях, которые могут заменить вам целый комплекс гимнастики.

Первое упражнение особенно полезно тем, кто испытывает проблемы с коленями и суставами (ведь зачастую они вызваны именно малой подвижностью и слабыми мышцами).

Даже врачи рекомендуют ежедневно выполнять это упражнение при артрозе!
Никаких ограничений на выполнение этих практик нет! Так что обязательно попробуйте.



Практическое выполнение ходьбы по-даосски

На коленях есть точки, стимуляция которых полезна при внутренних патологиях. Даосская ходьба лечит заболевания почек и печени, а китайская медицина вообще считает эту практику эффективной от всех бед!

Какие же преимущества у «коленной» ходьбы по сравнению с другими нагрузками? В первую очередь — доступность и отсутствие противопоказаний! Результат будет ощутим даже при затрате времени в четверть часа ежедневно на это упражнение!



Никаких специальных приспособлений не потребуется, только мягкое одеяло на полу. Двигаться надо неспешно (но без опирания рук!) на коленках! Если вначале коленные суставы ответят появлением боли на непривычную нагрузку, следует подложить еще одно мягкое одеяло или учиться ходить по матрасу. Мышцы натренируются — боль исчезнет, ходить на коленях станет проще.

Поразительно, что практика из Даоса помогает улучшить зрение! В коленной области есть активные точки, стимулирующие правильную работу органов зрения, печени, почек.

Для создания психологического настроя лучше ходить на коленях, закрыв веки. При внутренней сосредоточенности на ходьбе действенность занятий проявиться еще быстрее!

Ежедневная практика даст приятный бонус — станут стройнее и худее ноги!

Дополнением «коленной» физической нагрузки послужит упражнение для укрепления всех органов «Петух Золотой, стоящий на одной ноге». Оно отлично восстанавливает гармонию во всем теле!

Стойка на одной ноге «Петух Золотой»

inyan-768x576

Исходное положение — стоя, расслабленные, опущенные вдоль тела руки и закрытые глаза. Приподнять 1-у ногу и так замереть. Время выполнения — несколько минут.

Важно! Во время выполнения глаза не открывать! Отсутствие зрительной картинки затруднит удержание равновесного положения, и мозгу придется восстановить внутренний баланс, чтобы справиться без помощи зрения.

При опирании на одну стопу и удержании равновесия, идет воздействие на точки стопы, связанные с 6-тью основными внутренними органами, что позитивно сказывается на работе всех систем.

Заниматься практикой «Золотой петух» рекомендуется после пробуждения, начиная со стояния по паре минут на каждой ноге и по мере приобретения опыта увеличивая длительность выполнения упражнения.

Дает положительный эффект при:

а) болезнях щитовидки (наиболее заметен прогресс, если источник проблемы гипоталамус и гипофиз);

б) подагрических явлениях, радикулите;

в) проявлениях остеохондроза;

г) при симптомах мозжечковой атрофии;

д) приступах головокружений, шумах в ухе, снижении слуха, проблемах с удержанием равновесия (болезнь Меньера);

е) диабете;

ж) стрессах и эмоциональных срывах.

И еще стойка «Золотого петуха» повышает иммунитет.

Рецепт, проверенный не один раз!



Ингредиенты:
• 500-700 г куриного филе
• 100 г молока
• 30 г слив., масло
• 1 яйцо
• 1 большая луковица
• 1 морковка
• Укроп
• Соль
• Перец



Приготовление:

Все ингредиенты смешиваем в блендере. Выкладываем на пищевую пленку небольшое количество фарша. Заворачиваем колбаску в несколько слоев пленки, края завязываем на узелок.Варим сосиски в кипящей воде 15 минут. Снимаем пленку и обжариваем на сливочном масле.

Совет 5: РЕКОМЕНДУЮ НАСТОЯТЕЛЬНО!

В этом году заготовила такого ассорти побольше, потому что уходит влет.

Для хозяек, которые умеют и любят делать заготовки на зиму, этот рецепт покажется совсем не сложным, но зато одним из любимых! Рекомендую настоятельно!

Нужны помидоры, , болгар.перец и сельдерей.

Берете помидоры, вырезаете место плодоножки и суете туда половинку чеснока. На дно 3-литр. стерилизованной банки кладете сельдерей или петрушку (но лучше сельдерей), затем слой помидор, затем нарезанный на части перец, слой помидор, перца...сверху оставшаяся зелень. Делаете маринад: на 2 литра воды 2 ст.ложки соли и 8 ст.ложки песка. Заливаете маринадом помидорчики, ждете 10-15 мин. Сливаете маринад, кипятите, добавляете 100 гр.9% уксуса, заливаете помидорчики и закатываете. Делаю их второй год. По моему вкусу идеальнейшие помидорки. Кисло-сладкие, чуть островатые с ароматом сельдерея. Рекомендую настоятельно!)

Совет 1: Наросты на костях пальцев

У меня в районе суставов появились наросты и пальцы как бы скрючились... В общем, зрелище не из приятных. Увидела мои руки знакомая и обрадовала - не переживай, у меня были такие же, и я сама их вылечила. И она рассказала рецепт лечения. Я использовала его 10 раз, и все мои наросты исчезли. Оказывается, таким образом можно избавиться и от «косточек» на ногах.

А рецепт таков. В 10-миллиграммовой бутылочке йода следует растворить пять таблеток обычного аспирина. Взболтать бутылочку, и аспирин растворится, а йод станет бесцветным(обесцвечивается не всегда). Этим раствором нужно на ночь намазать больное место -наросты на руках или косточки на ногах - и поместить конечности в тепло - на руки надеть перчатки, на ноги носки. Эффект не заставит себя долго ждать.






Совет 2: Как вывести из организма все ненужное и ядовитое? Лучшие рецепты детоксикации! Смотрите их под фото и ставьте Класс!, чтобы сохранить на своей страничке! 1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.






Совет 3: КАК С ПОМОЩЬЮ ПИЩЕВОЙ ФОЛЬГИ СНЯТЬ ЛЮБУЮ БОЛЬ

Делается так называемый серебряный мостик и прикладывается к любому больному месту, после чего боли исчезают. Это какое-то чудо. Расскажу, как делается этот самый мостик. Надо взять кусок широкого лейкопластыря и на него наклеить полоски фольги шириной 1 см., через 1,5 см. вертикально, оставляя по 1 см. вверху и внизу свободного пластыря, а также слева и справа по 1,5 см.

Это для того, чтобы пластырь приклеить к телу так, чтобы полоски фольги всегда находились вертикально.

Купила я в аптеке рулончик широкого лейкопластыря (10 см ширина и 10 метров длина), отрезала 15 см, нарезала на полоски пищевую фольгу, наклеила на пластырь, как описано выше, и приклеила на больное место. К утру боль исчезла, но с наклейкой я ходила еще два дня. Держится она очень крепко. Больше эта боль не появлялась, а я так и не знаю, что являлось ее причиной.

Дед мой лечит фольгой сердце, очень, говорит, помогает. Приклеил «мостик» на область сердца — и порядок. Заболела вдруг голова,тоже фольга выручит.

Однажды ночью я проснулась от сильной резкой боли в большом пальце ноги. Как говорится, ни с того ни с сего, никогда не болел, не ударяла его, и вдруг такая дикая боль. Я где-то читала, что такое случается при подагре, и что эту боль очень трудно устранить. Как вы уже догадались, наверное, я применила фольгу. Обмотала палец фольгой, закрепила бинтом и приготовилась страдать остаток ночи, так как при такой боли уснуть невозможно. Но страдать мне не пришлось, так как минут через 15 боль утихла, и я благополучно уснула. Больше палец не болел.

Знакомая с помощью фольги постоянно укрощает свою печень, которая воспаляется при погрешностях в питании

Эффективное народное средство

Оказывается, фольга удобна не только для приготовления блюд в духовке, она еще и лечит! Если вас беспокоит шейный остеохондроз или боли в пояснице. Или настолько болит пяточная шпора, что невозможно наступить на пятку. Есть такие проблемы? Если есть, берите фольгу и блестящей поверхностью приложите к больному месту. К вашему удивлению и радости, боли через некоторое время пройдут. Дело в том, что биотоки, испускаемые нашим организмом в биологически активной точке, будут отражаться и возвращаться обратно на меридиан, откуда и вышли. Это очень благотворно влияет на больной орган, с которым этот меридиан связан. Таким легким способом можно убрать проблемы, убрать боль, которая вас уже достала. Такому воздействию поддаются даже келлоидные рубцы, те, что остаются после операций на месте хирургического разреза. И, которые ничем не убираются, кроме, как лазером или жидким азотом.






Совет 4: УНИКАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ МОЛОДОСТИ: ПОЛНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА.

Все наверное, слышали про пророщенную пшеницу. За сутки прорастания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз.

Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде увеличивается в 1000 раз!

1 кг неочищенных грецких орехов залить холодной водой. Вода должна покрывать орехи. Держать на подоконнике 2 недели, воду менять через день. 2 раза в сутки перемешивать орехи. Через 2 недели орехи готовы к употреблению. Держать орехи нужно в холодильнике (внизу) в этой же воде.

Дневная норма по 3 очищенных ореха утром и вечером. Этот рецепт принесет вам обновление, омоложение организма на клеточном уровне, восстановление иммунной и нервной системы, расшлаковку и очищение кровеносной системы, питание костной ткани организма. С осторожностью применять при нарушениях деятельности поджелудочной железы (панкреатита)

► Нежелательные последствия рентгеновской нагрузки помогут компенсировать витамины А, С и Е, а также натуральные антиоксиданты длительного действия – красное вино и экстракт виноградных косточек.


► После посещения рентгеновского кабинета ешьте свинину, морковь, свеклу, грецкие орехи, фейхоа, бананы, красные помидоры, оливки, чеснок, морепродукты, зеленый чай. Лук и петрушку полезно есть непосредственно перед обследованием, а затем – через каждые 2 часа.


► Сметана и творог даже более эффективны, чем молоко, которое дают "за вредность". А вот сыворотку после рентгена пить не стоит.

Как проверить новостройку перед сделкой

Приобретение квартиры на этапе «бумаги», котлована или строительства — это серьезный риск. Как узнать, не «заморозит» ли застройщик строительство дома, квартиру в котором вы покупаете? Ведь печальных примеров в недавнем прошлом было достаточно… Чтобы взвесить все риски, нужна информация, добыть которую порой непросто. Как это сделать правильно, мы спросили и у участников рынка недвижимости, и у профессиональных андеррайтеров.

Документы и факты

Желая проверить партнера, которому вы доверяете свои деньги на довольно большой срок, обратите внимание прежде всего на опыт, известность и размер компании. Однако даже эти серьезные показатели не могут быть «железной» гарантией. «Строительство порой замораживалось именитыми девелоперами и продолжалось малоизвестными, к примеру, компанией ДУКС, — аргументирует Роман Строилов, директор департамента частного и корпоративного кредитования компании Penny Lane Realty. — В Подмосковье есть масса застройщиков с положительной репутацией, но в случае их выхода на столичный рынок потребителю они будут не знакомы. Однако отвергать их с порога было бы опрометчиво со стороны покупателя. То же самое относится и к региональным девелоперам. Также я бы не стал обращать внимание и на размер компании».

На сайте объекта должна быть размещена проектная декларация. Кроме того, «при знакомстве с перечнем юридических документов застройщика потенциальному покупателю необходимо обратить внимание на указанный в них целевой порядок использования земельного участка, который должен свидетельствовать либо о праве аренды земли для строительства жилого дома, либо о праве собственности на землю, которая относится к категории, где разрешено жилищное строительство», — советует Анжела Кузьмина, коммерческий директор УК «Уникор».

Показателем надежности застройщика, безусловно, является ведение деятельности в соответствии с федеральным законом №214 «Об участии в долевом строительстве многоквартирных домов и иных объектов недвижимости». Во-первых, соблюдение 214-ФЗ дает серьезные гарантии покупателю, во-вторых, говорит о прозрачности компании перед органами власти. Да и перед клиентами тоже: «Если проект реализуется в соответствии с ФЗ №214, то бухгалтерскую отчетность застройщик обязан предоставлять для ознакомления любому обратившемуся лицу. Данные о кредиторской и дебиторской задолженности, информация о финансовых рисках включаются в проектную декларацию, публикуемую в СМИ или на сайте застройщика. При этом установлены жесткие нормативы финансовой устойчивости таких застройщиков, которые регулируются Правительством РФ (см. Постановление Правительства РФ № 233 от 21 апреля 2006 года)», — сообщает Василий Шарапов, заместитель руководителя юридического департамента инвестиционно-девелоперской компании «Сити-XXI век».

О работе подрядчиков и поставляемых ими материалах, да и вообще о качестве домов и уровне их эксплуатации можно судить по отзывам людей, купивших в них квартиры. Как правило, покупатели, а потом и жильцы, создавшие ТСЖ, делятся своим опытом и жалобами на интернет-форумах. «Здесь вы сможете составить представление о том, насколько быстро подключают коммуникации, лифты, электричество, с какими трудностями сталкиваются жители при начале эксплуатации и проведении ремонта. Эти процессы характеризуют добросовестность застройщика», — говорит Григорий Алтухов, советник президента финансово-строительной корпорации «Лидер».

