Йога для лентяек. Эти упражнения можно выполнять, не вылезая из постели

. Эти упражнения можно выполнять, не вылезая из постели

Далее>>>

Растяжка всего тела за 10 минут. Теперь я начинаю свой день только так!

. Теперь я начинаю свой день только так!

Далее>>>

Не тренировка, а просто бомба! 5 взрывных упражнений для сжигания жира.

Не тренировка, а просто бомба! 5 взрывных упражнений для сжигания жира.

 

Если уж говорить о любимой тренировке многих редакторов «Так Просто!», то стоит упомянуть следующий силовой тренинг, который состоит всего из 5 упражнений. Их выполнение способствует ускорению обмена веществ, укреплению практически всех мышц, да и в целом сжиганию всего ненужного, что так мешает чувствовать себя на все сто!

Обрати внимание на главный принцип этой кардиотренировки: с первого захода выполняй каждое упражнение по 10 раз, со второго — по 12, а с третьего — по 15. И никаких перерывов на отдых, так что поехали!

Силовая тренировка

Далее>>>

Вяжем крючком объемный цветок-брошку. Мастер-класс

 Мастер-класс не мой, нашла на  sewritzytitzy.blogspot.com

                                                                                                                                        

МАСТЕР-КЛАСС

Вязаные спицами розочки

Нашла вот такую интересную модель. Не думаю, что наши мужчины согласились бы такое надеть))) А вот для нас - идея самая заманчивая. Можно связать кофточку или жакет крючком, крупной сеткой, и украсить вязаными розочками. Как связать розочки - смотрим под катом.

Читать далее...

Ирис крючком: описание

мастер-класс

Бесценная книга Вязание крючком и спицами 100 вязаных ЦВЕТОВ от Лесли Стэндфилд

Читать далее...

Вязание спицами. Роза для украшения одежды

Вязание спицами. Роза для украшения одежды. Ниже - схемы для вязания спицами листиков розы

Читать далее...

Вязаная подушка с розочками

Красивая подушка связана спицами и декорирована розочками крючком

Читать далее...

Фиалки спицами от Светланы Забелиной

Очень понравились мне фиалочки в горшочках спицами. К сожалению описания нет..., автор Светана Забелина продает свой мастер-класс. Можете купить по ссылке livemaster.ru/item/5294493-materialy-dlya-tvorchestva-fialochki-master-klass. А здесь я просто хотела сохранить идеи для вдохновения)

И прихватки понравились к 8-марта, тоже от Светланы

Читать далее...

Цветы в технике мокрого валяния из шерсти. Фото мастер-класс

Продолжаю вас знакомить с творчеством польской мастерицы Joanna Zatorska. Начало публикации смотрите здесь. В технике мокрого валяния из шерсти получаются очень красивые цветы, ниже вы увидите два фото мастер-класса от автора

Читать далее...

Французский пирог с сыром и луком - осторожно! пирог вызывает привыкание!

Сегодня мы приготовим быстрый и сытный французский пирог с начинкой из сыра и лука. Пирог готовится быстро и просто ( единственный нюанс, что тесто нужно подержать на холоде 20-30 минут). Этот пирог волшебным образом оказывается всегда кстати, особенно, если за порогом появились нежданные и голодные гости, или вашей душе вдруг захотелось чего-то вкусненького и простого в приготовлении. Но будьте осторожны, этот пирог может вызвать привыкание, такой он вкусный, что вы просто не сможете выкинуть его из головы и будете рады приготовить это блюдо при первой удачной возможности.

Так что незамедлительно приступим к приготовлению.

Очень полезные советы, о которых мало кто слышал

Что делать, если случайно закрыл нужную вкладку в интернете, или если тебе постоянно названивает скрытый номер?

Что делать, если случайно закрыл нужную вкладку в интернете, или если тебе постоянно названивает скрытый номер?

 

Эти интересные советы призваны помогать в различных жизненных ситуациях. Запомните их, потому что это стоит применять на деле!

Далее...

