И КУПИ НОВЫЕ ТУФЛИ!)))

Некоторые высказывания Эвелины Хромченко стали крылатыми фразами.

У меня на рабочем столе висит заставка с ее словами:

Очень часто она мне помогает взбодриться и взглянуть  на многие вещи другими глазами

Это женщина-Личность с большой буквы

Сегодня на глаза попались ее несколько замечательных советов.

Не знаю как на Вас,но на меня они действуют очень мотивирующе

Эвелина Хромченко:

1. Я не верю в богатый внутренний мир запущенного человека, точно также как не верю, что существо с накладными прядями и раздутыми как лепёшки губами имеет развитый интеллект.

2. Если про тебя сплетничают — значит, ты жив и кому-то мешаешь. Если ты хочешь сделать в жизни что-то серьезное, важное и заметное, нужно понимать, что у твоего дела непременно найдутся как сторонники, так и противники.

3. Никогда нельзя распускаться. Надо всегда быть в форме. Нельзя показываться в плохом состоянии. Особенно родным и близким. Они пугаются. А враги, наоборот, испытывают счастье. Поэтому, что бы ни происходило, обязательно нужно думать о том, как ты выглядишь.

4. Ухоженная женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате.

5. Нужно быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие. Хоть эта стратегия жизни и не самая легкая, зато самая беспроигрышная…

6. Женщина может быть любой, главное — запомнить, что она не толстая, а аппетитная, не длинная, а статная, не тощая, а стройная, не коротышка, а миниатюра. Нужно ценить то, что тебе дал Бог!

7. У меня нет какого-то ярко выраженного девиза. Но я точно знаю, что никогда нельзя опускать руки и никогда нельзя останавливаться.

Вне зависимости от того, хочется или нет, хорошо или плохо, интересно или не интересно, надо делать. И ты всегда должна знать, что ты делаешь.

*****

Хедда Болгар, 103 года.


Хедда Болгар — известный психоаналитик. Она живет одна в своем доме в Лос-Анджелесе, принимает пациентов по 20 часов в неделю. Читает лекции, ездит на профессиональные конференции. Одним словом, Хедда умная, яркая, успешная калифорнийская женщина, которая живет активной и весьма независимой жизнью. И не было бы в этом ничего особенно удивительного, если бы не одна деталь. Хедде Болгар 103 года.Читать далее...

Красивая молитва .Экзюпери))

Бегство от себя

Пррросто гениальные мысли...о том, как мы заполняем свою жизнь чем угодно, лишь бы не слышать свои истинные желания, лишь бы не развивать отношения с самим собой!

Какое счастье узнать, что завтра выходной. И после завтра, и после-после завтра. Спокойно, спокойно, без паники, успокойтесь: будет вам завтра работа, будет. Больше пугать не буду :)

Шутка? А вы загляните внутрь себя и представьте, что после воскресенья будет еще 5 выходных. Как много мыслей сразу! Конечно, просто прожить их не получится, надо сразу планировать поездку, отдых, путешествие, мероприятия и тд и тп. Боже упаси, чтобы Вы остались наедине с собой так надолго! Конечно, это время надо запить, заесть, заработать. И это лучшие варианты.

Для наглядного примера давайте разберем ваш стандартный выходной. Выспались. Ну как же, выходной и не выспаться. Поели, отдохнули, посидели в интернете, еще поели, пообщались, в лучшем случае выбрались куда-то, и вот, слава Богу, выходной закончился. Вариаций много, сюжет один. Страх переполняет эти дни. Страх остаться наедине с собой и начать думать. Думать о себе, о жизни, о мире. Думать о том, чего же я достиг, счастлив ли, куда я иду... Все эти вопросы, и еще много других, которые мы так боимся себе задать.

Мы так стремимся убежать от своих мечтаний, что готовы еще больше есть, пить, спать. А если выходные затягиваются, мы копим денег для того, чтобы есть, пить и спать в самом доступном «крутом» месте. Как бы доказывая себе, что я не просто бегу от жизни и от себя каждый день. Нет. Я делаю это с шиком! А как приятно потом рассказать друзьям, как же вы красиво и шикарно убегали от себя. И все закончится соревнованием за звание лучшего «бегуна». А ну подойдите к друзьям и скажите: «А что вы делаете, когда находитесь наедине с собой? Можете вы побыть просто с собой, без людей, интернета, книг, а просто с собой — послушать свои мысли, прочувствовать свои эмоции, помечтать, наконец?» А для начала, задайте эти вопросы себе.