Читайте между строк

ворох печатных СМИ«Основной причиной остановки строительства во время кризиса в большинстве случаев стала проблема с финансированием, поэтому с этой точки зрения надежной можно назвать ту компанию, которая имеет собственные средства на возведение жилья», — справедливо замечает Дмитрий Таганов,





руководитель аналитического центра корпорации «Инком». Иногда в компании с гордостью говорят о строительстве на собственные средства или раскрывают информацию о кредитных линиях, но чаще всего такие сведения, как кредитная история, долговая нагрузка перед кредиторами и т. д., скрыты от любопытных глаз. «Получить доступ к подобной информации потенциальному покупателю нереально. Да и с чего бы застройщику разглашать информацию о финансовой состоятельности? Ведь потенциальный покупатель не является контролирующим органом, к тому же под его личиной может скрываться конкурент или журналист, желающий предать гласности то, что компания предпочитает скрыть», — рассуждает Роман Строилов.

С настоящей открытостью на нашем рынке дело обстоит не очень хорошо, но иногда компания вынуждена становиться более прозрачной: «Если застройщик намерен привлекать инвестиции на международных финансовых рынках, то отчетность его перед инвесторами — необходимое условие успешного размещения выпущенных ценных бумаг», — замечает Василий Шарапов. Идеальная компания, самая открытая и надежная — та, что провела IPO и торгуется на международной бирже, но подавляющему большинству участников рынка об этом не приходится и мечтать.

Поэтому стоит поднять подборку деловых СМИ, работа которых как раз и заключается в мониторинге состояния рынка и его участников. Из них можно почерпнуть информацию о кредитных линиях, открытых застройщику банками, или о госгарантиях. Сотрудничество с банками идет в плюс застройщику: это значит, что банк в любом случае поможет достроить объект. Государственные гарантии, которые в разгар кризиса были предоставлены некоторым застройщикам (например, ГК «ПИК»), тоже положительный фактор: покупатель может рассчитывать, что и в следующий раз компанию в случае необходимости поддержит государство.

Информация информации рознь

Однако информацию из прессы не нужно путать с пиар-публикациями, которые присутствуют в тех же изданиях. В целом пиар-политика во многом зависит от стиля руководства и характеризует именно его, а также амбиции фирмы, а вовсе не ее устойчивость. Достаточно привести пример мощного пиара «Социальной инициативы» — компании, деятельность которой закончилась печально, или «громкую» Mirax Group, которая ныне имеет неисполненные обязательства перед покупателями.

«Кризис показал, что компании с наибольшей пиар-активностью в кризисный период серьезно подвели своих инвесторов и дольщиков. Только благодаря вмешательству государства они были избавлены от банкротства. Остерегаться стоит и суперзакрытости, когда о компании вы не можете через открытые источники найти ни малейшей информации», — резюмирует Григорий Алтухов.

Важнее, пожалуй, качество и информативность интернет-сайта застройщика. «Сайт — лицо каждой компании. Полная информация об объекте, команде девелопера, наличии и стоимости квартир, документах, разрешающих возведение объекта, проектно-сметной декларации говорит о том, что застройщик чувствует комфортное финансовое состояние, раз может позволить себе содержание и обновление подобного ресурса», — отмечает Роман Строилов.

Анжела Кузьмина рассказала, что за определенную плату можно получить информацию о финансовой состоятельности застройщика — как в банке, кредитующем девелопера, так и с помощью специальных информационных баз данных, например, в «Интегрум Компании», которая содержит структурированную и систематизированную информацию о текущем финансовом состоянии, хозяйственной деятельности, сведения о государственной регистрации и сданных бухгалтерских отчетностях всех юридических лиц, зарегистрированных на территории РФ.

Используйте профи

Борис Шаронов, директор департамента рисков НСКА (Национального страхового и кредитного агентства), поделился секретами профессионального андеррайтинга. Экспертиза застройщика и проекта, сказал он, проводится по трем направлениям. Во-первых, это правовой анализ учредительных, правоустанавливающих и исходно-разрешительных документов участников проекта строительства. Во-вторых, оценка финансового состояния застройщика и его партнеров, оценка рисков схемы привлечения финансовых средств, прогноз экономической состоятельности проекта. И, в-третьих, анализ косвенных факторов, оказывающих влияние на риски: исполнение застройщиком обременений, наличие и состояние офисов продаж, состояние непосредственно объекта строительства, наличие собственной материально-технической базы, анализ информации от местной администрации, надзорных органов, конкурентов…

Непрофессионалу такой андеррайтинг провести очень сложно. Но можно применить «военную хитрость»: прийти в страховую компанию и сделать вид,




что хотите застраховать покупку квартиры. Крупные компании вроде «Росно» не захотят проводить андеррайтинг застройщика и проекта ради одного человека: они работают только с определенными девелоперами. А вот компании поменьше могут согласиться. Они, конечно, тоже имеют своих аккредитованных застройщиков, но «если человек покупает у другого игрока рынка, мы проводим экспертизу этого застройщика. И если он кажется нам недостаточно надежным, отказываем в страховании, — рассказали в НСКА. — В любом случае проверка одного или даже нескольких застройщиков обойдется клиенту в фиксированную сумму 2000 руб.» Но и тут не все однозначно: как признается Борис Шаронов, если страховщик по результатам экспертизы отказывает в страховании, это еще не говорит о том, что проект заведомо обречен на неудачу — возможно, застройщик просто применяет схему продаж, при которой страхование невозможно в принципе.

Банкротство застройщика

Итак, как купить квартиру в новостройке без риска и от чего не защитит вас договор долевого участия в строительстве? Какой бы ни был хороший закон, он не может защитить дольщика от банкротства компании застройщика. Финансовая безграмотность, неоправданные риски и элементарное воровство подрядчиков не доводят до добра застройщиков. В этом случае строительные работы замораживаются на неопределенное время и начинается процедура банкротства застройщика. На это уходит ни просто время, а годы.

Обременения на объекты строительства по кредитам

Не меньшую опасность представляют для дольщика организации, кредитующие застройщика. Одних денег от физических лиц на строительство многоквартирного дома не хватает. Особенно на этапе строительства новых жилых микрорайонов, где нет ни коммуникаций, ни инфраструктуры. Банки просто так кредиты конечно не дают, нулевой цикл их не интересует. В этом случае застройщик продает будущие квартиры дольщикам, а на вырученные деньги заливает фундамент и строит пару этажей. Под залог этих этажей банк и выдает кредит на следующие пару этаже и т.д. Некоторые застройщики не справляются и перестают выплачивать кредит. Вот тогда банк и забирает обремененное под залог имущество.

Двойная продажа квартиры

В начале консультации, как купить квартиру в новостройке без риска Олег Владимирович в числе преимуществ ДДУ назвал: отсутствие риска двойной продажи квартиры. Тем временем, такой риск существует. Это происходит на этапе, когда дольщик подписал договор, а Россреестр его еще не зарегистрировал. В это время ту же самую жилплощадь могут продать в другом офисе застройщика или посредники. Самое печальное заключается в том, что деньги по договору потом вам скорее всего вернут, но только по договору ДДУ. То есть агентское вознаграждение посреднику (обычно 10 - 30% от стоимости по ДДУ), расходы на подготовку документов к регистрации (в моем случае это тридцать тысяч рублей) - эти деньги пропадут.

как купить квартиру в новостройке

Изменение проектной документации

Пожалуй, это самая распространенный риск для дольщика - изменение проектной документации. Посмотрите на сайт застройщика и вы увидите, что чуть ли не ежемесячно вносится изменения - они закрепляются в новом документе. В целях экономии средств застройщики меняют строительные и отделочные материалы. Сплошь и рядом случаи, когда в первоначальном варианте предусмотрены стеклопакеты с двумя стеклами, а на выходе - с одним стеклом. И это, увы, самое небольшое изменение условий.

Что вы теперь об этом думаете, как купить квартиру в новостройке без риска и ущерба? Никак! Адвокат Сухов А.В. считает, что помочь сможет опытный юрист на этапе заключения ДДУ. Но я в этом сомневаюсь. Не будет застройщик менять условия ДДУ для одного дольщика. Ему проще найти нового покупателя, чем прогнуться. Лично я считаю, что минимизировать риск можно при выборе застройщика. Об этом я рассказывала в предыдущей статье здесь.

С 1 января 2017 года вступит в силу новый закон 315-ФЗ, предусматривающий поправки в Гражданский кодекс и другие законодательные акты. Благодаря нововведениям машиноместа в закрытых паркингах и на открытых автостоянках теперь будут отдельным видом собственности. Мы рассмотрим, какие изменения ждут автовладельцев после Нового года.


Сложности до принятия закона

Ранее людям приходилось сталкиваться с затруднениями во время покупки и продажи парковочных мест, поскольку фактические владельцы не считались собственниками отдельного машиноместа, а имели право претендовать только на долевое участие в собственности. Другими словами, если паркинг состоял из 500 машиномест, то человек считался собственником 1/500 его части.

В результате владелец не мог поставить на кадастровый учет свое парковочное место, поскольку оно юридически не считалось недвижимостью. Усложняло ситуацию еще одно правило: по закону на кадастровый учет можно поставить лишь помещение со стенами по периметру, а устанавливать любые ограждения на парковочных местах запрещено.

Самое большое затруднение возникало, когда владелец машиноместа собирался его продавать. По закону, чтобы продать свою часть долевой собственности паркинга, человеку необходимо было отправить письменные оповещения другим собственникам (в нашем случае, владельцам соседних парковочных мест).

В случае с паркингом владельцев соседних машиномест может быть несколько сотен, и для оформления сделки купли-продажи всем им приходилось рассылать письма. На это отводился ровно месяц. Процедура уведомления затягивалась на такой срок, поскольку не было возможности оповестить других владельцев машиномест через СМИ и интернет. Кроме этого, рассылка писем стоила недешево, а еще желающие продать парковочное место периодически сталкивались с необходимостью выплатить откупные соседям по паркингу за то, что последние не будут претендовать на продаваемое машиноместо.

Чтобы не ждать месяц, избавиться от лишней бумажной волокиты и избежать непредвиденных расходов, приходилось искать альтернативные варианты, например, оформлять договор дарения — 99% сделок по продаже парковочных мест проводилось именно по такой схеме.

Изменения после принятия закона

Благодаря новому закону, вступающему в силу с 1 января 2017 года, машиноместо будет самостоятельным объектом недвижимости. Процедура включения машиномест в кадастр мало чем будет отличаться от домов, квартир и дачных участков.

Люди, которые ранее уже были собственниками доли в паркинге, могут выбрать один из двух вариантов:

- оставить все, как есть;
- поставить парковочное место на кадастровый учет и зарегистрировать его как самостоятельный объект нежилой недвижимости.

Но даже в первом случае человеку будет намного проще распорядиться своей долей — благодаря новым поправкам к закону, если участников долевой собственности больше 20 человек, то им можно сообщать о намерении продать свою долю через официальный сайт паркинга.

Среди моментов, которые только предстоит предусмотреть в законодательстве, — ограничения при использовании паковочных мест. Частная собственность, в которую они фактически перейдут, предусматривает установку перегородок из фанеры, кирпича и других строительных материалов. Эксперты полагают, что законодательно необходимо запретить установку каких-либо перегородок и использование паковочных мест в качестве складских помещений, поскольку это грубое нарушение правил пожарной безопасности, дорожного движения и концептуальной целостности паркинга.

Постановка машиноместа на кадастровый учет

Для постановки машиноместа на кадастровый учет необходимо будет заказать у кадастрового инженера технический план объекта. Затем следует подать в Росреестр этот план вместе с договором купли-продажи машиноместа (либо с договором долевого участия).

До недавнего времени право собственности подтверждалось свидетельством о государственной регистрации, но на сегодняшний день выдается выписка из Единого государственного реестра. Именно этот документ смогут получить владельцы парковочных мест уже в 2017 году.

Как будет рассчитываться налог на машиноместо?

Нельзя однозначно сказать, как повлияют изменения на размер налога. Некоторые владельцы столкнутся с уменьшением налоговой нагрузки, поскольку для расчета налога на долю паркинга в общей собственности учитывалась территория не только самой парковочной площадки, но и часть территории общего пользования.

По новой схеме, действующей с 2015 года, для расчета налога будет использована кадастровая стоимость парковочного места, максимально приближенная к рыночной, а ставка налога составит 0,1%. Таким образом, сумма налога может увеличиться на машиноместа, расположенные в новых паркингах и центральной части крупных городов, где цены на недвижимость самые высокие.

Кадастровая стоимость для расчета налога на имущество уже используется в 28 регионах страны, а в течение следующих 4 лет планируется переход всех оставшихся регионов на новую схему расчетов.

Чтобы рассчитать размер налога, необходимо:

Узнать на сайте Росреестра кадастровую стоимость машиноместа;
Рассчитать сумму налога исходя из того, что процентная ставка составляет 0,1% от кадастровой стоимости. Правда, в каждом регионе во время переходного периода местные власти могу уменьшить ставку до 0% либо увеличить ее не более чем в 3 раза;
Уменьшить рассчитанную сумму налога на понижающий коэффициент. В первый год необходимо будет уплатить только 20% от всей суммы налога, во второй — 40%, в третий — 60%, в четвертый — 80%, и только в пятый — 100%.
Таким образом, если кадастровая стоимость паковочного места составляет 300 000 рублей, то полный размер налога составит 300 рублей (а с учетом понижающих коэффициентов — 60, 120, 180, 240 рублей).