Рассчет оката рукава в картинках

Узоры для вязания спицами 127

Нажми на картинку

Техника вязания Brioche Stitches	40 схем патентных узоров	Патентные узоры. Как вязать патентную резинку
Отделка спицами. Оборка.	Различные узоры для вязания спицами	Вяжем по японским схемам большая подборка узоров
Два красивых двуцветных узора	Узор "Павлиний хвост" и юбка этим узором	Узор спицами
Узоры из кос , жгуты, ромбы, косы с ажуром. 1	Узор	Книга узоров спицами

Узоры для вязания спицами 126

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post383785466/

Валерий Ободзинский - Песни А.Н. Вертинского

 

Поет Валерий Ободзинский


Валерий Ободзинский - Советский певец
Популярный советский эстрадный певец, тенор. Заслуженный артист Марийской АССР. В 1960-х - 1970-х годах - популярный эстрадный певец в СССР. Первый исполнитель песен «Эти глаза напротив», «Восточная песня», «Колдовство», «Играет орган», «Вечная весна», «Мираж», «Твой день», «Первое апреля» и др.
Родился:24 января 1942 г., Одесса, Украинская ССР, СССР
Умер:26 апреля 1997 г. (55 лет), Москва, Россия

Валерий Ободзинский "Дремлет море" - запись с Голубого огонька, посвященному Дню Милиции



"Мелодия"



Авторская песня А. Вертинского в великолепном исполнении В.Ободзинского, звучит мощно и в то же время очень искренне и проникновенно...



Попурри (Могилёв 1996)



Видеозапись сделана во время фестиваля "Золотой шлягер" в г. Могилёве, в Белоруссии в 1996 году. Одна из последних прижизненных съёмок легендарного Валерия Ободзинского.

Спортивная тема. . Вязание спицами





Размеры (европейские): ХS(S)М(L)ХL(ХХL)

Размеры готового изделия:
обхват груди - 76(84)92(100)110(120) см,
длина - 67(69)71(73)75(77) см,
внутренняя длина рукава - 45(46)47(48)48(49) см.

Вам потребуется: 650(700)750(800)850(900) г пряжа светло-зеленого цвета (307) Nоvitа 7 Vеljеstа (75% шерсть, 25% полиамид, 300 м/150 г), спицы № 4 и № 4,5.

Техника вязания: рельефные узоры, платочная вязка.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ПУЛОВЕРА СПИЦАМИ >>>

50 железных правил японской леди

1. Быть здоровой.
2. Держать спину прямо.
3. Говорить на хорошем японском языке.
4. Всегда с улыбкой говорить "Доброе утро".
5. Соблюдать правила этикета со всеми.
6. Иметь ухоженные руки и здоровые ногти.
7. Быть той, о ком говорят, что она всегда опрятна.
8. Почти никогда не испытывать скуки.
9. Посвящать себя чему-то.
10. Аккуратно возвращать одолженные вещи.
11. Говорить приятным голосом.
12. Отвечать на письма и послания.
13. Не говорить о том, чего не знаешь.
14. Уметь носить джинсы.
15. 365 дней в году быть в хорошем самочувствии.
16. Тратить деньги как полагается, и на нижнее белье тоже.
17. Вкусно готовить. Иметь ловкие руки.
18. Иметь красивые зубы.
19. Выбрасывать ненужное.
20. Рано вставать.
21. Каждый день просматривать газеты.
22. Каждый вечер хорошо засыпать.
23. Часто говорить "спасибо".
24. Не скупиться на обувь.
25. Поддерживать чистоту в уголках дома.
26. Хорошо договариваться с людьми.
27. Самостоятельно преодолевать страдания.
28. Не переносить в завтрашний день неприятности, которые случились сегодня.
29. Почти не простужаться.
30. Иметь сияющие блестящие волосы.
31. Уметь самой укладывать волосы.
32. В коллективе вести себя сдержанно.
33. При необходимости стать лидером.
34. Иметь много приятелей для встреч.
35. Следовать трендам.
36. Гладить свои носовые платки.
37. Правильно выговаривать окончания слов.
38. Знать методы самолечения.
39. Красиво писать иероглифы.
40. Иметь любимое изречение.
41. Не бояться стареть.
42. Иметь множество планов на будущее.
43. Больше плакать о других, чем о себе.
44. Иметь много любимых людей.
45. Смотреть в зеркало хотя бы раз в 2 часа.
46. Приходя домой, не запускать себя, несмотря на усталость.
47. Любить ухаживать за кожей.
48. Думать, что сегодня ты красивее, чем вчера.
49. Быть счастливой, выглядеть счастливой.
50. Иметь хорошую кожу.

Жагуара

, готовимся к лету

Алекс Сильвер-Фэган, тренер Nike, считает, чтобы заполучить красивую форму ног и ягодиц, нужно делать приседания. Эти упражнения удобно совмещать с другими тренировками или выполнять отдельным комплексом. Они просты, их можно выполнять дома, а занимают они не больше 15 минут. Общая рекомендация, как всегда, одна: делать упражнения каждый день. Приложен план тренировок на неделю. Занимайтесь с удовольствием и следите за приятными изменениями!!!

 

Вперед за красивыми ножками! 