Наше общество построено на системе убегания: от себя, от своих чувств, от своих мыслей. Тяжелее всего бегать от мечты. Скажите, вы мечтали в детстве работать 5 дней в неделю, по 8 часов, чтобы с каждым годом пересаживаться на более «крутую тачку», одевать подороже вещи, менять дома? С каждым годом все сводится к одному: надо бежать, бежать, бежать. Куда? Зачем?

Ну как же, там вышла Мерседес ХХХ 100500 модель, хочу, хочу, хочу. А вот там Айфон вышел 562, я на него 2 года собирал!!! Египет, Таиланд, хочу в новое путешествие! 10 лет и ты в новой квартире. И что, как только достигли этого, сразу поняли, что счастливы? Или побежали за очередным пряником? Если бы вам в детстве рассказали как вы будете жить сейчас — вы бы поверили? А если бы поверили захотели бы взрослеть?

Бегите. Бегите быстрее. Потому что быть несчастным намного легче, чем быть счастливым.

(с) Сергей Рябой

Серия сообщений "отношения с собой*":
Часть 1 - Бегство от себя

20 полезных сайтов для тех, кто хочет знать английский

Smart_girls

Читать далее...

Выживальщицы.

Им от двадцати до пятидесяти, они строят карьеру или уже построили, у них достаточно денег, они умеют быть хорошими профессионалами, жизнь их субьективно тяжела.
Нет, я сейчас не про сильных женщин. Я про женщин, которые привыкли «выживать».

Когда-то, несколько поколений назад, их семья переживала голод, или расстрелы, или погромы, или другие испытания.
Главным было выжить. Это стало девизом рода, родовым мифом, — установкой, которая гласно или негласно передается из поколения в поколение.

Мы первое поколение, которому не нужно выживать. Мы не переживали и не переживаем длительный, угрожающий жизни голод. Наши дети имеют все, что им нужно. Нас не расстреливают, на нас не пишут доносы за неосторожное слово, нас не раскулачивают и не ссылают в Сибирь. Мы не бредем по Сибирскому тракту в кандалах. Нам не объявляли внезапной войны среди ночи. Наших мужей не забирают в воронках, наши дома не громят и не сжигают, нас не отправляли в концлагеря.
Одним словом, у нас нет героического тяжелого прошлого.

Но оно есть у нашего рода. Наш род вел себя так, что выжил.
Выжили наши бабушки и дедушки во время войны. Наши прадедушки и прабабушки во время революции. Выжили и успели родить наших родителей. И наши родители, героически бившиеся в очередях за дефицит, родили нас.
Императив « выжить» достался и нам по наследству, по инерции, сгоряча, но нам не достались навыки мирной жизни. Как жить, если не нужно больше выживать?

Мы не умеем. Надо просто жить, — а как это? Чем заполнять свою жизнь, если она не заполнена героическими или просто заметными событиями? Как проживать повседневность, тихую и мирную, в которой ничего не происходит, ни хорошего, ни плохого, и от этого почему-то жутковато?
Почему так сладки бурные отношения, похожие на американские горки, а от тихих, мирных и спокойных становится скучно? По вечерам у вас есть вкусный кофе, смешной фильм и любимый муж, но среди ночи подхватывает такая тоска, — неужели это — все??

Давайте посмотрим, как сценарий выживания может влиять на нас в быту и повседневной жизни.
По моим наблюдениям, те, чей род прошел через тяжелые испытания, имеют затруднения с умением и навыками чувствовать себя счастливыми или даже просто удовлетворенными в обычной жизни. Живущие вполне мирно и сыто, эти мужчины и женщины ощущают тоску, страх и тревогу, оказываясь в тишине наедине с обыденностью. Я не говорю, что это единственная причина таких ощущений, но считаю, наблюдая за своими клиентами, что это может влиять на многие наши выборы.
Читаем дальше

Главные мысли всех психотерапевтических книг.

Психотерапевт Шед Хелстеттер в одной из своих книг напечатал список «главных мыслей» и рекомендаций всех психотерапевтических книг. Это:

Smart_girls

Читать далее...

12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться.

Smart_girls

Читать далее...

Почему мечтать опасно

На днях я осознала такую вещь: мои желания чего бы то ни было слишком сильны, поэтому нередко они протаптывают себе дорогу, пренебрегая куда более значимыми понятиями. Чем я живу? Увы, в большей степени своими желаниями. А игра счастье-радость-позитив стала не просто игрой, а смыслом жизни. Жить стоит другим - это позволит не привязываться к своим мечтам. Важно расставить приоритет ценностей правильно и добавить в свою жизнь больше безкорыстия.