Покупатели квартир в новостройках, как правило, преследуют несколько целей. Им хочется жить в новой квартире, имеющей все характеристики современного жилья, и избежать сюрпризов вторичного рынка: когда кто-то из бывших владельцев квартиры вдруг решает отсудить свою собственность обратно. Наконец, главная приманка новостроек – это цена. Самая низкая – на этапе котлована.

Аргументы за и против
Приобретая объект на начальном этапе, можно получить жилье на 20-30% дешевле по сравнению с покупкой ближе к окончанию строительства. «А в качественном жилом комплексе реально выиграть до 20-25% в год. Если учесть, что в среднем дом строится 1,5 - 2 года, в особо удачных проектах при покупке на стадии котлована можно сэкономить до 50%. А поскольку цена все еще является основным фактором при выборе жилья, спрос на подобные новостройки немаленький, особенно среди тех, кто хотел бы обойтись без ипотечного кредита.

Однако спрос на жилье на стадии котлована сдерживается рисками. Не так уж мало сегодня недостроя и обманутых дольщиков, а когда проект только начинается, непонятно, как он будет строиться, сможет ли застройщик выполнить свои обязательства или нет, заморозив строительство, сдаст ли объект в срок или задержит. Об этом на самом деле не могут точно знать даже сами застройщики и девелоперы, так как обстоятельства часто меняются, сложно спрогнозировать очередной кризис, изменения в законодательстве или влияние административного ресурса.

К примеру, проблемы с подключением коммуникаций далеко не всегда возникают по вине застройщика, а предугадать их на нулевом цикле практически невозможно. «И никакая современная схема реализации квартир, в том числе заключение договора долевого участия в соответствии с 214-ФЗ, не страхует в полной мере от незавершения строительства или переноса сроков сдачи дома», - утверждает Ольга Новикова, заместитель генерального директора по стратегическому и инвестиционному развитию компании «НДВ-Недвижимость».

Конечно, с принятием 214-го закона обманутых дольщиков стало меньше и значительно сократилось число двойных продаж, но все-таки этот акт не гарантирует выполнение застройщиком всех обязательств, не исключает заморозку объекта и не страхует от коммерческих рисков - как, например, финансовый кризис. «Данный закон лишь принуждает застройщика выплачивать участнику долевого строительства пени при задержке сроков сдачи возводимого объекта в эксплуатацию», - отмечает Артем Ржавский, руководитель отдела консалтинга и аналитики компании «Азбука Жилья». Причем, если застройщик в результате будет признан банкротом, пени можно не получить или получить не в полном объеме.

Но что любопытно, стать обманутым дольщиком можно и покупая квартиру в практически готовом объекте. «Риски ведь зависят от состояния финансовых дел застройщика, а не от состояния площадки как таковой. Стройка может «встать» и когда дома возведены «под крышу», и когда в доме подключаются коммуникации», - говорит Григорий Алтухов, советник президента ФСК «Лидер», а неожиданные проблемы могут возникнуть даже у известной компании. «И к тому же покупать на стадии котлована даже менее рискованно, чем на высокой стадии проблемного проекта. Как показывает практика, решение проблем обманутых дольщиков – это поиск донора, который заканчивает начатую стройку, и найти его гораздо проще на начальной стадии строительства, когда количество проданных квартир минимально, а не тогда, когда дом почти готов», - объясняет Леонард Блинов, директор по маркетингу компании Urban Group.

Таким образом, риск приобретения жилья на нулевом цикле не так уж и огромен по сравнению с покупкой квартиры в достроенном доме или в проблемном объекте на высокой стадии строительства, особенно если застройщик и сам проект после изучения всех документов и анализа предложения вызывают доверие.

Другое дело, если документация и обещания заставляют сомневаться в возможностях застройщика или законности строительства. «Например, одним из основных рисков в Московской области является юридический статус земельного участка и разрешенный вид его использования. Есть случаи, когда на дачных или садовых участках строят малоэтажные многоквартирные дома, что не вполне законно. Проблема в том, что застройщик не может гарантировать узаконивание своего объекта в процессе строительства. И ФЗ-214 в данном случае не сильно защитит, поскольку продажи, как правило, ведутся по суррогатной схеме через жилищно-строительный кооператив», - рассказывает Леонард Блинов (Urban Group). В подобных случаях риск покупки жилья на стадии котлована, конечно, очень существенный, и от сделки лучше отказаться.

Также на квартиры на нулевом цикле не стоит рассчитывать потенциальным ипотечникам: здесь дело уже не в рисках, а в том, что, как сообщает Софья Лебедева, генеральный директор компании «МИЭЛЬ-Новостройки», большинство банков, особенно крупных и уважаемых, не кредитуют проекты до определенной стадии готовности дома.


Снижение рисков: что советуют эксперты
При таком изобилии очень важно не растеряться и выбрать надежный проект, минимизировав свои риски. «Максимально обезопасить себя при покупке квартиры на стадии котлована можно при соблюдении ряда простых мер. Во-первых, нужно познакомиться с историей застройщика и выяснить: как давно существует компания, какой портфель реализованных проектов и т п. Во-вторых, важно обратить внимание на наличие необходимых документов, разрешающих застройку, и особенно проверить, соответствует ли вид разрешенного использования земельного участка тому, что в реальности на нем строят», - советует Леонард Блинов (Urban Group).

К изучению застройщика надо подойти очень внимательно и комплексно. «Важно узнать об источниках финансирования его деятельности, о его кредиторах, партнерах (в частности, банках, предлагающих ипотеку). Стоит почитать отклики о компании и ее проектах, которые можно найти на специализированных форумах по новостройкам», - говорит Татьяна Кузнецова, директор департамента продаж недвижимости компании «Эталон-Инвест».

Множество отрицательных отзывов, серьезные задержки и проблемы при вводе предыдущих домов в эксплуатацию, конечно, должны насторожить, ведь надежность застройщика – это прежде всего большое количество сданных объектов с хорошей динамикой строительства. С подозрением нужно относиться и к мелким застройщикам: «Они зачастую начинают возводить объект, не получив разрешительной документации, а на одном из этапов вдруг выясняется, что разрешения не дадут. Вот и недострой со всеми его проблемами!» - рассуждает Роман Семчишин, директор инвестиционного департамента TEKTA GROUP.

«Изучив же застройщика, надо изучить проектную декларацию на рассматриваемый проект и исходно-разрешительную документацию (право на земельный участок, разрешение на строительство). В проектной декларации прежде всего следует обратить внимание на пункт, где прописаны этапы и сроки строительства (соответствуют ли они реальной ситуации), а также на изменения в проектную декларацию, которые вносятся после ее публикации. В документах на земельный участок обязательно должна быть информация о том, что участок выделен для строительства жилой недвижимости, либо что он относится к категории земель, где разрешено строительство (в случае если земля находится в собственности застройщика). В разрешении на строительство надо посмотреть на срок его действия», - рассказывает Татьяна Кузнецова («Эталон-Инвест»).

Однако важны не только документы, но и любая другая информация о проекте, например, на официальном форуме, в новостях, на профильных сайтах и т.п. «Очень рекомендую поискать отзывы о проекте людей, которые уже приобрели там квартиру, а также мнения специалистов рынка недвижимости», - говорит Артем Ржавский («Азбука Жилья»).

Неплохо съездить на объект и удостовериться, соответствуют ли фотографии на сайте действительности. А если объект реализуется уже в течение пары месяцев, на строительной площадке должна быть заметна определенная динамика. «И кстати, если потенциальная квартира находится в крупном жилом комплексе, где уже построено несколько корпусов, риски ниже», - отмечает Леонард Блинов (Urban Group). Правда, при положительных отзывах покупателей и жильцов и при отсутствии проблем у застройщика.

Конечно, большинство замороженных проектов превращаются в таковые на более поздних этапах строительства, но остановка стройки возможна и на стадии котлована. Поэтому нужно изучить список проблемных строительных площадок региона, который был составлен комитетом по долевому жилищному строительству и ветхому аварийному жилью Московской области прошлым летом и размещен в открытом доступе на сайте этого ведомства. «Больше всего проблемных строек в Балашихе, Королеве, Ивантеевке, Солнечногорском, Одинцовском, Люберецком, Ногинском, Воскресенском и Красногорском районах», - рассказывает Ирина Доброхотова, председатель совета директоров компании «БЕСТ-Новострой».

Не стоит приобретать жилье на стадии котлована и в том случае, если предлагается незаконная схема реализации, например, по предварительному договору. Покупать стоит только новостройки, реализуемые в соответствии с законом 214. Он хоть и не решает всех проблем и не защищает от недостроя, но все-таки оберегает покупателей от многих неприятностей, а также легальная схема свидетельствует о добросовестности застройщика: «Только профессиональные, уверенные в своем положении компании могут соблюсти закон, а значит, законная схема реализации – это дополнительные гарантии того, что все обязательства будут выполнены», - говорит Григорий Алтухов (ФСК «Лидер»).

Причем, как отмечает Леонард Блинов (Urban Group), идеальный вариант – реализация квартир по договорам долевого участия (ДДУ). Сейчас многие застройщики используют еще и схему с ЖСК, но она более рисковая, так как не требует регистрации договора купли-продажи и дает возможность не до конца оформить всю разрешительную документацию до начала строительства.

«А вообще, лучше приобретать квартиру через широко известные и добропорядочные агентства недвижимости, которые не связываются с сомнительными объектами», - советует Артем Ржавский («Азбука Жилья»). И не лишним, по мнению Ольги Новиковой («НДВ-Недвижимость»), будет страхование от финансовых рисков.


Резюме:
Квартира в проекте на стадии котлована - прекрасная возможность приобрести жилье по самым низким ценам. И для многих покупателей – это единственный путь обзавестись собственной недвижимостью, поэтому, даже несмотря на риски низкого качества строительства, несоблюдения сроков сдачи ГК и недостроя, и не взирая на тот факт, что такую квартиру придется ждать не менее года, объекты на начальных этапах строительства весьма популярны. И выбор таких предложений в Московской области сегодня огромен, причем в различных сегментах. Ну а чтобы успешно отметить новоселье в положенный срок, лучше обращать внимание на объекты, которые возводятся известными застройщиками, имеют всю необходимую документацию и реализуются по договорам долевого участия.

Приобретение квартиры, бесспорно, шаг ответственный. А потому к нему надо подходить с умом и заранее предусматривать все риски. На что нужно обратить внимание,

Все специалисты сходятся в одном: чтобы купить квартиру и не «остаться с носом», лучше обратиться к помощи профессионалов, ведь лишь они знают все подводные камни сделок по купле-продаже недвижимости. Каждый случай покупки квартиры уникален, однако есть общие моменты, на которые стоит обратить внимание, чтобы не попасть впросак.

1. Стоимость квартиры ниже рыночной

По словам директора ООО "Первое региональное агентство недвижимости" Ольги Колесниковой, причины, по которым квартиру продают ниже рыночной стоимости, могут быть разными: возможно, людям надо просто срочно продать квартиру, а объект не продается, бывают и периоды спада на рынке недвижимости. Однако эксперты сходятся во мнении: если цена на квартиру сильно занижена, отнеситесь к этому настороженно и чтобы обезопасить себя, возьмите справку из Росреестра.

«Проверить квартиру можно, заказав выписку в Росреестре из Единого государственного реестра прав. Здесь вам предоставят полную информацию о квартире: владельцы, обременение и др. Если квартира обременена, то, автоматически, никакие сделки с ней осуществляться не могут», - прокомментировала юрист юридической компании "Ваше право" Елена Сизова.

2. Квартира продается по доверенности, а реального собственника скрывают

К сожалению, такие случаи встречаются. И к ним тоже стоит относиться с опаской. Ольга Колесникова вспомнила случай, когда собственник собирался заключать сделку по продаже дома, но оказалось, что дом был продан ранее, по доверенности, при этом собственник об этом даже не знал. Поэтому, если вы все-таки решились покупать квартиру у продавца по доверенности, необходимо проявить особую бдительность. Специалисты рекомендуют в этом случае опять же взять выписку из Росреестра.

Кроме того, все авансовые платежи должны фиксироваться соответствующими договорами и подписываться двумя сторонами. Не лишним будет внимательно изучить договор продающего риэлтора и собственника. В этом договоре должен быть указан пункт о том, что собственник имеет право принимать авансовые платежи.

3. Собственник или прописанные с ним лица вызывают опасения из-за состояния их физического/психического здоровья

В юридической компании "Ваше право" нам сказали, что поводы для беспокойств в этой ситуации есть. Поскольку, если собственник недееспособен, в суде эту сделку впоследствии могут расторгнуть. «Можно запросить у собственника справку, однако, не обязательно он Вам ее предоставит. Если Вы все-таки решились на покупку квартиры у очень пожилого человека или человека, чье психическое состояние вызывает опасения, то лучше это делать в присутствии нотариуса, нотариально удостоверив сделку», - рассказала Елена Сизова.

Риэлтор Ольга Колесникова также посоветовала обратить внимание, чтобы в договоре купли-продажи был пункт о том, что собственник находился в состоянии здравого ума, был дееспособен, отвечал за свои поступки и пр. По ее словам, эта мера обезопасит при заключении подобных сделок.