1. Классические приседания Начните с приседаний, знакомых с детства.

2. Приседания с отведением ноги в сторону Отведение ноги включит в работу ягодицы.

3. Приседания «сумо» Это приседание одновременно укрепляет корпус и ягодицы.

4. Приседания «сумо» с подъемом рук Это приседание добавит элементы кардиотренировки.

http://knitpattern.ru/news/vjazannye_na_spicakh_sh...mi_stranica_138/2015-12-08-138ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

ТЕПЛЫЙ ПЛЕД ИЗ КВАДРАТНЫХ МОТИВОВ «МЕЛЬНИЦА»

Теплый плед из квадратных мотивов мельница выполнен крючком. Очень удобная модель, потому что длину и ширину пледа можно варьировать самому, по желанию…

Мотивы нужно соединять по последнему ряду во время выполнения работы.

1.

Все схемы и описания на сайте "НИТОЧКА"  

Вязанный цветок для шапки.

Смотрите, как можно превратить самую простую детскую шапку в шикарный головной убор. Такой цветок для шапки вяжется спицами. Процесс работы очень простой. Знакомьтесь с ним.

Читать далее...

Разноцветный узор из пышных столбиков

Разноцветный узор из пышных столбиков

Разноцветный узор с рядами пышных столбиков вяжется нелегко, но результат стоит кропотливой работы!

Очень вкусный и быстрый торт "Чародейка".

Рецепт торта "Чародейка" с фото

 Не хватает слов от восхищения! Торт получается, прямо такой дышащий! Воздушный, нежный! Не верите? Проверьте! Думаю, одной порции торта на семью не хватит!


Читать далее...

Энциклопедия людей и идей


Nataliya_Bezushko
Если вам понравилось - проголосуйте.
Вам не сложно, а мне приятно.

Мокрое и сухое валяние. Мастер классы.

Источник

ПРАВИЛО 4 ГРЯДОК ДЛЯ КЛУБНИКИ

Рецепт пирожков из Советского Союза


Помните, какие вкусными были пирожки в нашем детстве? А вкусными они были из-за особого теста. Предлагаем вашему вниманию рецепт пирожков по технологиям СССР. Никаких дорогостоящих продуктов, а если приготовить все правильно, то пирожки долгое время будут оставаться мягкими и вкусными и не черстветь на следующий день.
Как мы уже писали - все дело в тесте. Начинка может быть любая.

Нам понадобится:
1. Вода - 1 литр
2. Сахар - 20 гр ( в столовой ложке помещается 25 гр.)
3. Соль - 25 гр. ( в столовой ложке помещается 30 гр.)
4. Дрожжи (быстрорастворимые) - 15 гр.
5. Масло растительное - 50 мл. (в столовой ложке помещается 17 гр.)
6. Мука - 1,3 кг.
Получается около 2,4 кг готового теста.

В чуть-чуть теплой воде растворяем сахар и дрожжи и даем немного постоять, чтоб дрожжи "разошлись". Потом растворяем соль и постепенно добавляем муку, одновременно помешивая рукой. Затем добавляем растительное масло и хорошо перемешиваем рукой.Даем постоять в теплом месте (у батареи, плиты и т.д) пока тесто не поднимется. Как только поднимется - снова уминаем рукой и даем еще раз подняться. Так можно сделать 2 раза. Потом из готового теста делаем шарики того размера, который вам нравится в пирожках (руки смазать подсолнечным маслом, чтоб тесто не липло к рукам), но лучше небольшого, с мячик для настольного тенниса (не забывайте, что тесто еще "расходится").Готовым шарикам даем постоять минут 10-15, после чего каждый шарик придавливаем ладонью или пальцами, кладем начинку и защипываем, складываем на поднос швом вниз (на сковородку тоже потом класть швом вниз).Партии слепленных пирожков даем постоять еще минут 5 -10, чтоб они сами по себе выровнялись, после чего жарим с двух сторон в подсолнечном масле на сковородке или фритюрнице (тут у кого что есть, но масла должно быть не мало).
Готовые пирожки складывать в сито или на салфетки, чтоб лишнее масло после жарки стекло.Вкусно и замечательно. А самое главное, что ни яиц, ни молока, ни других "дорогостоящих" ингридиентов нет. Просто, недорого и очень вкусно.

Важно! Тесто не должно быть "забито" мукой. То есть не должно быть плотным, а наоборот "воздушным" и мягким. Тогда пирожки долгое время будут оставаться мягкими и вкусными и не черстветь на следующий день.

Взято с oppps.ru/pirozhki-kak-v-sssr-recept.html
http://luckytoys.ru