Ответ на мои вопросы нашелся сегодня: Торсунов рассказывает, почему опасно мечтать, а особенно визуализировать.

 

Вопрос: Для чего нужна мечта?

Ответ: Читать!

Мой вывод: мечтать можно, но очень осторожно :). Важно найти более чистые цели в жизни, чем удовлетворение своих желаний и исполнение мечтаний.

Серия сообщений "отношения с собой*":
Часть 1 - Бегство от себя
Часть 2 - О йоге и не только
...
Часть 5 - Бабушка. Как жить для других.
Часть 6 - О мнении окружающих
Часть 7 - Почему мечтать опасно

=Советы Доны Марии Джило=

Нелегко следовать её примеру, но давайте попробуем...

Дона Мария Джило, дама 92 лет, маленькая и настолько элегантна, что
каждый день в 8 утра уже одета, хорошо причесана и со скромным
макияжем, несмотря на слабое зрение.

И сегодня она переехала в дом престарелых: ее муж, с которым она
прожила 70 лет, недавно умер, и у нее не оставалось другого выбора.
После того, как она терпеливо ждала в течение двух часов, чтоб увидеть
комнаты, она все еще красиво улыбалась, когда из обслуживающего
персонала пришли сказать, что ее комнаты готовы. По дороге к лифту,
представитель описал ее маленькие комнаты, даже назвал цвета
занавесок, которые украшали окна.

Она прервала его с энтузиазмом маленькой девочки, которая только что
получила щенка в подарок:

Читать далее...

05.02.2013 [Типичные отговорки]

Значит так... Я вчера забрала штук 10 книг из Лабиринта. Уже читаю и могу сказать вам одно "Готовьтесь!". Одну книгу я расхватываю по цитатам. А цитировать куды будем? Правильно, в блог! Ещё раз огромное спасибо всем тем, кто отписался в этом посте. Вы няшки и пупсики =)))

---

Правила настоящей леди или "24 бабушкиных завета"

1. Как бы женщина ни была стеснена материально, в ее гардеробе все равно должны быть: хотя бы одна хорошая сумка и пара приличных туфель. А купить женскую сумку canvas, которая будет идеальным дополнением к вашему гардеробу, можно на multibags.ru.
2. Миф о том, что женщины стареют раньше мужчин, придумали сами мужчины.
3. Женщине пристало ухаживать лишь за больными, старыми или очень близкими родственниками. Во всех остальных случаях мужчина должен ухаживать за женщиной.
Читаем дальше))

Секрет счастья

Научиться вставать раньше. Зеркалам улыбаться чаще.
И все то, что сейчас важно, не откладывать в долгий ящик.
И самой принимать решения, и на завтраки есть каши,
И заматывать в шарф шею, чтоб потом не лечить кашель.

Не растрачивать понапрасну ни усилий, ни слов, ни денег,
И довольствоваться прекрасно парой туфель и парой серег.
Научиться ценить время, не опаздывая на встречи.
Проводить вечера с теми, кто молчанием боль лечит.

Возвращаться не слишком поздно и, волнуясь, слова не комкать.
О сомненьях забыть вовсе, будто в шоу про «до»/«после».
Научиться вставать раньше. Научиться дышать чаще.
И по-новому жить дальше. Понимая, что вот – счастье.

(С)

ВЫ СЧАСТЛИВЫ!!!

Из инета.

Понятие счастья у каждого свое. Погружаясь с головой в мелкие бытовые проблемы человеку кажется, что ему не выплыть из этого круговорота, а само счастье представляется таким далеким и нереальным. Плохая погода, переполненная маршрутка, встречный хам и никогда не заканчивающаяся работа могут вогнать не только в плохое расположения духа, но и уверить, что счастья нет и не предвидится.

Но каждое утро, открыв глаза , вспомните: ВЫ СЧАСТЛИВЫ,

- если вы проснулись здоровыми. Вы счастливее тех 164 тысяч человек, которые не доживут до завтрашнего утра. Вы счастливее их родных, которые днем и ночью молятся за их здоровье;

- если вы своими ногами идете в туалет и сами себе готовите завтрак. Вы счастливее 15 миллионов детей, которые ежегодно рождаются с диагнозом ДЦП. Вы счастливее их родителей, если ваш ребенок может сам держать ложку и обрисовывать свеже клееные обои;

- если в вашем холодильнике есть еда и чувство голода вас не пугает. Вы счастливее тех пяти человек, который в этот час умрут от недоедания;

- если вы одеты, обуты, у вас есть кров и постель. Вы богаче, чем 75% людей в этом мире. Каждый шестой человек на нашей планете испытывает нужду и выживает меньше, чем за 1$ в день;