4. В договоре купли-продажи продавец отражает не реальную стоимость квартиры, а меньшую, чтобы уйти от налогов

На это не стоит идти по двум причинам. «Если цена будет указана слишком низкая, то это привлечет внимание налоговых органов. В соответствии с действующим налоговым законодательством налог при продаже недвижимости относится к налогам на доходы физических лиц, соответственно, должен быть оплачен продавцом. В данном случае налоговым органам нетрудно будет узнать рыночную стоимость квартиры и истребовать налог с рыночной цены», - говорит Елена Сизова.

Кроме того, если сделка будет расторгнута, то покупателю вернут лишь те деньги, что указаны в договоре купли-продажи, и в суде будет очень трудно доказать, что стоимость квартиры была выше.

5. Собственник ранее состоял в браке

Эксперты советуют в этом случае проверить даты заключения и расторжения брака, а также покупки квартиры. Если квартира была куплена во время брака, то оба супруга имеют на нее права, независимо от того, на кого из них она оформлена. В этом случае необходимо заручиться письменным нотариально заверенным согласием супруга/экс-супруга на продажу квартиры. Либо поискать другое жилье.

6. Покупка квартиры, перешедшей по наследству

Эксперты сходятся во мнении, что при такой покупке могут возникнуть риски. Узнать о том, что квартира перешла по наследству можно легко - в свидетельстве о государственной регистрации права указано, на основании чего квартира находится в собственности у продавца. Необходимо обратить внимание на следующее обстоятельство: получил ли собственник квартиру на основании завещания, либо он является наследником по закону. Это поможет понять, кто еще может претендовать на квартиру. «Однако если квартира получена по наследству более шести месяцев назад, то опасаться не стоит: срок, в который остальные наследники могли заявить о своих правах, истек», - 7. Как избежать риска, что квартира одновременно продается нескольким покупателям?

В юридической компании "Ваше право" рассказали, что предварительный договор купли-продажи поможет избежать таких рисков. Там должна быть прописана обязанность продавца продать квартиру покупателю к конкретному сроку.

Во-первых, необходимо проверить документы самого хозяина квартиры. Если человек вам показался подозрительным, то внимательно изучите его паспорт. Просмотрите все страницы, выпишите (а еще лучше, сделайте ксерокопии) все данные о регистрации, составе семьи, наличии детей. Скажите, что просто проверите их на всякий случай у своих знакомых в паспортном отделе полиции.

Во-вторых, необходимо проверить подлинники правоустанавливающих документов на квартиру перед покупкой. Вам должны предоставить обязательно подлинники! В случае предоставления ксерокопий, ни под каким видом не давайте задаток! С подлинников тоже снимите копии.




В-третьих, чтобы проверить квартиру перед покупкой, закажите в органах регистрации выписку из ЕГРП. Для этого вам понадобится только ваш паспорт, точный адрес квартиры и квитанция об оплате пошлины (200 руб). Справка действительна 1 день. В ней будет указан собственник квартиры и данные об обременениях, арестах и пр.

И последнее, можете проверить квартиру перед покупкой с помощью «сарафанного радио» — обойдите несколько соседей, расспросите о хозяевах, о доме, о наличии воды и пр. Бабушки на лавочке с удовольствием вам расскажут все, что знают. ))

Примерный алгоритм покупки квартиры

В статье «Что нужно знать при покупке квартиры?» мы рассмотрели наиболее часто встречающиеся юридические риски покупателей квартир, а также способы их выявления и минимизации.

В данной статье мы расскажем о том, что именно следует делать для того, чтобы желанная квартира стала вашей собственностью (примерный алгоритм действий от заключения договора купли-продажи квартиры до получения ключей). Рассмотрен примерный алгоритм действий при «прямой» продаже и покупке квартиры (то есть, когда нет необходимости в проведении альтернативных сделок, а именно сделок, при которых одна квартира продается, а другая одновременно покупается за счет средств, вырученных от продажи первой квартиры).

В случае, когда сделка альтернативная целесообразно нанять риелтора, так как

Итак, вы выбрали квартиру, провели проверку квартиры на предмет того, какие риски существуют при покупке квартиры (риски при покупке квартиры отсутствуют, либо вы считаете их приемлемыми). Договорились с продавцом о цене квартиры. Что делать дальше?

Дальше Вам необходимо заключить договор купли-продажи квартиры. Форму договора вы можете скачать на www.riskover.ru. Если же продавец или риелтор продавца предлагают вам заключить договор по имеющейся форме, то важно проверить эту форму договора на предмет ваших рисков, как покупателя.

В частности, нужно обратить внимание на следующие важные моменты в тексте договора купли-продажи квартиры.



Условие об оплате цены квартиры

Условие об уплате всех или большей части денежных средств до государственной регистрации перехода права собственности на квартиру к покупателю не отвечает интересам покупателя. Нужно всегда настаивать на том, чтобы оплата цены квартиры производилась после государственной регистрации перехода права собственности на квартиру от продавца к покупателю.

Оплата цены квартиры может быть осуществлена двумя основными способами, обеспечивающими баланс интересов продавца и покупателя квартиры: посредством аккредитива и аренды банковской ячейки.

Лучше если согласно договору цена квартиры уплачивается продавцу посредством открытия аккредитива в банке. Условием раскрытия аккредитива согласно договору купли-продажи должно являться представление в банк оригиналов:

- договора купли-продажи квартиры, заключенного между продавцом и покупателем, на котором имеется отметка о государственной регистрации перехода права собственности на квартиру к покупателю;

- выписки из Единого государственного реестра прав на недвижимое имущество и сделок с ним (ЕГРП), содержащая сведения о квартире, согласно которой квартира находится в собственности покупателя, отсутствуют обременения квартиры правами третьих лиц.

Условия о содержании выписки из ЕГРП могут меняться (если квартира покупается обремененная ипотекой, то нужно указать, что согласно выписке ЕГРП должно быть только это заранее согласованное между продавцом и покупателем обременение квартиры, а других обременений в выписке ЕГРП быть не должно). Также в договоре купли-продажи должно быть указано, что в дату открытия аккредитива продавец квартиры передает покупателю квартиры расписку о том, что цена квартиры согласно договору купли-продажи оплачена в полном объеме.

Услугу по оплате с использованием аккредитива предоставляют большинство банков, однако не лишним будет заранее позвонить в банк и уточнить оказывает ли он услугу по расчетам аккредитивами, а также цену такой услуги.

Если аккредитив в качестве способа расчетов за квартиру по каким-либо причинам не подходит, то в договоре купли-продажи можно указать, что цена квартиры оплачивается с использованием банковской ячейки. Необходимо предусмотреть в договоре купли-продажи, что денежные средства в размере цены покупаемой квартиры закладываются в сейфовую ячейку, арендуемую продавцом и покупателем в таком-то банке (указать наименование банка и конкретное его отделение с адресом). Также в договоре купли-продажи нужно указать условия доступа к этой сейфовой ячейке продавца и покупателя. Эти условия доступа помимо договора купли-продажи также будут указываться в договоре аренды сейфовой ячейки, который будет заключен с банком.

Примерные условия доступа к ячейке должны быть такими.

В день заключения договора аренды ячейки, но до передачи договора купли-продажи на государственную регистрацию перехода права собственности на квартиру, осуществляется совместная закладка денег в размере цены квартиры в ячейку (дата закладки денег в ячейку указывается в договоре купли-продажи).

Ключ от ячейки до момента передачи договора купли-продажи квартиры в орган, осуществляющий государственную регистрацию прав на недвижимое имущество и сделок с ним, остается у покупателя.

В день передачи договора купли-продажи квартиры в орган, осуществляющий государственную регистрацию прав на недвижимое имущество и сделок с ним, ключ от ячейки передается покупателем продавцу (факт передачи ключа нужно зафиксировать распиской о передаче ключа, которая останется у покупателя). Одновременно продавец квартиры передает покупателю расписку, подтверждающую, что цена квартиры оплачена по договору купли-продажи в полном объеме и претензий к покупателю у продавца нет.

При этом, до даты государственной регистрации перехода права собственности на квартиру к покупателю согласно условиям договора купли-продажи и согласно условиям договора аренды ячейки у продавца и покупателя квартиры доступ к ячейке только совместный (то есть, открыть ячейку они могут только при совместном присутствии продавца и покупателя).

После государственной регистрации перехода права собственности на квартиру к покупателю продавец имеет единоличный доступ к ячейке при предъявлении банку, в котором арендована ячейка, оригиналов следующих документов:

- договора купли-продажи квартиры, заключенного между продавцом и покупателем, на котором имеется отметка о государственной регистрации перехода права собственности на квартиру к покупателю;

- выписки из Единого государственного реестра прав на недвижимое имущество и сделок с ним (ЕГРП), содержащая сведения о квартире, согласно которой квартира находится в собственности покупателя, отсутствуют обременения квартиры правами третьих лиц.

Условия о содержании выписки из ЕГРП могут меняться (если квартира покупается обремененная ипотекой, то нужно указать, что согласно выписке ЕГРП должно быть только это заранее согласованное между продавцом и покупателем обременение квартиры, а других обременений в выписке ЕГРП быть не должно).

В интересах покупателя предусмотреть в договоре купли-продажи условие о том, что в соответствии с п. 5 ст. 488 Гражданского кодекса Российской Федерации право залога у Продавца на квартиру не возникает. Если такое условие не будет предусмотрено договором купли-продажи, то квартира будет находиться в залоге у продавца до момента полной оплаты ее цены покупателем.

Занижения цены квартиры в договоре купли-продажи по сравнению с ее фактической ценой следует избегать, т.к. в случае признания договора купли-продажи недействительным по каким-либо основаниям продавец вернет покупателю лишь сумму денег, равную цене квартиры, указанной в договоре купли-продажи, то есть для покупателя это риск.



Условие о переходе права собственности на квартиру от продавца к покупателю квартиры

Самым простым вариантом, обеспечивающим баланс интересов сторон договора купли-продажи, является условие договора купли-продажи о том, что право собственности на квартиру переходит от продавца к покупателю в дату государственной регистрации такого перехода.

Условие о том, что переход права собственности на квартиру к покупателю осуществляется после оплаты части или всей цены квартиры продавцу, не отвечает интересам покупателя, т.к. в таком случае для государственной регистрации перехода права собственности на квартиру к покупателю в орган, осуществляющий государственную регистрацию прав на недвижимое имущество и сделок с ним, должны быть представлены документы, подтверждающие оплату цены квартиры или части этой цены. То есть, деньги (полностью или частично, в зависимости от условий договора) должны быть уплачены до получения покупателем в собственность квартиры. В таком случае не исключена ситуация, при которой деньги будут уже уплачены покупателем продавцу, но переход права собственности на квартиру к покупателю по каким-либо причинам зарегистрирован не будет. Например, продавец может отказаться подавать документы на государственную регистрацию или государственная регистрация будет невозможна, либо приостановлена по любым причинам, которые могут быть не известны сторонам (внезапно на квартиру может быть наложен арест). При таком развитии событий добросовестный продавец должен немедленно вернуть уплаченные за квартиру деньги покупателю. Но если продавец не добросовестный, он может добровольно деньги не вернуть. Тогда придется подавать иск в суд о взыскании денег (от подачи иска до вынесения решения суда и получения исполнительного листа может пройти очень много времени). На момент же вступления в силу решения суда о взыскании денег с продавца у продавца этих денег может уже не быть, что осложнит или сделает невозможным их взыскание.

Условие договора купли-продажи о переходе права собственности на квартиру может быть согласно этому договору поставлено в зависимость от других обстоятельств. Но тогда нужно иметь ввиду, что эти обстоятельства, а также подтверждающие эти обстоятельства документы должны быть указаны в договоре купли-продажи четко и недвусмысленно. Ведь для государственной регистрации перехода права собственности на квартиру к покупателю нужно будет представить в орган, осуществляющий государственную регистрацию прав на недвижимое имущество и сделок с ним, документы, подтверждающие наступление таких обстоятельств.



Обременения квартиры и правопритязания

Обязательно нужно предусмотреть в договоре купли-продажи квартиры гарантии продавца в отношении отсутствия обременений квартиры правами третьих лиц и в отношении отсутствия правопритязаний. Например, в договор может быть включена такая фраза:

«Продавец гарантирует, что до настоящего времени квартира никому не отчуждена, не заложена, в споре и под арестом (запретом) не состоит, не сдана в аренду, свободна от прав и притязаний третьих лиц, а также отсутствуют задолженности по налогам и другим обязательным платежам.».

Если квартира покупается с обременениями, то должно быть подробно указано что это за обременения, на какой срок они установлены (в том числе, должны быть указаны основания их возникновения: договор ипотекми/найма и т.п.), а также, что иных обременений квартиры, кроме указанных в договоре купли-продажи, нет.

Хотя, конечно же, наличие обременений должно быть выявлено еще до заключения договора купли-продажи (при проверке квартиры) данные гарантии не будут лишними.



Гарантии продавца для покупателя в договоре купли-продажи

Целесообразно предусмотреть в договоре купли-продажи квартиры гарантии продавца, указав, что именно продавец гарантирует.

В частности, он может гарантировать то, что:

- на момент приобретения квартиры он в зарегистрированном браке не состоял, либо что им получено нотариально удостоверенное согласие супруги (супруга) на заключение договора купли-продажи, либо что по условиям действующего брачного договора такое согласие не требуется (безусловно, что перед заключением договора купли-продажи квартиры все эти обстоятельства и документы покупатель должен проверить, но гарантии продавца в договоре все равно не будут лишними);

- на день подписания договора купли-продажи в отчуждаемой квартире никто не зарегистрирован по месту жительства и фактически не проживает, третьих лиц, имеющих право пользоваться квартирой в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации, нет,

либо что продавец, члены его семьи и все иные лица, проживающие в квартире, снимутся с регистрационного учета по месту жительства в квартире не позднее ____ дней (количество дней по договоренности с продавцом) с даты перехода права собственности на квартиру к покупателю, а также что у продавца и всех перечисленных лиц имеется жилое помещение, в котором они намереваются проживать после продажи квартиры (нужно указать адрес этого жилого помещения) и согласно действующим нормативным актам они могут быть зарегистрированы в данном жилом помещении по месту жительства;

- что все коммунальные услуги и плата за капитальный ремонт дома оплачены в полном объеме;

-что отсутствуют надлежащим образом не согласованные перепланировки/переустройства квартиры;

- что отсутствуют претензии и иски со стороны любых лиц в отношении квартиры, прав на квартиру или использования квартиры;

- любые иные гарантии, которые покупатель хочет включить в договор.

За несоответствие действительности данных гарантий договором можно предусмотреть неустойку, например штраф в определенном размере. Чем больше штраф, тем более вероятно, что данные гарантии будут соответствовать действительности.

Согласно ст. 431.2 ГК РФ если указанные в договоре гарантии продавца не будут соответствовать действительности, то покупатель может потребовать от продавца возмещения своих убытков в или уплатить предусмотренную договором неустойку. Если в договоре будет указано, что гарантии продавца имеют для покупателя существенное значение, то покупатель при несоответствии действительности этих гарантий может отказаться от договора купли-продажи в одностороннем порядке.

Помимо рассмотренных условий, могут быть и иные важные условия, требующие внимания.

Если вариант договора предложен покупателю продавцом или риелтором/юристом продавца, то нужно очень тщательно с ним ознакомиться и предложить изменения если что-то покупатель хочет исключить или добавить. В идеале лучше покупателю отдать такой проект договора на экспертизу юристу, чтобы выявить все возможные риски, связанные с предложенной редакцией договора.



Подписание договора купли-продажи квартиры

Итак, если все условия договора купли-продажи согласованы сторонами необходимо его распечатать в 3-х экземплярах (1 для покупателя, 1 для продавца и 1 для органа, осуществляющего государственную регистрацию прав на недвижимое имущество и сделок с ним).

Договор подписывается продавцом и покупателем собственноручно (либо уполномоченными лицами по доверенностям, содержащим необходимые полномочия). Перед подписанием необходимо проверить действительно ли подписывает ли договор собственник квартиры. Для этого нужно удостовериться в личности подписанта договора, проверив его паспорт, а затем сверить ФИО и паспортные данные подписанта договора в его паспорте с соответствующими данными в свидетельстве о праве собственности на квартиру и в выписке из ЕГРП, содержащей сведения о квартире.

При подписании договора от имени продавца представителем по доверенности необходимо удостовериться в том, что в доверенности имеются на это полномочия (проверить полномочия лица по доверенности можно тут: http://www.riskover.ru/expertise/physical/physical_person/agent_info). Также необходимо удостовериться в личности доверенного лица

Если в договоре купли-продажи квартиры более 1 листа, то нужно его прошить, наклеить на сшив кусочек бумаги и проставить на сшиве подписи (подписи должны захватывать и наклеенный кусочек бумаги и лист договора).



Подача документов для государственной регистрации перехода права собственности на квартиру

Примерный перечень документов, необходимых для регистрации перехода права собственности на жилое помещение на основании договора купли-продажи и иных договоров содержится на сайте Росреестра субъекта РФ, в котором находится недвижимость.

Для примера можно посмотреть такой перечень на сайте управления Росреестра Красноярского Края:

http://www.to24.rosreestr.ru/upload/to24/files/201...егистрации/перечень_14_fiz.pdf

При личном обращении в орган, осуществляющий государственную регистрацию прав, физическое лицо предъявляет документ, удостоверяющий его личность, а представитель физического лица также нотариально удостоверенную доверенность, подтверждающую его полномочия, если иное не установлено федеральным законом. В случае, если квартира приобретена в браке по возмездной сделке, необходимо представить нотариально удостоверенное согласие супруга продавца на продажу квартиры, либо нотариально заверенную копию брачного договора (если по условиям брачного договора квартира является единоличной собственностью продавца и согласия супруга продавца на продажу квартиры не требуется).

На сайте территориальных управления Росреестра субъекта РФ, в котором находится квартира, нужно скачать:

- формы заявлений продавца и покупателя, которые подаются для регистрации перехода права собственности на квартиру по договору купли-продажи. Эти заявления необходимо печатать на каждой стороне листа (двухсторонняя печать);

- квитанции для оплаты государственной пошлины за регистрационные действия (реквизиты для оплаты также есть на сайтах территориальных управления Росреестра).

На дату написания данной статьи государственная пошлина за регистрацию перехода права собственности на недвижимое имущество для физических лиц составляет 2000 рублей, а для юридических лиц – 22 000 рублей (подпункт 22 ст. 333.33 НК РФ). Перед подачей документов на регистрацию необходимо проверить не изменилась ли сумма пошлины в НК РФ, так как в связи с инфляцией размер пошлины может быть изменен (в НК РФ могут быть внесены изменения).

Помимо указанных на сайте Росреестра документов для регистрации права собственности могут потребоваться и другие документы в зависимости от основания перехода права собственности на квартиру и других нюансов сделки.

В случае продажи доли в праве собственности на квартиру квартиры продавец должен представить документы, подтверждающие, что он выполнил требования законодательства о предоставлении преимущественного права выкупа доли другим собственникам данного объекта недвижимости. Это может быть или письменный отказ других долевых собственников от покупки отчуждаемой доли, или письма и почтовые уведомления о вручении этих писем, которые подтверждают письменное уведомление всех собственников квартиры о продаже доли в праве собственности на квартиру с указанием ее цены и остальных условий продажи (с момента уведомления каждого собственника должно пройти не менее месяца).

Если квартира на момент продажи находится в ипотеке, то необходимо письменное согласие залогодержателя на осуществление продажи квартиры.

Если переход права собственности на квартиру согласно договору купли-продажи поставлен в зависимость от наступления каких-либо обстоятельств (например, право собственности переходит в дату оплаты цены квартиры продавцу), то в Росреестр нужно представить нотариально заверенные копии или оригиналы документов, подтверждающих наступление таких обстоятельств (в указанном примере это документ, подтверждающий оплату цены квартиры, например, расписка о получении продавцом денег в оплату цены).

Если одной из сторон договора выступает юридическое лицо, нужно представить оригиналы или нотариально заверенные копии учредительных документов юридического лица, решение/протокол об избрании руководителя юридического лица, решение / протокол об одобрении заключаемой сделки (если сделка крупная или с заинтересованностью), либо письмо о том, что заключаемая сделка не является крупной и не является сделкой, в совершении которой имеется заинтересованность. Лицо, имеющее право действовать без доверенности от имени юридического лица, предъявляет документ, удостоверяющий его личность, а представитель юридического лица, кроме того, документ, подтверждающий его полномочия действовать от имени данного юридического лица, или нотариально удостоверенную копию этого документа, если иное не установлено федеральным законом.

В некоторых случаях для регистрации могут потребоваться и другие документы, перечень которых можно узнать на сайте соответствующего территориального управления Росреестра, а также в этом управлении (на информационных стендах).

Требования к документам, подаваемым для государственной регистрации, а также иную полезную информацию можно посмотреть также на сайте Росреестра:

https://rosreestr.ru/site/



Формы заявлений продавца и покупателя квартиры, а также форму квитанции на оплату государственной пошлины можно скачать в разделе «Бланки и документы» на сайте соответствующего территориального управления Росреестра того региона, где находится дом. Требования к заполнению заявлений также есть в этом разделе сайта.

Заявление заполняется обеими сторонами, причем каждая сторона заполняет заявление на отдельном бланке.

В своем заявлении (п. 3.2) покупатель просит осуществить государственную регистрацию своего права собственности на приобретаемую квартиру. Продавец же в п. 3.2 просит осуществить переход права собственности на квартиру.



В заявлении покупатель может дополнительно указать, что хочет получить свидетельство о государственной регистрации права собственности на квартиру (если ему нужно это свидетельство). За свидетельство нужно дополнительно заплатить.

Продавец в своем заявлении должен указать, что ему нужно выдать выписку из Единого государственного реестра прав на недвижимое имущество и сделок с ним, содержащую сведения о квартире, так как предъявление такой выписки (с указанием в ней в качестве собственника квартиры покупателя) является обязательным условием получения денег в банке согласно аккредитиву или договору аренды банковской ячейки.



Поскольку в управлениях Росреестра часто наблюдаются очереди на сдачу документов для государственной регистрации, то в Москве, например, есть возможность на сайте территориального управления Росреестра по г. Москве записаться на определенный день и на определенное время, чтобы не стоять в очереди на сдачу документов.



Итак, покупатель и продавец явились в назначенный день в территориальное управление Росреестра соответствующего субъекта РФ (на подведомственной которому территории находится жилой дом) и передали заявления о государственной регистрации перехода права собственности на квартиру к покупателю с приложением всех необходимых для такой регистрации документов.

В подтверждение принятия документов для государственной регистрации работник Росреестра должен выдать расписку о принятии документов по установленной форме. В расписке будет также указана дата, в которую сторонам можно будет получить экземпляры договора купли-продажи с отметкой о переходе права собственности на квартиру к покупателю.

Государственная регистрация осуществляется в течение 10 рабочих дней со дня приема заявления и других документов, необходимых для предоставления данной услуги. Можно уменьшить данный срок. Так, государственная регистрация прав на основании нотариально удостоверенного договора купли-продажи проводится не позднее чем в течение трех рабочих дней, следующих за днем приема заявления и документов, необходимых для государственной регистрации. Государственная регистрация прав на основании нотариально удостоверенных документов, представленных в форме электронных документов, электронных образов документов и поданного нотариусом в электронной форме заявления о государственной регистрации прав проводится не позднее чем в течение одного рабочего дня, следующего за днем приема документов, необходимых для государственной регистрации. Но при нотариальном удостоверении сделки стороны должны будут понести расходы на услуги нотариуса.

Если государственная регистрация произошла, то в дату, казанную в расписке Росреестра о приеме документов на государственную регистрацию, необходимо явиться в Росреестр для получения договора с отметкой о государственной регистрации перехода права собственности. Обязательно проверьте наличие этой отметки на своем экземпляре договора.

Покупатель также получает свидетельство о государственной регистрации права собственности, если он указал о необходимости получения такого свидетельства при подаче заявления на государственную регистрацию и заплатил за получение этого свидетельства. При получении свидетельства нужно обязательно проверить все указанные в нем данные, т.к. иногда в нем встречаются ошибки. Согласно свидетельству собственником квартиры должен являться покупатель, не оговоренных в договоре купли-продажи обременений квартиры в свидетельстве быть не должно.

Продавец также получает выписку из единого государственного реестра прав на недвижимое имущество и сделок с ним, содержащую информацию о квартире. Согласно выписке собственником должен являться покупатель, не оговоренных в договоре купли-продажи обременений быть в выписке быть не должно.



Какие могут быть проблемы с государственной регистрацией перехода права собственности на квартиру к покупателю?

Регистрацию могут приостановить по разного рода причинам: не оплачена в необходимом объеме государственная пошлина, обнаружились неточности в документах и т.п. В этом случае в адрес продавца и покупателя поступит соответствующее уведомление от Росреестра приостановлении регистрации о необходимости устранения препятствий для регистрации в установленный срок.

Также может быть отказ в регистрации в случае, если будет выявлено, что сделка по каким-либо причинам незаконна, либо если не будут в установленный срок устранены причины приостановления регистрации. Также отказ в регистрации может быть в случае, если в период до окончания регистрации одна из сторон подаст в Росреестр письменное заявление об отказа от сделки. Именно по этим причинам покупателю важно, чтобы согласно условиям договора купли-продажи продавец получал деньги за проданную квартиру только после государственной регистрации права собственности на квартиру покупателя.



Передача квартиры во владение покупателя

После того, как стороны получили свои экземпляры договора купли-продажи с отметкой о регистрации перехода права собственности на квартиру к покупателю (покупатель также получил свидетельство о праве собственности, а продавец – выписку из ЕГРП), продавец приходит в банк, в котором был открыт аккредитив / была арендована банковская ячейка, предъявляет в банке свой экземпляр договора купли-продажи с отметкой о переходе права собственности на квартиру к покупателю и выписку из ЕГРП, подтверждающую, что собственником квартиры является покупатель.

После этого можно осуществлять приемку-передачу квартиры в фактическое владение покупателя. Покупатель и продавец приезжают в квартиру, покупатель осуществляет осмотр квартиры.

В случае выявления недостатков квартиры, не оговоренных в договоре купли-продажи, необходимо составить акт, в котором описать все выявленные недостатки. Акт подписывается продавцом и покупателем. Если продавец отказывается подписать такой акт, то нужно сделать на акте об этом отметку и в подтверждение данного факта и факта наличия недостатков квартиры подписать этот акт не менее, чем у 2 свидетелей, которые были бы готовы потом подтвердить все эти обстоятельства в суде. Поэтому на приемку квартиры желательно приезжать в сопровождении друзей и/или родственников, которые могут пописать такой акт. Также недостатки квартиры можно зафиксировать на фотоаппарат. Все эти меры помогут в дальнейшем доказать наличие недостатков квартиры, если дело дойдет до суда.