- если вы каждый год нехотя празднуете свой день рождения. Помните, вы счастливее 11 миллионов детей, которые ежегодно не доживают до своего пятилетия. Не забывайте, чей бы то ни был день рождения – это всегда настоящий праздник;

- если у вас есть телевизор, компьютер, радио, лампочка на кухне. Вы – счастливец, почти для каждого четвертого жителя планеты электричество остается мечтой и чудом;

- если вы никогда не переживали войну и всех лишений, связанных с ней. Вы счастливее тех 300 миллионов, которые никогда не вернутся домой;

- если вы можете спокойно пойти в храм и спокойно совершать свои религиозные обряды. Вы счастливее 3-х миллиардов людей, которые терпят гонения за свое вероисповедание;

- если вы читаете эти строки. Каждый третий человек лишен возможности научиться читать.

Юлия Свияш. Про женщин. :)

…до тех пор, пока у Женщины не случился роман с самой собой, каждый мужчина будет для нее всего лишь психотерапевтом, пытающимся излечить ее от неприятия самой себя и страха остаться одной.
Истинная, глубокая любовь, возникает из состояния наполненности собой. Тогда любовь к мужчине родится в своем высшем проявлении — как дарение себя ему, а не как отчаянная попытка быть кому-то нужной, чтобы ощутить собственную полноценность.

Юлия Свияш.

♥ Сила Женственности ♥

выполнять каждый пункт ежедневно!

 

1. Учите по 5 новых иностранных слов

2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам

3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки

4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда

5. Делайте утреннюю зарядку

6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время

7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо

8. Спите не менее 8 часов

9. Экономьте деньги

10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!

11. Выпивайте стакан кефира на ночь

12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание

13. Сидите в интернете не более часа в день

14. Фотографируйте каждый свой летний день

15. Начните бегать

16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день

17. Улыбайтесь чаще

18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью

19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день

20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи

21. Ходите прямо. Следите за осанкой

22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек

23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём

24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день

25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно

26. Уделите хотя бы час в день своим родителям

27. Говорите людям приятные слова и комплименты

28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды

29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды

Лучшие онлайн-университеты мира с бесплатным обучением.

Ресурсы, позволяющие прослушивать и смотреть лекции онлайн не потратив при этом ни рубля.

Еще 10–20 лет назад полноценное дистанционное обучение было практически невозможным. К счастью, в настоящее время благодаря этой системе получение полноценного образования практически по любому предмету не является проблемой, было бы желание. Онлайн-обучение по сравнению с классическим имеет ряд преимуществ — учеба в индивидуальном темпе, свобода, возможность восполнить пробелы лишь в определенной области, гибкость и доступность материалов. Более того, такое образование во многих случаях является бесплатным.

К вашим услугам список онлайн-университетов с помощью которых вы значительно можете расширить свои знания в определенной сфере, не отдавая при этом деньги за учебу в иностранном вузе.

Читать далее...

Как разучиться критиковать других

Взрослое жизненное умонастроение «Я сделал плохо, значит я плохой» убивает нас до сих пор. Несмотря на то, что мы уже обрели способность мыслить логически, все начинается по-новому кругу и мы занимаемся самоедством.

Первое следствие вот этого чокнутого чувства вины - то, что сначала будете издеваться над собой, потом не выдержите, и начнете искать людей, которые тоже делают плохо. И нечаянно их найдете среди самых близких. Вот, нечаянно, потому, что жизнь близких всегда вся насквозь видна. Правильно? И все увидите их недостатки, прямо по лекциям доктора Торсунова. Но, откуда мотив искать недостатки – от собственного издевательства над собой. Я вот это не так, как доктор Торсунов сказал, я вот это делаю не так, это я никогда вообще не делаю, это я всегда делаю именно так, как он говорил не делать. Все. Послушали лекцию, поздравляю.

Поэтому нужна ум-терапия:

1. "Я неплохая, поскольку я не знала, как сделать лучше".

Я неплохая, поскольку, чтобы вы не сделали, куда бы вы не опоздали, сколько бы пирогов вы не сожгли, сколько бы раз вам не хотелось бы секса, несмотря на то, что мужу очень хотелось, сколько бы раз вы не совершали самые ужасные греховные поступки, которые вы с вашей точки зрения, или сколько раз вы не встали в 5, а встали в 8, и опять поели сладкого перед сном, а зернобобовые ели на завтрак. О, ужас! Я неплохой, поскольку я не знал, как сделать лучше. В этой ситуации не знала, как сделать лучше.