Если недостатков при осмотре квартиры не выявлено, то акт приема-передачи квартиры подписывается сторонами (1 экземпляр остается у продавца, один – у покупателя).

В акте также должно быть зафиксировано:

- сколько комплектов ключей от квартиры, домофона и почтового ящика передается покупателю и что это все имеющиеся комплекты ключей (других ни у кого нет);

- что покупателю переданы документы, подтверждающие полную оплату коммунальных услуг, услуг телефонной связи и доступа в Интернет вплоть до даты передачи квартиры покупателю (если конечно эти документы продавец имеет возможность передать покупателю).

Перед покупкой квартиры (еще при проведении ее проверки) покупателю нужно было убедиться, что в квартире никто (кроме разве что продавца и членов его семьи) не зарегистрирован по месту жительства (см. статью «Что нужно знать при покупке квартиры?»). После перехода к покупателю права собственности на квартиру необходимо убедиться в том, что продавец и члены его семьи снялись с регистрационного учета в квартире (на это им давался срок согласно договору купли-продажи), а также что за время регистрации этого перехода в квартире никто не был зарегистрирован. Для этого можно обратиться в эксплуатирующую организацию дома (ДЕЗ/управляющую компанию) за получением выписки из домовой книги, в которой будет указана информация о зарегистрированных лицах. Если согласно этой выписке в квартире зарегистрированы по месту жительства продавец / члены его семьи или еще какие-либо лица и добровольно сняться с регистрационного учета в квартире они не хотят, то необходимо подать в суд иск о признании их утратившими право пользования квартирой и выселении их из квартиры.

Чем отличаются апартаменты от квартиры? Разница между апартаментами и квартирой




Рынок жилой и коммерческой недвижимости невероятно обширен. Предлагая объекты жилья, риелторы зачастую называют квартиру апартаментами. Этот термин становится своеобразным символом успеха, роскоши, независимости и богатства. чем отличаются апартаменты от квартирыНо одинаковы ли эти понятия – квартира и апартаменты? Даже самый поверхностный взгляд определит, что это абсолютно разные вещи. Рассмотрим, чем отличаются апартаменты от квартиры. Определим, насколько существенны эти различия, и почему следует четко разграничивать эти понятия.


Что такое квартира?

Общепринятым считается следующее определение. Квартира – это вид обособленной недвижимости, используемой как для проживания на постоянной основе, так и для сдачи в аренду. Она обладает отдельным входом и полностью приспособлена для нормальной жизни: имеются все необходимые коммуникации, отопление, водопровод, канализация. Квартиры неодинаковы, они отличаются друг от друга различным расположением в городе, площадью, типом строения жилого здания, его этажностью и многими другими параметрами. Но, несмотря на все различия, квартиры составляют один определенный сегмент – жилая недвижимость, или жилой фонд.отличия апартаментов от квартиры

Предложений по продаже квартир на отечественном рынке недвижимости достаточно: это и квартиры в новостройках, и вторичное жилье. Квартиры, выставленные на продажу, могут быть превосходно отремонтированы, но, как правило, не меблированы.

Апартаменты: что это такое

Квартиры, оснащенные современными коммуникациями, превосходной мебелью и расположенные в гостиничных комплексах, называются апартаментами. Это элитный вид арендной недвижимости повышенной комфортности, используемый для временного проживания состоятельных гостей. Основными характеристиками подобного объекта являются современный стильный дизайн и полная обеспеченность бытовыми и техническими коммуникациями. Проживание в апартаментах возможно исключительно на временной основе.



Иными словами, апартаменты – это непостоянное жильё, идентичное гостиничному номеру. И как в классическом номере отеля, непременным атрибутом проживания в нем является полное обслуживание в удобное для гостей время, включающее весь комплекс работ по уборке, замене белья, предоставления парковочных мест, услуг специализированной охраны, салонов красоты и других объектов инфраструктуры.

Этот вид недвижимости весьма популярен в курортных зонах и мегаполисах. Зачастую состоятельные граждане покупают апартаменты в непосредственной близости от работы из соображений экономии времени. Комфортабельные комплексы, так называемые апарт-отели, возводятся в достаточной близости от моря или делового центра города.апартаменты что это такое Потенциальному покупателю предлагаются различные типы апартаментов, наиболее распространены из них с одной спальней и западные варианты «студио», в которых гостиная совмещается с кухней. Впрочем, на рынке продаются апартаменты с 2 и 3 спальнями, а также многоуровневые помещения. Разница между апартаментами и квартирой заключается в том, что покупатель апартаментов приобретает жилое помещение с современным ремонтом, стильной мебелью и встроенной техникой.



Как кошка может разрушить вашу жизнь?
Топ-20 вещей, которых не должно быть в доме
Что происходит, когда вы чувствуете падение во сне?
Юридический статус апартаментов

В российском законодательстве понятие «апартаменты» не закреплено, в то же время термину «жилое помещение» дано достаточно пространное определение. Им признается отдельное помещение в составе недвижимого имущества, пригодное для проживания на постоянной основе и соответствующее установленным нормативам санитарных, технических и других эксплуатационных правил. Законодательство в качестве жилого предусматривает такие виды помещений: дом или его часть, квартира или доля в ней, комната. Термин «апартамент» не относится к сегменту «жилая недвижимость». Иными словами, на вопрос про апартаменты: что это такое, - можно ответить, что это жилое помещение в нежилом доме.

Отличия квартиры от апартаментов

Итак, апартаменты не имеют отношения к жилому фонду, поэтому создавать их можно в зданиях любой направленности, например, офисных. Для помещения статуса «квартира» принадлежность к жилому фонду обязательна. Кроме того, существуют различия этих понятий и в других плоскостях:
•по требованиям постановления Госстандарта площадь апартаментов не должна быть менее 40 м2, а количество комнат – 2 и более, обязательным считается наличие санузла и кухни;
•подобных требований не предъявляется к квартире, в которой может быть всего одна комната значительно меньшей площадью.

Более детально рассмотрим каждое отличие апартаментов от квартиры.

апартаменты или квартира

Стоимость

Эксперты рынка недвижимости отмечают, что цена апартаментов обычно ниже стоимости квартиры аналогичного типа на 10-15%, но эксплуатационные расходы всегда выше. Это обусловлено тем, что стоимость коммунальных услуг для собственников апартаментов существенно выше их стоимости для собственников жилой недвижимости. В частности, услуги отопления выше на 20-30%, водоснабжения и водоотведения – на 12-25%. Представленные цифры неоднозначны, цены на услуги ЖКХ зависят не только от региональной расположенности, но и от характера соединения инженерных коммуникаций с сетями ресурсоснабжающих организаций. Например, если услуги поставляются через посредников, то платить за них придётся ещё больше.


Отсутствие понятия «апартаменты» в составе жилой недвижимости не дает возможности их собственникам оформить субсидии на оплату коммунальных услуг при условии, что размеры их суммарных ежемесячных доходов за последние 6 месяцев не превышают установленных нормативов. Владельцы апартаментов не могут воспользоваться льготами, регламентированными Жилищным кодексом. Чем отличаются апартаменты от квартиры, кроме стоимостных характеристик?

Особенности регистрации

Приобретение квартиры предполагает возможность постоянной прописки по адресу жилья. Зарегистрироваться в апартаментах по месту жительства невозможно в силу того, что юридически жильем они не являются. разница между апартаментами и квартиройВопрос о возможности временной регистрации в апартаментах до сих пор остается неясным, хотя прямого запрета на осуществление такого права у владельцев апартаментов, приобретенных в зданиях, имеющих статус апарт-отеля или гостиницы, не существует.

Отсутствие объектов социальной значимости

Решая, какое приобретение выгоднее - апартаменты или квартира, следует помнить, что застройщик подобных зданий не несет обязательств по строительству объектов социальной инфраструктуры. Собственно, этим фактором объясняется относительная дешевизна апартаментов – застройщик гостиничных комплексов, как правило, не возводит школ, детских садов и поликлиник.

Притом что риелторами эта проблема обычно не поднимается или сглаживается уверениями, что застройки апарт-отелей осуществляются в районах с устоявшейся инфраструктурой, не стоит о ней забывать. В мегаполисах объемы строительства и реализации таких комплексов весьма значительны, и социальные объекты не каждого района могут обеспечить прирост незарегистрированных пользователей.

Руководством градостроительного департамента Москвы планируется утвердить строительные нормы, обязывающие застройщика возводить объекты инфраструктуры параллельно со строительством гостиничных комплексов. Скорее всего, введение подобных обязательств поднимет стоимость апартаментов до цены квартир.

Разрешение на перепланировку апартаментов не требуется

Чем отличаются апартаменты от квартиры еще? Тем, что необходимость или возможность перепланировки этих помещений регламентируются общими положениями Градостроительного кодекса, согласно которому разрешения не требуется, если предполагаемые изменения не несут конструктивных перемен и не меняют уровень надёжности и безопасности нежилого здания. И если отсутствие разрешений весьма упрощает проведение переустройств в помещении апартаментов, то существует немало проблем в организационных особенностях функционирования подобных зданий.

Сложности управления нежилыми зданиями и разница в величине налога на имущество

Согласно Жилищному кодексу, технические помещения многоквартирного дома (чердаки, подвалы и др.) находятся в долевой собственности владельцев жилых помещений. Для апартаментов такая норма не предусмотрена. Поэтому покупатель, приобретающий их, должен помнить, что право собственности на остальную часть здания и инженерные сети находится у застройщика, и он может навязывать собственникам услуги выгодной ему управляющей компании.апартаменты или квартира что лучше

К тому же принятым законодательством с 2015 года весьма существенно повышается налог на имущество, расчет которого теперь будет осуществляться исходя из кадастровой стоимости. И если ставка налога на жилье составляет 0,1% и применяются довольно впечатляющие льготы, то нежилая недвижимость, к которой относятся и апартаменты, облагается по значительно более высокой ставке.

Характер приобретения

Отличие апартаментов от квартиры проявляется и в целях приобретения. Покупка апартаментов, как правило, носит инвестиционный характер, т. е. в большинстве случаев они покупаются для получения прибыли, в то время как приобретение квартиры носит ярко выраженную социальную подоплеку – проживание. что такое квартира





Если владелец апартаментов регистрируется в качестве ИП и декларирует доходы от сдачи имущества в аренду, то права на освобождение от налогов при реализации этих помещений он не имеет, даже если они находились в собственности более 3 лет.

Осознавая различия, потенциальному покупателю проще решить, какое помещение ему подходит больше - апартаменты или квартира. Что лучше именно для него и преследуемых им целей, знает только он. От характера приобретения, возможностей, необходимости или других условий зависит статус покупаемого имущества. Теперь, обдумывая будущее приобретение, можно четко представить, чем отличаются апартаменты от квартиры.

Грибок на ногтях лечение

Грибок ногтей (онихомикоз) довольно распространённое заболевание. Терапия болезни напрямую связана со степенью поражения и индивидуальной непереносимостью лекарственных средств. При всех недугах, в том числе и при грибке ногтей, есть желание подобрать препараты для лечения недорогие, но эффективные. Так чем же можно вылечить онихомикоз в быстрые сроки, не затрачивая много средств? В большинстве случаев для комплексного лечения грибка уместно применять народные средства в домашних условиях и лекарственные препараты.


Содержание:
Микозан от грибка ногтей
Йодинол
Офломил лак
Экзодерил от грибка
Лоцерил
Тербинафин мазь
Нитрофунгин
Ирунин — инструкция по применению
Фундизол
Стоп-Актив гель
Тинедол крем
Бифосин от грибка ногтей
Флуконазол
Формидрон
Листерин

Статьи по теме:

Как вылечить грибок ногтей на ногах в домашних условиях йодом и не только



Эффективно лечим запущенную форму грибка на ногтях



Боремся с грибком между пальцами ног с помощью домашнего лечения



Быстро лечим грибок стопы в домашних условиях



Быстро лечим ногтевой грибок в домашних условиях

Грибок на ногтях лечение





Микозан от грибка ногтей
Вернуться к содержанию ↑
На лечение грибка уходит достаточно времени. Нидерландская компания разработала противогрибковое средство Микозан, который успешно борется с грибком в короткие сроки. Цена препарата варьируется от 700 до 1100 рублей. Это зависит от того, где его приобретают.

Основным действующим веществом Микозана является фильтрат фермента ржи, а также в его состав входят вода, пентиленгликоль, диметилизосорбид, гидроксиэтилцеллюлоза.

Схема применения препарата:
Нанести сыворотку аппликатором (с набора) на весь поражённый ноготь, а не избирательно.1
После нанесения Микозана дать средству высохнуть несколько минут.2
Раз в неделю зачищать больной ноготь одноразовой пилочкой.3

Лечение грибок ногтей препаратами

Курс лечения может доходить от 3 до 6 месяцев. Применения препарата запрещено детям, не достигшим четырёх лет.


Важно отметить! В период оздоровления при помощи Микозана ногти не будут отличаться или выделяться на фоне других.

Йодинол
Вернуться к содержанию ↑
Стоит отметить, что грибок состоит из белка, а как показали результаты исследований — йод способствует его сворачиванию. Поэтому Йодинол и применяют для лечения микоза. Он обладает антисептическими свойствами, которые успешно побеждают грибок. Йодинол относится к дешёвым, не дорогим препаратам, его стоимость составляет от 70 до 100 рублей. То есть его может позволить приобрести себе каждый.
Противогрибковое средство применяют в виде примочек, промываний и в большинстве случаев в качестве компресса.

Инструкция по применению Йодинола:
смочить спонжик в растворе;
наложить на больной ноготь и зафиксировать пластырем;
компресс меняют два раза в день (утром и вечером);
курс лечения не более пяти дней.

Йодинол от грибка ногтей

Препарат противопоказано применять при индивидуальной непереносимости и детям до 5 лет.

Офломил лак
Вернуться к содержанию ↑
Кроме фармакологических препаратов против онихомикоза, можно приобрести в аптеке лак Офломил, цена которого составляет 700-1250 рублей. Активным веществом лака является гидрохлорид аморолфина. Офломил возможно применять даже для профилактики грибка, т. к. это эффективное средство.
Перед применением лака предварительно подготавливают ноготь. При помощи пилочки, входящей в комплект удаляют отслоившиеся и легко отделяющиеся части поражённого ногтя. Затем, повреждённый участок обезжиривают спиртовым раствором. Специальной лопаточкой распределяют лак по всей поверхности ногтя. Пару минут не прикасайтесь к нанесённому средству — ему нужно высохнуть.


Важно! Лечение ногтей рук длится до полугода, терапия онихомикоза ног — требует более длительного периода.

Препарат не рекомендуют использовать при аллергических реакциях на один из компонентов, при вынашивании ребёнка, в период лактации и маленьким детям.

Экзодерил от грибка
Вернуться к содержанию ↑
Экзодерил пользуется большой популярностью среди современной промышленности борьбы с грибком. Его выпускают в двух формах: раствор и мазь. Для избавления от грибка ногтей применяют раствор, цена которого от 550 до 750 рублей.
Для лечения раствор Экзодерила наносят 2 раза в сутки. Перед его использованием ноготь нужно тщательно подготовить. Рекомендуется сделать ванночки (на 1 л воды 1 л соды и 20 г хозяйственного мыла), удалить поражённые участки с помощью ножничек и пилочки, а после этого покрыть больную поверхность средством.

Грибок ногтей лечение Экзодерилом

Экзодерил противопоказано применять:
при гиперчувствительности к составляющим компонентам;
если рядом с ногтем есть открытая рана;
при беременности и кормлении грудью.


Важно! Экзодерил следует с осторожностью применять детям.

Лоцерил
Вернуться к содержанию ↑
Противогрибковое средство Лоцерил можно встретить на аптечных полках в виде лака и раствора. Этот препарат используют как при первоначальной стадии, так и для запущенной формы заболевания. Его цена приблизительно составляет 1300 рублей.

Перед нанесением лака Лоцерил необходимо как можно более качественно очистить ногтевую пластину от поражённых мест и обезжирить его. Придерживаясь инструкции и рекомендациям врача, который лечит грибок, средство используют не чаще двух раз в неделю.

Применение Лоцерила противопоказано при повышенной чувствительности к препарату. Не рекомендуется использовать средство в период вынашивания ребёнка и грудного кормления. Из побочных эффектов может наблюдаться жжение и покраснение.

Тербинафин мазь
Вернуться к содержанию ↑
Недорогим и эффективным средством для избавления грибка на ногтях является Тербинафин мазь, разработанная на основе аллиламина. Цена за 30 г туб противогрибкового препарата не превышает 200 рублей.

Инструкция по использованию мази Тербинафин:
Ноготь и кожу вокруг него тщательно очистить и обсушить.1
Средство нанести на поражённые и близко расположенные здоровые участки, втереть.2
Процедуру выполнять 2 раза в день.3

Грибок ногтей лечение


Важно! При запущенных формах необходимо наносить мазь более обильно. Длительность лечения зависит от площади и степени поражения.

Тербинафин нельзя применять в детском возрасте, беременным женщинам, в период кормления грудью, при доброкачественных, злокачественных опухолях, недостаточности почек и печени, подошвенном кератозе.

Нитрофунгин
Вернуться к содержанию ↑
Доступным и действующим средством против грибка является Нитрофунгин, его цена варьируется от 200 до 300 рублей. Он также известен своей простотой в применении.

Для избавления от грибка необходимо использовать Нитрофунгин 2–3 раза в день. При этом следует просто обрабатывать ноготь и кожу вокруг него раствором до полного излечения. Гораздо большего результата можно достичь, если после исчезновения симптомов применять препарат ещё месяца полтора.

Нитрофунгин противопоказано использовать при гиперчувствительности к его компонентам. Беременным женщинам по инструкции также запрещено применение этого средства, в крайнем случае только после консультации врача.

Ирунин — инструкция по применению
Вернуться к содержанию ↑
При лечении онихомикоза довольно часто практикуют применение Ирунина, действующее вещество которого является интраконазол. Цена на этот препарат «гуляет» в широком диапазоне от 200 до 1100 рублей — это зависит от формы выпуска и дозировки.






От грибка ногтей на ногах используют:
стандартную терапию (200 мг 1 раз в день, на протяжении трёх месяцев);
пульс-терапию (по 200 мг 2 раза в сутки, на протяжении семи дней, через 3–4 недели
повторяют курс, необходимо провести 4 курса).

Ирунин от грибка ногтей

Для лечения онихомикоза рук достаточно двух курсов с трёхнедельным перерывом.
В некоторых случаях врачи назначают пероральный приём лекарственного средства для достижения более эффективного результата.

Ирунин категорически запрещено принимать параллельно с другими препаратами (Симвастатин, Ловастатин, Триазол, Дофелитид, Рифампицин и других). Также он противопоказан при индивидуальной непереносимости и детском возрасте.


Важно! Пероральный приём Ирунина должен быть обязательно согласован с лечащим врачом.

Фундизол
Вернуться к содержанию ↑
Многофункциональное средство Фундизол, содержащее кору дуба, салициловую кислоту, чистотел, цинк также является эффективным против грибка, экономичным. Его средняя цена составляет 100 рублей.

Для борьбы с грибком необходимо нанести крем на кожу и ногти обильным слоем, накрыть компрессорной бумагой и зафиксировать лейкопластырем, оставить на 5 часов. Процедуру необходимо выполнять 2 раза в день. Вечерний компресс можно оставлять на всю ночь, а утром избавиться от размягчённой части ногтя. Аппликации нужно прекратить после полного оздоровления ногтевой пластины.

В отличие от многих других средств Фундизол рекомендовано использовать регулярно. Препарат не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.

Стоп-Актив гель
Вернуться к содержанию ↑
Стоп актив популярен своей эффективностью в борьбе с микроорганизмами, провоцирующих грибок ногтей. Ещё одним достоинством этого средства является непродолжительный курс лечения. Улучшение становится заметным уже через несколько недель, а полное выздоровление наступает спустя месяц. Его стоимость составляет примерно тысяча рублей.

Чтобы подарить своим ногам комфорт, избавить их от неприятного запаха, потливости, зуда и грибка с помощью Стоп-Актив геля необходимо:
распарить ногти в содовом растворе;
вымыть их с мылом;
вытереть насухо полотенцем;
тонким слоем нанести средство на ноготь.

На протяжении месяца проводить описанную процедуру вечером. Многочисленными исследованиями подтвердилось, Стоп-Актив не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Тинедол крем
Вернуться к содержанию ↑
Довольно практичным и действенным кремом от грибка ногтей считается Тинедол. Его состав (эмульсионный воск, климбазол, эфирное масло мяты, глицерин, фарнезол, панолин, метилпарабен, витамин Е) не вызывает побочных эффектов. Если заказать противогрибковое средство на сайте, то его цена составит 990 рублей.

Грибок ногтей лечение кремом


Важно! Одноразовое применение не приносит результата — необходимо пролечиться курс.

Тинедол рекомендуется использовать в домашних условиях, чтобы можно было его нанести и не смывать.

Предварительно нужно тщательно с мылом вымыть ноги и высушить с помощью полотенца. Затем выдавить крем, массажными движениями втереть в ноготь и кожу вокруг него.

Применение Тинедола помогает восстановить здоровый вид ногтя и кожи, снять покраснения, отёчность, избавить от неприятного запаха, удалить грибок из самых глубоких слоёв.

Бифосин от грибка ногтей
Вернуться к содержанию ↑
С неожиданным появлением онихомикоза можно справиться при помощи Бифосина. Это средство считается бюджетным, его цена максимальная стоимость составляет 80 рублей. Главным действующим веществом препарата является бифоназол. Бифосин имеет различные формы выпуска, но для грибка ногтей рекомендуют мазь или крем.

Процедура лечения:
на вымытые и высушенные поражённые участки нанести средство от грибка (мазь втирают в течение 10 минут);
закрепить пластырем и медицинской повязкой;
через сутки снять повязку, сделать для ногтей ванночку на 15 минут;
удалить размягчённую часть ногтя и снова нанести Бифосин.

Примерный курс лечения — один месяц, при запущенных формах может потребоваться 2–3 месяца.

Бифосин от грибка ногтей

Препарат нельзя принимать беременным женщинам в I триместре, а во II и III триместрах Бифосин используют под контролем врача. Также запрещено использовать противогрибковое средство при индивидуальной непереносимости.

Флуконазол
Вернуться к содержанию ↑
Несомненно, Флуконазол привлекает доступностью в цене, небольшим количеством противопоказаний, отсутствием побочных эффектов, удобным режимом приёма. Помимо этого при лечении онихомикоза вы сможете вылечить грибковые инфекции других органов. Средняя цена препарата 40 рублей.

Дозировка и схема лечения определяется врачом. По инструкции взрослым показано единоразовый приём 150 мг в течение недели. Для закрепления результата необходимо повторить курс лечения один раз в полгода.

Противопоказан препарат детям до 4 лет, при индивидуальной непереносимости, беременным и в период лактации.

Формидрон
Вернуться к содержанию ↑
Медицинский препарат Формидрон успешно применяют для лечения грибка ногтей. Он славится не только своей эффективностью, но и дешевизной, его стоимость варьируется от 11 до 60 рублей.

Для лечения необходимо смочить ватный тампон в растворе и втереть в поверхность ногтя. Потом ноги поставить на бумагу и подождать пока они высохнут. Обрабатывать ногти перед сном, а утром смыть с мылом. Терапию проводить каждые 3 дня на протяжении 6 недель.

Препарат запрещено принимать беременным, в период лактации и детям до 12 лет.

Фотмидрон лечение грибка ногтей

Листерин
Вернуться к содержанию ↑
В лечение грибка ногтей используют даже ополаскиватели, предназначенные для обработки ротовой полости. Он не обладает противогрибковым действием, но имеет обеззараживающее и антибактериальное свойство.
Необходимо приготовить раствор для ванночки. В небольшую ёмкость налить Листерин, добавить яблочный уксус, капнуть несколько капель сока лимона (при отсутствии аллергии на цитрусовые) и опустить туда поражённые ногти. Спустя 2 недели начинают удалять больные участки с помощью пилочки.

Второй способ более простой: Листерин втирать в ногти пока он не впитается. Лечение продолжать до полного срастания ногтевой пластины.

У всех препаратов как дешёвых, так и дорогих имеются противопоказания, поэтому внимательно изучайте инструкцию перед применением.

Очень часто судороги в ногах случаются из-за обезвоживания и нерационального питания. Но, существуют и другие причины судорог в ногах. Чаще всего такой патологией страдают пожилые люди, будущие мамочки и спортсмены после больших нагрузок. Во время судороги наблюдается непроизвольное сокращение мышц с проявлением резкой ноющей боли.

Судороги ног


Оглавление:
1. Почему происходят судороги?
2. Ночные судороги
3. Судороги и беременность
4. Судороги у детей
5. Разновидности судорог
6. Как нужно действовать во время судорожного припадка?
7. К какому врачу обращаться?
8. Лечим судороги правильно
9. Народная медицина и судороги ног
10. Профилактически меры



к оглавлению ↑

Почему происходят судороги?

Если мышечные судороги бывают часто, срочно нужно проконсультироваться с эндокринологом, флебологом или невропатологом. Судороги могут случиться у любого человека, поэтому важно разобраться в причинах их возникновения.

Судороги в ногах причины:


1.Если калий, кальций и магний поступают в организм в недостаточном количестве, происходит дефицит микроэлементов, который в первую очередь может вызвать спазм;
2.При варикозе поражаются вены. Варикозное расширение вен приводит к застою крови в ногах, образовываются венозные сеточки и узелки. При таком заболевании часто происходят судороги ног;
3.Стрессовые ситуации приводят к нехватке кальция, вследствие чего происходит замедление расслабления мышц, что часто приводит к судорогам;
4.Если постоянно и чрезмерно напрягать мышцы при их недостаточном расслаблении во время спортивных занятий могут случиться судорожные припадки;
5.При переохлаждении спазмы могут возникнуть из-за сведения мышц ноги;
6.Диабет приводит к микро нарушению в сосудах и нервных тканях стоп, из-за чего случаются судороги;
7.Если повреждаются венозные артерии в ногах, проток артериальной крови ухудшается. Такая ситуация приводит к спазмам мышц. Такая причина спазма в ногах является очень серьёзной, так как если вовремя не оказать помощь человеку, может полностью нарушится кровообращение, или образоваться гангрена;
8.При обезвоживании организм теряет много электролитов, из-за чего бывают судороги мышц в ногах. Часто такое явление встречается летом, когда очень жарко и человек много потеет. С помощью судорог организм хочет сообщить о том, что образовалась нехватка жидкости, которую нужно срочно восполнить;
9.Из-за чрезмерного употребления белковой пищи, начинает плохо усваиваться кальций, что приводит к мышечным спазмам;
10.Заболевания щитовидной железы, травмы и опухоль головного мозга, а также плоскостопие могут также вызвать судороги мышц.