2. "Я неплохая, поскольку сделала много хорошего в других случаях".

Сегодня я встал в 8, ну и что. Зато, я целый месяц вставал и желал всем счастья. А сегодня не встал, не пожелал. Я же неплохой от этого. Это нехорошо, это не моя цель, это меня задерживает к движению к цели, но, я неплохой. И необязательно говорить: «Другие вообще дрыхнут до 12», это необязательно.

3. "Я неплохая, поскольку могу учиться на ошибках и сделать лучше".

Вот, я совершил ошибку, теперь я понимаю, теперь у меня есть возможность сделать лучше.

4. "Я неплохая, поскольку я могу все-таки еще исправить или возместить."

Читать далее...

МУДРОСТЬ ЖЕНЩИНЫ.

 

Этот пост 90-летней женщины, которая не указала своего настоящего имени, несколько недель занимал ТОПовые позиции в социальной сети «Живой журнал».  Возможно,  и нам у этой почтенной дамы нужно позаимствовать чуточку мудрости и учесть  советы 90-летней женщины...

Читать далее...

Учим английский - INTERESTING

INTERESTING? Как сказать по другому!? Чаще всего, говоря о своей любимой книге, фильме, картине, впечатлениях о поездке и о многом другом, мы используем слово interesting. Но так ли хорошо оно передает наше отношение? Давайте внесём яркость и конкретику в наш рассказ.

Тут нам не обойтись без таких слов:

• thought-provoking – наводящий на размышления. Можно, например, сказать: “The Twelve” by Nikita Mikhalkov is the most thought-provoking movie I’ve ever seen.

• thrilling – волнующий, щекочущий нервы. Все знают слово thriller, которое уже успело перейти в наш родной язык, как триллер – фильм, держащий нас в эмоциональном напряжении. Пример: The episode where the main character was escaping from the prison was really thrilling: he could be caught any minute.

• moving или touching – трогательный: The pieces showed by BBC in “Animal Planet” are often very touching.

• amazing – удивительный. Может также использоваться, как синоним к словам великолепный, потрясающий: The shooting in “The Big Blue” is amazing.

• stunning – потрясающий: The 3d graphics in “Avatar” are stunning.

• breathtaking – захватывающий дух, умопомрачительный: I find that “Pirates of the Caribbean” is a breathtaking adventure film.

• fascinating – увлекательный, обворожительный, пленительный, вызывающий интерес: I think learning foreign languages is fascinating!

• hilarious – смешной, уморительный: This sketch show is hilarious!

• brilliant – блестящий, гениальный, выдающийся, умный: The actress played her role brilliantly! Можно также сказать: He’s a brilliant (smart) student, composer, writer.

• fabulous – сказочный, великолепный: There was a fabulous view high across the river from the window of my hotel room. Fabulous завоевало репутацию любимого слова Джорджа Буша-младшего – экс-президент США очень часто использовал его, когда хотел выразить восхищение. Также очень известна и серия передач под названием “The Fabulous Life of…”, которая рассказывает о шикарных особняках, машинах, яхтах и местах отдыха знаменитостей.

• bodacious – относится к американскому сленгу. Употребляется в значении отличный, превосходный, классный, например: Bodacious bargain! Может также употребляться в значении чувственный, сексапильный: Bodacious babe!

• gorgeous – ослепительный, великолепный. Можно встретить такие словосочетания: gorgeous view, gorgeous skyline, gorgeous shot, gorgeous sunset. Самая распространённая фраза: You look gorgeous tonight!- Этим вечером ты выглядишь восхитительно.

• magnificent – великолепный, величественный. Вполне может послужить синонимом к stunning: The Tower Bridge looks magnificent in foggy weather.

• terrific – великолепный, хоть куда, производящий огромное впечатление: You look terrific in your new outfit!

Порой нам приходится выражать не только восхищение, тогда можно воспользоваться такими словами:

• disappointing или frustrating – разочаровывающий, не оправдывающий ожиданий: I didn’t like the business trip, it was very frustrating experience. При помощи этих слов можно описать поведение людей, если они вас разочаровали; или даже высказать критику на фото-форуме, отозвавшись о снимке с неграмотным композиционным решением, как о frustrating image.

• dull – скучный, серый, посредственный, унылый: The book makes dull reading. Подходит для описания погоды, цвета, изображения, пейзажа. Встречается в словосочетании dull season – мёртвый сезон.

• outrageous – возмутительный, оскорбительный, неистовый: It was outrageous injustice! • depressing – гнетущий, тягостный: The weather was dull and depressing.