к оглавлению ↑

Ночные судороги

Если человек во время сна резко меняет положение тела, перенапрягается только одна группа мышц, отчего происходит спазм. Ночные спазмы обычно бывают под утро. При этом ноги начинают сильно болеть, и человек не может спокойно спать. После судорожного припадка, пострадавшая нога может ещё некоторое время болеть. Такое явление происходит вследствие накопления в мышцах в момент спазма лактата, то есть продукта неполного окисления глюкозы.

“
Ночные судорожные припадки в мышцах чаще всего беспокоят людей пенсионного возраста. Судороги во время сна могут также указывать на развитие тромбоза ног, поэтому важно обязательно посетить доктора.

к оглавлению ↑

Судороги и беременность

Судороги и беременностьПричина судорог ног вовремя беременности в том, что растущая матка начинает дополнительно давить на кровеносные сосуды и нервные окончания ног. Из-за этого кровь не может нормально течь по венам ног и провоцирует появление спазмов.

Параллельно с судорогами ног, у беременных спазмы возникают ещё и в верхней части бедер и в ступнях.

Снять судороги во время беременности можно с помощью принятия тёплой ванны с лекарственными травами, которые помогут успокоить и снять судороги. Например, можно сделать ванну с мятой, валерианой или хвощом.

Также будущим мамочкам для предотвращения судорог ног важно правильно и сбалансировано питаться. Ежедневный рацион должен состоять из молочных продуктов, мяса, рыбы, птицы, зелени, овощей и фруктов.

Также важно беременным женщинам носить удобную обувь с низким каблуком. Вовремя отдыха, ноги желательно размещать выше уровня сердца.

к оглавлению ↑

Судороги у детей

Во время сна у детей, которые активно растут, могут также возникнуть судороги ног. Зажим мышечной массы сильно пугает детей, особенно если он появился впервые. Малыши бояться, беспокоятся и плачут. Причины, по которым проявляются судороги в мышцах у детей:
1.Длительное время детские ножки находятся в неудобном положении;
2.Малыш сильно переохладился;
3.Детскому организму не хватает витаминов, микро и макроэлементов;
4.Начинает развиваться такое заболевание как плоскостопие.

“
Если ребёнок жалуется на боли в ногах и страдает от ночных судорог важно не медлить, а в срочном порядке пойти за консультацией к доктору, чтобы он внимательно осмотрев малыша, выявил, в чём причина судороги в ногах, а также назначил правильное и своевременное лечение.

к оглавлению ↑

Разновидности судорог

Спазмы мышц бывают тонические и клонические. Для тонических судорог характерно длительное напряжение мышц. При клоническом явлении спазмы чередуются с мышечным расслаблением.

к оглавлению ↑

Как нужно действовать во время судорожного припадка?

Так как судороги сопровождаются сильными болями, важно действовать очень быстро, особенно если вы находись в воде. Действия при сведении мышц:
1.Снятие судорог ногНогу нужно уколоть острым предметом. Люди, склонные к судорогам во время купания в водоёме или в бассейне к плавкам обязательно пристёгивают булавку;
2.Если возникла судорога, нужно встать, снять обувь и носки. Несмотря на боль, важно пройтись по холодному, ничем не покрытому, полу босыми ногами;
3.Затем сильными движениями сделайте массаж ноги. С помощью сильного растирания важно снять судорогу. Массаж можно осуществлять с применением горчичного масла;
4.Летом для предотвращения спазмов мышц важно пить минеральную воду с солями. Или же обычную воду подсаливайте морской солью;
5.Если после судороги, нога по-прежнему болит, обмотайте её эластичным бинтом.

Если спазмы мышц происходят часто, посетите доктора и только после его рекомендаций пропейте курс витаминов и минералом.

к оглавлению ↑

К какому врачу обращаться?

Чтобы лечить судороги важно разобраться в причинах их возникновения. Для этого обратитесь к доктору. Первым делом посетите терапевта, который после осмотра направит к профильному специалисту, который вам сможет помочь. Если причиной судороги стал варикоз, вам нужно обратиться к флебологу. Если спазмы в мышцах происходят из-за повреждения артерий – обратитесь к сосудистому хирургу. Если судороги спровоцировал сахарный диабет – вам к эндокринологу, а если поясничный радикулит – к неврологу.

к оглавлению ↑

Лечим судороги правильно

Лечение судорог диетой:
1.При частых судорожных припадках постарайтесь изменить свой рацион питания. Ешьте больше изюма, винограда, кураги, кедровых орехов, отрубей;
2.Чтобы насытить организм кальцием ешьте молочные продукты, молоко, сыр, творог, капусту, кунжут;
3.Чтобы кальций лучше усваивался, употребляйте мёд. Его можно добавлять в стакан тёплой воды с лимонным соком. Такой напиток лучше пить утром натощак;
4.Как можно больше гуляйте на свежем воздухе, употребляйте печень рыбы, сливочное масло, молоко и желток, чтобы насыть организм полезным витамином D;
5.По необходимости принимайте дополнительно аптечные витамины.

Лечение судорог лекарствами:
1.Если вы решили принимать магний в лекарственной форме, его нужно пить до обеда. Именно в этот период он усваиваться лучшим образом. Параллельно с приёмом магния важно заниматься лёгкими физическими нагрузками;
2.Витамин D и кальций лучше усваиваются после обеда. Костная ткань в вечернее время лучше настроена на потребление таких дополнительных витаминов;
3.Препараты магния противопоказано применять при почечной недостаточности, склонности к образованию тромбов, пониженной функции щитовидки.

Лечение судорожных припадков гимнастикой:
1.Станьте ровно. Стопы поставьте крест-накрест и обопритесь на внешние края стоп. Задержитесь в таком положении около десяти секунд;
2.Сядьте. Резко согните пальцы на ногах. Посчитайте до десяти и расправьте пальчики на десять секунд. Повторите несколько раз;
3.Приподнимитесь на носочках и резко опуститесь. Сделайте десять таких подъемов.

Перечисленные упражнения выполняйте босиком и каждое утро.





Powered by
Publish for Free


Вечерние упражнения для снятия напряжения в ногах:
1.Сев на стульчик, приподнимите ноги. Ступнями делайте круговые движения;
2.Сгибайте и разгибайте пальчики ног. Энергично шевелите пальцами;
3.Медленно шагайте, приподнимая ноги и вытягивая стопы пальцами вниз;
4.Медленно отдаляйтесь от стенки с неподвижным туловищем.

Перед сном сделайте тёплую ванночку для ног.

к оглавлению ↑

Народная медицина и судороги ног

Лечение судорог народными способами можно проводить только после консультации с доктором. Основные методы:
1.Смазывайте подошвы лимонным соком на протяжении 14 дней дважды в день. Когда сок впитается, наденьте носки и обувь;
2.При спазме пострадавшую ногу смазывают горчичным маслом. Горчица согреет ногу и восстановит кровообращение;
3.Также ногу можно смазывать водкой, яблочным уксусом или согревающей мазью от судорог;
4.Запарив кипятком, листочки берёзы, сделайте ванночку для ног. Попарьте ноги и наденьте тёплые носки;
5.Во время судороги ноги нужно попарить в тёплой подсоленной воде. На один литр берут две столовые ложки соли;
6.Столовую ложку пижмы залейте стаканом кипятка. Дайте постоять на протяжении 10 часов. Вечером разбавьте настой тёплой водой и попарьте ноги. После процедуры, наденьте носки и ложитесь спать. Лечение проводится на протяжении десяти дней по двадцать минут;
7.Прокипятите в воде полынь. Остудите и попарьте ноги в ванночке на протяжении двадцати минут. Спустя неделю вы будете приятно удивленны отличным результатом.

к оглавлению ↑

Профилактически меры





Чтобы предупредить появление ночных судорог важно выполнять следующие профилактические меры:
1.Перед сном принимайте контрастный душ или делайте только ванночки для ног;
2.Выполняйте самомассаж, который снимет усталость в ногах, и наладит кровообращение. Сев в удобную позу и выпрямив ноги, согните их в коленях. Массаж нужно делать от стоп в сторону колена. Если судороги случаются выше коленного сустава, массируйте всю ногу. Вначале выполните лёгкие поглаживания. Затем выполните потряхивания ноги в разные стороны. В конце процедуры найдите центральную точку на стопе и хорошо её помассируйте;
3.Положив ноги на подушку, полежите в таком состоянии некоторое время. Когда обеспечится отток крови от ног, намотайте на ногу эластичный бинт. Двигаться нужно от ступни вверх. Важно следить, чтобы компрессия не сдавливала вены;
4.По утрам выполняйте вышеописанную зарядку для ног и стоп, которая поможет предотвратить появление судорог;
5.Носите удобную обувь на не очень высоком каблуке;
6.Если вы слишком много стоите, важно время от времени садится и давать ногам, хотя бы немного отдохнуть;
7.Если ваша работа требует постоянного пребывания в одной позе, важно также делать маленькие перерывы каждые полчаса для разминки тела.


Поделиться в Facebook

Твитнуть в Twitter
 





Бананы явно недооценены. Несмотря на то, что их советуют употреблять в качестве источника триптофана для повышения настроения, эти замечательные фрукты имеют еще очень много полезных свойств. Они богаты калием, железом и цинком, что делает их незаменимым продуктом при проблемах с ЖКТ, почками, печенью, анемии и болезнях сердца. К тому же, бананы — высокоэнергетический продукт, что помогает быстро восстановить силы при длительных умственных и физических нагрузках.

Вот только как правильно выбрать бананы?

Бананы имеют зеленовато-желтый цвет, а созревают постепенно. Выбирайте такие, как под номерами от 5 до 7.

В конце концов на них начинают появляться темные пятна, а затем полностью становятся коричневыми. Но, в отличие от других фруктов, это не означает, что банан испортился.



Наоборот, чем темнее банан, тем больше в нем специфического внеклеточного белка – ФНО.

Расшифровывается это так — фактор некроза опухоли. Что это такое? Это противораковое вещество, которое помогает бороться с аномальными клетками в организме.

Исследования подтверждают, что переспевшие бананы содержат ФНО, который препятствует росту опухолевых клеток и предотвращает их распространение.



Вместе с высоким уровнем антиоксидантов, которых в бананах тоже очень много, ФНО укрепляет иммунную систему.

Японские исследователи выяснили, что чем сильнее банан созревает, тем больше он содержит клетчатки, витамина С, витаминов группы В, калия и антиоксидантов.

Но эти полезные свойства потемневших потемневших бананов далеко не все преимущества этих фруктов.

Чем еще они полезны? А вот чем:

1) Бананы обладают антикислотным свойством. Оно помогает избавиться от изжоги и кислотного рефлюкса. Всего один съеденный банан может принести ощутимое облегчение.

2) Бананы помогают снизить кровяное давление. Из-за того, что в них много калия, но мало натрия, они являются отличным профилактическим средством от инсульта или сердечного приступа. Бананы – это здоровая пища для сердца.

3) Они придают дополнительную энергию. Если перед тренировкой вы скушаете 1-2 банана, это даст вам дополнительный заряд энергии для часовой интенсивной тренировки. Низкий гликемический индекс углеводов в бананах, витамины и минералы увеличивают выносливость вашего тела, а калий предотвращает мышечные судороги.

4) Бананы полезны при анемии. Они содержат необходимую дозу диетического железа, что стимулирует выработку красных кровяных телец и гемоглобина, а значит усиливает приток крови.

5) Бананы можно употреблять без ограничений, даже если вы страдаете язвой желудка. Их мягкая и кашеобразная текстура обволакивает желудок и защищает его от агрессивных кислот.

6) Бананы помогают справиться с депрессией. А все потому, что в них содержатся высокий уровень триптофана, который наш организм перерабатывает в серотонин (тот самый «гормон счастья»). Серотонин — нейромедиатор мозга. Он помогает человеку расслабиться, почувствовать себя счастливым, да и просто улучшает настроение.

7) Бананы способствуют улучшению пищеварения. А еще имеют слабительный эффект. Все потому, что в них много достаточно клетчатки, которая стимулирует регулярные движения кишечника и обеспечивает облегчение при запорах.

8) Бананы полезны при нервных расстройствах и ПМС. Они помогают регулировать уровень сахара в крови. Еще в них много витаминов группы В, которые успокаивают нервную систему и помогают расслабиться.

9) Помогают терморегуляции тела. Если съесть банан в жаркий день, то это поможет снизить температуру тела. То же самое можно проделать, например, при простуде.

Но не только переспевшие бананы полезны.

Как сообщает www.onegreenplanet.org, незрелые плоды тоже нужны. В них, в частности, мало сахара, поэтому их можно есть людям со второй стадией диабета. Кроме того, они содержат пробиотические бактерии.

Также из-за высокого содержанием крахмала, незрелые бананы быстрее вызывают чувство сытости.

В общем, бананы полезны. А главное, не пугайтесь переспевших бананов. Они намного полезней и вкуснее, чем вы думаете.

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда. Это должен знать каждый. Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.